Cara Membuat Orang Narsistik Merasa Kalah

Unduh PDF
Disusun bersama Adam Dorsay, PsyD

Referensi

Unduh PDF

Menghadapi orang berkepribadian narsistik (narsis) bukan hal mudah sebab interaksi dengannya kerap memicu kekesalan atau kemarahan. Sayangnya, perilaku narsistik bersifat menetap, tetapi kamu bisa membuatnya bingung dan mati kutu menggunakan taktiknya sendiri. Jika kamu ingin membuat si narsis merasa kalah saat berinteraksi denganmu, lakukan tips ini!

1

Abaikan si narsis.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ketika kamu mengabaikannya, ia akan merasa kalah sebab kamu tidak memberikan apa yang ia butuhkan. Mulai sekarang, abaikan jika ia kirim chat atau menelepon dan jangan berbicara dengannya saat kalian bertemu. Namun, waspadalah sebab ia mungkin merasa kesal, bahkan marah kalau kamu terus mengabaikannya. [1]
    • Ingin tahu cara membebaskan diri dari si narsis? Jika memungkinkan, blokir nomor ponsel dan akunnya di medsos agar kalian putus kontak .
    Iklan
2

Bersikaplah berbeda dari biasanya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jadi, perlakukan si narsis selayaknya kamu berinteraksi dengan orang lain. Ia akan merasa kesal jika diperlakukan seperti ini. Jangan sering-sering memberikan pujian, jangan bereaksi saat ia memberikan komentar, dan berikan pernyataan yang netral saat kalian mengobrol. [2]
    • Sebagai contoh, kalau ia bercerita tentang keberhasilannya, katakan kepadanya, "Keren" atau "Mantap".
    • Contoh lain, jika ia menceritakan pekerjaannya di kantor, bandingkan dengan orang lain yang ia kenal, misalnya, "Oh, gitu! Doni juga pernah cerita seperti ini sebelum dia jadi bawahanku. Ternyata, jobdes kalian sama persis".
3

Ceritakan kabar gembira kepadanya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Orang narsis berpikir hanya mereka yang berhak merasa bahagia sebab mereka adalah pribadi arogan yang egois. Jika kamu mengalami peristiwa yang layak disyukuri, tunjukkan kepadanya betapa bahagianya kamu agar ia merasa kalah. [3] Sebagai contoh, katakan kepadanya:
    • "Oh ya! Aku lupa belom cerita. Aku baru naik pangkat, naik gaji juga lho!"
    • "Tim aku lolos seleksi tingkat propinsi. Pelatnas, kami dataaang!"
    • "Akhirnya, semester ini beres juga. Nilaiku semuanya A. Senangnyaaa!"
    Iklan
4

Bicarakan fakta, bukan perasaan.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika kamu mengatakan hanya hal-hal yang faktual, ia akan kesulitan menyanggah ucapanmu untuk mengatakan bahwa kamu salah dan mengejekmu. Jadi, ia akan mati kutu kalau kamu hanya membicarakan fakta yang bisa dibuktikan kebenarannya. [4] Sebagai contoh, katakan kepadanya:
    • "Aku mau tanya, apa maksudnya komenmu kemarin. Aku buka chat kamu ya biar kamu inget ".
    • "Kamu pernah bilang mau siapin presentasi buat rapat besok. Lupa, ya? Nih, aku forward waktu kamu bales surel ke bos".
5

Tetapkan batasan, lalu terapkan secara konsisten.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7c\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis berharap kamu tidak menerapkan batasan agar ia bisa mengendalikanmu. Saat berinteraksi dengannya, pastikan kamu menerapkan batasan yang tegas dan berikan konsekuensi jika ia melanggar. [5]
    • "Aku harap kita bisa bicara baik-baik. Sekali lagi kamu bentak aku, kita putus".
    • "Aku keberatan kamu ngejek aku. Kita ngobrol lagi kalau kamu udah tenang".
    • "Aku nggak mau hang out lagi sama kamu kalau kamu marah-marah di tempat umum".
    Iklan
6

Tolak permintaannya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Begitu kamu menolak, ilusinya sebagai orang yang paling berkuasa akan hancur lebur. Tolak permintaannya kalau ia menyuruh kamu melakukan sesuatu, tetapi ingat, ia mungkin akan naik darah. [6]
    • Si narsis bersikap seperti ini karena ia memandang dirinya lebih hebat daripada kamu. Kamu menolak arogansinya ketika kamu menunjukkan pendirian.
    • Hati-hatilah menggunakan taktik ini jika ia pernah melakukan kekerasan. Menolak permintaan pelaku kekerasan sangat berisiko. Pastikan kamu tetap aman saat berinteraksi dengannya.
7

Berikan ultimatum jika kamu ingin ia berkomitmen.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Namun, ia juga tidak mau kehilangan kamu sebab ia tidak bisa mengendalikanmu lagi. Jika kamu pacaran dengan orang narsis, cara tepat membuatnya mati kutu adalah memintanya berkomitmen kepadamu. Bahkan, kamu boleh memberikan ultimatum agar keinginanmu terpenuhi. [7]
    • "Aku mau tanya, apa kamu setuju mulai sekarang hubungan kita eksklusif? Kalau nggak , kita pisah baik-baik".
    • "Kita jalan udah cukup lama. Menurut aku, udah saatnya kita bahas rencana pernikahan".
    Iklan
8

Bagi tugas agar ia menemui orang yang punya otoritas.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-8.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-8.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Si narsis akan merasa kalah apabila ia harus mendengarkan seseorang menasihatinya. Jadi, pikirkan cara mempertemukannya dengan orang yang punya otoritas agar ia merasa kalah dan mati kutu. [8]
    • Sebagai contoh, jika kalian punya anak, mintalah si narsis mengambil rapor. Saat bertemu guru wali kelas di sekolah, ia terpaksa mendengarkan wejangan tentang cara meningkatkan performa belajar sang buah hati.
    • Contoh lain, jika kamu gemar berlatih yoga , tetapi ia tidak suka berolahraga , mintalah ia menemanimu ikut kelas yoga. Oleh karena ia belum tahu cara melakukan postur yoga dengan benar, ia terpaksa mendengarkan dan melakukan instruksi pelatih yoga.
9

Permalukan si narsis di depan orang lain.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-9.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a7\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-9.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Harga dirinya akan hancur lebur apabila ia dipermalukan di depan orang lain. Jika kamu ingin membuatnya merasa kalah, ungkapkan hal memalukan tentang dirinya jika ada kesempatan. Isunya mungkin hanya sepele, tetapi dampaknya sangat besar baginya. [9] Sebagai contoh:
    • "Aku dengar kamu kepeleset di ruang rapat? Moga-moga nggak ada yang lihat! Eh, tadi rapat udah mulai, kan?"
    • "Dia paling rajin ingetin orang rutin olahraga, tapi dia sendiri entah kapan mau olahraga!"
    Iklan
10

Ungkapkan kesalahan atau kegagalannya.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-10.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-10.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Orang narsis tidak terima jika orang lain mengungkapkan kekurangannya, entah hal ini penting baginya, misalnya kegagalan mendapatkan promosi kerja, atau hal sepele, misalnya lupa mampir ke bakeri untuk beli roti. Si narsis akan merasa kalah ketika kamu membahas hal-hal seperti ini. [10]
    • "Kamu lupa lagi beli roti? Aku kan udah ingetin tadi pagi".
    • "Apa bener kamu nggak lulus ujian kimia? Katanya kamu hafal mentok tabel periodik".
    • "Aku ikut prihatin kamu nggak lulus asesmen buat promosi di kantor. Kegagalan bisa jadi pukulan telak buat orang arogan".
11

Gagalkan usahanya memanipulasimu.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-11.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-11.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Begitu kamu sadar bahwa si narsis ingin memanipulasimu, abaikan saja ulahnya. Perlihatkan kepadanya betapa jelas niatnya memanipulasimu tetapi gagal sebab kamu tidak kesal. [11]
    • " Udah , jangan repot-repot ingetin aku pelupa. Kemarin siapa yang lupa beli roti?"
    • "Tumben kamu baik sama aku. Ada apa nih?"
    • "Katanya kamu orang paling sabar sedunia. Kamu pasti bisa bicara baik-baik".
    Iklan
12

Fokus kepada diri sendiri.

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/78\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-12.jpg\/v4-460px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/78\/Make-a-Narcissist-Miserable-Step-12.jpg\/v4-728px-Make-a-Narcissist-Miserable-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Agar ia merasa kalah, jadilah pribadi yang mampu menghargai dan mencintai diri sendiri . Pastikan ia tahu bahwa kamu mendahulukan kepentinganmu. Jangan mengabaikan diri sendiri demi memenuhi keinginannya. [12]
    • " Sori , aku nggak bisa bantu kamu hari ini. Udah janji mau nge- gym sama temen-temen ".
    • " Sori baru bales . Hari ini aku ambil cuti mau nyantai . ttyl ".

Peringatan

  • Ingatlah bahwa bertengkar dengan orang narsis bisa membahayakan diri sendiri, apalagi jika ia pernah melakukan kekerasan kepadamu. Pastikan kamu mampu melindungi diri sendiri. Ceritakan hal ini kepada anggota keluarga atau laporkan kepada polisi jika si narsis membuatmu merasa tidak aman.
Iklan

wikiHow Terkait

Ini Cara Ampuh Mengalahkan Orang Narsistik
Cara
Menghadapi Suami yang Mengidap Narsisisme
Cara
Mengendalikan Pikiran Bawah Sadar Anda
Cara
Mencapai Kondisi Alfa
Cara
Membalut Pergelangan Tangan Untuk Meredakan Carpal Tunnel
Cara
Menghilang Seutuhnya
Cara
Meditasi
Cara
Memvalidasi Perasaan Seseorang
Cara
Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri
Cara
Menghentikan Kecanduan Mencuri
Menghadapi Orang yang Cuek
Cara
Menjadi Introver
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.nytimes.com/2010/11/30/health/views/30mind.html
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/peaceful-parenting/201810/how-bypass-narcissist
  3. ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2017/11/narcissists-hate-happy#1
  4. ↑ https://www.psychologytoday.com/intl/blog/peaceful-parenting/201810/how-bypass-narcissist
  5. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fulfillment-any-age/201805/the-one-word-narcissist-doesn-t-want-hear
  7. ↑ https://psychcentral.com/blog/discoveries/2018/05/narcissists-7-weaknesses-reveal#1
  8. ↑ https://psychcentral.com/pro/exhausted-woman/2017/01/five-ways-a-narcissist-comes-unglued#1
  9. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/lifetime-connections/201811/narcissist-s-secret-fears
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201808/the-gullibility-the-narcissist-what-you-need-know
  2. ↑ https://www.domesticshelters.org/articles/identifying-abuse/diversion-tactics-highly-manipulative-narcissists-sociopaths-and-psychopaths-use-to-silence-you-part-iv
  3. ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 27.541 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan