Unduh PDF
Unduh PDF
Dengan beberapa bahan-bahan, susu kocok pisang sangat mudah untuk dibuat dan sangat memuaskan. Dapat dibuat hanya dengan beberapa menit, tidak ada yang sulit. Sekarang pertanyaannya adalah: menggunakan susu atau tidak?
Bahan
- 1-2 pisang (lebih enak kalau beku)
- 1 cangkir (8 ons) es batu
- 1/2 cangkir (4 ons) susu
- 2 1/2 sendok makan gula, gula pengganti, atau madu
- 1 sendok (3 ons) es krim vanili
- 1 1/2 sendok makan sari vanili (sesuai pilihan)
- 4-6 buah kacang almon cincang (sesuai pilihan)
- Tambahan rasa sesuai keinginan (mangga, nanas, bayam, sayuran hijau, blueberry , dan lain-lain)
- 1-2 pisang (lebih enak kalau beku)
- 1 cangkir (8 ons) es batu
- 3/4 (6 ons) sari buah jeruk atau susu kacang kedelai/ buah kacang almon
- Gula, gula pengganti, atau madu (sesuai selera)
- Tambahan rasa sesuai keinginan (mangga, nanas, bayam, sayuran hijau, blueberry , dan lain-lain. Gandum, padi-padian, kacang almon, dan selai kacang dapat digunakan sebagai bahan pengental)
Langkah
-
Masukan potongan satu atau dua pisang ke dalam blender . Paling baik jika beku, dan yang penting sudah matang. Ketika beku, pisang dingin dan mengurangi kebutuhan untuk menggunakan es batu.
-
Tambahkan 1/2 cangkir susu dan 1 cangkir es batu ke dalam blender . Jika es sudah dihancurkan, akan menjadi lebih mudah bagi blender dan prosesnya akan lebih cepat.- Susu jenis apa? Sesuai dengan selera anda. Melihat kalori? Gunakan susu tanpa lemak, susu kedelai, atau kacang almon. Ingin yang lebih berkrim? Sebanyak 2% santan dapat Anda pertimbangkan untuk ditambahkan.
-
Tambahkan satu sendok es krim. Di sini kreativitas kamu akan mengambil alih. Vanili sudah biasa dan biarkan pisang menjadi istimewa, tetapi dunia kita adalah Baskin Robbins sekarang. Jika ingin memiliki susu kocok dengan 31 rasa yang berbeda, itu dapat terjadi. Apa yang kalian inginkan?
- Beberapa rekomendasi? Selai kacang, cokelat, cokelat selai kacang, buah arbei, kelapa, mangga, atau kopi. Dan jika kau dapat menahannya, pisang.
-
Tambahkan 4-6 buah badam cincang. Ini untuk memberikan sedikit semangat dan tekstur, tetapi dapat dihilangkan. Jika tidak memiliki buah badam tetapi ingin sesuatu di dalam susu kocok, pertimbangkan tambahkan 1/2 cangkir gandum, padi-padian, atau selai kacang.
- Suka kacang almon? Teruskan dan tambahkan!
- Sekarang tambahkan sari vanili jika mau. Ini akan mengeluarkan rasa vanila alami ke dalam kocokan.
-
Kocok bahan-bahan sampai campuran lembut. Jika es batu terletak di bawah blender , ambil sendok dan aduk selama sesi mencampur. Di samping itu, proses mencampur memerlukan waktu selama satu atau dua menit.
-
Tambahkan gula sesuai selera. Akhirnya, ini adalah sebuah pengecualian untuk mencoba merasakan! Coba satu sendok penuh dan ukur seberapa banyak gula dibutuhkan. Madu adalah pilihan alami yang baik dan gula pengganti ( seperti Splenda) juga baik. Satu atau dua sendok seharusnya sudah cukup.
-
Tuang ke dalam gelas yang sudah dibekukan. Di dalam gelas yang dingin, susu kocok akan tetap dingin dan kental lebih lama. Jika sisa, simpan di dalam lemari es sampai ingin lagi.
-
Nikmati! Resep di atas untuk 2 porsi. Lain waktu, coba variasi sendiri- pisang sangat cocok dengan banyak rasa dan panggung yang baik untuk mencoba kombinasi yang gila.
- Jika suka, hias dengan buah ceri, krim, kepingan cokelat, atau kacang almon cincang.
Iklan
-
Tambahkan 1 atau 2 pisang matang yang sudah diiris-iris ke dalam blender . Pisang beku bagus untuk susu kocok yang dingin dan kental.
-
Tambahkan 1 cangkir dan cairan sesuai selera. Es yang sudah dihancurkan akan lebih mudah untuk blender . Dan untuk cairan dapat dilakukan dua cara:
- Susu pengganti, seperti kedelai, kacang almon, atau kelapa. Susu kocok tradisional sangat baik jika dipadukan dengan cokelat, selai kacang, dan rasa lainnya yang lebih manis, yang mengandung kacang-kacangan.
- Sari buah, seperti jeruk, apel, atau nanas dapat menjadi bahan smoothy yang lebih baik jika dikombinasikan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran -- seperti buah blueberry , mangga, sayuran hijau, atau bayam.
-
Tambahkan gula dan perasa yang di inginkan. Pisang sudah cukup manis jadi tidak perlu ditambah gula dan jika menggunakan sari buah atau susu kelapa, campurannya mungkin sudah cukup manis. Kenapa tidak dicoba dan lihat?
- Sebagai penambah rasa, salah satu seperti yang sudah dijelaskan di langkah sebelumnya akan sangat baik, tetapi pembatas adalah pemikiran kita. Kalau buah-buahan, sayur-sayuran, cokelat, atau kacang-kacangan akan enak! Tambahkan 1/2 cangkir atau kurang sesuai seberapa kuat rasa yang di inginkan..
-
Campurkan. Aduk rata! Proses ini hanya membutuhkan satu atau dua menit. Anda hanya perlu mencampur sekali atau dua kali sebelum selesai jika es dirasakan sangat susah. Atur kekentalan dengan menambahkan cairan lebih atau buah jika dibutuhkan.
-
Tuang ke dalam gelas dan nikmati. Resep ini untuk 2 porsi. Jika masih ada sisa, tuang ke dalam gelas dan dinginkan untuk nanti.
- Hias dengan sedotan dan krim, buah ceri, taburan cokelat, kacang, atau irisan buah.
Iklan
Tips
- Anda tidak harus menggunakan pisang; bisa menggunakan buah lain.
- Anda hanya membutuhkan pisang dan es batu.
- Pastikan pisang benar-benar tercampur jika tidak ingin ada gumpalan-gumpalan.
- Tambahkan bubuk protein atau biji jerami untuk menambah nilai nutrisi, dapat pula madu untuk pemanis alami yang sehat.
- Pastikan untuk mencuci tangan sebelum membuat susu kocok.
Iklan
Peringatan
- Gunakan susu segar dan pisang yang matang!
- Jangan masukkan sendok atau benda lainnya ke dalam blender yang sedang berputar.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Blender
- Gelas
- Sendok
Referensi
Iklan
