Cara Membuat Teh Biji Kelabat

Unduh PDF
Unduh PDF

Sedari dulu, fenugreek atau tanaman kelabat kerap digunakan untuk mengobati aneka penyakit yang berhubungan dengan pencernaan dan keseimbangan senyawa kimia dalam darah. Meski belum ada penelitian modern resmi yang membahas manfaat kelabat, tanaman obat ini dipercaya ampuh menurunkan gula darah, kolesterol, dan lemak darah (trigliserida), sehingga kerap digunakan untuk mengobati sakit perut, penurunan nafsu makan, konstipasi, sensasi terbakar di dada, penebalan dinding arteri, sakit sendi, disfungsi ereksi, dan penyakit-penyakit lainnya. Berbekal sederet manfaat tersebut, mengapa tidak mencoba mengonsumsinya setiap hari dalam bentuk teh? Ikuti resep sederhana berikut ini, ya!

Bahan

  • 1 sdt. biji kelabat untuk satu cangkir teh
  • 250 ml. air untuk 1 sdt. biji kelabat
  • Aneka rempah dan daun teh sesuai selera (opsional)

Langkah

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Make-Fenugreek-Tea-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Make-Fenugreek-Tea-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Siapkan mortar dan ulekan dan tumbuk biji kelabat sampai halus. Jika ingin, Anda juga boleh menghancurkan biji kelabat dengan pisau dapur di atas talenan kayu.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Make-Fenugreek-Tea-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Make-Fenugreek-Tea-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah mendidih, tuangkan air sebanyak yang Anda inginkan ke poci teh atau wadah kecil lainnya.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Make-Fenugreek-Tea-Step-3.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Make-Fenugreek-Tea-Step-3.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ingin, Anda boleh menambahkan aneka rempah atau daun teh lain ke dalam poci.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f2\/Make-Fenugreek-Tea-Step-4.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f2\/Make-Fenugreek-Tea-Step-4.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Make-Fenugreek-Tea-Step-5.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Make-Fenugreek-Tea-Step-5.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Make-Fenugreek-Tea-Step-6.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6d\/Make-Fenugreek-Tea-Step-6.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Make-Fenugreek-Tea-Step-7.jpg\/v4-460px-Make-Fenugreek-Tea-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Make-Fenugreek-Tea-Step-7.jpg\/v4-728px-Make-Fenugreek-Tea-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Iklan

Tips

  • Kelabat memiliki rasa dan aroma yang mirip dengan sirop maple . Sejatinya, tanaman kelabat sudah sering digunakan untuk menghilangkan aroma kurang sedap di berbagai obat-obatan.
  • Tumbuk biji kelabat terlebih dahulu untuk mengeluarkan minyak esensial di dalamnya.
  • Sebaiknya, sajikan teh panas dengan gelas kaca alih-alih plastik. Hati-hati, plastik yang terkena panas dapat mengeluarkan zat kimia yang berbahaya bagi tubuh jika dikonsumsi.
Iklan

Peringatan

  • Beberapa reaksi alergi yang ditimbulkan oleh teh kelabat adalah batuk, bernapas dengan suara tercekik, suara menjadi sengau, dan pembengkakan di area wajah.
  • Mengonsumsi terlalu banyak teh kelabat tidak dianjurkan untuk ibu hamil karena berisiko mengakibatkan terjadinya kontraksi dini.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membuat Air Gula
Cara
Membuat Arak Beras
Cara
Membuat Idli
Cara
Memasak Ubi Jalar Kukus
Cara
Membuat Teh Susu
Cara
Mengenali Ayam yang Sudah Busuk
Cara
Membuat Long Island Iced Tea
Cara
Membuat Oatmeal dengan Susu
Cara Terbaik untuk Mengukus Jagung
Cara
Membuat Wine Rumahan
Cara
Membuat Jus Lemon
Cara
Membuat Oatmeal
Cara Terbaik untuk Membuat Minyak Rosemary
Cara
Melelehkan Gula
Iklan

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 27.448 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan