Unduh PDF
Unduh PDF
Norovirus adalah suatu virus menular yang memengaruhi banyak orang setiap tahunnya. Anda bisa terkena norovirus karena berinteraksi dengan orang yang terinfeksi, memakan makanan yang terkontaminasi, menyentuh permukaan yang terkontaminasi, atau meminum air yang terkontaminasi. Namun, ada cara-cara yang dapat dilakukan untuk membunuh norovirus sebelum Anda terinfeksi. Untuk itu, Anda harus menjaga kebersihan pribadi dan menjaga rumah agar bebas dari kontaminasi.
Langkah
-
Cuci tangan secara menyeluruh. Jika Anda merasa telah terpapar virus, cuci tangan secara menyeluruh untuk menghindari penyebaran infeksi. Gunakan sabun dan air panas untuk mencuci tangan dan menghindari kontaminasi. Pembersih tangan dari alkohol umumnya dianggap tidak efektif terhadap jenis virus tertentu. Anda harus mencuci tangan apabila [1] X Teliti sumber Davidson’s Principles and Practice of Medicine – 22nd Edition – Elsevier Publishers :
- Anda berkontak dengan seseorang yang terkena norovirus .
- Anda berinteraksi dengan seseorang yang terkena norovirus , sebelum dan sesudahnya.
- Anda baru mengunjungi rumah sakit, bahkan jika Anda merasa tidak berinteraksi dengan orang yang terkena norovirus .
- Anda baru dari kamar mandi.
- Anda makan, baik sebelum dan sesudah.
- Jika Anda seorang perawat atau dokter, cucilah tangan sebelum dan sesudah berkontak dengan pasien yang terinfeksi, bahkan jika Anda memakai sarung tangan.
-
Hindari memasak untuk orang lain jika Anda sakit. Jika Anda telah terinfeksi dan sakit, jangan menangani makanan atau memasak untuk orang lain dalam keluarga Anda. Jika Anda melakukannya, mereka hampir pasti akan terkena infeksi juga.
- Jika anggota keluarga terkontaminasi, jangan biarkan mereka memasak untuk orang lain. Batasi waktu anggota keluarga yang sehat berkumpul bersama anggota keluarga yang sakit.
-
Cuci makanan sebelum memakan atau memasaknya. Cuci semua bahan makanan seperti daging, buah-buahan dan sayuran secara menyeluruh sebelum dikonsumsi atau untuk digunakan memasak. Hal ini penting karena norovirus cenderung bertahan hidup bahkan pada suhu di atas 60 derajat Celcius. [2] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Selalu cuci sayuran atau buah dengan hati-hati sebelum dikonsumsi, baik disajikan segar ataupun dimasak.
-
Masak makanan secara menyeluruh sebelum dikonsumsi. Makanan laut harus dimasak menyeluruh sebelum dikonsumsi. Mengukus makanan dengan cepat umumnya tidak akan membunuh virus, karena virus dapat bertahan saat proses mengukus. Sebaliknya, bakar atau rebus makanan pada suhu yang lebih tinggi daripada 760 derajat Celcius jika Anda ragu-ragu. [3] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Jika Anda merasa makanan yang disajikan tercemar, segera buang. Misalnya, jika ada anggota keluarga terkontaminasi yang menangani makanan, sebaiknya buang makanan atau isolasi dan pastikan bahwa hanya orang yang sudah terkena virus yang memakannya.
Iklan
-
Gunakan pemutih untuk membersihkan permukaan. Pemutih klorin adalah larutan pembersih yang efektif untuk membunuh norovirus . Beli sebotol pemutih klorin jika pemutih yang ada telah dibuka selama lebih dari satu bulan. Pemutih menjadi kurang efektif jika semakin lama tetap dibuka. Sebelum membubuhkan pemutih ke permukaan yang terlihat, ujilah di suatu area yang tidak mudah dilihat untuk memastikan pemutih tersebut tidak akan merusak permukaan. Namun jika permukaan menjadi rusak, gunakan larutan fenolik seperti Pine-Sol untuk membersihkan permukaan. Setiap jenis permukaan menggunakan pemutih klorin dengan konsentrasi tertentu yang berbeda-beda. [4] X Teliti sumber Davidson’s Principles and Practice of Medicine – 22nd Edition – Elsevier Publishers
- Untuk permukaan antikarat dan barang-barang yang digunakan untuk konsumsi makanan: Larutkan satu sendok makan pemutih dalam 4 liter air dan bersihkan barang antikarat tersebut.
- Untuk permukaan yang tidak berpori seperti permukaan meja, tempat cuci piring, atau lantai keramik: Larutkan sepertiga dari secangkir pemutih dalam empat liter air.
- Untuk permukaan berpori, seperti lantai kayu: Larutkan satu dan dua pertiga dari secangkir pemutih ke dalam empat liter air.
-
Bilas permukaan dengan air bersih setelah menggunakan pemutih. Setelah membersihkan permukaan, biarkan larutan bekerja selama 10 sampai 20 menit. Setelah itu, bilas permukaan dengan air bersih. Tutup permukaan tersebut, dan biarkan selama satu jam.
- Biarkan jendela terbuka, karena bernapas saat menggunakan pemutih bisa berbahaya untuk kesehatan Anda.
-
Bersihkan area yang terkena tinja atau muntahan. Area yang terkena kontaminasi tinja atau muntahan memiliki prosedur pembersih khusus tersendiri. Hal ini karena muntahan atau tinja orang yang terkontaminasi norovirus dapat dengan mudah menyebabkan Anda terinfeksi. Untuk membersihkan tinja muntahan atau tinja:.
- Kenakan sarung tangan sekali pakai. Anda sebaiknya juga memakai masker yang menutupi mulut dan hidung.
- Gunakan tisu untuk membersihkan muntahan dan tinja. Hati-hati agar tidak terkena percikan atau tetesan saat membersihkan.
- Gunakan kain sekali pakai untuk membersihkan dan mensterilkan seluruh daerah dengan pemutih klorin.
- Gunakan kantong plastik tertutup untuk membuang semua bahan limbah.
-
Bersihkan karpet. Jika tinja atau muntahan berada di atas karpet, lakukan langkah-langkah khusus untuk memastikan bahwa area tersebut bersih dan steril dari infeksi. Untuk membersihkan area berkarpet:.
- Kenakan sarung tangan sekali pakai sambil membersihkan karpet, jika mungkin. Anda juga sebaiknya memakai masker yang menutupi mulut dan hidung.
- Gunakan bahan penyerap untuk membersihkan semua tinja atau muntahan yang terlihat. Masukkan semua bahan yang terkontaminasi ke dalam kantong plastik untuk mencegah aerosol dari pembentukan. Kantong harus disegel dan dimasukkan ke dalam tong sampah.
- Karpet kemudian harus dibersihkan dengan uap dengan suhu 76 derajat Celcius selama sekitar lima menit, atau jika Anda ingin menghemat waktu, bersihkan karpet selama satu menit dengan uap bersuhu 100 derajat Celsius.
-
Sterilkan pakaian. Jika pakaian Anda atau pakaian anggota keluarga Anda terkontaminasi, atau dicurigai telah terkontaminasi, hati-hatilah saat mencucinya. Untuk membersihkan pakaian dan linen:.
- Hapus semua bekas muntahan atau tinja dengan menyekanya menggunakan tisu atau bahan penyerap sekali pakai.
- Letakkan pakaian yang terkontaminasi ke dalam mesin cuci dalam siklus pracuci. Setelah tahap ini selesai, cuci pakaian menggunakan siklus mencuci biasa dan deterjen. Pakaian harus dikeringkan secara terpisah dari pakaian yang tidak terkontaminasi. Suhu pengeringan dianjurkan melebihi 76 derajat Celcius.
- Jangan mencuci pakaian yang terkontaminasi dengan pembersih yang tidak terkontaminasi.
Iklan
-
Kenali gejalanya. Jika Anda merasa Anda telah terinfeksi norovirus , kenali gejala-gejalanya. Jika Anda terkena virus, langkah-langkah berikut akan membantu Anda untuk mengatasi penyakit saat Anda terkena. Gejala-gejalanya antara lain [5] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber :
- Demam. Sama seperti infeksi lain, infeksi norovirus menyebabkan demam. Demam adalah cara tubuh untuk melawan infeksi. Suhu tubuh akan meningkat, membuat virus lebih rentan terhadap sistem kekebalan tubuh. Suhu tubuh Anda kemungkinan besar akan naik di atas 38 derajat Celcius saat terinfeksi Norovirus .
- Sakit kepala. Suhu tubuh yang tinggi akan menyebabkan pembuluh darah membesar di seluruh tubuh, termasuk kepala. Tingginya jumlah darah di dalam kepala menyebabkan terbentuknya tekanan, dan membran pelindung yang menutupi otak akan menderita peradangan dan membuat nyeri.
- Kram perut. Infeksi Norovirus biasanya menetap di perut. Perut Anda bisa menjadi meradang, menyebabkan rasa sakit.
- Diare. Diare adalah gejala yang umum dari kontaminasi Norovirus . Hal ini terjadi sebagai mekanisme pertahanan tubuh, karena tubuh mencoba mengeluarkan virus.
- Muntah. Muntah adalah gejala umum lain dari infeksi dengan Norovirus . Seperti halnya diare, tubuh mencoba untuk menghilangkan virus dari tubuh dengan muntah.
-
Pahami bahwa meskipun tidak ada pengobatan, ada cara-cara yang dapat dilakukan untuk menangani gejalanya. Sayangnya, tidak ada obat khusus yang dapat melawan virus ini. Namun, Anda dapat memerangi gejala yang menyebabkan norovirus . Ingat bahwa virus bersifat sembuh sendiri, yang berarti bahwa virus umumnya hilang sendiri.
- Virus umumnya berlangsung selama beberapa hari sampai satu minggu.
-
Minum banyak cairan. Mengonsumsi banyak air dan cairan lainnya akan membantu untuk membuat Anda terhidrasi. Hal ini dapat membantu meredakan demam dan sakit kepala, termasuk jika Anda banyak muntah atau terkena diare. Ketika gejala-gejala ini muncul, Anda sangat mungkin akan mengalami dehidrasi.
- Jika Anda bosan harus minum air, Anda bisa minum teh jahe yang dapat membantu meredakan nyeri perut sekaligus menghidrasi tubuh.
-
Anda dapat mengonsumsi obat antimuntah. Obat-obatan antimuntah (mencegah muntah) seperti Ondansetron dan Domperidone dapat diberikan untuk meredakan jika Anda sering muntah. [6] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Namun perlu diingat bahwa obat ini hanya dapat diperoleh dengan resep dokter.
-
Kunjungi dokter jika terjadi infeksi parah. Seperti disebutkan di atas, sebagian besar infeksi akan mereda setelah beberapa hari. Jika virus berlangsung selama lebih dari seminggu, segera pergi ke dokter, terutama jika orang yang sakit adalah anak-anak atau orang tua, atau orang yang kekebalan tubuhnya rendah.
- Selama masa pemulihan, waspadailah tanda-tanda dehidrasi. Jika urine Anda berwarna gelap, atau air mata Anda tidak keluar, segeralah cari pertolongan medis.
- Jika Anda merawat anak-anak yang terinfeksi norovirus, mereka mungkin mengalami dehidrasi jika menangis tanpa mengeluarkan air mata, sangat mengantuk, dan sangat rewel. [7] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
Iklan
Tips
- Ingat bahwa virus ini dapat menular pada Anda jika Anda menyentuh permukaan yang terkontaminasi dengan virus lalu memasukkan jari ke mulut.
- Seseorang paling dapat menularkan jika gejala penyakit jelas terlihat.
Iklan
Referensi
- ↑ Davidson’s Principles and Practice of Medicine – 22nd Edition – Elsevier Publishers
- ↑ http://www.cdc.gov/norovirus/preventing-infection.html
- ↑ http://www.cdc.gov/norovirus/preventing-infection.html
- ↑ Davidson’s Principles and Practice of Medicine – 22nd Edition – Elsevier Publishers
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Norovirus/Pages/Symptoms.aspx
- ↑ http://www.cdc.gov/norovirus/about/treatment.html
- ↑ http://www.cdc.gov/norovirus/about/treatment.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.340 kali.
Iklan
