Unduh PDF
Unduh PDF
Apakah Anda seorang pemula yang ingin mengembangkan permainan bowling Anda? Jika Anda ingin memegang bola bowling, yang perlu Anda kuasai adalah cara memegang bola bowling yang benar, teknik, dan ayunan lanjutan. Anda juga memerlukan waktu dan kesabaran! Dalam waktu dekat, teman-teman Anda akan terkejut dengan kemampuan hebat Anda dalam bowling.
Langkah
-
Bayangkan garis pada jalur ( lane ) bowling Anda. Jalur dapat bervariasi, tergantung tempat Anda bermain bowling. Namun, mari berfokus pada kondisi tempat bowling biasa: kebanyakan minyak berada di sisi tengah, dan 8-10 papan lainnya di sisi luar relatif kering. Papan ini dapat menjadi teman Anda dan juga dapat menjadi musuh Anda. Tergantung pada banyaknya minyak dan bagaimana bola bowling Anda bereaksi di kondisi jalur yang berbeda, Anda perlu meletakkan kaki Anda sedikit ke bagian kiri dari jalur. Setelah Anda terbiasa dengan cara memegang bola bowling, Anda dapat mengatur posisi Anda seperlunya.
- Mulailah dengan kaki Anda di titik tengah ketika berjalan adalah cara yang baik untuk menguji seberapa banyak jalur terhubung. Penting untuk mempertahankan kaki Anda dalam jarak dekat untuk menjaga kelurusan.
-
Berdirilah dengan tumit Anda beberapa sentimeter dari garis batas pelanggaran. Ambil beberapa langkah mundur dari jalur untuk menentukan posisi awal Anda. Jika Anda membutuhkan empat langkah maju, maka mundurlah empat langkah, dll. Anda lalu ingin mengarahkan bola Anda pada salah satu tanda panah pada jalur. Cara termudah untuk mengarahkan bola adalah dengan menggunakan tanda panah atau titik-titak yang terdapat sebelum pada tanda panah di jalur.
- Untuk panduan ini, Anda harus mulai mengarahkan di sekitar tanda panah ke dua di sebelah kanan, membiarkan bola untuk melewati tanda panah ini, menyingkir hanya beberapa papan dari got, lalu kait di tempat yang kering dari jalur (sekitar 11 hingga 12 meter) mengarah ke kantung 1-3.
- Untuk orang kidal, ini berarti tanda panah kedua dari kiri, dan bola akan mengenai kantung 1-2.
- Untuk panduan ini, Anda harus mulai mengarahkan di sekitar tanda panah ke dua di sebelah kanan, membiarkan bola untuk melewati tanda panah ini, menyingkir hanya beberapa papan dari got, lalu kait di tempat yang kering dari jalur (sekitar 11 hingga 12 meter) mengarah ke kantung 1-3.
-
Ayunkan tangan. Jalan 4 langkah lebih disarankan, meskipun Anda dapat mengambil hanya 1 langkah atau pun 8 langkah (meskipun jalan di atas 4 langkah hanya pada dasarnya langkah pengaturan waktu dan bola Anda tidak bergerak). Untuk jalan 4 langkah:
- Dorong bola pada langkah pertama Anda, melangkah dengan kaki kanan Anda terlebih dahulu untuk pemain bowling dengan tangan kanan
- Arahkan bola sejajar dengan pergelangan kaki Anda pada langkah ke dua, dan tekuk lutut Anda.
- Puncak dari ayunan belakang Anda adalah pada langkah ketiga.
- Bawa bola kembali ke depan dan lepas pada akhir ayunan Anda.
- Dengan lima langkah, seluruh gerakan pada dasarnya sama, hanya saja Anda memulai dengan kaki kiri Anda, dan bola tidak bergerak pada langkah pertama.
-
Lengan Anda harus selalu lurus selama Anda mengayun. Lengan menekuk ke dalam di belakang Anda atau berada jauh dari tubuh Anda akan menyebabkan sudut yang buruk ketika Anda melepas bola. Lebih mudah untuk meluruskan lengan Anda jika Anda mengatur dorongan Anda.
- Terdapat banyak gaya dalam melempar bola, seperti menekuk pergelangan tangan Anda (seperti Walter Ray Williams Jr. atau Wes Malott) atau membuka bahu Anda (seperti Tommy Jones atau Chris Barnes) ketika Anda mengangkat lengan Anda untuk ayunan belakang. Namun, tetap melakukan cara yang dasar adalah hal yang baik jika Anda baru mulai belajar.
- Ingat, Anda ingin bola Anda untuk mengait ketika mencapai area kering di belakang jalur, tetapi sebelum bola Anda sampai di sana, bola Anda bergulir dengan lurus, paling tidak hanya bervariasi beberapa papan. Semua orang memiliki gaya yang berbeda, dan Anda dapat mengubah ini selama Anda merasa nyaman.
-
Atur waktu Anda melepas bola. Ketika Anda mulai menurunkan bola dari ayunan belakang Anda, pastikan telapak tangan Anda berada tepat di bawah bola, menghadap ke depan. Sekarang, ketika bola mulai mendekati pergelangan kaki Anda, Anda perlu memutar bola agar ketika Anda melepas tangan Anda, tangan Anda berada di “sisi” bola dan ‘“sedikit dibawahnya’”, seperti Anda ingin melempar bola rugby dari bawah tangan Anda. Lalu, lakukan ayunan lanjutan seolah Anda ingin bersalaman dengan pin bowling.
- Cara yang baik untuk melatih teknik ini adalah dengan melempar bola rugby dari bawah tangan Anda; fisik yang sama juga termasuk. Anda juga dapat berlatih dengan bola tenis. Jika Anda melakukannya dengan benar, bola Anda bergulir lurus dan membelok secara drastis.
-
Ayunan lanjutan. Mengayunkan lanjut lengan Anda setelah Anda melepas bola merupakan hal yang sama pentingnya dengan ketika Anda melepas bola itu sendiri. Setelah melepas bola, penting untuk melakukan ayunan lanjutan mengarah ke lane, bukan ke atas. Jari Anda akan mengangkat bola ke atas tanpa Anda harus mengangkat bola ke atas.
- Cara mudah untuk mengingat ini adalah dengan iklan lama ESPN: “Gulirkan bola, lalu jawab telepon.” Meskipun, semoga Anda memiliki postur yang lebih baik dari orang yang berada dalam iklan ini. Dan ingat, tangan Anda harus benar-benar mengalir: jangan melakukan salaman, berhenti sejenak, dan melakukan ayunan lanjutan – ini semua harus dilakukan dalam satu gerakan yang halus. Ayunan lanjutan merupakan hal yang penting untuk mempertahankan konsistensi dari kecepatan dan akurasi bola.
-
Lakukan pengaturan yang penting. Ketika Anda sudah nyaman dengan melepas bola dan dapat mengeksekusinya dengan baik secara konsisten, Anda dapat belajar untuk mengatur gerakan kaki Anda bersamaan ketika Anda melepas bola. Di pola arena bowling, Anda perlu bergerak sedikit ke arah Anda meleset.
- Untuk pengguna tangan kanan, jika bola Anda mengarah ke kiri dari pin paling depan, maka coba gerakkan kaki Anda beberapa meter dari papan ke kiri dan tetap arahkan ke jalur, sama seperti sebelumnya.
- Jika bola Anda mengarah ke kanan dari pin nomor 3, coba gerakkan kaki Anda beberapa meter dari papan ke kanan dan tetap arahkan ke target yang sama. Penting bahwa Anda mengarah pada jalur ketika Anda menggerakkan kaki Anda, Jika tidak, lemparan Anda mungkin akan sangat melebar.
- Ketika Anda sudah mulai bisa dan mulai bermain di kondisi jalur yang lebih menantang, pergerakan ke kiri dan ke kanan menjadi lebih rumit dan terkadang Anda butuh mengatur tangan Anda dan kecepatan Anda.
Iklan
-
Cari peralatan yang tepat. Apa pun yang Anda lakukan, jika bola bowling Anda tidak dapat menggesek di jalur, maka bola Anda tidak akan mengait. Biasanya, Anda butuh bola yang terbuat dari damar reaktif atau bahan lain yang lebih baik (contoh isi partikel atau damar epoxy yang lebih baru) untuk apa pun selain jalur yang paling kering. Ini sangat mudah untuk dicari dan dapat dibeli dengan harga yang murah, namun damar lebih mahal dari urethane cover stock dan dapat menjadi investasi di permainan Anda. Periksa seluruh jalur bowling Anda: seberapa berminyakkah papan-papannya?
- Meskipun kebanyakan arena bowling menawarkan bola yang mereka sediakan untuk penggunaumum, bola ini biasanya terbuat dari plastik (poliester) dan tidak memiliki daya kait yang baik, walaupun cukup baik untuk lemparan spare karena bergulir sangat lurus.
- Miliki bola plastik Anda sendiri untuk lemparan spare (bola spare ). Bola damar untuk lemparan strike dan beberapa bola spare merupakan kombinasi yang bagus untuk pemain bowling dengan tingkat keahlian seberapa pun. Hal ini karena bola bowling yang disediakan di arena bowling biasanya tidak cocok dengan tangan Anda secara sempurna dan tidak dapat menghantam pin dengan baik.
-
Gunakan posisi pegangan yang benar. Ketika Anda memodifikasi bola sendiri untuk posisi pegangan Anda, cocokkan dengan tangan Anda. Anda perlu tahu bagaimana Anda memegang bola, titik poros Anda, dan bagaimana cara Anda menahan bola. Pegang bola dengan jari tengah dan jari manis dari tangan Anda yang dominan (tangan yang Anda gunakan untuk menulis), dan letakkan jempol ke dalam lubang jempol. Terdapat dua cara utama dalam memegang bola:
- Pegangan ”konvensional”: jari tengah dan jari manis masukke dalam lubang bola hingga sendi jari kedua (ini biasa terlihat pada bola yang disediakan di arena bowling umum)
- Pegangan "ujung jari": jari yang sama masuk ke dalam lubang namun hanya pada sendi jari pertama (pegangan satu jari akan memberikan Anda putaran lebih banyak dibanding dengan pegangan konvensional dan lebih mudah untuk mengait)
- Posisi pegangan baru yang muncul masa ini di komunitas bowling adalah pegangan "Vacu". Pegangan ini akan meluaskan dan memadatkan lebar jari Anda, yang membantu jika Anda akan sering bermain bowling. Anda akan melihat banyak pemain bowling profesional menggunakan pegangan ujung jari karena Anda dapat mengeluarkan jempol Anda terlebih dahulu, membuat Anda “mengangkat” dengan jari Anda dan membuat putaran pada bola.
-
Bola Anda harus dibor dengan benar. Ini adalah bagian penting yang bersifat pribadi tergantung pada bagaimana dan di mana Anda bermain bowling, jadi Anda perlu berbicara dengan pegawai di toko bowling Anda untuk menanyakan sarannya. Bor pada bola merupakan hal yang penting, bahkan dapat dikatakan sangat penting, jadi pastikan bola Anda dibor dengan benar untuk kondisi Anda bermain bowling dan batas fisik Anda. Tentunya, penting bahwa bola pas dengan tangan Anda, namun jika Anda membeli bola, pegawai toko akan melakukan ini sebagai bagian harga dari bor.
- Bicarakan dengan pegawai di toko bowling Anda mengenai apa yang Anda inginkan, karena dia mungkin akan dapat menyarankan sesuatu yang Anda tidak sadari Anda butuhkan. Mungkin pegangan ujung jari? RP diferensial lebih tinggi atau lebih rendah (kait diferensial lebih rendah pada " coverstock " mutiara atau " matte ", lebih tinggi pada damar)? Atau bahkan dia dapat saja menyarankan bola yang berbeda atau berat yang benar-benar berbeda!
Iklan
Tips
- Bowling membutuhkan latihan dan pengaturan, jadi jangan menyerah jika Anda tidak langsung mampu melakukannya dengan benar.
- Bola harus berada dekat dengan pergelangan kaki Anda ketika dilepas. Melakukan kaitan pada bola adalah urusan menghasilkan efek. Semakin dekat bola dengan pergelangan kaki Anda saat dilepas, semakin jari Anda dapat berada di bawah bola. Ketika tangan Anda berputar sekeliling bola, jari Anda “menangkap” lubang dan menyediakan daya ke atas, hingga menghasilkan putaran.
- Tontonlah aksi pemain bowling yang lebih berpengalaman dan belajarlah dari mereka. Hal ini akan dapat membantu Anda dengan banyak. Tontonlah aksi para pemain profesional pada Asosiasi Pemain Bowling Profesional, atau mungkin beberapa pemain bowling yang berpengalaman yang Anda lihat di arena bowling Anda. Seringkali, mereka akan mau memberikan saran yang ramah jika Anda tertarik akan kemampuan mereka.
- Ketika Anda mengayunkan bola, penting untuk Anda tidak memaksakan ayunan. Ayunan Anda harus seperti bandul, membiarkan gravitasi mendikte ayunan Anda. Jika Anda membutuhkan bola dengan kecepatan yang lebih cepat atau lebih lambat, pegang bola lebih tinggi atau lebih rendah sebelum Anda lepas (lebih tinggi untuk lebih cepat, lebih rendah untuk lebih lambat). Percayalah pada bola Anda; tidak perlu memaksanya di jalur.
- Jika bola Anda terlalu cepat, akan lebih sulit bagi bola untuk menangkap di bagian jalur yang kering, karena akan menghasilkan kaitan yang lebih kecil atau bahkan tidak ada sama sekali. Jika bola Anda tidak memiliki kecepatan yang cukup, bola tidak akan dapat mengait dengan cepat dan bola akan meleset.
- Ketika kaitan yang besar menghasilkan kekuatan lebih, penting untuk mengetahui bahwa, semakin besar kaitan, semakin sulit bagi pemula untuk mengendalikan. Cari tempat yang Anda merasa nyaman dan tidak mempengaruhi keseimbangan Anda. Lalu Anda dapat mengatur lemparan Anda dengan menambahkan kaitan atau memotongnya, tergantung dari kondisi jalur.
- Tambahan lain, ada pula yang disebut posisi pegangan "Sarge Easter". Pegangan ini jarang digunakan namun merupakan jenis pegangan yang lebih baru. Pegangan ini dirancang untuk membantu pemain melempar dengan kuat, agar dapat mengendalikan lemparan mereka dengan cara menaikkan poros kemiringan yang membantu menunda kaitan pada bola. Selain itu, memasukkan jari kelingking Anda dan mengubah posisi dari jari telunjuk dan jari kelingking Anda merupakan teknik yang lebih maju yang sedikit mengubah lemparan bola. Namun pegangan ini bukan pegangan yang cocok bagi pemula.
- Anda perlu mempertimbangkan untuk memiliki pelatih untuk membantu Anda, dan lihat pegangan jenis apa yang paling bagus bagi Anda.
- Usahakan agar pergelangan tangan Anda tidak terkilir ketika Anda melepaskan bola. Ini akan membuat bola meleset, menghasilkan hanya 5 pin yang jatuh atau split yang rumit. Pertahankan tangan Anda di bawah bola dan angkat dengan ujung jari.
Iklan
Peringatan
- Lemparan ini mudah menyebabkan cedera jika dilakukan dengan tidak benar, jadi berhati-hatilah dan jangan mencoba melempar terlalu kuat. Sama seperti pada olahraga golf, semakin sedikit gerakan yang Anda lakukan, akan semakin baik hasilnya. Melempar bola bowling lebih berupa ayunan mekanis daripada kekuatan yang "mentah". Jika Anda “memutar” terlalu jauh, Anda berisiko mengalami cedera pergelangan tangan, siku, atau bahu dengan serius.
- Kondisi jalur dapat menentukan seberapa besar potensi kaitan yang Anda miliki. Jika Anda meleset terlalu jauh, mungkin penyebabnya adalah kondisi pada jalur. Maka, jangan mencoba memutar bola terlalujauh pada lemparan pertama Anda, selagi Anda masih perlu belajar untuk membiasakan diri dengan jalur. Ini merupakan hal yang paling penting dalam bermain bowling!
- Sama seperti olahraga lain, memiliki pelatih akan lebih baik daripada hanya membaca petunjuk.
- Berhati-hatilah ketika pertama kali mencoba hal ini. Jika memungkinkan, gunakan bola yang lebih ringan dari bola yang Anda gunakan pertama kali, demi membiasakan diri ketika melepas bola. Lebih baik lagi jika Anda dipantau oleh pemain bowling yang lebih berpengalaman atau seorang pelatih.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Bola bowling damar dengan kait sedang baik untuk pemain bowling pemula. Ketika Anda sudah belajar untuk melakukan kaitan, Anda dapat menggunakan bola yang lebih "agresif".
- Handuk, dengan pilihan terbaik berupa handuk serat mikro untuk membersihkan minyak pada bola. Bola bowling damar menyerap minyak pada setiap lemparan. Sering membersihkan bola dan menggunakan pembersih khusus minyak antara setiap lemparan akan dapat mempertahankan umur bola. Jika tidak, bola bowling Anda akan kehilangan daya kait dan konsistensinya setelah berapa ratus lemparan.
- Jika Anda bermasalah dalam mempertahankan pergelangan tangan Anda untuk lurus, mungkin Anda membutuhkan pelindung pergelangan tangan untuk menghindari cedera dan menjaga pergelangan tangan Anda tetap lurus. Pelindung pergelangan tangan membantu memuat lemparan Anda lebih konsisten karena alat tersebut membatasi pergerakan dari pergelangan tangan. Coba konsultasi dengan pegawai di toko bowling Anda untuk melihat ukuran dan jenis pelindung pergelangan tangan yang akan cocok untuk Anda.
- Sepatu bowling. Memiliki sepatu sendiri penting untuk konsistensi dari jalan Anda dan juga konsistensi dari keseimbangan dan pengaturan waktu Anda.
- Video bowling dapat sangat membantu Anda. Seseorang baru saja mengunggah video dari 3 bagian pelajaran oleh Walter Ray Williams Jr. di YouTube: Walter Ray Williams Jr. video .
- Seorang pelatih. Sangatlah penting, terutama untuk pemula, untuk memiliki pelatih. Berlatih tanpa seorang pelatih dapat membuat Anda mengembangkan kebiasaan yang buruk. Beberapa pelajaran merupakan hal yang baik bagi seseorang yang baru belajar bermain bowling. Pelatih adalah buku panduan dalam bentuk manusia yang dapat membuat Anda melupakan kebiasaan buruk dan melakukan kebiasaan bermain bowling yang baik.
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 32.756 kali.
Iklan
