Cara Memilih Cangkir Menstruasi yang Tepat

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Lacy Windham, MD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Cangkir menstruasi bisa menjadi pilihan yang nyaman untuk membantu wanita menangani siklus bulanannya. Menggunakan cangkir menstruasi bisa menjadi alternatif pengganti pembalut atau tampon. Cangkir menstruasi tersedia dalam pilihan sekali pakai atau dapat digunakan kembali. Selain itu, cangkir menstruasi juga diproduksi dalam berbagai ukuran, kelenturan, ukuran, warna, panjang, lebar dan terbuat dari berbagai bahan tergantung merek yang Anda pilih. Untuk dapat memilih cangkir menstruasi terbaik, Anda harus memahami dengan baik produk yang tersedia di pasaran seraya mempertimbangkan kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.

Bagian 1
Bagian 1 dari 4:

Memilih Cangkir Menstruasi Terbaik

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Banyak merek cangkir menstruasi yang dipasarkan dan semuanya menawarkan beberapa alternatif yang dapat Anda pilih. [1]
    • Bacalah informasi yang diberikan oleh produsen berbeda sehingga Anda dapat memiliki pemahaman yang lebih baik tentang bahan yang digunakan dalam pembuatan dan karakteristik yang ditawarkan oleh merek mereka. [2]
    • Variabel yang dimaksud meliputi ukuran cangkir, pilihan warna, sekali pakai vs dapat digunakan kembali, kapasitas cairan yang dapat ditampung, tingkat kekakuan pinggiran, kekakuan bagian bawah yang menampung cairan, panjang cangkir keseluruhan, lebar cangkir yang diukur dari pinggiran, dan bahan yang digunakan dalam pembuatan.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tidak ada patokan tertentu untuk memutuskan ukuran cangkir yang tepat seperti halnya jika Anda memilih sepatu atau pakaian. Cangkir “kecil” yang diproduksi oleh produsen tertentu mungkin ukurannya tidak persis sama dengan cangkir “kecil” yang dikeluarkan oleh produsen lain. Namun, kebanyakan produsen secara konsisten menyarankan untuk memilih ukuran cangkir, entah kecil atau besar, berdasarkan karakteristik dan kategori wanita itu sendiri.
    • Cangkir menstruasi biasanya diproduksi dalam ukuran kecil atau besar. Anda bisa menggunakan informasi yang tertera pada kemasan sebagai petunjuk awal, kemudian Anda bisa menyesuaikan pilihan merek dan ukuran untuk menemukan cangkir yang paling pas dengan kebutuhan Anda.
    • Jika Anda masih remaja, belum pernah melakukan hubungan seks, berusia di bawah 30 tahun, belum pernah melahirkan bayi secara normal, atau sering berolahraga, mungkin Anda bisa memulai dengan ukuran kecil. [3]
    • Ukuran yang lebih kecil biasanya berhubungan dengan bagaimana cangkir bisa terpasang secara pas di dalam vagina, dan tidak terlalu berhubungan dengan seberapa banyak cairan yang dapat ditampung. [4]
    • Ukuran besar biasanya disarankan untuk wanita berusia di atas 30, sudah pernah melahirkan secara normal, atau memiliki siklus menstruasi yang deras. [5]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah Anda memilih merek dan ukuran tertentu, luangkan waktu agar tubuh Anda terbiasa dengan cangkir menstruasi. [6] Kenakan pembalut atau pantyliner saat Anda beradaptasi menggunakan cangkir untuk mencegah kebocoran atau cairan meluap.
    • Mungkin Anda perlu menggunakan cangkir selama satu sampai tiga siklus menstruasi sebelum memutuskan apakah pilihan awal Anda benar-benar sesuai dengan kebutuhan. [7]
    • Perusahaan yang memproduksi cangkir menstruasi memahami bahwa seseorang membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri. Banyak perusahaan yang menawarkan jaminan uang kembali untuk pengguna baru. [8]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Merek berbeda memiliki daya tampung yang berbeda pula. [9]
    • Semua cangkir menstruasi diiklankan dapat menampung cairan menstruasi lebih banyak daripada tampon atau pembalut biasa. [10]
    • Waktu penggunaan cangkir rata-rata yang disarankan sebelum dikosongkan berkisar 10 sampai 12 jam. [11]
    • Jika Anda memiliki aliran menstruasi yang sangat deras, jadwalkan penggunaan cangkir selama 6 sampai 8 jam untuk mencegah kebocoran. [12]
    • Siapkan cangkir cadangan sampai Anda merasa nyaman dengan periode penggunaan cangkir menstruasi tanpa menimbulkan kebocoran.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cangkir menstruasi harus nyaman dipakai. Cangkir yang dapat digunakan kembali dibuat untuk bisa bertahan selama bertahun-tahun. [13]
    • Saat menemukan cangkir yang tepat, Anda tidak akan dapat merasakan keberadaannya. Jika cangkir menimbulkan rasa tidak nyaman, cobalah ukuran berbeda atau merek berbeda. [14]
    • Pilihlah cangkir dengan ukuran lebar pinggiran lebih kecil, atau cangkir dengan bagian penampungan cairan yang lebih lentur. [15]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jenis cangkir ini mungkin lebih nyaman untuk Anda. Ada dua jenis cangkir sekali pakai yang bisa ditemukan di pasaran. [16]
    • Jenis pertama harus dibuang setelah dipakai, dan jenis yang kedua dibuang pada akhir siklus menstruasi. [17]
    • Cangkir sekali pakai terbuat dari bahan yang sangat lentur. Bagian yang menampung cairan sangat ringan dan tipis. [18]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda memilih cangkir yang dapat digunakan kembali, tetapi merasa tidak nyaman saat memakainya, perhatikan panjang cangkir. [19]
    • Panjang cangkir sering kali menjadi masalah terbesar yang menyebabkan ketidaknyamanan saat menggunakan cangkir menstruasi yang dapat digunakan kembali. [20]
    • Jika Anda tidak yakin, mulailah dengan produk yang memiliki panjang sedang. [21]
    • Kebanyakan cangkir memiliki bagian yang menonjol di bagian bawah, mirip tangkai, yang bisa dipotong untuk membantu menyesuaikan panjang cangkir agar dapat dipakai dengan nyaman. [22]
    • Jika menstruasi Anda sangat deras atau Anda kesulitan menemukan cangkir yang pas, pertimbangkan untuk membandingkan cangkir yang diproduksi oleh perusahaan yang sama dan membandingkan cangkir yang diproduksi beberapa perusahaan besar. Carilah informasi tambahan di internet untuk membantu membandingkan detail cangkir yang diproduksi oleh produsen berbeda. [23]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tidak ada istilah medis untuk ini, tetapi cangkir bisa terlalu lunak atau terlalu kencang. [24]
    • Cangkir dengan struktur lebih padat atau kencang pada bagian berbentuk lonceng yang menampung cairan mungkin lebih nyaman bagi sebagian wanita. Selain itu, cangkir yang lebih kencang lebih kecil kemungkinannya mengalami kebocoran karena strukturnya lebih kaku. [25]
    • Kekencangan membantu cangkir membuka lebih mudah saat dimasukkan, mempertahankan bentuknya di dinding vagina, dan menghindari cangkir melorot atau menekuk di bagian dalam. [26]
    • Cangkir yang lebih kencang sering kali lebih mudah dilepas karena dinding cangkir akan terlipat saat bagian dasar ditekan sehingga lebih mudah melepaskan isapan. [27]
    • Namun, struktur yang lebih kaku atau kencang dapat membuat Anda merasakan keberadaan cangkir begitu dimasukkan sehingga menyebabkan tekanan dan mungkin sedikit ketidaknyaman. [28]
    • Cangkir yang lebih lunak atau lentur tidak akan terlalu menekan kandung kemih, dan biasanya lebih nyaman dipakai, dan lebih sesuai untuk wanita yang kemungkinan memiliki bentuk uterus yang unik. [29]
    • Cangkir yang lebih lunak mungkin akan lebih sulit dilepaskan karena seluruh cangkir tidak merespons terhadap tekanan dari jari ketika Anda mencoba menghentikan isapan untuk mengeluarkannya. Secara umum, cangkir yang lebih lunak berpotensi lebih besar menyebabkan kebocoran karena dinding cangkir dapat menekuk atau terlepas saat terjadi perubahan gerakan yang disebabkan otot dinding vagina. [30]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/52\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/52\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa perusahaan menawarkan cangkir menstruasi warna-warni.
    • Cangkir sekali pakai biasanya tidak berwarna atau bening. Jika akan lebih suka cangkir bening, kebanyakan merek cangkir sekali pakai menawarkan pilihan ini.
    • Warna membantu menyembunyikan noda akibat pemakaian berulang. Cangkir bening juga dapat dibersihkan secara menyeluruh dan direndam dalam hidrogen peroksida untuk menghilangkan noda akibat dipakai berkali-kali.
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 4:

Mengkaji Manfaat Cangkir

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cangkir menstruasi bisa menjadi pilihan yang baik untuk wanita yang melakukan latihan secara teratur. Beberapa cangkir sekali pakai bahkan dapat digunakan selama melakukan hubungan seksua. [31] .
    • Cangkir menstruasi sekali pakai tidak bisa dianggap sebagai alat kontrasepsi dan tidak dapat melindungi Anda terhadap penyakit yang ditularkan secara seksual. [32]
    • Cangkir sekali pakai terbuat dari bahan yang lebih padat dan tidak seharusnya digunakan atau dibiarkan berada di sana selama hubungan seksual. [33]
    • Cangkir menstruasi dapat digunakan selama aktivitas fisik seperti berenang, berolahraga, atau bersepeda. [34]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Putuskan untuk memperpanjang waktu pemakaian cangkir sebelum menggantinya dan menghindari bau yang mungkin timbul sesuai kebutuhan. Produk pelindung menstruasi yang biasa harus diganti setiap beberapa jam. [35] Tetapi cangkir menstruasi dapat digunakan selama 12 jam. [36]
    • Selain itu, pembalut dapat menyebabkan bau karena cairan menstruasi terpapar udara. [37]
    • Cangkir menstruasi menampung cairan di dalam vagina dan mencegah timbulnya masalah dengan bau. [38]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Selama Anda menjaga kebersihan cangkir, menggunakan metode ini untuk menangani menstruasi dapat menurunkan risiko infeksi. [39]
    • Penggunaan cangkir tidak akan mengubah pH di area vagina dan tidak akan menyebabkan sobekan halus pada jaringan di sekeliling vagina seperti yang terjadi jika Anda menggunakan tampon . [40]
    • Perubahan pH dan “sobekan halus” dapat menyebabkan infeksi bakteri. Hal ini tidak akan terjadi dengan penggunaan cangkir menstruasi. [41]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cangkir yang diiklankan dan dijual di AS telah disetujui oleh BPOM Amerika. [42] Cangkir menstruasi dianggap aman digunakan oleh BPOM. Kebanyakan perusahaan menggunakan bahan antialergi dan tidak beracun dalam proses pembuatan cangkir. [43]
    • Beberapa cangkir menstruasi dapat digunakan dengan aman oleh wanita yang memiliki alergi terhadap lateks. Periksa keterangan produk untuk memastikannya. [44]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sindrom TS telah dikaitkan dengan penggunaan tampon di dalam vagina selama menstruasi. [45]
    • Sindrom TS adalah infeksi bakteri yang dikaitkan dengan masalah yang timbul akibat penggunaan tampon. [46]
    • Sejauh ini tidak ada laporan tentang sindrom TS yang dikaitkan dengan penggunaan cangkir menstruasi. [47]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/be\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-15-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-15-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/be\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-15-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-15-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Cangkir menstruasi yang dapat digunakan berkali-kali dapat menghemat pengeluaran Anda dan dianggap sebagai produk yang ramah lingkungan. [48]
    • Harga cangkir menstruasi memang lebih mahal dibanding sebungkus tampon atau pembalut, tetapi cangkir dapat digunakan selama bertahun-tahun.
    • Cangkir menstruasi sekali pakai lebih murah dibanding cangkir yang dapat digunakan kembali dan sebanding dengan produk pelindung menstruasi lainnya, tergantung di mana Anda membelinya. [49]
    • Cangkir yang dapat digunakan kembali akan mencegah penumpukan sampah bekas produk pelindung menstruasi. [50]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/62\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-16-Version-3.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-16-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/62\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-16-Version-3.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-16-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah Anda merasa nyaman dengan proses memasang dan melepaskannya, menggunakan cangkir akan memudahkan Anda menangani siklus bulanan. [51]
    • Setiap produsen memberikan petunjuk tentang cara memasukkan dan melepaskan cangkir langkah demi langkah dalam keterangan produk mereka, atau di situs web mereka, dan Anda juga bisa melihat video di YouTube untuk membantu memahami prosedur penggunaan cangkir dengan benar. [52]
    • Cangkir dalam keadaan terlipat, kemudian masukkan ke vagina dan arahkan ke bagian belakang, kemudian dengan sedikit dorongan cangkir akan terpasang aman di tempatnya. [53]
    • Lepaskan cangkir dengan menjepit bagian pangkal, kemudian tarik keluar. Jangan langsung menarik bagian tangkai karena dapat menyebabkan cedera pada jaringan di sekitarnya. [54]
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 4:

Mengevaluasi Kekurangan Cangkir

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-17.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-17.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menggunakan cangkir menstruasi bisa menimbulkan kekacauan. [55] Saat melepaskan cangkir, Anda juga mengeluarkan cairan yang tertampung selama 8 sampai 12 jam terakhir. [56]
    • Dibutuhkan latihan untuk menemukan metode yang cocok untuk Anda. Banyak wanita yang mengeluarkan cangkir sambil “berdiri” di atas toilet agar tidak menumpahkan cairan ke pakaian atau lantai. [57] Jika memungkinkan, Anda juga bisa berlatih mengeluarkan cangkir saat sedang mandi.
    • Cangkir dapat dibersihkan dengan air bersih kemudian dimasukkan kembali untuk bekerja selama 8 sampai 12 jam berikutnya. [58]
    • Anda mungkin perlu menggunakan pembalut atau pantyliner sampai Anda menguasai cara memasang dan mengeluarkan cangkir menstruasi.
    • Jika harus mengeluarkan dan memasang kembali cangkir di toilet umum, Anda mungkin harus menyusun strategi untuk menemukan cara terbaik mencuci cangkir sebelum menggunakannya kembali karena biasanya tidak ada wastafel di masing-masing bilik toilet. [59]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-18.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/aa\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-18.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebagian wanita mengalami masalah saat memasang cangkir. [60]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-19.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-19.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kesulitan mengeluarkan cangkir justru lebih sering dialami dibanding masalah pemasangan. [63]
    • Penting untuk tidak menarik bagian tangkai. Cangkir bisa tetap berada di tempatnya karena bantuan isapan, menarik tangkai dapat menyebabkan iritasi atau bahkan mengoyak jaringan vagina di sekitarnya. [64]
    • Cara yang benar untuk mengeluarkan cangkir menstruasi adalah menjepit bagian pangkal untuk melepaskan isapan, kemudian menariknya keluar. [65]
    • Buang cairan yang terkumpul ke dalam toilet, bersihkan cangkir dengan air bersih, dan pasang kembali. [66]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-20.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-20.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Begitu siklus menstruasi berakhir, Anda harus membersihkan cangkir sampai benar-benar bersih. [67] Jika Anda merasa tidak memiliki waktu atau tidak ingin melakukannya, cangkir menstruasi mungkin tidak tepat untuk Anda.
    • Anda dapat mensterilkan cangkir dengan menaruh cangkir di dalam panci berisi air mendidih selama lima menit. [68]
    • Metode lain yang digunakan untuk mensterilkan botol susu dan dot dengan larutan sterilisasi juga dapat digunakan untuk membersihkan cangkir menstruasi. [69]
    • Ikuti petunjuk cara membersihkan cangkir seperti yang tertera dalam keterangan produk.
    Iklan
Bagian 4
Bagian 4 dari 4:

Menghindari Kemungkinan Komplikasi

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-21.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-21.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda alergi terhadap lateks, beberapa cangkir menstruasi terbuat dari bahan yang aman. [70]
    • Bacalah keterangan produk untuk memastikan. Pilihlah cangkir yang terbuat dari silikon berkelas medis jika Anda alergi terhadap lateks. [71]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-22.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-22.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kebanyakan dokter tidak menyarankan pemakaian cangkir menstruasi jika Anda menggunakan AKDR. [72]
    • Ada sejumlah laporan yang mengatakan bahwa AKDR terlepas saat proses pemasangan dan pengeluaran cangkir menstruasi. [73]
    • Diskusikan dengan dokter untuk memastikan bahwa tidak ada masalah bagi Anda untuk menggunakan cangkir menstruasi sebelum Anda membelinya. [74]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-23.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-23.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Diskusikan dengan dokter untuk memastikan penggunaan cangkir aman dianggap aman jika Anda khawatir. [75]
    • Jangan menggunakan cangkir menstruasi jika Anda baru saja melahirkan bayi atau baru saja mengalami keguguran atau aborsi. [76]
    • Jangan menggunakan cangkir menstruasi jika Anda memiliki rahim miring ( tilted uterus ). [77]
    • Hindari pemakaian cangkir menstruasi jika Anda disarankan untuk tidak menggunakan tampon karena prosedur pembedahan atau kondisi medis lainnya. [78]
    • Jangan menggunakan cangkir menstruasi jika Anda memiliki kondisi yang disebut prolaps organ panggul.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-24.jpg\/v4-460px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-24.jpg\/v4-728px-Choose-the-Correct-Menstrual-Cup-Size-Step-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Diskusikan dengan dokter tentang hal ini sebelum Anda mencoba menggunakan cangkir menstruasi. [79] Kemungkinan timbulnya endometriosis sangat kecil, tetapi sebaiknya Anda membicarakannya dengan dokter.
    • Setidaknya ada satu kasus endometriosis yang dikaitkan dengan penggunaan cangkir menstruasi. BPOM Amerika menganggap aman penggunaan cangkir menstruasi, tetapi diskusikan dengan dokter jika Anda merasa khawatir. [80]
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Buang Air Kecil di Luar (untuk Wanita)
Cara
Merasakan Rahim
Cara
Memasukkan Pessarium
Cara
Membersihkan Vagina
Cara
Mengenali Gejala Infeksi Chlamydia pada Wanita
Cara
Melakukan Pijat Perineum
Cara
Menebalkan Lapisan Dinding Rahim
Cara
Meningkatkan Kadar AMH dalam Tubuh
Cara
Menurunkan Kadar Androgen dalam Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Membuang Pembalut Wanita
Cara
Memasukkan Suppositoria Progesteron tanpa Aplikator
Cara
Mengenali Cairan Vagina Normal
Cara
Membuat Pembalut Kain Sendiri
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  2. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  3. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  4. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  5. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  6. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  7. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  8. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  9. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  1. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  2. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  3. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  4. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  5. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  6. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  7. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  8. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  9. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  10. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  11. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  12. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  13. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  14. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  15. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  16. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  17. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  18. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  19. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  20. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  21. ↑ http://www.sckoon.com/menstrual-cup-comparison.html
  22. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  23. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  24. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  25. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  26. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  27. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  28. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  29. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  30. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  31. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  32. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  33. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  34. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  35. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  36. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  37. ↑ http://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq049.pdf?dmc=1&ts=20150903T1331572799
  38. ↑ http://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq049.pdf?dmc=1&ts=20150903T1331572799
  39. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  40. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  41. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  42. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  43. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  44. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  45. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  46. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  47. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  48. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  49. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  50. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  51. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  52. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  53. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  54. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  55. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  56. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  57. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  58. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  59. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  60. ↑ http://health.clevelandclinic.org/2015/02/tired-of-tampons-here-are-pros-and-cons-of-menstrual-cups/
  61. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  62. ↑ http://youngwomenshealth.org/2013/03/28/period-products/
  63. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cup/faq-20058249
  64. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cup/faq-20058249
  65. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cup/faq-20058249
  66. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  67. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  68. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  69. ↑ http://www.healthywomen.org/content/ask-expert/6970/menstrual-cup
  70. ↑ http://www.karger.com/Article/Abstract/72329
  71. ↑ http://www.karger.com/Article/Abstract/72329

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.397 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan