Cara Memperbaiki Kompleksi Wajah

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Staf wikiHow

Referensi

PDF download Unduh PDF

Kulit yang bagus tidak sekadar diperoleh dengan penggunaan produk yang tepat. Anda harus mengawasi apa yang Anda makan dan lakukan juga. Artikel ini akan memberikan beberapa kiat untuk memperbaiki kompleksi wajah melalui perawatan, gaya hidup, dan pola makan secara umum. Di dalam artikel ini, Anda juga bisa mencoba beberapa masker wajah.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Merawat Kulit

PDF download Unduh PDF
  1. Mencuci wajah bisa membantu menyingkirkan debu, kotoran dan minyak yang menempel pada wajah saat beraktivitas. Akan tetapi, jika Anda terlalu sering mencuci wajah, seluruh minyak pun hilang. Sebagai kompensasinya, kulit Anda pun memproduksi lebih banyak minyak lagi. [1] Hal ini bisa menimbulkan lebih banyak jerawat.
    • Jika kulit Anda berminyak saat beraktivitas, cobalah untuk menyerap bagian yang berminyak dengan kertas minyak. Anda bisa membelinya di toko kecantikan atau apotek.
    • Jangan gunakan air panas saat mencuci wajah. Air panas bisa sangat mengeringkan wajah. Alih-alih, gunakanlah air hangat. [2]
    • Selalu cuci wajah dan bersihkan rias wajah sebelum tidur. Jika Anda tidur dengan rias wajah, bisa-bisa pori wajah Anda tersumbat dan menimbulkan jerawat.
  2. Ada beberapa jenis pembersih tersedia dan beberapa darinya dimaksudkan untuk menangani beberapa masalah tertentu seperti jerawat, kulit berminyak, atau kulit kering. Saat memilih pembersih, jangan memilih produk yang sangat wangi atau berwarna karena bisa mengiritasi kulit. Coba cari pembersih wajah yang juga mengeksfoliasi agar untuk membersihkan sel kulit mati dan menyingkapkan kulit yang cerah di bawahnya. [3]
    • Jika kulit Anda kering, cari produk dengan kata " hydrating " atau " moisturizing " (melembapkan).
    • Jika kulit Anda berminyak, cari produk yang bebas minyak atau dengan kata-kata " for oily skin " (untuk kulit berminyak).
    • Jika Anda bermasalah dengan jerawat atau komedo, coba gunakan produk dengan kata-kata " deep cleaning " (membersihkan dengan saksama). Produk ini akan membersihkan kotoran di dalam pori-pori.
  3. Ini sangat penting untuk diingat orang-orang yang bermasalah dengan jerawat. Semakin sering Anda menyentuh wajah, semakin banyak kotoran dan bakteri yang menempel ke kulit Anda. Ini membuat semakin banyak jerawat yang timbul. [4]
    • Tahan keinginan untuk memecahkan jerawat. Ini bisa membuat kulit semakin merah atau lebih parah lagi: meninggalkan bekas jerawat. Cobalah untuk menggunakan perawatan penanganan jerawat dengan sulfur. [5]
  4. Toner membantu menyeimbangkan kembali pH kulit dan mengencangkan pori-pori. Pelembap wajah menghidrasi kulit. Produk ini bagus untuk segala macam jenis kulit, termasuk kulit berminyak.
    • Jika kulit berminyak, cobalah gunakan pelembap bebas minyak yang ringan.
  5. Beberapa foundation bisa membuat kulit tidak hanya terlihat semakin parah, tetapi juga terasa lebih parah saat Anda telah membersihkannya. Terkadang, cara Anda mengaplikasikan rias wajah juga membawa perbedaan. Pastikan Anda menggunakan foundation yang sesuai dengan jenis kulit. Selain itu, cobalah untuk menggunakan primer wajah sebelum mengenakan foundation . Produk ini mengisi pori-pori dan kekurangan pada wajah, dan membuat kulit terlihat lebih halus.
    • Jika kulit Anda berminyak, cobalah gunakan produk rias wajah bebas minyak dan mineral-based (berbasis mineral). Jauhi foundation dalam bentuk krim dan pilih foundation jenis bedak atau cair.
    • Jika kulit Anda kering, jangan gunakan foundation jenis bedak karena bisa membuat kulit Anda terlihat menyerpih. Alih-alih, gunakan foundation cair atau krim. Coba cari produk yang juga melembapkan.
  6. Memang ini sering sekali dibahas, tetapi kuas rias wajah yang kotor bisa menyebarkan bakteri ke wajah. Ini bisa menyebabkan kulit menjadi berjerawat. [6] Bersihkan kuas rias wajah beberapa kali seminggu menggunakan sabun dan air atau pembersih kuas rias wajah.
  7. Sinar matahari bukan hal yang buruk karena memberikan vitamin D kepada kita. Tetapi sinar matahari dalam jumlah terlalu banyak bisa merusak kulit. Cobalah untuk memaparkan kulit kepada sinar matahari selama 20 sampai dengan 25 menit per hari. [7] Jika kulit terlalu sering terpapar sinar matahari, keriput bisa timbul dan Anda bisa terkena kanker kulit. Berikut beberapa kiat untuk melindungi diri dari sinar matahari yang berbahaya: [8]
    • Kenakan tabir surya dengan SPF setidaknya 15.
    • Hindari sinar matahari antara 10 pagi sampai dengan 2 siang. Dalam kurun waktu ini, sinar matahari sangat kuat.
    • Jika Anda akan menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, pastikan Anda melindungi diri dengan mengenakan lengan panjang dan topi.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Merawat Tubuh

PDF download Unduh PDF
  1. Air putih membersihkan tubuh dari kotoran dan membuat kulit menjadi sehat berkilau. Air juga membantu menghidrasi kulit dan membuatnya terlihat lebih kencang dan muda. Jika kulit terlihat kusam dan gelap, Anda harus minum air lebih banyak.
    • Teh hijau juga bagus untuk kulit. Teh hijau kaya dengan antioksidan dan memiliki hal-hal yang mengatasi radang. Teh jenis ini bisa membuat kulit terlihat lebih bersih. Cobalah untuk minum es teh hijau tanpa gula karena teh hijau panas bisa menambah kemerahan pada kulit. [9]
  2. Tidur itu penting untuk kulit dan kesehatan secara umum. Tidur memberikan waktu kepada kulit untuk memulihkan diri. Cobalah untuk tidur terlentang, alih-alih tidur miring atau terlungkup. Ini akan mencegah keriput, bengkak, dan kantung mata.
  3. Beberapa makanan tidak hanya bagus untuk tubuh, tetapi juga untuk kulit. Makanan ini mengandung vitamin dan antioksidan yang memantu kulit terlihat sehat. Berikut beberapa hal yang bisa Anda tambahkan ke menu makan Anda, berikut dengan alasannya kenapa: [10]
    • Lemak sehat yang ditemukan dalam avokad, ikan, kacang, dan biji-bijian, juga mengandung vitamin E. Kebanyakan juga mengandung vitamin E. Lemak sehat membantu menghidrasi kulit dan menjaganya tetap terlihat muda.
    • Selenium merupakan antioksidan yang ditemukan dalam brokoli, telur, ikan, kacang, kerang-kerangan, dan tomat. Selenium melindungi kulit dari kanker, kerusakan akibat sinar matahari, dan noda hasil penuaan kulit.
    • Vitamin C merupakan antioksidan. Vitamin C dapat mencerahkan kulit dan memberikan kilau sehat kepadanya. Vitamin ini juga bisa mengurangi noda. Anda bisa menemukannya dalam: blackcurrant , blueberry , brokoli, jambu, kiwi, jeruk, pepaya, stroberi, dan ubi.
    • Vitamin E ditemukan dalam avokad, kacang, biji-bijian, dan minyak. Vitamin E memperlambat proses penuaan dan membuat kulit menjadi semakin sehat.
    • Zinc membantu memperbaiki kerusakan dan menjaga kulit terasa lembut. Anda bisa menemukannya dalam ikan, daging merah rendah lemak, ayam, kacang, biji-bijian, kerang-kerangan, dan gandum utuh.
    • Beberapa makanan membawa dampak buruk lebih besar daripada dampak yang baik. Cobalah untuk mengurangi konsumsi produk susu, karbohidrat/tepung putih, dan gula. Makanan ini cenderung menimbulkan jerawat, membuat kulit kendur, dan menyebabkannya menua dengan cepat. [11]
  4. Berolahraga dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan membuatnya sehat. Olahraga juga dapat mengurangi stres. Jika tingkat stres terlalu tinggi, kulit bisa memproduksi terlalu banyak minyak dan bisa menimbulkan jerawat. [12] Cobalah untuk mengunjungi pusat kebugaran atau mengikuti kelas dansa atau yoga. Jika Anda tidak memiliki waktu dan anggaran untuk itu, Anda bisa berjalan atau joging keliling kompleks.
  5. Stres bisa membuat jerawat timbul. Jika Anda bisa, cobalah untuk meluangkan waktu dalam satu hari atau dalam satu minggu di mana Anda bisa rileks dan menenangkan diri. [13] Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:
    • Berjalan-jalan atau berolahraga. Ini membantu pikiran untuk fokus pada pergerakan tubuh, alih-alih pada apa yang membuat Anda stres.
    • Cobalah bermeditasi. Cari tempat yang tenang dan fokuslah pada pernapasan Anda. Perhatikan sekeliling Anda tetapi jangan fokus kepadanya.
    • Dengarkan musik. Jika Anda berbakat dalam musik, Anda juga bisa mencoba bernyanyi atau memainkan musik.
    • Cobalah melakukan seni atau kerajinan seperti menggambar, melukis atau merajut.
  6. Studi menunjukkan bahwa merokok bisa membuat penuaan prematur dan menimbulkan keriput. [14]
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Menggunakan Masker Wajah dan Obat Alami Lainnya

PDF download Unduh PDF
  1. Bahan ini benar-benar alami dan bebas dari zat kimi yang berbahaya. Bahan ini juga meredakan kemerahan dan radang. Bahan ini juga terasa sangat menenangkan. Oleskan sedikit shea butter pada wajah seperti sedang mengoleskan pelembap wajah biasa. Berhati-hatilah saat mengoleskannya pada area sensitif di sekeliling mata dan mulut. [15]
  2. Anda membutuhkan 1 pisang yang sudah matang, 1 sendok teh madu, dan 2 sendok teh air lemon. Campurkan semuanya dalam mangkuk kecil dan oleskan pada wajah. Biarkan masker ini berada pada wajah selama 15 menit, kemudian bilas dengan air dingin. [16]
  3. Campurkan 2 sampai 3 sendok makan yoghurt Greek dengan 1 sampai 2 sendok teh madu. Oleskan campuran pada wajah dan berhati-hati saat mengoleskannya pada area di sekitar mata. Biarkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. [17]
    • Anda bisa menambahkan beberapa tetes air lemon untuk semakin mencerahkan wajah, tetapi setelah itu Anda harus menghindari sinar matahari selama beberapa jam.
    • Anda juga bisa menambahkan bluberry . Buah ini penuh dengan antioksidan yang membuatnya bagus untuk menangani masalah jerawat. Anda harus mencampurkan seluruh bahan ini di dalam blender agar campurannya menjadi halus.
    • Anda juga bisa menggunakan yoghurt biasa, tanpa madu, lemon, atau blueberry . [18]
  4. Awali dengan wajah yang kering, kulit wajah tidak harus bersih. Campurkan beberapa minyak dari daftar di bawah ini, dan pijatkan sedikit ke wajah Anda. Hindari area mata dan mulut. Teruslah memijat dengan gerakan melingkar yang lembut selama satu sampai dua menit. Basahi handuk kecil dengan air panas dan tekankan pada wajah. Jika diperlukan, ulangi dengan sisi handuk kecil yang satu lagi. Gunakan sudut handuk untuk menyerap minyak berlebih dari area wajah yang sulit dijangkau, seperti hidung. Anda mungkin melihat ada area yang menjadi berminyak, tetapi hal ini normal dan sebenarnya membantu. Ingatlah bahwa kulit Anda membutuhkan waktu beberapa hari sebelum terbiasa dan kulit Anda bisa menjadi semakin parah sebelum mulai membaik. Berikut beberapa kombinasi yang bisa Anda coba [19] [20]
    • Jika kulit Anda berminyak, kombinasikan minyak jarak atau hazelnut dengan minyak bunga matahari, grapeseed , atau almond manis dengan perbandingan 1:2. Minyak hazelnut dan bunga matahari merupakan kombinasi yang bagus untuk jerawat.
    • Jika kulit Anda kombinasi, campurkan minyak hazelnut dan minyak bunga matahari atau minyak lain dengan perbandingan 1:3.
    • Jika kulit Anda kering, pilih avokad murni, minyak apricot kernel , minyak jojoba, atau minyak grapeseed . Gunakan minyak jarak dalam jumlah sangat sedikit. Ingatlah bahwa minyak jojoba bisa menyumbat pori-pori.
    • Jangan gunakan minyak kelapa atau minyak zaitun. Keduanya cenderung menyumbat pori-pori yang bisa menimbulkan jerawat.
  5. Alih-alih membelinya, Anda bisa membuatnya sendiri di rumah. Anda mungkin sudah memiliki sebagian besar bahannya di dapur. Campurkan minyak dan garam atau gula dalam mangkuk kecil. Cacah buah atau sayur pilihan Anda dan masukkan ke dalam mangkuk. Masukkan buah atau sayur dalam jumlah secukupnya untuk menebalkan campuran ini, tetapi jangan terlalu banyak sampai campuran ini menjadi padat. Pijatkan scrub ke wajah yang lembap selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Simpan sisanya dalam kulkas sampai dengan 2 minggu. Berikut beberapa resep yang bisa Anda gunakan: [21]
    • Untuk masker pelembap, campurkan garam dan minyak zaitun dengan perbandingan 1:2 serta bulir tomat.
    • Untuk membuat masker yang menjernihkan, campurkan gula dan minyak safflower dengan perbandingan 2:1 serta kiwi yang sudah dikupas.
    • Untuk mencerahkan kulit, Anda membutuhkan campuran gula dan minyak almond dengan perbandingan 2:1 serta stroberi.
    • Jika kulit Anda sensitif, coba masker yang menenangkan. Campurkan gula merah dan minyak avokad dengan perbandingan 2:1 serta mentimun yang sudah dikupas.
    Iklan


Tips

  • Cobalah untuk menemui dokter kulit. Dia bisa meresepkan obat-obatan yagn bisa membantu kulit Anda. [22]
  • Bahan yang terkandung dalam pasta gigi dengan rasa tambahan (seperti kayu manis dan stroberi) bisa menimbulkan iritasi kulit. Jika Anda berjerawat di sekeliling mulut dan menggunakan pasta gigi dengan rasa tambahan, cobalah untuk menggantinya dengan pasta gigi tanpa rasa. [23]
  • Udara di dalam rumah bisa memengaruhi kulit. Jika kulit Anda kering dan bersisik, cobalah untuk memasang air humidifier (alat pelembap udara). Jika Anda berjerawat dan rumah Anda sangat berdebu, cobalah untuk memasang air purifier (alat pembersih udara). [24]
  • Periksa produk rambut yang Anda gunakan jika jerawat atau iritasi timbul di dekat garis rambut. Produk yang menimbulkan masalah ini cenderung mengandung minyak mineral, beeswax , atau microcrystalline wax . Produk berbasis air cenderung memiliki kemungkinan kecil untuk menimbulkan iritasi. [25]
  • Beberapa obat, seperti antihistamine , diuretic dan antidepressant bisa menyebabkan kulit kering atau jerawat. Jika ini terjadi pada Anda, cobalah bicara kepada apoteker atau dokter Anda, dan cari tahu apakah Anda bisa mengonsumsi alternatif lain, atau menurunkan dosis Anda. [26]
  • Jaga kebersihkan rambut karena ketombe pada rambut bisa menimbulkan jerawat.
Iklan

Peringatan

  • Kulit masing-masing orang itu berbeda. Apa yang bagus untuk teman Anda belum tentu bagus untuk Anda.
  • Beberapa pembersih wajah harus digunakan beberapa kali sebelum Anda melihat efeknya. Jika pada awalnya tidak ada yang terjadi, jangan buang produk tersebut. Cobalah beberapa kali lagi.
  • Jika Anda mengalami reaksi alergi terhadap sebuah produk, masker, atau scrub , langsung hentikan penggunaannya.
  • Jenis air di rumah bisa memengaruhi pembersih wajah yang Anda gunakan. Contohnya, air yang lembut tidak membersihkan dengan baik, sementara air yang keras bisa mencegah sabun untuk berbusa. Jika ini masalah Anda, coba gunakan pembersih lebih sedikit atau pilihlah sabun yang tidak begitu berbusa. [27]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menyingkirkan Area Gelap di Sekitar Mulut
Cara
Menghilangkan Noda Nikotin pada Jari
Cara
Menghilangkan Kapalan
Cara
Menyingkirkan Bintik Fordyce
Cara
Membuat Scrub Wajah Sendiri di Rumah
Cara
Mengatasi Ruam di Bawah Payudara
Cara
Membuat Lotion
Cara
Membuat Krim Wajah
Cara
Membuat Krim Kulit Alami Sendiri
Cara
Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri
Cara
Mencerahkan Puting
Cara
Membuat Sabun Organik
Cara
Menghentikan Perdarahan pada Kutil
Cara
Menebalkan Kulit
Iklan

Referensi

  1. ↑ You Queen, How to Treat Oily Skin
  2. ↑ Mayo Clinic, Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin
  3. ↑ She Knows, Get Healthy-Looking Skin for Every Skin Type
  4. ↑ You Queen, How to Treat Oily Skin
  5. ↑ Seventeen, Clear Skin Tips
  6. ↑ Seventeen, Clear Skin Tips
  7. ↑ Health, 12 Ways to Get Your Daily Vitamin D
  8. ↑ Mayo Clinic, Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin
  9. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin
  1. ↑ BBC Good Food, Eat Your Way to Fabulous Skin
  2. ↑ Green Beauty Team, 3 Foods that Ruin Your Complexion
  3. ↑ WebMD, Exercise for Healthy Skin
  4. ↑ Mayo Clinic, Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin
  5. ↑ Mayo Clinic, Skin Care: 5 Tips for Healthy Skin
  6. ↑ Wellness Mama, 21 Shea Butter Benefits and Uses
  7. ↑ You Queen, How to Treat Oily Skin
  8. ↑ Hello Natural, Moisturizing Greek Yogurt Face Mask
  9. ↑ Crunchy Betty, Food on Your Face (and Hair!) : Yogurt
  10. ↑ Crunchy Betty, Trying and Troubleshooting the Oil Cleansing Method: Tips For Flawless, Oil-Cleansed Skin
  11. ↑ Crunchy Betty, Nitty Gritty on the Oil Cleansing Method
  12. ↑ Brit + Co., Homemade Face Scrubs for Every Skin Type
  13. ↑ Seventeen, Clear Skin Tips
  14. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin
  15. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin
  16. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin
  17. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin
  18. ↑ Real Simple, 11 Steps to Better Skin

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.587 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan