PDF download Unduh PDF PDF download Unduh PDF

Hari pertama sekolah kerap membuat banyak siswa merasa gugup sebab peristiwa ini bisa menjadi momen penting yang menentukan suasana belajar sepanjang tahun. Jangan khawatir! Kamu bisa menyiapkan diri sebaik mungkin agar hari pertama sekolah berjalan lancar dengan menerapkan petunjuk dalam artikel ini. Jika tahun ajaran baru dimulai dengan belajar dari rumah atau belajar daring, wajar kalau kamu merasa khawatir. Walau demikian, banyak cara yang bisa dilakukan agar hari pertama sekolah terasa menyenangkan.

Artikel ini menjelaskan cara menyiapkan diri untuk hari pertama sekolah bagi siswa yang akan menjalani program belajar tatap muka di zona hijau yang sudah bebas pandemi COVID-19.

Jika kamu menjalani program belajar daring, terapkan petunjuk dalam metode 4.

Metode 1
Metode 1 dari 4:

Menyiapkan Diri Sehari Sebelum Masuk Sekolah

PDF download Unduh PDF
  1. Sempatkan memilih baju yang kamu sukai atau keluarkan seragam sekolah dari lemari baju, lalu letakkan di samping tempat tidur untuk menghemat waktu sebab kamu tidak bingung memilih baju saat bersiap-siap ke sekolah. Pastikan kamu menyiapkan baju yang bersih dan meningkatkan rasa percaya diri . Masukkan perlengkapan belajar ke dalam ransel agar tidak ada yang ketinggalan. [1]
    • Jika kamu harus mengenakan seragam sekolah, siapkan juga aksesori agar penampilan lebih unik dan menarik, misalnya kalung dan gelang. Jangan mengenakan aksesori yang melanggar peraturan sekolah.
    • Pastikan kamu menaati tata tertib berbusana di sekolah meskipun kamu tidak perlu mengenakan seragam. Jangan sampai hari pertama sekolah bermasalah!
  2. Alih-alih menunda sampai besok, pikirkan dari sekarang cara terbaik pergi ke sekolah, misalnya naik bus sekolah, ikut mobil teman, atau diantar oleh orang tua. [2]
    • Jika jarak sekolah dekat dengan rumah, kamu bisa jalan kaki atau naik sepeda ke sekolah.
    • Kalau kamu memilih naik bus sekolah, kamu bisa mengobrol dengan siswa lain dan mengenal teman baru.
    • Kamu boleh naik mobil jemputan agar bisa berangkat ke sekolah bersama teman-teman.
  3. Sediakan cukup banyak waktu untuk bersiap-siap sebelum berangkat ke sekolah hari pertama. Atur alarm agar berbunyi 1 jam sebelum jadwal pergi ke sekolah. Hidupkan 2 alarm menggunakan beker atau ponsel agar kamu tidak ketiduran atau terlambat bangun karena mematikan dering alarm. [3]
    • Pilihlah nada alarm yang berisik supaya kamu langsung terjaga.
    • Letakkan alarm di tempat yang jauh dari ranjang agar kamu terpaksa berjalan untuk mematikannya sehingga tidak tertidur lagi.
  4. Sempatkan bersantai menjelang tidur malam selama 30 menit dan biasakan tidur malam minimal 8 jam setiap hari. Letakkan ponsel dan matikan perangkat elektronik ½ jam sebelum tidur malam agar kamu bisa menenangkan pikiran , terutama kalau kamu merasa cemas. Dengarkan musik klasik atau bacalah artikel renungan untuk merilekskan diri . Pastikan kamu tidur malam yang cukup agar merasa segar saat bangun pagi dan siap beraktivitas sepanjang hari. [4]
    • Jika kamu terbiasa tidur larut malam semasa liburan panjang, ubahlah jadwal tidur dengan pergi tidur lebih awal. Lakukan langkah ini selama seminggu sebelum hari pertama sekolah.
    • Bacalah buku renungan jika kamu sulit terlelap. Cara ini bisa memicu kantuk.
  5. Rasa cemas atau gugup menghadapi hari pertama sekolah adalah hal biasa. Ungkapkan apa yang kamu rasakan kepada orang yang bisa dipercaya, misalnya teman akrab atau anggota keluarga. Dengan berbagi perasaan, kamu akan merasa tenang karena mendapat dukungan dari orang-orang yang suportif. [5]
    • Jika kamu merasa gugup, carilah orang yang siap mendengar, alih-alih memendam perasaan. Kalau kamu mengobrol dengan teman, mungkin ia juga merasa gugup!
    • Jika kamu bercerita kepada orang tua, mereka bisa mengingatkan ketika kamu merasa gugup, tetapi mampu mencapai performa yang baik. Contohnya, kamu sangat cemas menghadapi hari pertama sekolah beberapa tahun lalu, tetapi kamu naik kelas dengan prestasi yang memuaskan.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 4:

Menjalani Hari Pertama Sekolah dengan Baik

PDF download Unduh PDF
  1. Agar kamu tetap kenyang sampai istirahat makan siang, awali hari dengan menyantap sarapan bernutrisi. Konsumsilah sarapan dengan menu seimbang yang mengandung protein dan karbohidrat sebagai sumber energi, misalnya roti gandum dan telur atau semangkuk susu dan serealia. Lengkapi menu makan pagi dengan buah-buahan dan sayuran. [6]
    • Jangan makan terlalu kenyang agar kamu tidak mengantuk dan tidak loyo.
    • Jika kamu malas makan karena gugup, setidaknya isi perut dengan roti gandum atau sepotong buah agar kamu tidak lapar sampai makan siang.
    KIAT PAKAR

    Ashley Pritchard, MA

    Konselor Sekolah
    Ashley Pritchard adalah Konselor Sekolah dan Akademis yang bertugas di Delaware Valley Regional High School di Frenchtown, New Jersey. Ashley berpengalaman lebih dari 3 tahun menangani konseling SMA, perguruan tinggi, dan karier. Dia meraih gelar MA dalam Konseling Sekolah dengan spesialisasi Kesehatan Mental di Caldwell University dan mendapatkan sertifikasi sebagai Konsultan Edukasi Independen dari University of California, Irvine.
    Ashley Pritchard, MA
    Konselor Sekolah

    Pakar Kami Sependapat: Cara terbaik menyiapkan diri untuk masuk sekolah hari pertama adalah tidur malam yang cukup, bangun lebih pagi, dan menyantap sarapan bernutrisi yang mengenyangkan. Persiapkan diri sebaik mungkin agar kamu tidak cemas dan gugup.

  2. Berangkat ke sekolah lebih awal bisa mencegah rasa cemas karena takut terlambat atau harus mencari ruang kelas. Cari tahu teman sekelas yang sudah kamu kenal lalu ajaklah bertemu. Gunakan denah untuk mencari lokasi kelas baru agar kamu tahu arah yang harus dituju. [7]
    • Mengetahui lokasi kelas baru, loker, dan kamar kecil bisa mengurangi rasa cemas menjalani hari pertama sekolah.
    • Jika kamu berangkat menggunakan bus sekolah, biasanya bus sampai di sekolah beberapa menit sebelum bel masuk berbunyi sehingga masih ada waktu untuk bertemu teman-teman dan mencari lokasi kelas baru.
  3. Jika kamu bisa bertemu wali kelas sebelum pelajaran dimulai, perkenalkan diri dan sampaikan topik yang kamu minati. Dengan demikian, kamu memberikan kesan positif sehingga ia ingat kepadamu dan siap membantu jika suatu saat kamu membutuhkannya. [8]
    • Contohnya, jika kamu menyukai topik sejarah militer, ceritakan kepada guru sejarah bahwa kamu ingin mendalami hal ini saat ia mengajar.
    • Menjalin relasi yang baik dengan guru bisa sangat bermanfaat jika kamu membutuhkan nilai tambahan menjelang akhir semester.
  4. Ajukan pertanyaan jika kamu belum memahami materi yang dibahas. Saat guru bertanya dan kamu tahu jawabannya, angkat tangan untuk menjawab pertanyaan. Hari pertama sekolah biasanya belum membahas materi atau tugas, tetapi jika ada, catatlah secara mendetail agar kamu tidak lupa. Jika guru meminta siswa menjawab pertanyaan, jangan ragu mengangkat tangan kalau kamu tahu jawabannya! Jika masih gugup, kamu cukup duduk tenang, mencatat, dan menjawab pertanyaan jika ditunjuk oleh guru. [9]
    • Bagi siswa yang introver, jangan khawatir! Kamu tidak perlu menjadi sosok paling humoris atau terkenal di kelas agar bisa menjadi siswa berprestasi.
  5. Kamu bisa bertemu teman yang sudah saling kenal dan mencari teman baru saat berada di sekolah. Temui teman lama lalu ajaklah mengobrol tentang aktivitas semasa liburan. Perkenalkan diri kepada teman baru di kelas atau orang-orang yang ditemui di selasar sekolah. Mengobrol dengan teman bisa meredakan rasa gugup atau cemas saat menjalani hari pertama sekolah. [10]
    • Jika kamu mengalami kecemasan sosial , kiat jitu mengatasi sifat pemalu adalah membangun keberanian dan mencari teman baru. Langkah ini membuatmu menyadari bahwa orang-orang di sekolah bisa diajak berteman dan mengobrol!
  6. Meskipun banyak hal yang harus dihadapi, biasanya siswa diberi kesempatan beradaptasi dengan kelas baru dan mendapat jadwal pelajaran baru. Manfaatkan momen ini untuk menenangkan diri dan mencari tahu rutinitas yang akan dijalani. Sempatkan bertemu teman-teman untuk mengobrol dan makan siang bersama. Berikan yang terbaik kepada diri sendiri sambil bersenang-senang di hari pertama tahun ajaran baru! [11]
    • Saat ini, kamu sedang berada di antara orang-orang yang hampir selalu bersamamu. Jadi, mengapa tidak berteman sambil bersenang-senang dengan mereka?
    • Berusahalah mengatasi rasa cemas dan jangan lupa tersenyum saat berinteraksi dengan guru dan teman-teman.
  7. Luangkan waktu untuk merilekskan diri begitu sampai di rumah supaya kamu tidak stres setelah menjalani hari pertama sekolah. Kamu boleh main gim, makan camilan, berbaring di sofa, atau menonton TV sambil bersantai. [12]
    • Sisihkan waktu untuk mengerjakan PR , jika ada.
    • Ajaklah teman sekolah bertemu untuk berolahraga bersama.
    • Tiba di rumah setelah menjalani hari pertama sekolah rasanya sangat melegakan. Jadi, manfaatkan waktu untuk bersenang-senang!
    • Jangan lupa memanjakan diri! Hari pertama sekolah cenderung terasa lebih panjang dibandingkan hari-hari berikutnya, terutama karena banyak aktivitas dan orang baru yang dihadapi sekaligus.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 4:

Menyiapkan Diri Semasa Liburan

PDF download Unduh PDF
  1. Biasanya, klub olahraga di sekolah membuka pendaftaran begitu tahun ajaran baru dimulai. Jadi, cari tahu secepatnya aktivitas dan tim olahraga yang diselenggarakan oleh sekolah. Bacalah pengumuman di situs web sekolah dan carilah informasi dengan bertanya kepada sekretariat sekolah. Dengan demikian, kamu bisa memilih kegiatan yang diminati dan mendaftarkan diri saat mulai masuk sekolah lagi. [13]
    • Carilah informasi tentang aktivitas dan tim olahraga dengan mengakses laman pengumuman di situs web sekolah atau teleponlah sekretariat sekolah.
    • Jika kamu menyukai musik, bergabunglah dalam paduan suara atau klub gitar di sekolah. Jika kamu ingin menjadi sutradara, klub produksi film mungkin cocok untukmu.
    • Bergabung dalam klub merupakan cara tepat mengembangkan bakat dan menjadi sarana untuk bertemu dengan orang-orang yang minatnya sama.
    • Jika di sekolah belum ada klub yang kamu minati, bentuklah klub sendiri!
  2. Jika ada tugas yang harus diselesaikan semasa liburan panjang, jangan menunggu sampai kamu kehabisan waktu atau mengabaikannya sama sekali. Tuntaskan tugas sedikit demi sedikit selama liburan agar sudah selesai dan siap dikumpulkan begitu kamu masuk sekolah lagi. Contohnya, jika kamu mendapat tugas membaca buku, tentukan jumlah lembar minimal yang harus dibaca sebagai target harian agar buku selesai dibaca sebelum hari pertama sekolah. [14]
    • Sebagai contoh, hitung jumlah halaman buku lalu bagi dengan jumlah hari libur yang masih berjalan sampai hari pertama sekolah. Hasilnya adalah jumlah lembar minimal yang harus dibaca setiap hari.
    • Jangan biarkan tugas membaca mengacaukan liburan panjang. Bacalah 1 bab atau beberapa halaman setiap 2-3 hari agar kamu tidak kewalahan.
  3. Agar hari pertama sekolah tidak menegangkan, ajaklah berkumpul teman-teman yang akan bersekolah denganmu. Kamu akan bertemu dengan mereka di hari pertama sehingga tidak merasa gugup atau cemas. Sempatkan bersenang-senang dengan mereka sebelum liburan berakhir. [15]
    • Jika kamu tidak bisa bepergian untuk berkumpul dengan teman-teman, ajaklah mengobrol melalui telepon atau panggilan video. Kamu boleh bermain gim video dengan teman-teman untuk menjalin persahabatan.
    • Lakukan interaksi dengan teman-teman melalui media sosial untuk mencari tahu kabar dan aktivitas mereka semasa liburan.
  4. Catatlah perlengkapan sekolah yang harus dibawa lalu masukkan ke dalam ransel supaya kamu tidak bingung mencarinya di pagi hari. Pilihlah buku, alat tulis, dan map yang kamu sukai dan sesuai kepribadian agar kamu lebih termotivasi. [16]
    • Siapkan agenda untuk mencatat tenggat tugas dan jadwal ujian.
  5. Selain memilih warna dan desain yang kamu sukai, pastikan ukurannya cukup besar untuk menampung buku, tempat pensil, dan perlengkapan sekolah yang lain. Cobalah memanggul ransel yang spesifikasinya berbeda sebelum memilih yang paling tepat. Belilah ransel yang talinya dilapisi karet busa agar bahu tetap nyaman saat ransel terisi buku pelajaran dan perlengkapan sekolah. [17]
    • Saat membeli ransel di toko buku atau mal, cobalah memanggul ransel yang spesifikasinya berbeda agar kamu tahu seperti apa rasanya saat ransel berada di punggung.
    • Kamu boleh memesan ransel melalui situs web, tetapi kamu tidak bisa mencobanya sebelum membeli.
    • Ingatlah bahwa ransel digunakan hampir setiap hari. Jadi, pilihlah yang bergaya dan nyaman dikenakan.
  6. Sempatkan merapikan kamar tidur sebelum masuk sekolah supaya kamu bisa beristirahat dan merilekskan diri setelah pulang sekolah hari pertama. Bayangkan betapa senangnya menikmati kamar yang rapi dan bersih saat tiba di rumah. Benahi meja belajar, rapikan baju yang bertebaran, dan bersihkan karpet menggunakan penyedot debu. Siapkan tempat belajar yang rapi agar kamu bisa belajar dengan baik setiap hari. [18]
    • Mungkin kamu terkejut setelah melihat betapa banyaknya barang dan sampah yang menumpuk selama liburan.
    • Semprotkan sedikit penyegar udara agar suasana kamar lebih nyaman.
    • Merapikan kamar bisa mengatasi stres jika kamu merasa cemas atau gugup.
    Iklan
Metode 4
Metode 4 dari 4:

Menyiapkan Diri untuk Belajar Daring

PDF download Unduh PDF
  1. Carilah tempat belajar yang tenang dan nyaman agar kamu bisa berkonsentrasi. Letakkan meja lalu tata semua perlengkapan sekolah dan peralatan yang lain, misalnya komputer agar siap digunakan sebagai sarana belajar daring. [19]
    • Kamu boleh menggunakan meja tulis di ruang duduk atau kamar tidur untuk belajar.
    • Pilihlah tempat yang bebas gangguan agar kamu bisa belajar dengan tenang.
    • Pastikan tempat belajar selalu rapi dan bersih. Jangan menggunakan meja belajar untuk keperluan yang lain.
  2. Lakukan rutinitas pagi seperti biasa, misalnya mandi , menyikat gigi , dan menyantap sarapan sehat yang lezat. Gantilah piama dengan baju sekolah yang rapi agar kamu fokus belajar dan merasa sedang mengikuti pelajaran di kelas. [20]
    • Berbusana seperti ingin berangkat ke sekolah memberikan sinyal kepada otak dan tubuh agar siap belajar sehingga kamu lebih bersemangat.
    • Selain itu, pastikan penampilanmu rapi dan formal, terutama jika kamu akan terlihat dalam tayangan video bersama guru dan teman-teman sekelas.
  3. Jika sekolah menerapkan sistem manajemen pembelajaran ( learning management system [LMS]) agar siswa bisa mengikuti pelajaran secara virtual, sisihkan waktu untuk mempelajari dan memahaminya secara mendetail. Unduhlah jadwal belajar lalu persiapkan diri untuk mengikuti pelajaran sesuai jadwal. Cara ini berguna meredakan stres dan kecemasan karena kamu harus belajar secara virtual. [21]
    • Biasanya, program LMS dilengkapi tutorial yang menjelaskan cara menggunakannya. Berusahalah memahami fiturnya dengan mempelajari program ini secara mendetail.
    • Terapkan petunjuk yang guru sampaikan tentang program belajar daring.
  4. Siapkan agenda yang kamu sukai lalu gunakan untuk mencatat tenggat tugas dan jadwal ujian. Bacalah agenda setiap hari guna mencari tahu apa yang harus dilakukan dan memastikan kamu berprestasi di sekolah. Catatlah dalam agenda semua tenggat tugas, jadwal ujian, atau perubahan jadwal. [22]
    • Bentuk dan desain agenda sangat beragam. Pilihlah agenda yang ingin digunakan dan benar-benar kamu sukai!
    • Belilah agenda di toko buku, mal, atau melalui situs web.
  5. Jika kamu menggunakan LMS, terapkan petunjuk yang guru sampaikan. Saat belajar daring menggunakan video bersama guru dan teman-teman sekelas, libatkan diri sebaik mungkin. Perhatikan saat guru mengajar, ajukan pertanyaan, dan jawablah pertanyaan guru agar kamu memahami materi sebanyak mungkin. Terapkan kiat ini untuk meraih nilai yang tinggi dan lulus ujian. [23]
    • Belajar daring mungkin terasa menakutkan atau menegangkan jika kamu belum pernah melakukannya. Jangan khawatir! Kamu bisa menjadi siswa berprestasi dengan berpartisipasi aktif di dalam kelas, memperhatikan saat guru mengajar, dan bertanya kepada guru jika kamu belum memahami materi yang dijelaskan.
  6. Guru akan meminta siswa mengerjakan PR dan tugas lain sebagai bagian dari program belajar daring. Pastikan kamu menyelesaikan tugas tepat waktu agar bisa mengikuti pelajaran dengan baik dan tidak kewalahan. Jika ada materi yang belum dipahami, tanyakan kepada guru atau mintalah ia menjelaskan sekali lagi. [24]
    • Belajar daring merupakan hal baru bagi banyak guru dan siswa. Jadi, jangan ragu bertanya atau meminta bantuan jika kamu bingung!
  7. Biarkan otak beristirahat sejenak setiap jam dengan meninggalkan tempat duduk untuk menggerakkan tubuh selama lebih kurang 5 menit. Sempatkan menyesap air putih dan melakukan peregangan otot untuk melancarkan sirkulasi darah. Setelah beristirahat, kamu akan lebih bersemangat dan lebih fokus saat belajar lagi. [25]
    • Ingatlah bahwa belajar daring berbeda dengan belajar secara tatap muka sebab jadwal istirahat dan makan siang tidak seperti biasa. Jadi, kamu harus memberikan waktu kepada diri sendiri untuk makan siang dan menyantap camilan agar tetap fokus.
  8. Apabila kamu belum memahami materi yang diajarkan atau kesulitan mengakses sumber informasi, kirim pesan kepada guru melalui LMS atau surel. Jelaskan masalah yang dihadapi secara mendetail dan usaha yang sudah dilakukan untuk mengatasinya. [26]
    • Jangan ragu meminta bantuan guru atau orang lain!
    • Jika kamu belum memahami materi yang dibahas atau cara menggunakan LMS, lebih baik bertanya kepada guru atau orang tua untuk menghemat waktu dan menghindari kesalahan.
    Iklan

Tips

  • Jika teman sekelas pergi ke sekolah naik bus, ajaklah ia bertemu di halte bus agar ada yang menemani. Saat melakukan perjalanan, berdua lebih baik daripada sendirian!
Iklan

Peringatan

  • Jika kamu mengalami perundungan atau diancam, ceritakan hal ini kepada orang tua atau konselor di sekolah. Mintalah bantuan jika diperlukan sebab tidak seorang pun layak diperlakukan semena-mena. [27]
Iklan

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 15.069 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan