Unduh PDF
Unduh PDF
Apakah Anda memiliki lapisan bulu dada yang tipis? Apakah hanya beberapa lembar saja? Jangan takut! Dengan panduan ini Anda akan mendapatkan bulu dada yang lebat hanya dalam waktu satu bulan. Bacalah terus artikel ini untuk mendapatkan petunjuk spesifik melebatkan bulu dada.
Langkah
-
Normalkan hormon testosteron Anda. Bicarakan dan pastikan dengan dokter Anda apakah kadar hormon testosteron Anda normal. Hormon testosteron memiliki hubungan yang unik dengan masalah kerontokan rambut. Jika kadarnya tidak cukup, bulu dada Anda tidak akan tumbuh, [1] X Teliti sumber dan jika terlalu banyak, testosteron tersebut akan berubah menjadi DHT, yang malah menciutkan folikel rambut. [2] X Teliti sumber Usahakan mendapat keseimbangan hormon testosteron yang sehat; dan tentunya, karena tidak ada akses uji hormon testosteron yang tersedia dengan mudah di apotik atau toko obat, Anda harus mendapatkan petunjuk dokter.
- Mulailah berolah raga. Penurunan berat badan dan kegiatan mengangkat beban dapat mendorong kadar hormon testosteron pria. [3] X Teliti sumber Segera ke gym, duduklah di kursi bench press dan lakukan latihan serius. Anda akan merasa lebih kuat, sekaligus merangsang pertumbuhan bulu dada pada saat yang sama.
- Makan suplemen penambah hormon testosteron bila dokter mendiagnosa Anda berkecenderungan low-T atau testosteron rendah. Terapkan asupan suplemen hanya apabila dokter telah mendiagnosa Anda sedemikian. Sekali lagi, jika kadar testosteron Anda normal dan Anda nekad memakan suplemen, ada enzim yang akan mengubah kelebihan testosteron menjadi hormon penciut folikel rambut. Jelas bukan resep yang baik untuk menumbuhkan rambut.
- Bicarakan dengan dokter Anda tentang penghambat hormon estrogen. Dokterlah yang akan menentukan apakah penggunaan penghambat estrogen merupakan langkah yang baik untuk menumbuhkan bulu dada, khususnya pada kasus Anda.
-
Jangan pernah memakai steroid untuk membantu menumbuhkan bulu dada. Steroid anabolik sangat berpotensi merusak kesehatan. Karena ada lusinan, bahkan ratusan steroid anabolik dan androgenik yang masing-masing memiliki efek samping berbeda terhadap tubuh dan implikasinya terhadap pertumbuhan rambut, maka penggunaan steroid untuk menumbuhkan rambut sangat tidak disarankan.
-
Cukur dada Anda. Jika Anda memang punya bulu dada, mencukur wilayah ini akan membantu melebatkan pertumbuhannya, tapi tidak membantu menumbuhkan jika memang tidak ada rambut sejak awal. (Ini salah satu alasan kaum wanita melakukan wax atau lilin, ketimbang mencukur biasa.) Kegiatan bercukur akan memotong rambut sampai ke akarnya, yang justru akan mendorong untuk tumbuh makin lebat; saat tumbuh kelak, rambut akan menjadi lebih tebal sepanjang tumbuhnya. Lihat Bagaimana Mencukur Bulu Dada .
- Cukur dada Anda setiap 2-4 minggu sekali.
-
Usapkan Nitrat Mikonazol (biasa disebut krim Daktarin). Saat pagi hari, setelah mandi, urapkan dan pijat bagian dada dengan Daktarin. Metode ini dikenal mampu merangsang pertumbuhan rambut baru, meski belum dipastikan secara medis.
- Catatan : Nitrat Mikonazol adalah krim pembasmi jamur yang biasa dipakai untuk mengobati infeksi kulit pada kaki dan vagina. Jadi gunakan dengan hati-hati dan secukupnya saja.
-
Belah sebuah bawang merah menjadi dua dan gosokkan ke dada Anda. Gosokkan dengan gerakan memutar. Begitu permukaan bawang mengering, potong sekitar 5mm dan lanjutkan menggosok; ini dapat merangsang pertumbuhan rambut karena bawang merah mengandung sulfur, mineral yang dikenal membantu pertumbuhan rambut.
- Metode ini mungkin tak cocok diterapkan saat siang hari, karena baunya menyengat. Jadi lakukanlah saat malam, lalu mandi keesokan paginya.
-
Dapatkan saran dari kerabat pria tentang kondisi bulu dada mereka. Ini mungkin sedikit memalukan, tapi cobalah bertanya pada seseorang yang Anda percaya tentang pengalaman mereka sendiri menumbuhkan bulu dada.
- Jika kerabat pria itu ingin tahu alasan Anda, ada dua pilihan:
- Katakan sejujurnya, ungkapkan niat Anda menumbuhkan bulu dada dan mungkin mereka bersedia mengungkap rahasia mereka rahasia. Mungkin juga tidak ada yang perlu dicemaskan.
- Katakan saja bahwa Anda penasaran dan ingin membicarakan sesuatu hal yang acak.
- Jika kerabat pria itu ingin tahu alasan Anda, ada dua pilihan:
-
Bersabarlah. Pertumbuhan yang diinginkan mungkin baru akan dimulai sekitar dua minggu kemudian dan hasilnya hanya akan tampak dramatis setelah beberapa waktu. Bersabarlah dan tekuni perawatan yang dilakukan. Lagipula, kalau mau dipikir panjang, masih banyak hal lain dalam hidup ini yang lebih penting dari bulu dada, jadi, bersemangatlah!
-
Kenali mitos seputar pertumbuhan rambut. Banyak mitos di luar sana yang mungkin maksudnya baik, tentang bagaimana menumbuhkan rambut dan apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan rambut yang jantan. Namun, sebagian besar sudah dibantah secara ilmiah dan terbukti palsu.
- Peningkatan aliran darah ' tidak berarti meningkatkan pula pertumbuhan rambut. [4] X Teliti sumber Mungkin Anda pernah disarankan menggosok dada dengan sikat gigi untuk meningkatkan aliran darah ke wilayah tersebut, agar konon dapat merangsang pertumbuhan rambut. Ini tidak benar secara ilmiah. Menggosok dada dengan sikat gigi tidak akan menumbuhkan bulu dada.
- Membuka penyumbatan pori-pori kulit tidak akan membantu menumbuhkan rambut. [ Ada yang bilang bahwa pori-pori kulit yang tersumbat dapat membuat rambut jadi terperangkap di bawah lapisan kulit, dan bahwa rahasia menumbuhkan rambut adalah dengan membuka penyumbatan pori tersebut. Ini sama sekali tidak benar. Menggosok dan merontokkan kulit mati serta membuka penyumbatan pori-pori kulit memang baik buat kesehatan, tapi tidak akan merangsang pertumbuhan rambut.
Referensi
- ↑ http://men.webmd.com/features/low-testosteron-explained-how-do-you-know-when-levels-are-too-low
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/hair-loss-causes-women
- ↑ http://answers.webmd.com/answers/1198518/how-can-i-boost-my-testosteron
- ↑ http://www.cnn.com/2012/01/13/living/hair-myths-o/index.html
