Unduh PDF
Unduh PDF
Bunda Teresa pernah berkata, “Kerendahan hati adalah ibu dari semua sifat yang baik: kemurnian, amal baik dan ketaatan. Saat rendah hati, kasih kita menjadi nyata, menjadi suatu persembahan yang sungguh-sungguh.” Kata-kata ini sungguh benar, tetapi Anda tidak perlu menjadi Bunda Teresa atau orang yang religius sama sekali untuk berusaha mempraktikkan kerendahan hati dalam hidup sehari-hari. Rendah hati berarti menerima keterbatasan Anda dan berusaha melakukan perubahan ke arah yang lebih baik di lingkungan sekitar Anda tanpa sama sekali mengharapkan pamrih atau penghargaan.
Langkah
-
Jangan berpikir bahwa Anda terlalu baik atau unggul dalam hal apa pun yang Anda lakukan. Orang-orang yang memiliki ego besar cenderung berpikir bahwa mereka layak mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, kekasih yang lebih baik, atau teman-teman yang lebih menarik dan lebih berkelas. Tetapi, hidup Anda adalah hidup Anda sendiri, dan jika Anda menginginkan hal-hal yang lebih baik, Anda harus berusaha untuk meraihnya, bukan berpikir bahwa Anda sedang diperlakukan tidak adil. Untuk mempraktikkan kerendahan hati, berusahalah untuk menerima kehidupan Anda sekarang sambil terus bekerja keras untuk meraih hal-hal yang lebih baik, tanpa mengeluh.
- Jika Anda terus-menerus menganggap diri terlalu baik atau unggul, orang lain akan menjadi “alergi” dan menghindari Anda. Sebaliknya, Anda perlu berusaha untuk mensyukuri apa yang Anda miliki dan berusaha untuk meraih apa yang belum Anda miliki, jika memang Anda menginginkannya.
-
Miliki sikap optimis. Orang-orang yang mempraktikkan kerendahan hati secara alamiah adalah orang-orang yang optimis, karena mereka tidak membuang-buang waktu untuk mengeluhkan hal-hal buruk yang menimpa diri mereka atau untuk menunda-nunda melangkah ke depan. Sebaliknya, mereka mensyukuri apa yang mereka miliki dan mereka menantikan hal-hal baik di masa depan. Orang-orang yang rendah hati tidak berharap diberikan hal-hal baik dan indah di hadapan mereka, tetapi mereka percaya bahwa hal-hal baik akan terjadi pada diri mereka jika mereka berusaha meraihnya.
- Berusahalah untuk memiliki semangat dalam segala hal yang ada di masa depan. Jangan selalu berpikir negatif bahwa akan ada masalah atau kekacauan yang terjadi di masa depan.
- Walaupun Anda memang harus selalu siap menghadapi situasi terburuk, Anda harus berusaha untuk menemukan hal baik yang ada di setiap situasi.
-
Terimalah bahwa Anda bukanlah orang yang terbaik dan terunggul di dalam segala sesuatu. Untuk memiliki pola pikir yang lebih rendah hati, Anda harus menerima kenyataan bahwa memang Anda bukanlah orang yang terbaik atau terunggul di dalam segala sesuatu, atau bahkan di dalam satu hal pun. Sehebat atau sebaik apa pun Anda dalam hal berselancar, menyanyi atau menulis kisah fiksi, akan selalu ada orang lain yang lebih berpengetahuan daripada diri Anda. Dan ini tidak apa-apa. Jangan bersikap seolah Anda harus menjadi pihak yang membuat keputusan akhir dalam suatu hal. Bersikaplah terbuka karena Anda memang selalu berubah dan berkembang, dan ketahuilah bahwa orang lain dapat membantu Anda untuk bergerak ke arah yang lebih baik.
- Jika Anda bersikap seolah-olah Anda adalah orang yang terbaik, Anda akan menjadi orang yang sombong. Sebaliknya, Anda perlu menunjukkan kepada orang-orang lain, bahwa walaupun bangga atas apa yang telah Anda ketahui atau Anda capai, Anda tetaplah ingin bertumbuh menjadi lebih baik.
-
Ketahuilah bahwa kerendahan hati bukanlah kepura-puraan. Rendah hati tidaklah sama dengan berpura-pura rendah hati. Jika Anda telah bekerja lembur sepanjang akhir pekan dan pada hari Senin atasan memuji hasil pekerjaan Anda, jangan menjawab, “Oh, itu bukan apa-apa.” Katakan bahwa Anda senang bahwa ia menyukai hasil kerja Anda, dan katakan bahwa Anda senang telah bekerja keras untuk menyelesaikannya. Mungkin Anda berpikir bahwa menolak pujian akan membuat Anda terlihat rendah hati, tetapi sebenarnya, ini justru menunjukkan bahwa Anda adalah orang yang sombong. [1] X Teliti sumber
- Tentu saja, saat orang memuji Anda, kadang ini akan terasa aneh. Walaupun demikian, Anda harus menerima penghargaan saat penghargaan itu datang, bukannya bersikap seolah-olah penghargaan itu sama sekali tidak penting.
-
Kenali kelemahan Anda. Jika ingin mempraktikkan kerendahan hati, Anda harus menyadari kenyataan bahwa Anda tidaklah sempurna. Jika Anda berpikir bahwa Anda adalah pribadi yang sempurna, Anda tidak akan belajar dalam hal apa pun di dunia ini dan tidak akan bertumbuh sebagai seorang manusia. Sebaliknya, menyadari kondisi diri dan mengetahui bagian-bagian mana yang masih perlu ditingkatkan adalah sangat penting untuk menjadi orang yang rendah hati di hadapan orang lain. Seseorang yang benar-benar rendah hati tahu bahwa ia memiliki kelemahan-kelemahan yang harus diperbaiki dan ia akan berusaha melakukannya.
- Memang, mengakui kelemahan Anda dalam hal kepandaian bergaul atau kerapian dapat terasa tidak enak. Tetapi, ini akan membuat Anda ingin bekerja keras untuk memperbaikinya.
- Selain mengenali kelemahan, sangatlah penting bahwa Anda dapat menerima hal-hal yang tidak dapat Anda ubah mengenai diri Anda sendiri.
-
Hindari menyombongkan diri sendiri. Untuk benar-benar mempraktikkan kerendahan hati, Anda sedapat mungin menghindari menyombongkan diri sendiri. Mungkin Anda ingin membicarakan tentang prestasi Anda, namun jangan membuatnya terdengar sombong. Jika Anda telah berusaha keras mencapai sesuatu, Anda boleh saja membicarakannya. Tetapi, hindarilah membicarakan tentang betapa Anda sangat kaya, menarik atau sukses, agar orang lain tidak mendapatkan kesan yang salah mengenai diri Anda. Sebaliknya, Anda perlu menyadari bahwa memang Anda menarik tanpa harus membangga-banggakan diri, maka dengan sendirinya orang lain akan melihat hal ini juga.
- Orang yang benar-benar mempraktikkan kerendahan hati akan jauh lebih berfokus untuk memuji orang lain daripada membanggakan diri sendiri.
- Kali berikutnya Anda ingin membicarakan sesuatu yang telah Anda raih, tanyakan kepada diri sendiri apakah Anda sedang membanggakan diri atau hanya sedang menceritakan sesuatu yang sangat Anda banggakan.
-
Syukurilah apa yang telah Anda miliki, sekaligus apa yang belum Anda miliki. Jika benar-benar ingin mempraktikkan kerendahan hati, Anda harus berusaha bersyukur untuk segala sesuatu yang Anda terima, dari kesehatan tubuh hingga kucing peliharaan Anda. Jangan memandang remeh apa pun dan ketahuilah bahwa hal-hal kecil pun, misalnya membaca sebuah artikel di Internet, adalah sesuatu yang tidak mudah didapatkan oleh banyak orang lain. Anda juga harus bersyukur atas segala kesulitan dan tantangan yang telah Anda alami, karena semuanya itu telah membuat diri Anda menjadi seperti sekarang. [2] X Teliti sumber
- Tentu saja, sebagian orang sepertinya mempunyai keberuntungan yang lebih baik daripada orang-orang lain. Tetapi, ketahuilah bahwa hal yang terpenting adalah apa yang Anda lakukan dengan keberuntungan itu, dan sadarilah bahwa Anda perlu bersyukur untuk segala sesuatu yang telah Anda terima, bukannya mengeluhkan apa yang belum Anda peroleh.
- Rasa syukur sangatlah penting bagi sikap kerendahan hati yang sejati. Berusahalah untuk mendaftarkan hak-hal yang patut Anda syukuri dan terus tambahkan hal-hal baru ke dalam hal itu kapan pun Anda terpikir.
Iklan
-
Berhentilah berbicara. Salah satu cara untuk mempraktikkan kerendahan hati adalah dengan lebih banyak mendengarkan daripada berbicara. Jika Anda menghabiskan waktu hanya untuk membicarakan tentang diri sendiri atau menyampaikan gagasan Anda, kemungkinannya akan kecil sekali bahwa Anda dapat belajar dari orang lain dan belajar menghargai apa yang mereka tawarkan. Mendengarkan orang lain juga merupakan cara untuk membuat mereka merasa lebih dianggap penting dan dipedulikan. Dan memang, proses mendengarkan dan memberi waktu kepada orang lain akan membuat Anda lebih rendah hati.
- Menyadari bahwa orang lain memiliki sudut pandang yang berbeda namun sama pentingnya dengan sudut pandang Anda, serta menyadari bahwa setiap orang memiliki kekhawatiran, keraguan dan harapannya sendiri, juga membuat Anda lebih rendah hati.
- Jadilah seseorang yang ahli dalam mendengarkan orang lain, tanpa menginterupsi atau memberikan nasihat, kecuali jika diminta.
-
Berikan penghargaan yang tepat kepada orang lain. Jika Anda ingin mempraktikkan kerendahan hati, maka hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah belajar memberikan penghargaan secara tepat. Jika Anda dipuji karena menyelesaikan suatu laporan kerja, pastikan bahwa Anda juga menyebutkan tentang dua orang rekan kerja yang selama ini telah bekerja keras bersama-sama dengan Anda. Jika Anda dipuji karena mencetak gol di pertandingan sepakbola pastikan bahwa Anda juga menyebutkan tentang rekan-rekan setim yang telah berjuang bersama-sama dengan Anda. Jarang sekali Anda mencapai 100% kesuksesan tanpa bantuan orang lain sama sekali, dan sangatlah penting agar Anda memastikan bahwa Anda menghargai orang-orang yang telah membantu Anda meraih kesuksesan itu.
- Mengakui peran dan kerja keras orang lain sebenarnya akan mendatangkan perasaan yang lebih baik. Jika Anda menerima segala penghargaan dan pujian yang sebenarnya tidak layak Anda terima, ini berarti Anda sedang mempraktikkan sikap egois, bukan bersyukur.
-
Akui kesalahan Anda. Salah satu ciri khas orang yang rendah hati adalah mengakui kesalahan. Jika Anda berbuat salah, langkah yang sangat rendah hati adalah mengakui kepada orang lain bahwa Anda menyadari dan menyesal atas kesalahan Anda. Jangan menyangkal atau justru mengabaikan kesalahan itu. Jika ingin mempraktikkan kerendahan hati, Anda harus dapat menerima kenyataan bahwa Anda tidaklah sempurna dan mengakui serta meminta maaf atas kesalahan Anda. [3] X Teliti sumber
- Saat Anda meminta maaf kepada orang lain, tatap matanya dan pastikan bahwa Anda berbicara dengan tulus. Tunjukkan bahwa Anda benar-benar tidak akan mengulangi kesalahan itu. Biarkan mereka melihat penyesalan yang sungguh-sungguh melalui mata Anda, bukan mendapatkan kesan bahwa Anda hanya meminta maaf sebagai suatu kewajiban saja.
- Tentu saja, tindakan berbicara lebih keras daripada sekedar kata-kata. Agar dapat benar-benar dimaafkan, Anda harus berusaha untuk tidak membuat kesalahan yang sama lagi.
-
Jadilah orang yang terakhir. Saat memesan makanan di acara makan malam keluarga, mengantri di loket tiket bioskop, atau menunggu giliran di halte bus, kadang biarkan orang lain mendahului Anda. Orang-orang yang rendah hati sadar bahwa mereka dan waktu mereka bukanlah yang terpenting di dunia ini, sehingga kadang mereka membiarkan orang lain mendahului mereka. Anda memang tidak disarankan untuk bersikap lemah, tetapi Anda perlu menemukan kesempatan-kesempatan di mana orang lain dapat mendahului Anda jika benar-benar ingin bersikap rendah hati. [4] X Teliti sumber
- Ada suatu kerendahan hati yang nyata di dalam perkataan, “Silakan, Anda duluan saja.” Usahakan agar Anda dapat melihat bahwa waktu Anda tidaklah lebih penting daripada waktu orang lain, dan membiarkan orang lain mendahului Anda.
- Mendahului orang lain dalam antrian adalah sikap yang sangat tidak rendah hati, dan semua orang sudah memahami hal ini walaupun ini bukanlah aturan yang tertulis.
-
Mintalah nasihat dari orang lain. Mengakui bahwa Anda tidak memiliki jawaban atas setiap pertanyaan/masalah dan meminta nasihat orang lain adalah sikap yang rendah hati. Saat ada suatu hal yang membingungkan atau meresahkan diri Anda, datanglah kepada salah satu teman untuk meminta nasihat. Akui dengan tenang bahwa orang lain pun memiliki sesuatu yang dapat membantu Anda dan bahwa Anda selalu bersikap terbuka untuk belajar lebih banyak dan berkembang sebagai seorang manusia. Orang-orang yang benar-benar rendah hati tahu bahwa pengetahuan adalah tidak terbatas, dan mereka selalu meminta agar orang lain membagikan apa yang diketahuinya kepada mereka.
- Jangan takut mengakui bahwa Anda tidak mengetahui suatu hal. Sebenarnya, kebanyakan orang sangat suka berbagi pengetahuan dengan orang lain dan akan dengan senang hati membantu Anda.
- Anda dapat juga memberikan pujian saat meminta nasihat. Katakan saja, “Hei, menurutku kamu jago sekali dalam hal matematika, dan aku tidak mengerti soal ini sama sekali.” Ini akan membuat orang itu merasa hebat, selama Anda memuji dengan tulus tanpa maksud menjilat.
-
Berikan penghargaan kepada orang lain. Salah satu cara lain untuk mempraktikkan kerendahan hati adalah mengakui pencapaian orang lain. Hargai orang lain sebanyak yang Anda mungkin lakukan, mulai dari menghargai kerja keras rekan kerja untuk mempersiapkan bahan presentasi hingga menyemangati saudara perempuan Anda karena ia tetap bertahan di dalam situasi yang sulit. Memuji orang lain di hadapan umum, sejauh Anda tidak mempermalukan dia, dapat juga menjadi cara yang baik untuk menunjukkan penghargaan kepada orang lain sekaligus kerendahan hati Anda di hadapan keunggulan orang lain.
- Biasakan diri Anda untuk memberitahukan kepada orang lain saat mereka mencapai suatu keberhasilan apa pun. Ini akan membuat mereka sekaligus diri Anda sendiri merasa nyaman.
- Tentu saja, pastikan bahwa penghargaan itu tepat. Anda tentu tidak ingin orang itu berpikir bahwa Anda hanya menghargai dia karena menginginkan sesuatu darinya.
-
Berikan pujian Anda. Jika ingin mempraktikkan kerendahan hati, Anda harus selalu bersikap terbuka untuk memuji orang lain, mulai dari memuji penampilan mereka hingga memuji kepribadian mereka. Sejauh pujian Anda itu tulus, Anda akan membuat orang lain merasa lebih baik mengenai diri mereka sendiri sekaligus membantu diri Anda sendiri mempraktikkan kerendahan hati. Orang-orang yang benar-benar rendah hati menyadari bahwa orang lain memiliki begitu banyak kualitas diri yang layak dipuji.
- Bahkan kata-kata yang sederhana seperti, “Aku suka sekali anting-antingmu. Matamu jadi terlihat indah sekali dengan anting-anting itu,” dapat membuat seseorang menjadi lebih gembira, dan ini mudah sekali untuk dilakukan.
Iklan
-
Jadilah seorang sukarelawan. Jika Anda terbiasa untuk menyumbangkan waktu dan kemampuan Anda sebagai seorang sukarelawan, Anda dapat memiliki kehidupan yang lebih rendah hati. Apakah kegiatan itu berupa mengajar membaca kepada anak-anak dan orang dewasa di perpustakaan lokal atau membantu memasak di dapur umum di lingkungan Anda, menjadi sukarelawan dapat membantu diri Anda untuk tetap memiliki sikap yang bersyukur dan membantu orang lain yang membutuhkan. Anda dapat sangat mengembangkan kerendahan hati saat berjumpa dengan orang-orang yang bersyukur atas bantuan Anda, sekaligus menjadi lebih murah hati dan tidak merasa berhak menerima berbagai hal yang belum Anda miliki. [5] X Teliti sumber
- Jadilah sukarelawan karena memang Anda menginginkannya, bukan untuk membanggakan diri. Anda tidak perlu memberitahukan kepada puluhan teman Anda bahwa Anda menjadi sukarelawan. Tentu saja, jika Anda benar-benar merasa bangga dan ingin membicarakannya, itu adalah urusan yang berbeda.
- Memberikan waktu untuk membantu orang lain dapat membuat diri Anda menyadari bahwa Anda tidak harus menempatkan diri sendiri sebagai prioritas pertama. Ini akan membuat hidup Anda dipenuhi dengan kerendahan hati.
-
Jangan membandingkan diri Anda sendiri dengan orang lain. Untuk terus-menerus mempraktikkan sikap bersyukur, jangan pernah merasa iri dan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, siapa pun orang itu: tetangga Anda, teman dekat Anda, atau selebriti terkenal sekalipun. Berfokuslah pada sikap bersyukur atas apa yang telah Anda miliki dan nikmatilah hidup Anda dengan segala sesuatu yang ada di dalamnya, tanpa berpikir bahwa Anda harus memiliki apa yang dimiliki oleh teman dekat atau rekan kerja Anda agar dapat benar-benar merasa bahagia. Jika Anda hidup dengan terus-menerus membandingkan diri dengan orang lain, Anda tidak akan pernah merasa cukup dengan apa yang Anda miliki, dan tidak akan pernah memiliki kerendahan hati untuk mensyukuri apa pun yang telah Anda terima.
- Anda boleh saja mengagumi orang lain dan merasa terinspirasi untuk menjadi lebih baik karena dirinya. Tetapi jika Anda merasa iri dengan apa yang ia miliki, kemungkinan besar Anda akan terjebak di dalam perasaan kepahitan yang membuat Anda tidak bisa menikmati hidup.
- Jangan bergunjing tentang orang lain atau menjatuhkan orang lain karena sebenarnya Anda diam-diam merasa iri kepada mereka. Orang-orang yang rendah hati hanya mengatakan hal-hal yang baik di belakang orang lain.
-
Miliki sikap yang mau diajar. Orang-orang yang mempraktikkan kerendahan hati adalah orang-orang pertama yang mengakui bahwa mereka tidak mengetahui segala sesuatu. Apakah itu berupa masukan dari seorang teman atau rekan kerja, sangatlah penting agar Anda selau bersikap terbuka terhadap kemungkinan-kemungkinan dan pengetahuan yang baru. Biarkan orang lain melihat bahwa mereka dapat memberikan/membagikan banyak hal kepada Anda, dan hindari bersikap keras kepala seolah-olah Andalah yang paling mamahami segala sesuatu. Bahkan jika Anda yakin bahwa Anda memiliki keahlian dalam suatu hal, ingatlah bahwa Anda selalu dapat belajar lebih banyak. Senantiasa belajar dari kehidupan adalah sikap yang rendah hati. [6] X Teliti sumber
- Jangan membela diri saat seseorang berusaha mengajarkan sesuatu kepada Anda. Jika orang itu memiliki niat yang tulus, Anda harus berusaha mendengarkan dan menerima apa yang ia ajarkan.
- Jangan membuat orang lain berpikir bahwa Anda memiliki jawaban untuk segala pertanyaan/masalah, karena ini akan membuat mereka tidak mau membagikan pengalamannya kepada Anda.
-
Lakukan perbuatan baik tanpa harus menggembor-gemborkannya. Jika ingin mempraktikkan kerendahan hati, tidak semua perbuatan baik Anda harus mendapatkan perhatian dari orang lain. Donasikan uang atau pakaian-pakaian lama Anda untuk amal tanpa harus memberitahu siapa pun. Jika Anda kebetulan menemukan bahwa seseorang membutuhkan uang receh, berikanuang receh Anda kepadanya. Ikutlah dalam proyek-proyek pendanaan patungan untuk topik-topik yang Anda minati. Berikan komentar positif pada blog seseorang di Internet. Ambillah waktu untuk melakukan sesuatu yang baik tanpa mengharapkan balasan, dan ini semua akan mebawa Anda untuk semakin rendah hati setiap harinya.
- Jika Anda adalah satu-satunya orang yang tahu tentang perbuatan baik yang Anda lakukan, ini adalah suatu pengalaman yang sangat membantu Anda untuk semakin rendah hati.
- Anda juga dapat menulis tentang pengalaman ini di dalam sebuah jurnal, jika Anda ingin memberitahukannya kepada orang lain.
-
Jangan terlalu banyak mengeluh. Orang-orang yang rendah hati jarang mengeluh, karena mereka menyadari bahwa hidup ini sangatlah berharga dan mereka sebenarnya memiliki begitu banyak hal yang dapat disyukuri. Memang, setiap orang akan mengalami masalah, dan Anda boleh saja berkeluh-kesah sesaat, tetapi jangan jadikan hal ini sebagai kebiasaan jika Anda ingin mempraktikkan kerendahan hati. Ingatlah bahwa ada begitu banyak orang yang memiliki masalah yang lebih berat daripada yang Anda miliki, dan mengeluh tentang hal-hal kecil yang terjadi pada diri Anda akan membuat Anda tidak bisa mempraktikkan kerendahan hati. Berfokuslah pada hal-hal yang posistif.
- Orang lain akan tertarik pada orang-orang yang bersikap positif dan menunjukkan pernghargaan. Jika Anda selalu mengeluh di dalam kehidupan dan hubungan-hubungan yang ada, Anda akan sangat kesulitan untuk mengembangkan kehidupan yang penuh kerendahan hati.
- Kapan pun Anda mendapati diri Anda mengeluh tentang suatu hal, usahakan untuk melawan keluhan itu dengan beberapa komentar positif.
-
Ambillah waktu lebih banyak untuk bersentuhan dengan alam. Bersentuhan dengan alam adalah pengalaman yang sangat merendahkan hati, apakah itu berupa berjalan kaki menembus hutan, atau berbaring seharian di pantai. Alam dapat menjadi pengingat yang sangat baik bahwa ada hal-hal yang lebih besar daripada diri Anda sendiri dan masalah-masalah Anda, serta bahwa kita sebenarnya perlu berfokus pada hal-hal yang lebih besar itu dan bukannya pada diri dan masalah dan ambisi kita yang remeh. Membiasakan diri untuk sering-sering bersentuhan dengan alam dapat melatih Anda untuk semakin rendah hati.
- Masalah Anda tidak akan terlihat terlalu buruk jika Anda berdiri di atas puncak gunung. Ini memang terdengar norak, tetapi berada di alam akan membuat Anda mampu melihat bahwa Anda hanyalah sekecil butiran pasir di pantai semesta yang luas, dan bahwa Anda seharusnya merasa bersyukur atas apa yang Anda miliki, bukannya mengomel karena apa yang Anda inginkan belum Anda miliki.
-
Bergaullah dengan anak-anak lebih sering. Anak-anak memiliki sikap percaya yang alamiah terhadap keajaiban, dan cenderung selalu mudah mengagumi segala sesuatu yang mereka temui. Jika Anda ingin lebih sering mempraktikkan kerendahan hati, Anda perlu membiasakan diri untuk lebih sering bergaul dengan anak-anak. Mereka dapat membantu Anda melihat dunia dengan cara pandang yang baru dan segar, dan Anda akan mampu menemukan kembali keajaiban yang pernah Anda rasakan yang telah hilang karena keluhan Anda sehari-hari. Biasakan diri Anda untuk lebih sering bergaul dengan anak-anak, jadilah sukarelawan untuk proyek-proyek yang bersentuhan dengan anak-anak, atau bantulah teman Anda yang membutuhkan jasa pengasuh anak, karena ini semua akan membantu Anda untuk terus-menerus mempraktikkan kerendahan hati.
- Mungkin Anda berpikir bahwa Anda dapat mengajarkan banyak hal kepada anak-anak, namun Anda akan menjadi lebih rendah hati saat menemukan bahwa mereka pun dapat mengajarkan banyak hal kepada Anda. Dengarkan cara pandang mereka terhadap dunia dan alami bahwa hal itu akan membantu Anda menjadi orang yang lebih rendah hati dan bersyukur.
- Bergaul dengan anak-anak akan meremajakan kembali kepercayaan Anda akan keajaiban. Ini akan membantu Anda untuk lebih menghargai dunia di sekitar Anda dan mencegah Anda untuk menganggap remeh segala sesuatu.
-
Lakukan yoga. Yoga adalah praktik olah tubuh yang didasarkan pada sikap bersyukur atas tubuh yang dan waktu yang diberikan kepada Anda selama hidup di dunia ini. Memang beberapa gerakan dalam yoga dapat menjadi olahraga yang baik juga, tetapi hal yang terpenting adalah karena yoga melatih Anda untuk bersentuhan dengan pikiran dan tubuh Anda serta untuk tidak menganggap remeh setiap tarikan napas Anda. Jika Anda ingin berusaha mengembangkan sikap yang rendah hati, Anda perlu melakukan yoga secara rutin dalam hidup Anda sehari-hari. [7] X Teliti sumber
- Mengikuti 2-3 kelas yoga seminggu dapat mengubah cara pandang Anda terhadap dunia. Jika Anda tidak memiliki cukup waktu untuk itu, Anda dapat melakukan yoga sendiri di rumah.
Iklan
Tips
- Jangan membela diri saat menghadapi kritik yang membangun.
Iklan
Peringatan
- Kerendahan hati tidak berarti mengizinkan orang lain untuk mempermalukan atau merendahkan diri Anda lebih daripada yang dapat Anda tanggung.
- Ingatlah untuk selalu berkata “tidak” di waktu-waktu tertentu, saat Anda perlu memberi waktu untuk diri Anda sendiri.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/05/25/the-virtuous-life-humility/
- ↑ http://beinspiredeveryday.com/2009/08/21/how-to-practice-humility/
- ↑ http://www.lawrencewilson.com/how-to-be-humble/
- ↑ http://www.lawrencewilson.com/how-to-be-humble/
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2008/05/25/the-virtuous-life-humility/
- ↑ http://www.psychologytoday.com/blog/enlightened-living/200808/the-mindful-practice-humility
- ↑ http://www.dummies.com/how-to/content/ten-secrets-for-mastering-power-yoga.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 29.269 kali.
Iklan
