Unduh PDF
Unduh PDF
Menari adalah cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan sensualitas. Orang yang pandai menari sering dianggap sebagai kekasih yang baik. Tidak semua orang merasa nyaman dengan menari, tetapi dengan sedikit latihan Anda dapat menciptakan gaya tarian sensual sendiri. Cobalah untuk menikmati pengalaman ini saat Anda mencoba menarik perhatian orang asing atau membangkitkan gairah seseorang yang Anda cintai di lantai dansa.
Langkah
-
Gerakkan pinggul. Gerakan ini memainkan peran penting dalam tarian sensual, baik untuk pria maupun wanita. Tidak ada aturan untuk ini, tetapi usahakan untuk bergerak dengan lentur dan alami. Sebagai latihan, coba bayangkan Anda memainkan hula hoop dengan gerakan lambat. Berikut beberapa kiat lain yang bisa Anda coba: [1] X Teliti sumber
- Pastikan bobot tubuh bertumpu pada bola kaki sehingga Anda bisa mengendalikan gerakan. Untuk mencapai rentang lebih luas, tekuk lutut sedikit ke dalam dan arahkan ke bagian dalam kaki.
- Pastikan bobot tubuh bertumpu pada bola kaki sehingga Anda bisa mengendalikan gerakan. Untuk mencapai rentang lebih luas, tekuk lutut sedikit ke dalam dan arahkan ke bagian dalam kaki.
- Jika ingin terlihat lebih vulgar dan provokatif, Anda bisa mencoba tarian seksi populer seperti twerking , yang dilakukan dengan membungkuk dan menggoyangkan pinggul dan bokong.
-
Usahakan agar lengan dalam posisi santai dan nyaman, tidak kaku. Anda bisa memosisikan lengan di mana saja, tetapi usahakan agar siku sedikit ditekuk. Tindakan ini akan membuat lengan terasa santai, nyaman, dan alami. Jangan biarkan lengan kaku atau canggung. Berikut beberapa kiat yang bisa Anda terapkan:
- Jika Anda ingin menonjolkan bagian dada, tarik kedua lengan sedikit di belakang tubuh.
- Jangan lupakan kedua tangan! Usahakan agar tangan rileks, dalam posisi hampir tertutup, seolah memegang bulu halus dan berusaha agar tidak remuk.
- Gerakkan lengan ke depan dan belakang sesuai irama musik. Anda juga bisa menggerakkan tangan di sepanjang sisi tubuh atau menggunakannya untuk menyugar rambut.
- Jika Anda menari seksi di sebuah klub, angkat kedua lengan di atas kepala, di belakang, sejajar dada, atau di sisi tubuh.
-
Tampilkan wajah yang santai, tetapi ekspresif. Jangan menunjukkan ekspresi netral, membosankan dan datar. Namun, jangan pula menampilkan senyum yang dipaksakan. Cobalah melakukan beberapa latihan wajah agar otot-otot mengendur, kemudian resapi musik sepenuh hati sehingga terpancar di wajah. Pertimbangkan untuk berlatih di depan cermin atau kamera web.
- Senyuman kaku akan terlihat jelas. Faktor penting untuk menampilkan senyum alami adalah mata; mata akan sedikit menyipit. Pikirkan sesuatu yang menyenangkan, tersenyumlah, dan amati pantulannya di cermin.
- Lepaskan ketegangan di rahang. Buka mulut sedikit dengan memonyongkan bibir secara nyaman. Ujung-ujung mulut harus sedikit ditekuk ke atas.
- Lakukan kontak mata dengan orang-orang yang menarik perhatian Anda, setelah beberapa detik turunkan pandangan sambil terus menari. Trik ini akan membuat Anda terlihat misterius dan ingin dimiliki.
-
Menarilah dekat dengan orang lain. Liukkan tubuh seolah-olah tidak ada hal lain yang lebih penting dari itu, sambil bergerak mendekati orang yang ingin Anda ajak menari, selangkah demi selangkah. Mulailah menyenggol orang itu sekilas saat menari. Jika ia tidak menghindar, mulailah menggoyangkan pinggul ke arahnya dengan sengaja.
- Jika Anda menggoyangkan tubuh di belakangnya, letakkan tangan di pinggulnya sambil terus menari.
- Jika Anda menggoyangkan tubuh di depannya, posisikan lengan di sisi tubuh atau ulurkan ke belakang dan lingkarkan di leher pasangan.
- Selalu perhatikan melihat bagaimana respons pasangan menari. Jika ia menjauh, lakukan hal yang sama.
-
Ciptakan gerakan sensual Anda sendiri. Menari bisa diibaratkan seperti teka-teki, serangkaian gerakan kecil yang mengalir bersama untuk menciptakan sesuatu yang indah. Siapkan beberapa gerakan andalan yang dapat Anda tampilkan dengan nyaman.
- Berfokuslah pada bagian tubuh yang ingin ditonjolkan. Contohnya, jika ingin menonjolkan bokong, Anda harus berfokus untuk melakukan banyak gerakan pinggul.
- Latihlah ekspresi dan putuskan di mana posisi tangan saat Anda menari.
-
Pelajari dansa ballroom yang seksi. Meskipun ini bukan jenis tarian yang akan Anda lakukan di pesta atau klub, tarian ini mengajarkan beberapa gerakan yang dapat diterapkan untuk situasi lain. Yang terpenting, jenis tarian ini akan memberi Anda suntikan rasa percaya diri dan koordinasi. [2] X Teliti sumber
- Beberapa tarian seksi lainnya adalah tango, samba, dan salsa dari Amerika Latin atau tari perut dari Timur Tengah.
- Anda bisa belajar menari dari video, tetapi mengikuti kelas fisik akan lebih baik, apa lagi jika Anda berencana untuk menari dengan orang lain.
- Carilah informasi di koran komunitas lokal. Sering kali Anda bisa menemukan kelas menari gratis atau terjangkau yang ditawarkan pusat komunitas lokal, restoran, atau sanggar.
Iklan
-
Buatlah daftar putar berisi lagu-lagu keren dan lirik seksi. Anda bisa memilih lagu bertempo cepat atau lambat. [3] X Teliti sumber Jika tidak ingin membuat daftar putar sendiri, Anda bisa mencari yang sudah jadi di platform musik seperti Spotify atau LastFM.
- Untuk musik yang biasa diputar di klub, dengarkan ketukan drum keras dan teratur di latar belakang musik yang membuat Anda ingin mengetuk-ngetukkan kaki. Dengarkan lagu-lagu yang dibawakan artis pop seperti Beyoncé atau techno remix .
- Untuk lagu yang lebih sensual, dengarkan jaz standar yang diiringi vokal atau artis R&B.
- Jika Anda ingin berlatih gaya tarian Latin, dengarkan musik pop berbahasa Spanyol. Jika Anda tidak mengerti bahasa Spanyol, bahasa asing bisa membuat lagu terdengar lebih eksotis.
-
Luangkan waktu untuk berlatih. Seperti semua hal lain, menjadi penari yang baik membutuhkan konsistensi. Jadikan latihan menari menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. [4] X Teliti sumber
- Jadwalkan waktu tertentu setiap hari dan buatlah komitmen untuk berlatih menari selama 20 menit.
- Buatlah daftar putar dengan durasi tepat 20 menit. Dengan begitu, Anda akan mengetahui jika latihan sudah selesai dan tidak perlu menghitungnya secara terpisah.
- Mendengarkan daftar putar yang sama setiap kali berlatih dapat membantu membuat Anda lebih nyaman saat melakukan gerakan tari yang seksi.
-
Bangunlah suasana hati untuk sesi latihan. Tutup pintu, redupkan lampu, dan nyalakan beberapa lilin. Oleskan lipstik jika mau. Gunakan sistem suara terbaik yang Anda miliki. Jika Anda berlatih di tempat yang memungkinkan orang lain mendengar suara musik, gunakan headphone. [5] X Teliti sumber
- Biarkan musik menghanyutkan Anda. Tidak perlu mengkhawatirkan gerakan tertentu atau bagaimana penampilan Anda. Pejamkan mata atau berfokuslah pada lirik setiap lagu.
- Ingatlah bahwa diri Anda adalah kritikus terbesar. Jika Anda menyingkirkan semua kekhawatiran saat berlatih, akan lebih mudah melakukan hal yang sama di depan umum.
-
Jaga kebugaran. Jika Anda merasa percaya diri dengan kondisi tubuh, Anda akan merasa lebih seksi dan bisa bertahan di lantai dansa. Cobalah melakukan latihan yang dirancang khusus untuk membantu Anda menjadi penari lebih baik, seperti latihan barre balet atau yoga, di rumah.
- Jika Anda tidak memiliki waktu untuk latihan penuh, cobalah melakukan beberapa squat , push up , dan sit up tepat setelah Anda bangun di pagi hari.
Iklan
-
Pilih pakaian nyaman dan seksi. Sebelum pergi keluar untuk menari, pilihlah pakaian yang tepat. Sebaiknya pilih pakaian yang dapat menonjolkah fitur terbaik Anda, tetapi tidak membuat Anda merasa tidak nyaman.
- Pilih pakaian favorit atau sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman. Dengan begitu, Anda tidak perlu mengkhawatirkan soal pakaian saat sedang menari.
- Kenakan pakaian hitam jika Anda tidak punya ide. Warna hitam akan membuat Anda terlihat rapi dan sopan, dan akan mengurangi kecanggungan. [6] X Teliti sumber
- Anda bisa menambahkan perhiasan dan sepatu berwarna cerah untuk meningkatkan penampilan.
-
Tingkatkan penampilan pakaian dengan sepatu dan aksesori. Perhiasan yang menarik perhatian, seperti anting bulat besar atau kalung yang berkilauan dapat membuat pakaian sederhana menjadi lebih menarik. Selain itu, perhiasan akan memantulkan cahaya dan berkilauan saat Anda menari. Namun, jika menyangkut sepatu, pastikan Anda mengenakan sesuatu yang nyaman digunakan untuk menari.
- Sepatu berhak tinggi akan terlihat seksi, tetapi jika Anda merasa tidak nyaman mengenakannya, atau akan membuat Anda kesulitan menari, sebaiknya kenakan sepatu berhak datar.
- Jika Anda laki-laki, gantilah sepatu. Alih-alih mengenakan sepatu formal, kenakan saja sepatu kets, seperti Vans atau Converse. Sepatu seperti ini akan lebih nyaman dan memberi kesan kasual dan menyenangkan untuk penampilan Anda.
-
Luangkan waktu untuk merapikan bulu-bulu tubuh. Anda tentu ingin tampil sempurna dan rapi pada malam yang menentukan ini. Saat Anda bersiap-siap, luangkan lebih banyak waktu dari biasanya untuk mandi dan membersihkan diri.
- Cukur bulu-bulu yang tumbuh di wajah. Cukur dan lembapkan wajah jika perlu.
- Sisir rambut dan tatalah sesuai keinginan. Semprotkan hairspray agar tatanan rambut bertahan lebih lama.
- Semprotkan kolonye atau parfum favorit Anda.
- Jika Anda biasa terbiasa mengenakan riasan, cobalah gaya smoky eyes atau pilihlah warna lipstik yang mencolok. [7] X Teliti sumber
-
Usahakan untuk relaks. Melakukan sesuatu yang menyenangkan sebelum pergi menari dapat membangun suasana hati yang tepat. Dengarkan musik favorit berirama riang dan goyangkan tubuh sambil bersiap-siap. Tidak masalalh jika Anda hanya meliuk-liukkan tubuh di kursi sambil menata rambut.
- Jika Anda sudah cukup umur, cobalah minuman beralkohol. Satu atau dua gelas sebelum berangkat dapat memberikan rasa percaya diri lebih besar yang Anda butuhkan untuk bisa merasa santai dan bersenang-senang.
- Luangkan waktu bersama teman-teman sebelum berangkat atau menarilah bersama mereka. Teman-teman bisa membuat Anda merasa lebih santai.
Iklan
-
Pergilah ke tempat baru. Jika Anda mencemaskan apa yang dipikirkan orang lain terhadap Anda, pertimbangkan untuk mengajak satu teman dan pilihlah tempat yang tidak biasa Anda datangi sehingga Anda bisa menari dikelilingi orang-orang yang tidak dikenal.
- Di tengah-tengah lingkungan baru, Anda bisa menari dengan seksi tanpa dianggap aneh.
- Perubahan lingkungan dapat membantu Anda merasa bebas untuk menerapkan gaya baru dan bersikap spontan.
-
Terimalah ajakan untuk menari. Saat bergoyang di lantai dansa, lakukan kontak mata dengan seseorang yang Anda anggap menarik. Jika ia mendekat, cobalah untuk bergerak lebih dekat ke arahnya. Jika tidak ingin menari dengan orang lain, Anda selalu bisa menolak dengan sopan dan menjauhinya.
- Jika tidak ada orang yang mengajak Anda menari, cobalah untuk mengambil inisiatif pertama. Meskipun termasuk orang yang pemalu, Anda akan merasa senang telah melakukannya. [8] X Teliti sumber
- Tirulah gerakan orang yang menjadi partner menari Anda. Cobalah untuk merespons dengan mengikuti caranya menari sehingga Anda berdua terlihat selaras..
- Jangan takut untuk melingkarkan lengan di lehernya dan menari lebih dekat.
-
Rasakan musiknya. Tarian yang bagus berasal dari hari. Biarkan irama musik memandu gerakan Anda. Jika Anda tidak menyukai lagu yang diputar atau tidak bisa menemukan ritmenya, tidak perlu menari. Anda akan merasa lebih percaya diri menari diiringi lagu yang Anda sukai. [9] X Teliti sumber
-
Tarik napas dalam-dalam. Dibanding persiapan lain, relaksasi memegang perang sangat penting untuk membuat Anda merasa dan terlihat seksi di lantai dansa. Jangan tergesa-gesa, relaks, dan biarkan tubuh bergerak mengikuti musik.
-
Tetaplah perhatikan sekeliling Anda. Saat sedang menari, perhatikan orang-orang di sekitar Anda. Tempat-tempat seperti ini biasanya penuh sesak, tetapi jangan sampai menghalangi Anda untuk menari dengan seksi. Cobalah untuk tidak menabrak orang lain secara tidak sengaja.
- Jika Anda menari dengan pasangan. Perhatikan gerakan tarinya dan di mana posisi kaki dan lengannya.
- Cobalah untuk melingkarkan lengan di pinggang atau leher pasangan.
-
Ekspresikan diri Anda. Jika Anda menari sendirian, kesempatan untuk tampil seksi terbuka lebar. Yang paling penting, ingatlah bahwa Anda harus bersenang-senang. Meskipun Anda merasa sedikit canggung, tersenyumlah. Jika Anda melakukan kesalahan atau tersandung, cobalah untuk menertawakannya saja. Kemampuan untuk menertawakan diri sendiri akan membuat Anda terlihat lebih seksi.
- Wajah ceria dan tawa yang tulus juga akan membuat Anda lebih mudah didekati oleh orang-orang yang mungkin ingin menari dengan Anda.
- Namun, jangan menari berlebihan. Anda juga harus menghormati ruang pribadi orang lain.
- Jangan takut untuk meniru gerakan orang lain. Jika Anda melihat seseorang menari dengan gerakan sangat seksi, cobalah untuk meniru beberapa gerakannya.
Iklan
Tips
- Cobalah bereksperimen di depan teman-teman dekat yang bersedia memberi masukan positif.
- Ingatlah bahwa kebanyakan orang merasa gugup membayangkan menari di depan orang banyak!
Iklan
Peringatan
- Jangan mengenakan pakaian yang terlalu ketat karena dapat membatasi gerakan dan membuat Anda tidak nyaman saat menari.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Baju yang nyaman dan sepatu yang cocok untuk menari
- Musik yang bagus
- Pemutar musik
- Cermin besar untuk berlatih (opsional)
- Partner menari (opsional)
Referensi
- ↑ http://hiphop-dance-lessons.wonderhowto.com/how-to/do-hip-roll-dance-move-267771/
- ↑ http://www.ballroomdanceacademy.com/the-dances/descriptions-of-dances/
- ↑ http://www.pastemagazine.com/blogs/lists/2013/08/the-50-sexiest-songs-of-all-time.html
- ↑ http://www.sparringmind.com/good-habits/
- ↑ http://allwomenstalk.com/6-easy-ways-to-create-a-romantic-bedroom/
- ↑ http://mentalfloss.com/article/68240/wearing-black-makes-you-look-sexy-smart-and-confident-poll-confirms
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/how-to/g3016/smoky-eye-how-to/
- ↑ http://beeskneesdance.com/the-buzz-an-introverts-guide-to-de-wallflowering/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/dance-psychology/201002/why-do-you-dance-it-seems-youre-lost-in-music
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 5.174 kali.
Iklan
