Cara Mencegah Komedo Terbuka

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Laura Marusinec, MD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Meskipun sering ditemukan di wajah, komedo adalah noda yang bisa muncul di area kulit mana pun. [1] Noda yang terkadang menyakitkan dan tidak enak dipandang ini disebabkan oleh banyak faktor seperti minyak berlebih, sel kulit mati, pori-pori tersumbat, dan bakteri. [2] Meskipun mudah diatasi, cara terbaik untuk menghindari pengobatan yang pelik adalah mencegah pembentukan komedo sejak awal.

Bagian 1
Bagian 1 dari 2:

Menjaga agar Kulit Tetap Bersih

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pembersihan wajah secara teratur untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih sangatlah penting. Hal ini bisa mencegah pembentukan komedo atau penyumbatan pori-pori. [3]
    • Gunakan pembersih yang lembut dan ber-pH netral. [4] Anda juga bisa mencari pembersih wajah yang mengandung asam salisilat, karena pembersih wajah seperti ini bisa sangat membantu dalam membuat pori-pori tetap bersih dan mencegah timbulnya jerawat. [5]
    • Produk pembersih kulit yang tidak melukai kulit bisa dibeli di sebagian besar supermarket dan apotek.
    • Jika kulit Anda sangat berminyak, pertimbangkan untuk menggunakan pembersih wajah yang tidak mengandung minyak. Namun, jika kulit Anda kering, coba gunakan pembersih wajah berbahan dasar gliserol atau krim. [6]
    • Jangan menggunakan sabun batangan karena bahan-bahannya bisa menyumbat pori-pori. [7]
    • Gunakan air hangat untuk mencuci muka. Air yang terlalu panas bisa mengangkat minyak yang ada di kulit dan melukainya. [8]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Meskipun penting, pembersihan kulit juga tidak boleh dilakukan secara berlebihan. Jika dilakukan terlalu sering atau terlalu keras, kulit bisa terluka, mengangkat minyak yang ada di dalamnya, dan memicu masalah kulit yang lebih parah. [9]
    • Pembersihan area yang rawan terhadap jerawat dua kali sehari sudah cukup untuk membantu membuatnya tetap bersih dan mencegah komedo. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tidur tanpa membersihkan makeup atau produk kosmetik yang digunakan bisa menyumbat pori-pori. Sebelum tidur, bersihkan semua makeup atau kosmetik dengan pembersih wajah atau pembersih makeup yang lembut. [11]
    • Sebelum tidur, gunakan pembersih makeup khusus (terutama jika Anda menggunakan produk tahan air), atau pembersih wajah yang lembut. Sebagian besar pembersih wajah juga efektif dalam menghapus makeup . [12]
    • Setiap bulan, coba bersihkan alat-alat makeup atau spons kosmetik dengan air bersabun untuk menghilangkan bakteri yang bisa menyumbat pori-pori. [13]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda adalah orang yang sangat aktif, mandilah setelah melakukan aktivitas yang berat. Keringat bisa memicu timbulnya bakteri dan minyak berlebih pada kulit yang nantinya bisa menyebabkan timbulnya komedo. [14]
    • Jangan bersihkan area tubuh yang rawan terhadap komedo dengan sabun batangan yang kasar. Cukup gunakan sabun lembut ber-pH seimbang. [15]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 2:

Menggunakan Metode Pencegahan Lainnya

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f3\/Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f3\/Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setelah mencuci muka, oleskan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Komedo bisa dicegah jika kulit terhidrasi dengan baik. [16]
    • Meskipun berminyak, kulit Anda tetap membutuhkan pelembap. Pilihlah pelembap yang tidak mengandung minyak dan tidak menyumbat pori-pori. [17]
    • Hubungi dermatolog atau ahli di bidang perawatan kulit untuk membantu menentukan jenis kulit Anda. Produk yang diformulasikan khusus untuk jenis kulit dan masalah tertentu bisa dibeli di sebagian besar apotek, toko, dan supermarket. [18]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Prevent-Blackheads-Step-6.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Prevent-Blackheads-Step-6.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kulit mati bisa menyumbat pori-pori dan menimbulkan komedo. Pengelupasan kulit secara lembut dan teratur bisa membantu membersihkan kulit mati dan bakteri sehingga komedo tidak timbul.
    • Ingat bahwa produk pengelupasan kulit hanya akan mengangkat kulit permukaan dan tidak akan menghilangkan komedo. [19]
    • Pilih produk pengelupasan kulit lembut dengan butiran sintetis atau alami yang berbentuk sama. Scrub yang kasar bisa menyebabkan iritasi dan komedo yang berkelanjutan. [20] Handuk yang lembut juga bisa mengelupaskan kulit.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Prevent-Blackheads-Step-7.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Prevent-Blackheads-Step-7.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda mempunyai kulit yang berminyak, gunakan obat/produk luar untuk untuk menyerap minyak berlebih. Proses ini tidak hanya akan membantu menghilangkan minyak, tetapi juga menjauhkan bakteri dan kulit mati yang bisa menyebabkan komedo. [21]
    • Anda bisa menggunakan obat bebas yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida. Atau, untuk kasus yang lebih parah, hubungi dokter dan gunakan obat yang disarankan. [22]
    • Penggunaan masker lempung bisa membantu menyerap minyak berlebih dan membersihkan kulit. [23]
    • Anda bisa menggunakan kertas penyerap minyak untuk menyerap minyak berlebih di wajah. [24]
    • Pastikan untuk mengikuti instruksi dokter atau panduan di kemasan obat agar produk tersebut tidak digunakan secara berlebihan dan melukai kulit Anda.
    • Produk untuk menyerap minyak bisa dibeli di apotek, beberapa supermarket, dan melalui internet.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Prevent-Blackheads-Step-8.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Prevent-Blackheads-Step-8.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pilih kosmetik atau produk perawatan kulit seperti pelembap dan tabir surya yang tidak menyumbat pori-pori. Selain tidak menyumbat pori-pori, produk-produk tersebut juga bisa membantu mencegah iritasi lebih lanjut. [25]
    • Produk yang ditandai “ non-comedogenic ” sudah melalui pemeriksaan pada kulit yang rawan terkena jerawat. Produk ini tidak akan memperparah jerawat yang ada atau menyebabkan timbulnya komedo baru. [26]
    • Produk yang ditandai “ hypoallergenic ” sudah melalui pemeriksaan pada kulit yang sensitif dan tidak akan melukai kulit.
    • Produk-produk tersebut mempunyai beragam jenis termasuk makeup , tabir surya, pelembap dan toner . Anda bisa membelinya di sebagian besar apotek, supermarket, online shop atau beberapa toko.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Prevent-Blackheads-Step-9.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/00\/Prevent-Blackheads-Step-9.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan tergoda untuk menghilangkan komedo dengan menyentuh atau memencetnya. Sentuhan dan tekanan pada kulit bisa menyebarkan minyak dan bakteri yang bisa menyebabkan masalah komedo bertambah parah. [27]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Prevent-Blackheads-Step-10.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Prevent-Blackheads-Step-10.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pada beberapa kasus, beberapa orang mempunyai komedo yang besar atau sulit menghilang. Komedo seperti ini bisa dihilangkan dengan alat pencabut komedo. Namun, gunakan alat ini hanya dalam kondisi akut.
    • Alat pencabut komedo bisa dibeli di sebagian besar apotek dan toko yang menjual produk perawatan kulit.
    • Pastikan untuk membersihkan kulit sebelum menggunakan alat tersebut agar risiko penyebaran bakteri bisa diminimalkan. [29]
    • Hangatkan kulit Anda dengan kompres air hangat satu atau dua menit sebelum meggunakan alat tersebut. [30]
    • Jangan mencabut komedo secara paksa. Jika komedo tidak keluar setelah percobaan pertama, biiarkan komedo selama beberapa hari untuk meminimalkan iritasi dan menstimulasi penyembuhannya. [31]
    • Ikuti instruksi penggunaan alat tersebut agar bisa diguanakan dengan efektif.
    • Hubungi dermatolog jika Anda mempunyai banyak komedo atau tidak yakin dengan cara penggunaan alat pencabut komedo tersebut. Dermatolog bisa menghilangkan komedo menggunakan alat pencabut komedo dengan lebih efektif.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Prevent-Blackheads-Step-11.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Prevent-Blackheads-Step-11.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pakaian yang ketat bisa menahan panas dan kelembapan, sehingga mengganggu kulit dan menyebabkan komedo. Pakaian yang longgar bisa membantu membuat kulit tetap kering dan nyaman, serta mencegah pembentukan noda. [32]
    • Pakaian yang menyerap keringat atau kelembapan bisa membantu membuat kulit tetap kering dan mencegah timbulnya jerawat.
    • Kain alami seperti katun bisa menjadi pilihan yang bagus jika kulit Anda sensitif. Hindari kain yang kasar seperti wol untuk membantu mencegah iritasi.
    • Bersihkan kain yang bersentuhan dengan kulit, termasuk sarung bantal, secara teratur. Gunakan sabun cuci lembut yang tidak menyumbat pori-pori atau melukai kulit. [33]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Prevent-Blackheads-Step-12.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Prevent-Blackheads-Step-12.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada bukti bahwa diet dengan nutrisi seimbang bisa memengaruhi kulit. [34] Penghindaran makanan cepat saji dan tidak sehat bisa membantu mencegah komedo dan jenis jerawat lainnya. [35]
    • Makanan yang mengandung banyak lemak dan gula bisa memperlambat pergantian sel, menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbulnya komedo. [36] Coba untuk tidak memakan terlalu banyak penganan dan makanan yang digoreng.
    • Makanan yang mengandung vitamin A dan beta karoten tinggi, termasuk buah-buahan dan sayuran seperti raspberry dan wortel, bisa mempercepat regenerasi sel sehingga kulit menjadi lebih sehat. [37]
    • Makanan yang mengandung banyak asam lemak esensial, seperti kenari atau minyak zaitun, bisa membantu membuat sel kulit tetap terhidrasi. [38]
    • Makanan yang sehat juga menyediakan vitamin dan antioksidan yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.
    • Bagian dari diet yang seimbang adalah hidrasi yang baik. Coba minum 8 gelas air putih setiap hari untuk membuat tubuh dan kulit Anda tetap sehat. [39]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Prevent-Blackheads-Step-13.jpg\/v4-460px-Prevent-Blackheads-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Prevent-Blackheads-Step-13.jpg\/v4-728px-Prevent-Blackheads-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dokter atau dermatolog bisa menyarankan produk terbaik bagi kulit Anda sekaligus memberi resep obat untuk krim khusus (jika dibutuhkan) seperti retinoid, yang bagus dalam membuat pori-pori tetap bersih dan menjauhkan jerawat.
    • Selain itu, Anda juga bisa berkonsultasi tentang perawatan seperti mikrodemabrasi atau pengelupasan kulit dengan zat kimia untuk membersihkan komedo.
    Iklan

Tips

  • Pembersihan benda-benda yang sering bersentuhan dengan kulit, seperti telepon, bisa membantu mencegah komedo.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menyingkirkan Area Gelap di Sekitar Mulut
Cara
Menghilangkan Noda Nikotin pada Jari
Cara
Menghilangkan Kapalan
Cara
Mengatasi Ruam di Bawah Payudara
Cara
Mencerahkan Puting
Cara
Membuat Lotion
Cara
Menggunakan Bio Oil
Cara
Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri
Cara
Menghentikan Perdarahan pada Kutil
Cara
Membuat Krim Wajah
Cara
Menebalkan Kulit
Cara
Melakukan Perawatan Uap pada Wajah
Cara
Memiliki Rahang Bagaikan Dipahat
Cara
Menghapus Noda Cat dari Kulit
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/salicylic-acid-topical-route/proper-use/drg-20066030
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  7. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  3. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  7. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  8. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  9. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  10. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  11. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  14. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  15. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  20. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  21. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  22. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  25. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  26. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  27. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  28. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  29. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  30. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 7.494 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan