Unduh PDF
Unduh PDF
Terkadang, Anda mungkin merasa tidak bisa menemukan laki-laki baik. Jangan khawatir – Anda tidak sendirian! Ini adalah hal yang dilalui setidaknya sekali seumur hidup oleh semua orang. Jika Anda merasa tidak percaya diri dengan bentuk tubuh Anda, mencari pasangan mungkin terasa sulit. Hal terpenting yang harus diingat adalah mencari cara untuk tampil lebih percaya diri. Ketika Anda menyukai diri sendiri, orang lain akan mulai melihat sisi positif yang Anda miliki. Anda juga bisa menggunakan berbagai cara untuk mengenal orang baru, lalu mengembangkan pertemuan tersebut menjadi hubungan serius. Terlepas dari usia Anda, cara-cara tersebut bisa sangat membantu. Ingatlah – perilaku positif adalah kunci!
Langkah
-
Berpikirlah secara positif. Mencoba menemukan seseorang yang cocok cukup melelahkan. Hal ini bisa membuat Anda cemas, atau bahkan sedih. Perasaan ini normal, tetapi pemikiran tersebut tidak akan membantu Anda mendapatkan pacar. Ganti cara berpikir Anda agar bisa fokus pada hal-hal positif. [1] X Teliti sumber
- Lepaskan pikiran-pikiran negatif. Jika Anda pernah berpikir, “Aku tidak akan pernah menemukan orang yang tepat”, jauhi pemikiran tersebut. Ganti dengan sesuatu seperti, “Aku bangga karena sudah mau berusaha.”
- Buatlah jurnal berisi ungkapan rasa syukur. Habiskan 5-10 menit setiap hari untuk menulis hal-hal yang disyukuri. Cara ini akan membantu Anda menemukan aspek positif di dalam hidup.
- Anda bisa menulis sesuatu seperti, “Aku bersyukur aku dan teman baikku mendapat peran di drama sekolah” atau “Aku senang orang tuaku memercayai dan menghormatiku”.
-
Fokus pada kelebihan Anda. Cobalah untuk menghabiskan waktu setiap hari untuk menemukan hal yang paling Anda sukai dari diri sendiri. Anda dapat memilih atribut apa pun yang disukai! Anda dapat memuji diri sendiri dengan lantang, atau menulisnya. [2] X Teliti sumber
- Sebagai contoh, Anda bisa memandang cermin dan mengatakan, “Senyumku manis!”
- Anda bisa membuat catatan di dalam laptop bertuliskan, “Kamu adalah penulis hebat!”
- Cobalah untuk menempel sebuah nota di loker dengan tulisan, “Kamu adalah penyanyi yang berbakat!”
-
Raih tujuan Anda. Meraih tujuan adalah cara yang baik untuk meningkatkan rasa percaya diri. Pertama-tama, atur tujuan yang jelas. Ingatlah untuk membuat tujuan jangka panjang dan pendek. Kemudian, buatlah rencana untuk meraih semua tujuan tersebut. [3] X Teliti sumber
- Tujuan jangka pendek bisa berupa, “Jangan makan di luar rumah selama seminggu”. Anda bisa meraih tujuan ini dengan membuat perencanaan makan dan membawa bekal ke tempat kerja.
- Tujuan jangka panjang bisa berupa, “Mendapat promosi dalam setahun”. Tulislah cara yang spesifik untuk meraih tujuan inim misalnya dengan mengambil tanggung jawab yang lebih besar di tempat kerja.
- Anda bisa mencoba, “Tidak absen selama satu semester” atau “Bergabung dengan klub ekstrakurkuler sekolah”.
- Meraih tujuan-tujuan Anda satu per satu bisa memberi dorongan kepercayaan diri yang besar!
-
Bangun ide tentang bentuk tubuh yang positif. Zaman sekarang, sangat mudah untuk merasa gemuk. Sangat sulit untuk menyukai bentuk badan sendiri jika Anda selalu melihat tubuh langsing para selebritas. Ingatlah, hal tersebut sering kali tidak asli. Adapun bentuk tubuh yang benar-benar ideal tidak realistis bagi sebagian besar orang. [4] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa tubuh setiap orang berbeda. Setiap orang memiliki tinggi, bentuk badan, dan metabolisme tubuh yang berbeda.
- Pikirkan hal yang Anda sukai dari tubuh sendiri. Sebagai contoh, “Aku senang kaki-kaki ku kuat untuk mendukung hobiku berjalan jauh”.
- Hindari pikiran negatif. Jangan dengarkan komentar negatif atau segala jenis perundungan bentuk tubuh.
- Carilah seorang wanita panutan yang tampak sehat dan bertubuh alami. Hal ini bisa siapa saja, mulai dari ibu sendiri hingga Chelsea Islan.
-
Rawat penampilan Anda. Terkadang, Anda dapat meningkatkan rasa percaya diri dengan fokus terhadap perasaan senang karena tampil cantik. Luangkan waktu setiap hari untuk merawat diri. Anda akan langsung merasa senang! [5] X Teliti sumber
- Kenakan pakaian yang membuat Anda percaya diri. Apakah Anda tampil cantik dengan warna-warna glamor? Carilah baju hangat berwarna merah permata untuk dikenakan ke kantor.
- Cobalah gaya rambut baru. Pernahkah Anda ingin memotong rambut lebih pendek? Coba saja! Bereksperimen dengan penampilan baru sangat menyenangkan dan membantu Anda merasa percaya diri.
- Percantik senyum Anda. Senyum adalah perhiasan terbaik. Cobalah untuk menggunakan pemutih gigi supaya senyum Anda semakin cerah.
- Jangan takut tampil trendi. Tren terbaru di sekolah mungkin adalah celana seperut. Model ini mungkin tidak cocok bagi sebagian orang. Tidak apa-apa. Berpakaianlah sesuai dengan bentuk tubuh Anda.
- Mintalah saran teman. Anda bisa bilang, “Apakah kamu pikir baju hangat yang ketat ini tampak bagus untuk kukenakan?” Terimalah pendapat teman Anda dengan lapang dada.
-
Berolahragalah untuk memperbaiki suasana hati. Anda mungkin malas pergi ke pusat kebugaran jika tidak percaya diri dengan tubuh sendiri. Namun, berolahraga faktanya bisa mencerahkan suasana hati. Berkeringat adalah cara yang baik untuk menyenangkan diri sendiri, serta menambah energi. [6] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Temui seorang pelatih. Ada banyak pusat kebugaran yang menawarkan sesi latihan percobaan dengan para profesional. Mintalah kiat-kiat berlatih yang cocok untuk Anda.
- Cobalah berlatih di dalam kelompok. Ajak seorang teman untuk bergabung di kelas yoga atau kelas latihan barre .
- Berolahragalah di luar ruangan. Berolahraga di luar ruangan dapat membantu Anda memperoleh udara segar dan sinar matahari yang bisa memperbaiki suasana hati.
- Bergabunglah dengan sebuah tim. Cobalah bergabung dengan tim sepak bola atau hoki lapangan.
Iklan
-
Tentukan daftar prioritas Anda. Salah satu aspek terpenting untuk mendapat pacar adalah menemukan seseorang yang mau Anda pacari. Sebelum mencari laki-laki, luangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda inginkan. Buatlah daftar prioritas yang Anda cari di dalam diri seorang calon pacar. [7] X Teliti sumber
- Mungkin kesamaan hobi adalah hal yang Anda prioritaskan. Sebagai contoh, apakah Anda senang bersepeda? Prioritaskan orang-orang yang juga menikmati aktivitas tersebut.
- Anda juga bisa membuat daftar kepribadian: jujur, penyayang, dan punya selera humor baik adalah beberapa contohnya.
-
Perluas lingkup pergaulan Anda. Teman dan keluarga bisa menjadi sumber yang baik untuk menemukan calon pacar. Faktanya, sebagian besar orang menemukan kekasih mereka melalui teman dan keluarga. Biarkan teman-teman Anda tahu bahwa Anda tertarik bertemu dengan orang baru. [8] X Teliti sumber
- Anda dapat berkata, “Hei, Maharani. Aku tertarik berkenalan dengan orang baru. Apa kamu kenal laki-laki jomlo yang mungkin cocok denganku?”
- Anda bisa berkata, “Cia, orang yang duduk di sebelahmu saat kelas Bahasa Inggris tampak menarik. Titipkan salamku padanya dan lihat apakah ia tertarik, oke?”
- Terima undangan ke pertemuan. Anda tidak tahu siapa yang akan ditemui di acara arisan keluarga!
- Jika Anda sedang berusah membangun kepercayaan diri akan bentuk tubuh sendiri. Mengenal orang baru melalui teman-teman dekat mungkin terasa lebih nyaman. Sahabat baik tentu tidak akan menjodohkan Anda dengan lelaki brengsek yang menghina penampilan Anda
-
Gunakanlah teknologi. Zaman sekarang, sebagian besar hubungan percintaan dimulai dari dunia maya. Lupakan stigma lama! Gunakanlah teknologi untuk kepentingan Anda dan carilah lelaki impian atau orang yang asyik untuk diajak berteman! [9] X Teliti sumber
- kencan daring mungkin adalah pilihan yang tepat jika Anda merasa tidak percaya diri dengan penampilan sendiri. Anda biasanya perlu mengirim foto. Hal ini sangat berguna, sebab siapa pun yang mendekati sudah tahu (dan sudah menerima) rupa Anda sebenarnya.
- Isilah profil Anda secara jujur. Sebagai contoh, jangan unggah foto Anda dari 10 tahun yang lalu.
- Berhati-hatilah saat bertemu orang baru secara daring. Jangan memberikan informasi pribadi, seperti alamat rumah atau alamat tempat kerja.
- Situs kencan besar tidak akan membiarkan remaja menggunakan jasanya. Tidak apa-apa. Anda masih bisa memanfaatkan teknologi dengan cara lain.
- Buatlah kiriman instagram yang menarik, lalu tag orang yang Anda taksir. Anda juga bisa membuat kiriman Snapchat lucu dan mengirimnya ke grup teman-teman – termasuk orang yang Anda sukai. Anda pasti mendapat perhatiannya!
-
Bersikaplah ramah. Saat bertemu orang baru, fokuslah pada percakapannya. Hal ini akan membantu Anda menyingkirkan kekhawatiran yang ada mengenai berat badan. Asahlah kemampuan untuk berkomunikasi dan buat usaha untuk mendekati lelaki manis yang Anda lihat di sebuah pesta. [10] X Teliti sumber
- Bicarakan hal-hal ringan. Jangan membicarakan topik yang menyedihkan atau kontroversial saat berbicara dengan seseorang untuk pertama kali.
- Jangan takut untuk memulai duluan. Berjalanlah santai ke arah seseorang di tengah pesta, lalu katakan “Sepertinya kita belum kenalan. Kamu teman Tasya?”
-
Bersiaplah untuk bertemu dengan seseorang. Menyusun sebuah rencana dan mengembangkan pergaulan memang bagus, tetapi Anda sebenarnya bisa bertemu dengan seorang lelaki di mana saja. Mengamati keadaan sekitar setiap hari memungkinkan Anda untuk melihat kemungkinan-kemungkinan baru. Jangan takut untuk memulai percakapan di tempat-tempat berikut ini: [11] X Teliti sumber
- Di swalayan. “Aku suka hummus . Apakah jenis yang ini enak?”
- Di lobi bandara. “Apakah kamu bepergian untuk kerja atau liburan?”
- Di kedai kopi terdekat. “Aku tidak pernah melihatmu sebelumnya. Kamu pasti belum ketagihan kopi separah aku.”
- Sekolah adalah tempat yang baik untuk bertemu orang baru. Bergabunglah dengan beberapa aktivitas sekolah, seperti membuat majalah dinding, supaya bisa bertemu dengan banyak lelaki baru.
Iklan
-
Batasi ekspektasi Anda. Saat bertemu seseorang, jangan langsung berharap hubungan tersebut akan berkembang ke arah yang serius. Bersabarlah. Beri waktu untuk mengenal satu sama lain. [12] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Jika Anda merasa tidak nyaman dengan berat badan sendiri, katakan saja. Sebagai contoh, Anda bisa bilang “tidak, terima kasih. Aku tidak mau berbagi kue. Aku sedang mencoba pola makan lebih sehat.”
- Ingatlah untuk tetap menjadi diri sendiri. Ingat pula bahwa laki-laki tersebut ada di sini karena tertarik dengan Anda.
-
Bangunlah koneksi. Sambil mengenal satu sama lain lebih jauh, luangkan waktu untuk mempelajari hal-hal yang sama-sama disukai. Jangan takut untuk menceritakan hal-hal yang Anda suka dan benci. Sebagai contoh, Anda bisa bilang, “Sangat sangat menyukai film horor. Mau menemaniku maraton nonton film horor Jumat depan?” [13] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Lakukan berbagai hal bersama. Berkegiatan bersama adalah cara yang bagus untuk membangun koneksi. Cobalah hal-hal baru bersama, seperti mengikuti kelas menari atau memasak. Belajar juga meupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri.
-
Fokuslah untuk bersenang-senang. Saat Anda baru mulai berkencan, jangan menanggapi segalanya dengan serius. Bersenang-senang adalah komponen kunci untuk hubungan sehat. Jika Anda tidak senang bersama pasangan kencan, atau jika lelaki itu membuat Anda merasa tidak percaya diri, Anda mungkin perlu mempertimbangkan ulang hubungan tersebut. [14] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Tertawalah bersama. Pergilah ke klub komedi atau tontonlah video lucu di YouTube.
- Bersikaplah konyol. Jika Anda melewati taman bermain, jangan takut untuk mengajaknya bermain ayunan.
-
Berkomunikasilah secara efektif. Komunikasi adalah kunci sebuah hubungan. Untuk membangun sebuah hubungan, pastikan Anda bisa mengekspresikan diri secara efektif. Jangan takut mengutarakan isi hati Anda. [15] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Sebagai contoh, Anda bisa bilang, “Aku sedang tidak ingin berenang hari ini. Aku merasa kurang percaya diri selama beberapa hari terakhir. Tetapi aku baik-baik saja. Bisakah kita mencari kegiatan lain untuk mengisi waktu siang ini?”
- Bersikaplah jujur, terbuka, dan hormat.
Iklan
Tips
- Jadilah diri sendiri.
- Bersabarlah. Menemukan hubungan serius butuh waktu.
- Bersenang-senanglah. Nikmati pertemuan Anda dengan orang baru dan cobalah hal-hal tidak pernah dilakukan sebelumnya.
- Jika orang yang ditaksir tidak menyukai Anda, buatlah daftar tentang hal-hal buruk mengenai orang tersebut sebisa Anda.
Iklan
Referensi
- ↑ https://zenhabits.net/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/
- ↑ https://zenhabits.net/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/
- ↑ https://zenhabits.net/25-killer-actions-to-boost-your-self-confidence/
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/features/build-a-better-body-image-no-dieting-required#1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/eat-the-damn-cake/201212/you-are-not-vain-caring-about-your-appearance
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/exercise-fitness/emotional-benefits-of-exercise.htm
- ↑ http://www.self.com/story/5-smart-ways-to-approach-dating-in-your-30s
- ↑ https://mic.com/articles/112062/the-way-most-people-meet-their-significant-others-is-not-what-you-think#.2m7GIMbSe
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/12/a-psychologists-guide-to-online-dating/282225/
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/04/how-to-be-more-outgoing_n_3845174.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/francesca-hogi/99-overlooked-places-to-m_b_8350986.html
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/relationships/how-to-find-lasting-love.htm
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.702 kali.
Iklan
