Unduh PDF
Unduh PDF
Biang keringat adalah iritasi kulit yang umum terjadi di daerah bercuaca panas dan lembap. Disebut juga prickly heat atau miliaria , biang keringat terjadi akibat pori-pori yang tersumbat memerangkap keringat di bawah kulit. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Pada kasus terparah, biang keringat mengganggu mekanisme pengatur suhu tubuh sehingga menyebabkan rasa sakit, demam, dan kelelahan.
Langkah
-
Ketahui gejala-gejala biang keringat. Biang keringat biasanya terjadi di bagian kulit yang tertutup pakaian, tempat kelembapan dan panas menyebabkan pakaian menempel di kulit. Biang keringat terasa gatal dan tampak seperti sekumpulan jerawat. Gejala lain meliputi:
- Kulit terasa nyeri, bengkak, atau hangat.
- Garis merah di kulit.
- Bagian kulit yang gatal mengeluarkan nanah atau cairan.
- Nodus limfa di leher, ketiak, atau area kelamin bengkak.
- Demam mendadak (lebih dari 38°C). [2] X Teliti sumber
-
Bawa orang yang mengalami biang keringat ke tempat teduh dan sejuk. Menjauhlah dari sinar matahari, dan pergilah ke tempat yang sejuk dan kering, bersuhu sekitar 21°C, jika bisa. Jika tidak dapat masuk ke dalam ruangan, berpindahlah ke area yang teduh.
- Sebagian besar kasus biang keringat sembuh sendiri segera setelah tubuh disejukkan. [3] X Teliti sumber
-
Longgarkan/tanggalkan pakaian ketat yang basah. Paparkan area biang keringat pada udara agar kering. Karena saluran kelenjar keringat yang tersumbat merupakan penyebab sebagian besar kasus biang keringat, paparkan kulit pada udara agar tidak memperparah penyumbatan.
- Jangan menggunakan handuk untuk mengeringkan kulit--pengeringan dengan udara lebih aman. [4] X Teliti sumber www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/heat-rash-topic-overview
-
Minum banyak cairan dingin. Biang keringat merupakan gejala suhu tubuh terlalu panas. Jangan minum cairan panas. Sebaliknya, minumlah air dingin banyak-banyak untuk menurunkan suhu tubuh. [5] X Teliti sumber
-
Mandi/berendam dengan air dingin agar suhu tubuh cepat turun. Air mandi yang digunakan tidak perlu bersuhu sangat dingin; hanya cukup dingin untuk melegakan tubuh. Gunakan sabun antibakteri atau pembersih ringan untuk membersihkan area biang keringat dengan lembut. Setelah mandi/berendam, tepuk-tepuk tubuh dengan handuk atau paparkan pada udara agar kering.
-
Jangan memecah lepuh. Lepuh berisi cairan yang dapat menyembuhkan kulit. Selain itu, jaringan parut dapat terbentuk jika lepuh dipecahkan terlalu awal. Meskipun ada lepuh yang pecah, biarkan kulit sembuh sendiri secara alami; jangan dikorek. [6] X Teliti sumber
-
Gunakan obat yang dapat dibeli tanpa resep untuk melegakan kulit. Oleskan losion calamine /lidah buaya atau krim hidrokortison 1% pada bagian kulit yang mengalami biang keringat agar gatal berkurang. Pada kasus yang lebih parah, obat antihistamin, seperti Benadryl atau Claritin, dapat digunakan untuk meredakan gatal dan bengkak. [7] X Teliti sumber
-
Periksa ke dokter jika gejala biang keringat bertambah parah atau berlangsung lebih dari 2 hari. Meskipun sebagian besar kasus langsung sembuh setelah tubuh disejukkan, biang keringat pada kasus yang parah dapat menyebabkan infeksi yang memerlukan perawatan medis profesional. Periksa ke dokter jika nyeri meningkat atau menyebar, nanah putih atau kuning mulai muncul dari ruam, atau ruam tidak sembuh. Segera hubungi nomor telepon darurat jika merasa:
- Mual dan pusing
- Sakit kepala
- Muntah
- Nyaris pingsan [8] X Teliti sumber
Iklan
-
Saat cuaca panas, kenakan pakaian longgar yang terbuat dari kain yang memungkinkan aliran udara. Jangan mengenakan pakaian yang menggesek kulit atau memerangkap keringat. Pakaian longgar yang terbuat dari kain sintetis merupakan pilihan terbaik.
-
Jangan melakukan aktivitas fisik yang berat di tempat yang panas dan lembap. Biang keringat umumnya disebabkan oleh olahraga yang menyebabkan suhu tubuh meningkat dan berkeringat banyak. Jika merasa biang keringat terbentuk, beristirahatlah dan sejukkan tubuh.
-
Secara rutin, menjauhlah dari panas selama 20 menit. Sesekali mendinginkan tubuh, menanggalkan pakaian yang lembap akibat keringat, atau masuk ke dalam kolam renang yang dingin efektif menurunkan suhu tubuh sehingga biang keringat tidak sempat terbentuk.
-
Pilihlah pakaian untuk bayi seperti memilih pakaian untuk orang dewasa. Sebagian besar kasus biang keringat terjadi pada bayi, yaitu ketika orang tua yang bermaksud baik memakaikan pakaian berlapis-lapis pada anak mereka saat cuaca panas. Pada cuaca panas, bayi seharusnya juga mengenakan pakaian longgar yang terbuat dari kain yang memungkinkan aliran udara.
- Hanya karena kaki atau tangan bayi terasa dingin saat disentuh tidak berarti dia kedinginan. [9] X Teliti sumber www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/heat-rash-topic-overview
-
Tidurlah di kamar yang sejuk dan berventilasi baik. Biang keringat dapat terjadi dalam waktu semalam akibat berbaring lama di seprai yang lembap dan panas. Gunakan kipas angin, buka jendela, atau nyalakan AC jika terbangun dengan kondisi berkeringat dan tidak nyaman. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumberIklan
Tips
- Selalu bawa air, dan mungkin kompres es, saat mendaki atau beraktivitas di bawah sinar matahari.
- Habiskan waktu di tempat teduh sesering mungkin.
Iklan
Peringatan
- Jangan menggunakan produk antikeringat (seperti deodoran), losion, atau produk penolak serangga berbahan dasar minyak pada bagian kulit yang mengalami biang keringat karena produk-produk tersebut dapat menyebabkan lebih banyak keringat terperangkap sehingga memperparah kondisi.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heat-rash/basics/definition/con-20033908
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/heat-rash-topic-overview
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/heat_rash/page7_em.htm#heat_rash_home_remedies
- ↑ www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/heat-rash-topic-overview
- ↑ http://www.naturalhealthmag.com/expert-advice/how-treat-heat-rash
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/understanding-blister-treatment
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/heat_rash/page7_em.htm
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/heat_rash/page8_em.htm#heat_rash_when_to_seek_medical_care
- ↑ www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/heat-rash-topic-overview
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.065 kali.
Iklan
