Unduh PDF
Unduh PDF
Eksem bisa menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman pada semua bagian tubuh, tetapi eksem di tangan bisa menimbulkan masalah yang lebih serius. Baik penyebab eksem Anda adalah zat-zat pemicu iritasi, alergi, atau faktor keturunan, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasinya. Salah satu hal pertama yang harus Anda tempuh adalah menemui dokter untuk memastikan bahwa Anda memang mengalami eksem. Dokter juga bisa menjalankan tes untuk menentukan zat-zat penyebab iritasi atau alergi apa yang memicu eksem. Setelah faktor penyebab ini diketahui, dokter bisa menyarankan krim kortikosteroid, antibiotik, pengompresan dingin, dan perubahan produk-produk yang Anda gunakan setiap hari. Teruskan membaca untuk mempelajari lebih banyak tentang cara merawat eksem di tangan.
Langkah
-
Cari gejala-gejala eksem tangan. Eksem pada tangan dan jari adalah kondisi yang umum. Jika Anda mengira Anda mengalami eksem, kunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan. Anda mungkin menderita eksem jika Anda melihat salah satu gejala berikut pada tangan dan jari-jari Anda: [1] X Teliti sumber
- Warna kemerahan
- Gatal-gatal
- Rasa sakit
- Kekeringan ekstrem
- Kulit pecah-pecah
- Ruam bernanah
-
Tentukan apakah eksem Anda disebabkan oleh hal-hal yang memicu iritasi. Dermatitis iritasi adalah bentuk eksem tangan yang paling umum. Ini disebabkan oleh pemaparan rutin dan berkepanjangan terhadap zat-zat yang mengiritasi kulit. Produk-produk penyebab iritasi ini memiliki beragam bentuk yang langsung melakukan kontak dengan kulit, misalnya zat-zat pembersih, cairan kimia, makanan, logam, plastik, bahkan air. Gejala-gejala jenis eksem ini termasuk: [2] X Teliti sumber
- kulit yang menjadi kasar dan memerah di ujung jari serta sela-selanya
- perasaan menyengat dan kesemutan ketika Anda melakukan kontak dengan hal-hal penyebab iritasi
-
Pertimbangkan apakah eksem Anda disebabkan oleh alergi. Beberapa orang menderita sebentuk serangan eksem yang disebut dermatitis alergi kontak. Dalam kasus ini, eksem disebabkan oleh alergi terhadap sebuah zat, misalnya sabun, pewarna rambut, wewangian, karet, atau bahkan tanaman. Gejala-gejala eksem tipe ini biasanya terkonsentrasi di bagian dalam tangan dan ujung jari, meski bisa timbul di semua bagian tangan. Gejala-gejala ini termasuk: [3] X Teliti sumber
- ruam bernanah, gatal-gatal, pembengkakan, serta kemerahan setelah terpapar zat pemicu alergi
- timbulnya kerak, sisik, atau pecah-pecah pada kulit
- penggelapan dan/atau penebalan kulit setelah pemaparan berkepanjangan terhadap hal penyebab alergi
-
Tentukan apakah eksem di tangan terjadi karena dermatitis atopis. Eksem tangan seperti ini lebih sering ditemui di anak-anak daripada orang dewasa, meski mereka tetap bisa mengalaminya. Bila Anda menderita gejala-gejala eksem di bagian lain tubuh selain tangan, penyebabnya mungkin dermatitis atopis. Berikut tanda-tandanya: [4] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
- rasa gatal yang berlangsung selama beberapa hari atau minggu
- penebalan kulit
- luka pada kulit
Iklan
-
Cari dokter sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis. Sebelum Anda memulai perawatan apa pun, kunjungi dokter untuk memastikan bahwa Anda mengalami eksem dan bukan hal lain, termasuk psoriasis atau infeksi jamur. Dokter bisa membantu Anda menentukan opsi perawatan terbaik dan bahkan memberikan referensi spesialis bila eksem di tangan Anda parah. [5] X Teliti sumber
-
Minta tes alergi dari dokter. Untuk menentukan penyebab eksem, dokter bisa melakukan tes alergi. Bila Anda mengira eksem tangan yang Anda alami disebabkan oleh alergi, berbicaralah kepada dokter untuk mengikuti pengetesan. Hasilnya akan membantu Anda mengetahui hal-hal yang menyebabkan eksem, agar Anda bisa menghindarinya. [6] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
- Saat tes alergi, dokter akan mengoleskan berbagai zat pada sejenis plester dan menempelkannya ke kulit untuk menentukan penyebab eksem. Tesnya tidak akan terasa sakit, tetapi Anda mungkin akan sedikit mengalami perih dan iritasi karena zat-zat tersebut dan reaksinya yang timbul pada kulit Anda. [7] X Teliti sumber
- Nikel adalah zat umum pemicu iritasi yang bisa menyebabkan peradangan eksem. Tes alergi bisa mendeteksinya.
- Anda juga bisa menyusun daftar produk yang Anda gunakan pada/di dekat tangan secara rutin. Daftar ini mungkin mencakup sabun, pelembap, produk-produk pembersih, dan semua zat khusus lain yang Anda sentuh di lingkungan kerja atau rumah.
-
Pertimbangkan menggunakan salep hidrokortison 1%. Dokter mungkin menyarankan salep ini untuk membantu mengatasi eksem. Salep hidrokortison dijual bebas dan dengan resep. Bertanyalah pada dokter untuk mendapatkan rekomendasinya jika Anda tidak yakin mengenai apa yang harus dicari.
- Kebanyakan salep hidrokortison harus dioleskan saat kulit masih lembap, misalnya setelah mandi atau mencuci tangan. Pastikan Anda mengikuti instruksi yang diberikan oleh dokter. [8] X Teliti sumber
- Obat-obatan kortikosteroid topikal yang lebih kuat mungkin diperlukan dalam beberapa kasus, tetapi biasanya Anda hanya bisa membelinya dengan resep dokter. [9] X Teliti sumber
-
Gunakan kompres dingin untuk membantu mengurangi rasa gatal. Eksem biasanya menyebabkan kegatalan ekstrem, tetapi pastikan Anda tidak menggaruk tangan hanya untuk meredakannya. Menggaruk bisa menyebabkan eksem bertambah buruk dan kulit menjadi rusak, sehingga Anda terkena infeksi. Bila tangan Anda gatal, gunakan kompres dingin untuk meredakan rasa gatal tersebut. [10] X Teliti sumber
- Untuk membuat kompres dingin, bungkus pak es atau kantong plastic berisi es dengan handuk/handuk kertas.
- Anda juga bisa mencoba mempertahankan kuku dalam keadaan terpangkas dan terkikir untuk membantu mencegah diri sendiri menggaruk dan membuat eksem bertambah parah. [11] X Teliti sumber
-
Pertimbangkan mengonsumsi antihistamin oral. Dalam beberapa kasus, antihistamin oral yang dijual bebas bisa membantu mengatasi eksem tangan. Ketahuilah bahwa obat-obata ini mungkin menyebabkan rasa mengantuk, jadi jangan minum di siang hari saat Anda harus melakukan berbagai hal. Bertanyalah pada dokter untuk memastikan antihistamin oral yang dijual bebas adalah solusi yang tepat bagi eksem tangan Anda. [12] X Teliti sumber
-
Bertanyalah juga kepada dokter untuk mengetahui apakah Anda memerlukan antibiotic. Eksem terkadang bisa menyebabkan infeksi karena bukaan pada kulit yang muncul sebagai akibat luka, kulit pecah-pecah, serta ruam bernanah. Bila kulit Anda berwarna merah, terasa panas, membengkak, dan/atau sakit atau tidak merespons terhadap perawatan eksem, Anda mungkin sedang terkena infeksi. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter tentang menggunakan antibiotik untuk mengatasi infeksi yang disebabkan eksem. [13] X Teliti sumber
- Jangan konsumsi antibiotic kecuali diresepkan oleh dokter. Mengonsumsi antibiotik saat tidak diperlukan bisa membuatnya kurang efektif ketika Anda benar-benar membutuhkannya.
- Habiskan dosis antibiotik yang diresepkan dokter. Bahkan jika infeksi Anda sudah sembuh, ia mungkin kembali dan lebih sulit diatasi bila Anda tidak menghabiskan dosis antibiotik tersebut. [14] X Teliti sumber
-
Bertanyalah kepada dokter tentang obat-obatan dengan resep. Dalam beberapa kasus, eksem tangan mungkin tidak merespons terhadap krim-krim topikal yang dijual bebas serta perubahan gaya hidup. Jika ini terjadi, dokter mungkin perlu meresepkan kortikosteroid sistemik (alih-alih topikal), atau obat-obatan immunosuppressant . Kedua opsi ini tidak boleh dipertimbangkan, kecuali Anda sudah mencoba mengatasi eksema dengan cara lain – karena keduanya memiliki efek samping yang buruk. [15] X Teliti sumber
-
Berbicaralah kepada dokter tentang obat-obatan immunomodulatory topikal beresep. Jika eksem tidak merespons opsi perawatan lainnya, Anda bisa mempertimbangkan berbicara kepada dokter tentang krim seperti ini. Contohnya adalah Elidel dan Protopic, yang sudah mendapatkan persetujuan keamanan FDA untuk mengatasi eksem. Obat-obatan ini mengubah cara sistem imunitas tubuh merespons beberapa zat, sehingga bisa membantu bila semua cara lainnya tidak berhasil.
- Krim-krim ini biasanya aman, tetapi mungkin menimbulkan beberapa efek samping dalam kasus-kasus tertentu. Gunakan hanya sebagai pilihan terakhir. [16] X Teliti sumber
-
Bertanyalah kepada dokter tentang fototerapi. Beberapa penyakit kulit, termasuk eksem, bereaksi baik terhadap fototerapi, atau pemaparan terhadap cahaya ultraviolet secara terkontrol. [17] X Teliti sumber Fototerapi hanya boleh digunakan saat pendekatan-pendekatan topikal gagal, tetapi sebelum Anda memilih opsi sistemik. [18] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
- Perawatan ini efektif bagi 60-70% pasien, tetapi mungkin membutuhkan beberapa bulan perawatan konsisten sebelum Anda mengalami peningkatan. [19] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
Iklan
-
Kurangi pemaparan terhadap pemicu eksem. Setelah dokter menjalankan tes alergi, Anda akan tahu pemicu yang menyebabkan atau memperparah eksem Anda. Berusahalah sebaik mungkin untuk mencegah pemaparan terhadap pemicu-pemicu ini. Gunakan cairan pembersih rumahan, minta orang lain untuk menangani makanan yang menyebabkan eksem, atau kenakan sarung tangan sebagai penghalang di antara tangan dan zat pemicu eksem. [20] X Teliti sumber
-
Pilih sabun dan pelembap yang bebas wewangian serta pewarna kuat. Eksem pada tangan juga mungkin disebabkan oleh pewarna serta wewangian pada sabun dan pelembap. Jauhi sabun serta pelembap yang mengandung wewangian atau warna-warna buatan. Cari produk-produk yang khusus disiapkan untuk kulit sensitive atau semua produk natural lainnya. Jika Anda tahu bahwa sebuah sabun atau pelembap tertentu menyebabkan eksem Anda meradang, jangan gunakan produk tersebut. [21] X Teliti sumber
- Pertimbangkan menggunakan jeli petroleum sebagai ganti pelembap; jeli ini lebih bebas risiko dan bahkan mungkin lebih efektif untuk melembapkan tubuh. [22] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
- Jangan cuci tangan terlalu sering. Meski Anda harus menjauhi zat-zat penyebab iritasi, mencuci tangan secara rutin bisa memperparah eksem. Hindari mencuci tangan kecuali saat kotor. [23] X Teliti sumber
-
Jaga agar tangan tetap kering. Tangan yang sering basah atau lembap lebih berisiko terkena serangan eksem. Bila Anda menghabiskan banyak waktu untuk mencuci piring secara manual atau melakukan hal lain yang membuat tangan basah, cobalah mengurangi aktivitas-aktivitas ini sebisa mungkin. [24] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Sebagai contoh, Anda bisa menggunakan mesin pencuci piring untuk membersihkan piring alih-alih mencucinya dengan tangan, atau setidaknya mengenakan sarung tangan untuk menjaga agar tangan tidak basah ketika mencuci piring.
- Keringkan tangan segera setelah mencuci atau membasahinya. Pastikan tangan benar-benar kering.
- Mandilah lebih singkat untuk mengurangi jumlah waktu saat tangan basah. [25] X Teliti sumber
-
Lembapkan tangan sering-sering. Pelembap yang baik penting untuk mencegah peradangan eksem. Pastikan Anda menggunakan pelembap yang tidak mengiritasi kulit. Salep biasanya merupakan opsi terbaik untuk eksem tangan, karena salep mampu melembapkan dengan lebih baik dan tidak terlalu menimbulkan perasaan tersengat serta terbakar saat dioleskan pada kulit yang teriritasi. Bawa selalu pelembap dalam botol kecil untuk memastikan tangan Anda selalu dilembapkan dengan baik. Lembapkan tangan setiap kali Anda mencucinya atau ketika mulai terasa kering. [26] X Teliti sumber
- Anda bisa bertanya kepada dokter tentang pencegah kelembapan tangan dengan resep, misalnya Tetrix. [27] X Teliti sumber This can be far more effective than store-bought moisturizers.
-
Kenakan sarung tangan berlapis katun bila Anda akan menghadapi zat-zat pemicu iritasi atau alergi. Jika Anda tidak bisa menghindari cairan kimia dan zat lain yang mengiritasi tangan, belilah sarung tangan berlapis karet untuk melindunginya dari pemaparan terhadap zat-zat ini. Kenakan sarung tangan setiap kali Anda akan berurusan dengan hal-hal penyebab iritasi.
- Cuci sarung tangan dengan sabun bebas parfum serta pewarna bila diperlukan. Balikkan dan gantungkan hingga kering secara menyeluruh sebelum Anda menggunakannya lagi. [28] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
- Jika Anda perlu sarung tangan untuk keperluan memasak dan membersihkan rumah, pastikan Anda menyiapkan dua pasang yang berbeda untuk aktivitas-aktivitas ini.
-
Lepas cincin saat tangan Anda mengalami iritasi atau alergi. Cincin bisa memerangkap zat-zat penyebab eksem di antara sela-selanya. Sebagai hasilnya, peradangan di bawah dan di sekitar cincin mungkin bertambah banyak. Cobalah melepas cincin sebelum memaparkan jari-jari Anda dan mencuci atau melembapkannya. [29] X Teliti sumber
-
Bertanyalah pada dokter tentang menggunakan larutan pemutih untuk mengatasi masalah eksem di tangan. Larutan pemutih serta air yang dicampur dengan baik bisa membantu mengurangi jumlah bakteri pada tangan, sehingga masalah eksem Anda terbantu. Tentu saja, jika larutan pemutih merupakan penyebab eksem yang Anda alami, hindari cairan tersebut. Berbicaralah kepada dokter sebelum memutuskan menggunakan cairan pemutih dalam rutinitas membersihkan tangan. [30] X Teliti sumber
- Ingatlah bahwa larutan pemutih yang Anda gunakan dalam campuran cairan untuk merendam tangan harus mengandung banyak air. Gunakan hanya ½ sendok teh per 3,7 liter air.
- Berhati-hatilah agar cairan pemutih tidak mengotori pakaian, karpet, atau benda apa pun sehingga warnanya berubah. [31] X Teliti sumber
-
Kontrol tingkat stres. Dalam beberapa kasus, peradangan eksem mungkin disebabkan atau diperparah oleh stres. Untuk membantu menyingkirkan faktor ini, pastikan Anda melakukan teknik-teknik relaksasi diri dalam kehidupan sehari-hari. Berolahragalah setiap hari dan luangkan sedikit waktu untuk rileks. Beberapa aktivitas menenangkan yang bisa Anda coba termasuk berlatih yoga, melakukan latihan pernapasan dalam, atau bermeditasi. [32] X Teliti sumberIklan
Tips
- Cobalah menyiapkan pelembap ruangan, terutama bila Anda tinggal di daerah-daerah beriklim/bermusim kering. Menjaga kelembapan udara bisa membantu mengurangi gejala-gejala eksem. [33] X Teliti sumber
- Berbicaralah kepada dokter bila eksem bertambah parah atau tidak meningkat setelah perawatan.
- Ketahuilah bahwa merawat eksem membutuhkan waktu dan mungkin eksem tidak akan pernah benar-benar hilang. Anda harus menentukan metode perawatan terbaik agar Anda bisa terus menggunakannya untuk mengatasi eksem. [34] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/abouteczema.html
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/handeczema.html
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/handeczema.html
- ↑ https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/diseases-and-treatments/a---d/atopic-dermatitis/signs-symptoms
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/hand-eczema-treatment/
- ↑ http://www.webmd.com/allergies/guide/skin-test
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2#2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2#2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2#2
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/tips.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2#2
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/using-antibiotics-wisely-topic-overview?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2#2
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=2# 2
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/phototherapy/
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/treatment/phototherapy/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/eczema-causes
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/treatment-11/eczema-hands-feet
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/ingredients-to-avoid/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/treatment-11/eczema-hands-feet
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/protecting-your-hands-at-home/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/treatment-11/eczema-hands-feet
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/atopic-dermatitis-eczema?page=3#1
- ↑ http://www.tetrixcream.com/about-tetrix-cream.html
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/protecting-your-hands-at-home/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/treatment-11/eczema-hands-feet
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/tips.html
- ↑ http://www.eczemahelp.ca/en/tips.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/eczema/understanding-eczema-treatment
- ↑ http://nationaleczema.org/eczema/types-of-eczema/hand-eczema/the-bottom-line/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 4.672 kali.
Iklan
