Unduh PDF
Unduh PDF
Hernia terjadi ketika organ dalam tubuh menyembul melalui bukaan pada jaringan otot atau jaringan ikat yang menahannya agar tidak berpindah tempat. Sebagai contoh, hernia bisa terjadi karena usus menyembul dari dinding perut. Penderita hernia pada umumnya mengalami hernia abdomen, tetapi hernia bisa terjadi pada area pangkal paha, pusar, dan selangkang. Operasi merupakan satu-satunya cara mengatasi hernia. [1] X Teliti sumber Setelah menjalani operasi hernia, ada kemungkinan pasien mengalami sembelit karena dibius total selama operasi. Pasien mengalami sembelit jika buang air besar hanya 3 kali seminggu. Biasanya, keluhan ini merupakan efek samping beberapa jenis obat, misalnya antasid (obat saluran pencernaan makanan), antidepresan, antiepilepsi, suplemen kalsium dan zat besi, antipsikotik, penghilang nyeri yang mengandung opium (morfin dan kodein), dan diuretik. [2] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
Langkah
-
Biasakan minum air putih minimal 2 liter setiap hari. Biasanya, sembelit disebabkan oleh kekurangan cairan dalam tinja sehingga menjadi keras dan sulit melewati anus. Hal ini terjadi karena gerakan peristaltik (kontraksi otot) [3] X Teliti sumber saluran pencernaan makanan terhenti sebagai efek anestesi saat pasien menjalani operasi hernia.
- Tingkatkan konsumsi cairan agar tinja menjadi lunak dan Anda tidak perlu mengejan saat buang air besar.
-
Santaplah makanan tinggi serat. Kandungan serat dalam makanan bermanfaat mencegah sembelit sebab berfungsi menyerap cairan dari usus besar sehingga tinja menjadi lunak dan lebih mudah keluar.
- Penuhi kebutuhan serat minimal 20 gram per hari. [4] X Teliti sumber Untuk itu, santaplah makanan berserat, misalnya rasberi, apel, pir, pisang, ara, stroberi, kismis, popcorn , nasi cokelat, barli, oatmeal , roti gandum, lentil, almon, pistachio , kacang kapri, brokoli, lobak, kol mini, tomat, wortel, dan kentang.
- Selain itu, Anda boleh mengonsumsi Metamucil, yaitu obat pencahar dan suplemen serat. Metamucil boleh dikonsumsi setelah atau sebelum makan. Minumlah segelas air putih setelah mengonsumsi Metamucil agar penyerapan obat lebih maksimal.
- Jika ingin mengonsumsi Metamucil, dosis untuk pria berusia 19 tahun ke atas 38 gram/hari; wanita berusia 19 tahun ke atas 25 gram/hari. Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Metamucil. Biasanya, dosis untuk wanita hamil 28 gram/hari; wanita menyusui 29 gram/hari. [5] X Teliti sumber
- Jika disarankan oleh dokter, anak-anak boleh mengonsumsi Metamucil. Dosis untuk anak-anak 1-3 tahun 19 gram/hari; anak-anak 4-8 tahun 25 gram/hari; anak laki-laki 9-13 tahun 31 gram/hari; anak perempuan 9-13 tahun 26 gram/hari; anak laki-laki 14-18 tahun 38 gram/hari, anak peremuan 14-18 tahun 26 gram/hari. [6] X Teliti sumber
-
Jangan melakukan aktivitas intensitas tinggi atau mengangkat benda berat. Setelah menjalani operasi, terutama selama beberapa minggu pertama, jangan melakukan aktivitas intensitas tinggi atau mengangkat benda berat sebab luka operasi bisa terbuka.
-
Sempatkan berolahraga ringan. Salah satu cara berolahraga ringan adalah berjalan kaki . Langkah ini berfungsi melancarkan aliran sari makanan menuju usus besar sehingga penyerapan cairan dari tinja berkurang. Olahraga juga menstimulasi kontraksi alami otot saluran pencernaan makanan. Tinja lebih mudah keluar jika otot tersebut berkontraksi dengan baik.
- Berolahraga 1 jam setelah makan bermanfaat melancarkan aliran darah menuju lambung dan usus sehingga proses pencernaan makanan berjalan baik. [7] X Teliti sumber Luangkan waktu untuk berjalan kaki perlahan-lahan selama 15-30 menit setiap hari agar luka operasi tidak terbuka. [8] X Teliti sumber
- Selama 4 minggu pertama setelah operasi, jangan berolahraga intensitas tinggi, misalnya berlari , joging , atau aktivitas lain yang melibatkan kontak fisik sebab kegiatan ini bisa memicu masalah pada luka operasi.
- Pasien yang harus berbaring di tempat tidur boleh mengayunkan telapak kaki ke kiri dan ke kanan perlahan-lahan atau memutar pergelangan tangan dan kaki selama 30-45 menit setiap hari untuk menstimulasi gerakan peristaltik (kontraksi otot) saluran pencernaan makanan. [9] X Teliti sumber Gerakan peristaltik dapat membantu mengurangi konstipasi.
-
Jangan merokok. Saat menjalani operasi hernia, obat bius menghentikan gerakan peristaltik usus. Selesai operasi, usus tidak berfungsi dengan baik jika Anda merokok. Nikotin dalam rokok merupakan konstriktor vaskular sebab memicu penyempitan pembuluh darah sehingga aliran darah menuju usus berkurang.
- Berkurangnya aliran darah menghambat proses pencernaan makanan sebab gerakan ritmis (peristaltik) usus berkurang. Dengan demikian, makanan yang sudah dicerna tertahan lebih lama di dalam usus. Saat ini, usus besar terus menyerap cairan dari makanan yang sudah dicerna sehingga terjadi sembelit karena tinja memadat atau mengeras.
-
Tanyakan kepada dokter tentang konsumsi Colace. Obat ini sangat efektif melunakkan tinja. Beberapa obat untuk melunakkan tinja bisa menyebabkan perdarahan usus, ketergantungan, dan mengubah keseimbangan alami usus jika digunakan terlalu lama. Berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari tahu obat pencahar yang paling efektif mengatasi sembelit.
- Colace menyebabkan tinja menyerap cairan lebih banyak sehingga menjadi lunak dan lebih mudah keluar.
- Jika Anda mengonsumsi Colace, dosis yang aman adalah 50-500 gram 1 kali sehari. [10] X Teliti sumber
-
Tanyakan kepada dokter tentang obat pencahar merek lain, misalnya Senna (Senokot, Ex-Lax) dan Bisacodyl (Correctol, Doxidan, Dulcolax). Jika Anda mengonsumsi Senna, dosis yang aman untuk orang dewasa (19 tahun ke atas): 2 tablet (17,2 mg) 1 kali sehari diminum menjelang tidur malam sebelum atau sesudah makan. Jangan lebih dari 2 tablet sehari dan jangan melebihi 1 minggu, kecuali disarankan oleh dokter.
- Dosis Senna yang aman untuk pasien berusia 2-6 tahun: ½ tablet (4,3 mg) diminum menjelang tidur malam maksimal 1 tablet per hari; pasien berusia 6-12 tahun: 1 tablet (8,6 mg) diminum menjelang tidur malam maksimal 1 tablet per hari; pasien berusia 13-18 tahun: 2 tablet (17,2 mg) diminum menjelang tidur malam maksimal 4 tablet per hari.
- Wanita hamil dan menyusui harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Senna. [11] X Teliti sumber
- Dosis Bisacodyl yang aman untuk orang dewasa (18 tahun ke atas): 1-3 tablet (5-15 mg) diminum 1 kali sehari sebelum atau sesudah makan. Jangan lebih dari 15 mg per hari.
- Anak-anak di bawah 18 tahun dan wanita hamil atau menyusui tidak boleh mengonsumsi Bisacodyl, kecuali disarankan oleh dokter.
-
Beri tahu dokter jika Anda sedang menjalani terapi dengan meminum obat yang lain. Obat pencahar bisa memengaruhi kemampuan tubuh menyerap obat yang lain, misalnya antasid, minyak mineral, minyak kastroli, antibiotik, pengencer darah, obat jantung, dan obat tulang. Jadi, Anda harus berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu obat pencahar yang paling tepat. [12] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumberIklan
-
Periksalah ada tidaknya darah pada tinja. Jika Anda mengejan saat buang air besar, luka pada hernia bisa berdarah atau terbuka sehingga ada darah pada tinja.
-
Perhatikan ada tidaknya rasa nyeri seperti tergores atau tersayat pisau pada anus saat buang air besar. Mengejan cukup lama bisa menyebabkan pembuluh darah anus menjadi bengkak. Tinja yang besar dan keras bisa merobek jaringan di sekitar anus.
-
Berkonsultasilah dengan dokter jika Anda mengalami demam, bengkak dan/atau perdarahan pada bagian tubuh yang dioperasi, keringat berlebih, atau nyeri yang parah. Gejala ini bisa menunjukkan adanya infeksi. [13] X Teliti sumber
-
Temui dokter jika Anda mengalami sakit perut yang parah. Tinja yang tertahan dalam usus akibat sembelit bisa menyumbat bukaan pada usus. Kondisi ini menyebabkan tinja terakumulasi pada bagian usus yang baru dioperasi dan menghambat aliran darah sehingga jaringannya mati. Jika Anda mengalami hal ini, reseptor nyeri di sekitar jaringan yang terdampak akan terstimulasi sehingga muncul rasa nyeri yang tidak tertahankan seperti tersayat pisau.Iklan
-
Ketahui jenis hernia yang paling sering terjadi, yaitu hernia inguinalis (berkaitan dengan pangkal paha). Kaum pria lebih berisiko mengalami hernia inguinalis apabila kanal inguinalis tidak menutup dengan baik sehingga muncul hernia pada jaringan otot yang lemah. Dalam kondisi normal, testikel akan masuk ke dalam kanal inguinalis tidak lama setelah bayi dilahirkan dan kanal tertutup hampir seluruhnya. Hernia inguinalis terjadi ketika usus menyembul melalui kanal inguinalis.
- Kanal inguinalis berada di pangkal paha. Pada kaum pria, hernia inguinalis terjadi pada area tubuh yang terdapat kanal sperma (untuk menahan testikel) dimulai dari abdomen sampai skrotum (kantong buah pelir). Pada kaum wanita, kanal inguinalis terdiri dari ligamen yang menahan rahim agar tetap pada tempatnya.
-
Ketahui arti hernia hiatus. Seseorang mengalami hernia hiatus jika sebagian lambungnya menyembul ke dada melalui diafragma. Hernia hiatus memicu refluks asam lambung sehingga dada terasa seperti terbakar karena cairan lambung mengalir ke dalam esofagus.
- Pada umumnya, hernia hiatus menyerang orang-orang berusia 50 tahun ke atas.
- Bayi yang mengalami cacat bawaan lebih berisiko mengalami hernia hiatus.
-
Bawalah bayi ke klinik dokter untuk mengatasi hernia pusar. Bayi di bawah 6 bulan mengalami hernia pusar jika ususnya menyembul melalui dinding perut dekat pusar. Ada kemungkinan bayi mengalami hernia pusar jika ada tonjolan atau bengkak dekat pusarnya saat ia menangis.
- Biasanya, hernia pusar hilang dengan sendirinya ketika bayi berusia 1 tahun.
- Jika hernia masih ada setelah bayi berusia 1 tahun, mungkin ia harus menjalani operasi untuk mengatasi hernia.
-
Waspadalah terhadap hernia insisional jika Anda baru menjalani operasi dengan sayatan pada dinding perut. Hernia insisional terjadi ketika usul menyembul melalui luka operasi atau jaringan otot yang lemah karena dinding perut disayat saat operasi.Iklan
-
Pilihlah operasi dengan metode laparoskopi jika memungkinkan. Operasi ini menyebabkan luka kecil pada jaringan di sekitar hernia dan masa penyembuhannya lebih singkat, tetapi hernia bisa terjadi lagi.
- Metode ini dilakukan menggunakan kamera kecil dan peralatan bedah berukuran mini yang dimasukkan ke dalam tubuh pasien melalui sayatan kecil. Untuk mengatasi hernia, dokter menjahit bukaan pada dinding perut dan menahannya dengan kain kasa medis agar tertutup rapat.
-
Persiapkan diri untuk menjalani operasi dengan sayatan lebar jika usus mengalami dislokasi. Operasi ini dilakukan jika sebagian usus turun ke skrotum. Ada kemungkinan, dokter menyayat area tertentu pada skrotum atau pangkal paha agar bisa mereposisi usus yang memicu hernia. Kemudian, ia menjahit sayatan agar tertutup rapat.
- Masa pemulihan setelah menjalani operasi ini lebih panjang. Pasien bisa beraktivitas lagi seperti biasa 6 minggu setelah operasi.
-
Ketahui bahwa pasien akan dibius lokal atau total menjelang operasi. Biasanya, pasien tidak perlu menginap di rumah sakit setelah menjalani operasi hernia. Dokter bedah akan mereposisi jaringan yang memicu hernia. Jika terjadi strangulasi, dokter akan memotong bagian organ tubuh yang kekurangan oksigen. Dinding otot yang rusak akan dilapisi kain kasa medis atau jaringan sintetis agar pulih lagi.Iklan
Referensi
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/hernia.html
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Constipation/Pages/Causes.aspx
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002282.htm
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/features/diarrhea-diet-facts-about-fiber
- ↑ http://www.drugs.com/dosage/psyllium.html#Usual_Adult_Dose_for_Constipation
- ↑ http://www.drugs.com/dosage/psyllium.html#Usual_Adult_Dose_for_Constipation
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/exercise-curing-constipation-via-movement
- ↑ http://www.yourhernia.com/yourhernia/pagebuilder.aspx?page=Site:Recovery&topicID=168022
- ↑ http://jpet.aspetjournals.org/content/27/1/41
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 7.006 kali.
Iklan
