Cara Mengatasi Tenggorokan Terbakar

Unduh PDF
Disusun bersama Chris M. Matsko, MD

Referensi

Unduh PDF

Jika tenggorokan Anda gatal atau radang, tentu Anda ingin segera melegakannya. Tenggorokan terbakar membuat Anda sulit menelan atau makan. Selain obat bebas untuk pereda rasa sakit, tablet isap, dan obat semprot tenggorokan adalah cara terbaik untuk mengatasi sakit tenggorokan sebelum pergi ke dokter. Setelah rasa sakit berkurang dalam waktu singkat, berkonsultasilah ke dokter untuk mengetahui penyebabnya.

Bagian 1
Bagian 1 dari 3:

Mengatasi Tenggorokan Terbakar atau Radang Tenggorokan

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Stop-a-Burning-Throat-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Stop-a-Burning-Throat-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Satu solusi mudah adalah minum obat pereda rasa sakit, seperti asetaminofen (parasetamol) atau ibuprofen. Ikuti petunjuk yang tertera pada kemasan tentang berapa kali Anda bisa meminumnya. [1]
    • Obat antiinflamasi seperti ibuprofen akan lebih efektif daripada asetaminofen karena obat tersebut mengurangi iritasi dan pembengkakan. [2] Namun, asetaminofen tetap efektif untuk mengurangi rasa sakit.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Stop-a-Burning-Throat-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Stop-a-Burning-Throat-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Es potong dingin akan melegakan tenggorokan yang terbakar, terutama dengan membuat bagian yang sakit menjadi kebas dengan rasa dingin. [3]
    • Anda bisa mencoba cara penanganan yang lain, seperti makan es krim atau buah beku. Bahkan es teh atau air dingin bisa membantu melegakan tenggorokan Anda.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Stop-a-Burning-Throat-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Stop-a-Burning-Throat-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tablet isap tersedia di toko obat bebas dan dapat melegakan radang tenggorokan. Pastikan untuk mengonsumsi tablet isap bebas gula jika Anda harus menjaga asupan gula. [4]
    • Anda bisa mengonsumsi tablet isap sesering Anda membutuhkannya. Selain itu, cobalah tablet isap yang mengandung eukaliptus atau mentol, karena bersifat melegakan. [5]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/12\/Stop-a-Burning-Throat-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/12\/Stop-a-Burning-Throat-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda tidak senang makan tablet isap, Anda bisa memakai obat semprot tenggorokan. Obat semprot seperti Chloroplasts dapat mengurangi rasa sakit dan mengandung antibiotik sehingga dapat membantu Anda mengatasi radang tenggorokan. [6]
    • Untuk menggunakannya, buka mulut Anda lebar-lebar. Julurkan lidah. Arahkan obat semprot ke belakang mulut, lalu semprot tenggorokan Anda. [7]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Stop-a-Burning-Throat-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Stop-a-Burning-Throat-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Makanan yang sangat pedas bisa membuat iritasi tenggorokan semakin parah. Pastikan Anda tidak makan atau minum makanan yang sangat panas saat tenggorokan Anda radang. Tiuplah makanan tersebut supaya dingin. Tambahkan es, atau aduk-aduk sebelum memakannya. [8]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Stop-a-Burning-Throat-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Stop-a-Burning-Throat-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minumlah yang banyak sepanjang hari saat Anda radang tenggorokan. Jika Anda dehidrasi, tenggorokan Anda menjadi kering dan iritasinya semakin parah. Minumlah air putih saja. Anda bisa juga minum teh atau kopi, terutama karena air yang hangat--bukan yang panas--dapat melegakan tenggorokan. [9]
    • Pria sebaiknya minum sekitar 13 gelar air putih sehari, sedangkan wanita sebaiknya minum sekitar 9 gelas. Anda bahkan perlu minum lebih banyak saat radang tenggorokan. [10]
    • Untuk lebih melegakan tenggorokan, tambahkan sesendok madu dalam teh atau kopi Anda. [11]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Stop-a-Burning-Throat-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Stop-a-Burning-Throat-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tenggorokan yang kering dapat menyebabkan iritasi, sehingga tenggorokan kering Anda semakin parah. Coba pakai alat pelembab udara ( humidifier ) jika rumah Anda terlalu kering. Jika udara di rumah Anda terlalu kering, tenggorokan Anda akan semakin sakit. [12]
    • Namun, Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan mandi air yang sangat hangat, dan menarik napas saat berada di uap panas tersebut. [13] Tutup kamar mandi sebelum mulai membukan pancuran. Ketika Anda menyalakan pancuran ( shower ), pertama-tama setel pada suhu yang sangat panas agar uapnya memenuhi kamar mandi. Pindahkan setelan ke suhu yang lebih nyaman sebelum Anda masuk kamar mandi. Saat Anda mandi, tarik napas dalam-dalam, biarkan uap masuk ke tenggorokan Anda. [14]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d9\/Stop-a-Burning-Throat-Step-8.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d9\/Stop-a-Burning-Throat-Step-8.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Isapan rokok, bahkan asap rokok, dapat mengiritasi tenggorokan. Hindari berada di sekitar asap rokok sampai tenggorokan Anda sembuh. [15]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Stop-a-Burning-Throat-Step-9.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Stop-a-Burning-Throat-Step-9.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Seiring berjalannya waktu bakteri bisa menumpuk di sikat gigi Anda. Tenggorokan Anda bisa terkena infeksi lagi oleh bakteri jika memakai sikat gigi yang sama terlalu lama. [16]
    • Bakteri masuk ke tubuh Anda lewat gusi, terutama jika gusi Anda berdarah saat Anda menyikat gigi. [17]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/54\/Stop-a-Burning-Throat-Step-10.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/54\/Stop-a-Burning-Throat-Step-10.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dokter Anda adalah sumber informasi terbaik untuk menentukan pertahanan pertama. Sering kali, Anda barangkali membutuhkan satu rangkaian antibiotik untuk membantu mengatasi sakit tenggorokan, tergantung penyebabnya. [18]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 3:

Memakai Pengobatan Alami

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/85\/Stop-a-Burning-Throat-Step-11.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/85\/Stop-a-Burning-Throat-Step-11.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Campur masing-masing satu sendok madu dan cuka apel ke air hangat. Aduk rata. Minum campuran tersebut. [19]
    • Sebagian orang mengatakan pengobatan ini membantu melegakan radang tenggorokan karena bisa membunuh bakteri. Madu bisa meredakan nyeri. [20]
    • Anda juga dapat berkumur dengan cuka apel. Campur 2 sendok teh cuka apel dengan 1/2 cangkir air untuk berkumur. Tidak usah memakai madu. [21]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Stop-a-Burning-Throat-Step-12.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Stop-a-Burning-Throat-Step-12.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Panaskan sebentar satu cangkir air. Tambahkan 1/2 sendok teh garam ke dalamnya, lalu aduk. Gunakan air garam untuk berkumur untuk membantu mengurangi nyeri dan peradangan. [22]
    • Air garam dapat berfungsi sebagai antiseptik, mencegah kuman berkembang biak di tenggorokan Anda. Air garam juga bisa membantu menghilangkan dahak. [23]
    • Campur 1/2 sendok teh garam dan 1/2 sendok teh soda kue ke dalam air hangat dan pakailah untuk kumur-kumur. [24]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fd\/Stop-a-Burning-Throat-Step-13.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Stop-a-Burning-Throat-Step-13.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa mendapatkan akar marshmallow di toko online (daring) atau toko obat-obatan alami. Taruh sesendok teh akar marshmallow di cangkir, lalu tuang dengan air mendidih. Biarkan akar tersebut terendam air panas selama setengah sampai satu jam. [25]
    • Saring ampasnya. Minum ramuan tersebut. [26]
    • Periksa ke dokter apakah Anda mengidap diabetes atau gangguan gula darah lainnya, karena ramuan ini bisa mengubah kadar gula dalam darah. [27]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Stop-a-Burning-Throat-Step-14.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Stop-a-Burning-Throat-Step-14.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa orang merasakan tenggorokannya lega dengan akar teh licorice. Anda bisa mendapatkan ramuan campuran teh tersebut di toko, atau Anda dapat mencampur sendiri. [28]
    • Untuk membuat campuran ramuan tersebut, dibutuhkan 1 cangkir akar licorice (cincang), 1/2 cangkir kayu manis (potongan kecil-kecil), 2 sendok makan cengkeh (utuh), dan 1/2 cangkir bunga chamomile . Anda bisa mendapatkan bahan-bahan alami tersebut di toko bahan pangan. Simpan di wadah kedap udara. [29]
    • Tuang 2,5 cangkir air ke panci. Masukkan teh sebanyak 3 sendok munjung ke air. Panaskan teh sampai mendidih, kemudian biarkan dalam panas yang rendah kira-kira 10 menit. Saring ampas, lalu minum. [30]
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 3:

Mengetahui Penyebab Tenggorokan Terbakar

Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Stop-a-Burning-Throat-Step-15.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Stop-a-Burning-Throat-Step-15.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Heartburn bisa memicu sensasi terbakar di tenggorokan karena asam lambung naik ke kerongkongan. [31]
    • Gejala heartburn lainnya adalah sensasi terbakar di dada yang semakin parah jika Anda selonjor. Biasanya, masalah ini timbul setelah Anda makan. [32] Keesokan harinya Anda mungkin parau atau sulit menelan. [33]
    • Mulut Anda mungkin juga terasa asam atau seperti ada logam jika Anda mengidap heartburn . [34]
    • Duduk tegak. Jika Anda tidur di ranjang dan merasakan asam akibat heartburn di belakang kerongkongan, langkah pertama yang harus dilakukan adalah duduk tegak. Minum air putih untuk membantu melegakan tenggorokan. [35] Selain itu Anda juga bisa menaikkan kemiringan tempat tidur Anda.
    • Antasida yang dijual bebas adalah pertolongan pertama untuk mengatasi heartburn. Antasida membantu menetralkan asam di kerongkongan dan perut. Obat tersebut bisa langsung bekerja. Antasida memang tidak membuat tenggorokan Anda yang sudah terbakar membaik, tetapi bisa menghentikan asam yang baru memasuki tenggorokan Anda. [36]
    • Pasien yang rasa nyerinya tidak hilang-hilang dan merasa tidak nyaman sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Stop-a-Burning-Throat-Step-16.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Stop-a-Burning-Throat-Step-16.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ada bagian mulut lain, selain tenggorokan, terasa terbakar, Anda mungkin mengalami sindrom mulut terbakar. Sindrom kedua mulut terbakar bisa disebabkan oleh masalah lain seperti hormon, alergi, infeksi, dan karena tidak mendapat asupan vitamin yang tepat. Namun, dengan sindrom utama mulut terbakar, dokter masih belum yakin apa penyebab masalah tersebut. [37]
    • Barangkali mulut Anda juga kering, atau mulut Anda rasanya aneh. Bicarakan dengan dokter dan/atau dokter gigi jika Anda mengalami gejala seperti ini. [38] Ini bisa disebabkan oleh neuropati wajah (gangguan syaraf wajah).
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Stop-a-Burning-Throat-Step-17.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Stop-a-Burning-Throat-Step-17.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda demam, berarti kemungkinan Anda terkena infeksi tenggorokan karena bakteri Streptococcus . Gejala lain infeksi tenggorokan tersebut meliputi bintik-bintik putih pada langit-langit mulut bagian belakang, demam, sakit kepala, dan ruam. [39] Tidak terlihat batuk pada infeksi tenggorokan.
    • Jika Anda ditengarai infeksi tenggorokan karena bakteri Streptococcus , pergilah ke dokter. Infeksi karena bakteri Streptococcus kadang-kadang bisa berkembang menjadi tonsilitis, yaitu infeksi amandel. [40] Penangangannya meliputi pemakaian antibiotik.
    • Demam diikuti pembengkakan kelenjar getah bening (swollen lymph nodes) dan radang tenggorokan kemungkinan merupakan gejala infeksi mononucleosis , pergilah ke dokter jika Anda mengalami gejala seperti itu. [41] Anda akan dicek dengan tes monospot dan dokter akan melihat adanya sel darah putih yang tidak wajar ( atypical lymphocytes ) pada tes darah Anda. Hindari olahraga yang bisa mengakibatkan ruptur pada limfa (splenic rupture ) karena aktivitas yang kuat.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Stop-a-Burning-Throat-Step-18.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Stop-a-Burning-Throat-Step-18.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika radang tenggorokan Anda belum hilang bahkan setelah Anda melakukan pengobatan, barangkali hal itu tanda sesuatu yang lebih serius, misalnya kanker tenggorokan. Konsultasilah dengan dokter jika radang tenggorokan Anda berlangsung lebih dari dua minggu, terutama jika Anda sudah minum satu rangkaian antibiotik. [42]
    • Periksa apakah Anda mengalami penurunan berat badan berlebih yang terkait dengan kanker.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Stop-a-Burning-Throat-Step-19.jpg\/v4-460px-Stop-a-Burning-Throat-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Stop-a-Burning-Throat-Step-19.jpg\/v4-728px-Stop-a-Burning-Throat-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Radang dan tenggorokan terbakar juga dapat disebabkan oleh alergi dan rokok. Cara terbaik untuk membantu mengatasi radang tenggorokan karena penyebab ini adalah berhenti merokok atau mengontrol alergi dengan makan obat antihistamin. [43]
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Bernapas
Apa Rokok Bisa Kedaluwarsa? Cara Mendeteksi Rokok Lama
Cara
Membaca Tes Kulit Tuberkulosis
Cara
Menggunakan Inhaler
Cara
Melakukan Perawatan Trakeostomi
Cara Membuat Air Purifier Sendiri
Cara
Berhenti Bernapas Melalui Mulut
Cara
Membuat Diri Sendiri Bersin
Cara
Memeriksa Tingkat Pernapasan (Tingkat Respirasi)
Cara
Mengembalikan Suara Anda yang Hilang
Cara
Meredakan Iritasi dan Perih pada Hidung setelah Pilek
Cara
Meredakan Gatal pada Tenggorokan
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://newsinhealth.nih.gov/issue/mar2013/feature2
  2. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_2,00.html
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  4. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Sore-throat/Pages/Treatment.aspx
  5. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_4,00.html
  6. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_4,00.html
  7. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_4,00.html
  8. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Sore-throat/Pages/Treatment.aspx
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
  2. ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20640098_7,00.html
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/lifestyle-home-remedies/con-20027360
  6. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Sore-throat/Pages/Treatment.aspx
  7. ↑ http://www.besthealthmag.ca/sorethroat#Thy7xeWid3Jb4cZE.97
  8. ↑ http://www.besthealthmag.ca/sorethroat#Thy7xeWid3Jb4cZE.97
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/basics/treatment/con-20027360
  10. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  11. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  12. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/cold-remedies/art-20046403
  14. ↑ http://www.besthealthmag.ca/sorethroat#Thy7xeWid3Jb4cZE.97
  15. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  16. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  17. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  18. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  19. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  20. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  21. ↑ http://everydayroots.com/sore-throat-remedies
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/in-depth/heartburn-gerd/ART-20046483?p=1
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/symptoms/con-20019545
  24. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_gastroesophogeal_reflux_disease_GERD/dd_overview
  25. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn-gerd/in-depth/heartburn-gerd/ART-20046483?p=1
  26. ↑ http://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/hic_gastroesophogeal_reflux_disease_GERD/dd_overview
  27. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/treatment/con-20019545
  28. ↑ http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/Topics/Burning/BurningMouthSyndrome.htm
  29. ↑ http://www.nidcr.nih.gov/oralhealth/Topics/Burning/BurningMouthSyndrome.htm
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/strep-throat/basics/symptoms/con-20022811
  31. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/basics/definition/CON-20023538?p=1
  32. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/infectiousmononucleosis.html
  33. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001042.htm
  34. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sorethroat.html

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 36.044 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan