Cara Mengekspresikan Cinta

Disusun bersama Trudi Griffin, LPC, MS

Jika Anda ingin memelihara hubungan yang penuh cinta, penting bagi Anda untuk menunjukkan perasaan Anda kepada orang yang dicintai dengan cara-cara yang akan dipahami dan dihargainya. Ekspresikan cinta Anda saat keadaan berjalan dengan lancar, dan ekspresikan cinta Anda saat kalian sedang berbeda pendapat. Dengan sedikit usaha, Anda akan bisa mengekspresikan cinta dengan mudah dan menjaga agar hubungan Anda berjalan dengan kukuh.

Bagian 1

Bagian 1 dari 2:

Menunjukkan Cinta kepada Pasangan Anda

Unduh PDF

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Express-Love-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Express-Love-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
Pahami kebutuhan pasangan. Mungkin Anda mengekspresikan cinta dengan hadiah sementara pasangan Anda menerima cinta dengan sentuhan. Menyadari bahwa cara Anda memberi cinta mungkin bukanlah cara pasangan Anda menerima cinta dapat membuka mata Anda. Namun mengetahui cara-cara pasangan Anda merasa dicintai dapat membantu Anda mengekspresikan cinta dalam cara yang dapat dihargainya. Cobalah berbagai metode, dan lihat hal apa yang membuahkan respons paling positif. Sebagian penelitian telah menelaah lima “bahasa cinta”, atau cara-cara untuk membangun ikatan dengan pasangan, mengekspresikan cinta, dan menerima cinta: ^{[1]
X
Teliti sumber}
- Kata-kata penegasan: pujian, menyatakan perasaan positif, mengatakan “Aku cinta kamu”.
- Waktu kebersamaan: memberi perhatian penuh kepada pasangan.
- Hadiah: simbol cinta secara fisik seperti bunga, perhiasaan, peralatan.
- Tindakan membantu: membawa anjing berjalan, membersihkan dapur.
- Sentuhan fisik: berhubungan intim, berpegangan tangan, memberi kasih sayang.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Express-Love-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Express-Love-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
Ungkapkan perasaan Anda. Katakan kepada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya. Katakan kepadanya ketika dia terlihat menarik. Pasangan Anda tidak bisa membaca pikiran, jadi ekspresikan diri Anda dengan kata-kata ketika Anda merasakan kekaguman terhadap pasangan. Ekspresikan kualitas yang Anda lihat pada diri pasangan Anda dan ingatlah, hal itu tidak akan pernah terasa kuno! ^{[2]
X
Teliti sumber}
- Mungkin Anda merasa lebih nyaman menuliskan perasaan daripada mengatakannya dengan lantang, jadi tulislah kartu atau surat ditujukan untuk pasangan Anda.
- Tinggalkan catatan kepada pasangan untuk menunjukkan bahwa Anda memikirkan dan menyayanginya.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Express-Love-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Express-Love-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
Tunjukkan kasih sayang. Kasih sayang akan mengkomunikasikan cinta dengan cara yang tidak bisa dilakukan dengan kata-kata. Saat sedang bersama pasangan Anda, jadilah orang yang penuh kasih sayang dan ekspresikan cinta Anda dengan sentuhan. Sentuhlah rambutnya, genggam tangannya, dan lingkarkan lengan Anda pada dirinya. Sentuhan fisik bisa menciptakan keintiman dan menunjukkan kepada pasangan bahwa Anda ingin berada dekat dengan dirinya secara fisik. ^{[3]
X
Teliti sumber}
- Sadarilah bahwa sebagian orang lebih menyukai kasih sayang dibandingkan lainnya. Bicaralah dengan pasangan mengenai apa yang dihargainya, bagaimana dia senang disentuh, dan apakah sentuhan merupakan hal yang tepat di tempat umum.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/05\/Express-Love-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/05\/Express-Love-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
Luangkan sedikit waktu berdua. Hidup dapat terasa sibuk dengan adanya pekerjaan, anak-anak, hewan peliharaan, mertua, teman-teman, dsb. Pastikan Anda menyisihkan sedikit waktu untuk diluangkan bersama pasangan. Carilah pengasuh untuk anak-anak, dan sediakan waktu satu malam untuk dihabiskan bersama. Fokuskan pada pasangan Anda dan bicarakan hal-hal yang bermakna bagi kalian berdua; hindari membicarakan mengenai tugas-tugas yang harus dilakukan, anak-anak, ataupun uang. Jadwalkan malam untuk berkencan dan nikmati waktu melakukan sesuatu bersama. ^{[4]
X
Teliti sumber}
- Anda tidak harus selalu menjadikan malam kencan terasa romantis; bersenang-senanglah. Lakukan hal yang konyol atau pilihlah kegiatan yang bisa kalian tertawakan dan nikmati bersama.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Express-Love-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Express-Love-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5
Ekspresikan rasa terima kasih. Tunjukkan kepada pasangan bahwa Anda peduli dengan mengenali tindakan-tindakannya yang Anda hargai. Ekspresikan rasa terima kasih atas hal-hal yang dilakukan pasangan Anda (seperti menjemput anak-anak, membeli makanan anjing) dan ungkapkan rasa syukur atas kualitas yang Anda kagumi dari diri pasangan Anda (seperti penuh cinta, kasih sayang, dan murah hati). ^{[5]
X
Teliti sumber}
- Tunjukkan rasa terima kasih Anda melalui kata-kata ataupun catatan.
- Anda bisa memberi hadiah yang mengekspresikan rasa terima kasih, seperti bunga atau makanan mewah atau hal istimewa yang Anda pilih.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Express-Love-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Express-Love-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

6
Jadilah orang yang baik hati. Kebaikan adalah alat terbaik untuk memprediksi kestabilan dan kepuasan jangka panjang dalam suatu hubungan. Bersikap baik hati akan memperlihatkan kepada pasangan bahwa Anda berdedikasi dalam menunjukkan cinta di dalam hubungan. Orang yang melihat kebaikan sebagai kekuatan yang harus terus dilatih cenderung merasakan interaksi yang lebih positif dibandingkan orang yang menganggap kebaikan sebagai hal yang tetap. ^{[6]
X
Teliti sumber}
- Jika pasangan Anda mengekspresikan suatu kebutuhan dan Anda merasa lelah, terganggu, atau kewalahan, jangan abaikan dia. Berpalinglah kepadanya dan berkomunikasilah.
- Kebaikan juga penting di saat bertengkar. Perlakukan pasangan dengan kebaikan, dan sadari ketika Anda tidak bersikap begitu baik kepada pasangan Anda dan perbaiki kesalahan itu.
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/48\/Express-Love-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Express-Love-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/48\/Express-Love-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Express-Love-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

7
Berbagilah kebahagiaan. Rayakan kabar baik dari pasangan Anda. Anda harus ada untuk pasangan Anda saat keadaan terasa sulit, namun khususnya Anda harus ada ketika pasangan Anda mendapatkan kabar positif. Pasangan yang merayakan kabar baik bersama memiliki kestabilan jangka panjang yang lebih baik. ^{[7]
X
Teliti sumber} Tunjukkan bahwa Anda mendukungnya dan berbagi kebahagiaannya. Beri perhatian penuh kepadanya saat dia berbagi kabar berita.
- Libatkan diri sepenuhnya bersama pasangaan Anda. Ajukan pertanyaan dan tunjukkan antusiasme Anda.