Unduh PDF
Unduh PDF
Salah satu tanda-tanda penuaan yang paling mudah dilihat adalah berkurangnya kekencangan kulit. Saat usia bertambah, kulit kehilangan elastisitas yang sebelumnya dimilikinya pada usia muda, dan hal ini menyebabkan kulit mengendur dan terlihat melorot. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Proses penuaan ini paling sering terlihat di bagian wajah dan leher. Meskipun Anda tidak bisa memutar kembali waktu, Anda bisa bersikap proaktif dan mencoba berbagai perawatan di rumah dan perawatan medis untuk mengencangkan kulit leher yang kendur.
Langkah
-
Latihlah otot wajah dan leher. Ada beberapa latihan yang menggabungkan peregangan dan gerakan yang menargetkan otot leher dan wajah bagian bawah. Ulangi latihan ini satu atau dua kali sehari untuk dapat mengencangkan leher sehingga bisa terlihat lebih kencang. [2] X Teliti sumber
- Letakkan satu tangan di kening. Dorong kepala ke tangan tanpa menyebabkan tangan terdorong maju. Anda seharusnya bisa merasakan otot leher berkontraksi. Tahan posisi ini sekitar 10 detik. Kemudian, kaitkan tangan di belakang kepala, dan dorong kepala ke belakang untuk menekan leher, dan sekali lagi tahan selama kurang lebih 10 detik.
- Duduklah dengan punggung tegak. Angkat kepala ke belakang sehingga dagu mengarah ke langit-langit sementara bibir terkatup rapat. Selanjutnya, buatlah gerakan mengunyah dengan mulut. Anda akan merasakan otot leher dan wajah berkontraksi. Ulangi gerakan ini sekitar 20 kali. [3] X Teliti sumber
- Sekali lagi, duduklah dengan punggung tegak dan angkat kepala ke belakang sehingga dagu mengarah ke langit-langit dan jagalah agar bibir tetap tertutup rapat. Kali ini, monyongkan bibir seperti gerakan mencium. Ulangi latihan ini sebanyak dua kali. Anda mungkin merasa latihan ini sama seperti latihan pertama, tetapi sebenarnya menargetkan bagian leher dan wajah yang berbeda. [4] X Teliti sumber
- Lakukan latihan yang satu ini dengan hati-hati karena dapat menyebabkan ketegangan pada leher. Berbaringlah di tempat tidur dengan kepala menggantung di tepi tempat tidur. Perlahan-lahan dan sangat hati-hati angkatlah kepala ke arah dada, menggunakan otot leher. Sekali lagi, dengan perlahan-lahan dan hati-hati turunkan posisi kepala. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali. Hentikan segera jika otot terasa sakit. [5] X Teliti sumber
-
Hindari ekspresi wajah berulang. Gerakan dan ekspresi wajah tertentu, seperti memiringkan kepala untuk menunjukkan ketidaksetujuan dapat melemahkan kekuatan otot di sekitarnya. Perhatikan ekspresi wajah berulang yang mungkin Anda lakukan untuk membantu kulit leher tetap kencang lebih lama. [6] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Setiap kali Anda menggunakan otot wajah atau leher, gerakan itu menyebabkan terbentuknya guratan di bawah kulit. Seiring dengan berkurangnya elastisitas kulit, guratan ini tidak dapat lagi terisi kembali sehingga dapat menyebabkan keriput atau lipatan permanen di leher. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Konsumsi makanan sehat. Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa nutrisi seimbang dapat melindungi kulit. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Menghindari makanan yang tidak sehat atau miskin gizi dapat membantu menghalau keriput dan hilangnya elastisitas kulit. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mengonsumsi makanan yang tinggi lemak dan gula dapat memperlambat regenerasi sel. [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Usahakan untuk tidak mengonsumsi terlalu banyak makanan yang digoreng atau permen. Batasi asupan gula sederhana, dan utamakan konsumsi karbohidrat kompleks.
- Makanan yang mengandung banyak vitamin A dan beta-karoten, termasuk buah dan sayuran seperti rasberi dan wortel, dapat mempercepat regenerasi sel sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat. [11] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Buah dan sayuran yang berwarna kuning atau oranye kaya akan vitamin A dan beta-karoten. Keduanya, dikombinasikan dengan jumlah asupan air yang banyak, dapat mempercepat regenerasi sel sehingga menghasilkan kulit sehat yang tidak rentan terhadap kerusakan akibat sumbatan pori. [12] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Makanan dengan kandungan asam lemak esensial tinggi ( alpha-linolenic dan asam lemak linoleat), seperti kacang kenari atau minyak zaitun, dapat membantu sel kulit tetap terhidrasi. [13] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Makanan tidak sehat juga dapat menggantikan makanan sehat yang seharusnya Anda konsumsi, makanan yang menyediakan vitamin dan antioksidan yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan kulit yang sehat.
-
Jagalah agar tubuh tetap terhidrasi. Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya lebih padat dan kencang dan cenderung tidak melorot atau berkerut. Dengan mengonsumsi cairan dalam jumlah yang cukup setiap hari Anda dapat membantu mengencangkan kulit leher. [14] X Teliti sumber
- Anda harus mengonsumsi setidaknya sembilan gelas air agar tubuh tetap terhidrasi jika Anda seorang wanita dan 13 gelas jika Anda seorang pria. Atlet dan wanita hamil membutuhkan cairan hingga 16 gelas setiap hari. [15] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Air adalah pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan cairan bagi tubuh, tetapi Anda juga boleh mengonsumsi teh tanpa kafeina, dan jus yang diencerkan dengan air.
- Anda masih diperbolehkan mengonsumsi kopi atau teh berkafeina, tetapi ketahui bahwa jenis minuman seperti ini bisa menyebabkan Anda sedikit dehidrasi.
-
Gunakan pelembap setiap hari. Sebaiknya pilih pelembap khusus yang sesuai dengan jenis kulit untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastin setiap hari. Melembapkan kulit dengan benar dapat membantu membuat kulit leher lebih kencang. [16] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jangan beranggapan bahwa kulit berminyak tidak membutuhkan pelembap. Pilihlah produk yang bebas minyak dan nonkomedogenik untuk kulit berminyak. [17] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mintalah saran dari dokter kulit atau ahli perawatan kulit profesional untuk membantu menentukan jenis kulit Anda. Anda dapat membeli produk yang khusus diformulasikan sesuai jenis dan kebutuhan kulit Anda di toko obat dan konter kosmetik, termasuk toserba. [18] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Banyak produk yang tidak hanya bisa meningkatkan produksi kolagen dan elastin, tetapi juga memperbaiki penampilan kulit leher dengan memadatkannya menggunakan bahan seperti silikon dan asam hialuronat. [19] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Menggunakan pelembap yang juga mengandung tabir surya dapat membuat kulit semakin kencang. [20] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Batasi paparan sinar matahari. Radiasi ultraviolet, yang ada dalam sinar matahari, dapat mempercepat proses penuaan alami kulit dengan memecah serat kolagen dan elastin yang memiliki andil menjaga kekencangan kulit. Mengurangi atau menghindari paparan sinar matahari dapat membantu kulit mempertahankan kekencangannya lebih lama. [21] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Gunakan tabir surya spektrum luas dengan SPF tinggi (setidaknya 30) saat Anda berada di luar rumah untuk mengerjakan tugas atau melakukan kegiatan lain. [22] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Anda juga dapat mengenakan topi dengan pinggiran lebar untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar matahari lebih jauh.
- Jika Anda ingin berlibur di pantai atau melakukan kegiatan di kolam renang, pertimbangkan untuk duduk di bawah payung. Gunakan juga tabir surya tahan air.
-
Berhentilah merokok . Sama seperti paparan sinar matahari, merokok mempercepat proses penuaan alami dengan mengubah pasokan darah ke kulit. [23] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Berhentilah atau setidaknya kurangi kebiasaan merokok untuk menghentikan proses penuaan kulit yang terjadi pada kulit sehingga kekencangan kulit dapat bertahan lebih lama. [24] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami kesulitan untuk berhenti merokok. Ia akan membantu membuat rencana pengobatan yang efektif.
-
Hindari peningkatan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba . Kenaikan berat badan dapat membuat kulit meregang dan ketika berat badan kembali turun kulit akan kendur. Penurunan berat badan secara mendadak tidak memberi kesempatan kepada kulit untuk menyesuaikan diri sehingga kulit akan tampak dan terasa kendur. Pertahankan berat badan Anda saat ini atau jika ingin menurunkan berat badan lakukan secara bertahap untuk menghindari kulit leher mengendur.Iklan
-
Gunakan retinoid topikal. Retinoid adalah turunan vitamin A yang dapat memperbaiki keriput, bercak-bercak dan kulit kasar. Menggunakan retinoid topikal yang diresepkan dokter dapat membantu memperbaiki tampilan kulit leher dan membantu meningkatkan elastisitasnya. [25] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Tretinoin dan tazarotene adalah dua jenis retinoid yang mungkin diresepkan oleh dokter. [26] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Anda membutuhkan resep dokter untuk mendapatkan retinoid. Jadi, konsultasikan dengannya untuk memastikan pilihan ini cocok untuk Anda. [27] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Saat menggunakan retinoid ke wajah untuk mengurangi kerutan halus, cukup oleskan krim ini seukuran kacang polong ke kulit sekali sehari saat mau tidur atau pada malam hari.
- Ketahui bahwa sensitivitas kulit akan terhadap sinar UVA akan meningkat saat menggunakan krim ini. Jadi, minimalkan paparan sinar lampu atau sinar matahari.
- Ketahui bahwa beberapa perusahaan asuransi tidak akan menanggung pembelian retinoid yang digunakan untuk tujuan kosmetik.
- Anda bisa membeli krim kulit yang mengandung retinoid kadar rendah tanpa resep dokter. Ketahui bahwa krim ini tidak akan memberikan hasil sebaik retinoid yang diresepkan dokter dan mungkin tidak akan memperbaiki kondisi kulit setelah pemakaian jangka panjang. [28] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Retinoid dapat menyebabkan kemerahan, kulit kering, dan sensasi terbakar pada kulit. [29] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Lakukan perawatan dengan laser, terapi sumber cahaya atau frekuensi radio. Menggunakan perawatan dengan bantuan laser, sumber cahaya, atau frekuensi radio dapat merangsang pertumbuhan kolagen baru pada kulit. [30] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Pilihlah salah satu perawatan ini untuk membantu mengencangkan kulit leher.
- Perawatan laser dan sumber cahaya menghancurkan lapisan luar kulit dan memanaskan lapisan di bawahnya sehingga merangsang pertumbuhan kolagen. Setelah kulit yang terluka sembuh, maka akan terbentuk kulit yang lebih halus dan kencang. [31] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mungkin dibutuhkan waktu sekitar beberapa bulan untuk memulihkan kulit sepenuhnya setelah melakukan terapi sumber cahaya atau laser. Selain itu, ada risiko seperti terbentuknya jaringan parut, atau warna kulit Anda berubah menjadi lebih terang atau lebih gelap. [32] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pertimbangkan perawatan laser nonablatif untuk kulit yang tidak terlalu kendur. [33] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Perawatan frekuensi radio juga tergolong nonablatif dan bisa dipertimbangkan. Walaupun hasilnya tidak semaksimal perawatan dengan laser atau terapi cahaya, Anda masih bisa melihat pengencangan kulit yang bersifat ringan sampai sedangg. [34] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Harap diingat bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung biaya perawatan untuk tujuan kosmetik.
-
Lakukan pengelupasan lapisan kulit. Perawatan ini dapat mengelupas lapisan kulit dan cenderung tidak invasif. Pengelupasan kulit menggunakan bahan kimia, dermabrasi dan mikrodermabrasi menyingkirkan lapisan kulit luar dan membantu meningkatkan elastisitas sekaligus memperbaiki penampilan kulit. [35] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Pengelupasan kimiawi dilakukan oleh dokter dengan mengoleskan asam pada lapisan atas kulit. Bahan kimia akan membakar kulit di bagian yang mengalami keriput, kerutan halus, dan bintik-bintik. [36] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Kulit mungkin membutuhkan waktu selama beberapa minggu untuk sembuh setelah menjalani tindakan pengelupasan kimiawi, dan Anda harus melakukan beberapa kali perawatan untuk melihat hasil yang diinginkan. [37] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Dermabrasi akan mengikis permukaan lapisan kulit dengan sikat yang bergerak melingkar. [38] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Dermabrasi akan merangsang pertumbuhan lapisan kulit baru yang dapat membuat kulit leher lebih kencang. [39] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Mungkin dibutuhkan waktu berbulan-bulan hingga Anda dapat melihat hasil yang diinginkan dan pulih sepenuhnya dari prosedur ini. [40] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Mikrodermabrasi mirip dengan dermabrasi, tetapi hanya menyingkirkan sedikit lapisan kulit. Butuh beberapa kali perawatan untuk melihat hasil yang diinginkan dengan metode dermabrasi, tetapi secara keseluruhan waktu penyembuhannya lebih singkat dibanding alternatif lain. [41] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Mikrodermabrasi juga hanya memberikan hasil yang bersifat sedang. [42] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung biaya perawatan untuk tujuan kosmetik.
-
Lakukan suntik botoks. Botoks adalah Botulinum toxin tipe A yang dapat melemahkan kontraksi otot sehingga membuat kulit terlihat lebih halus karena kerutan berkurang. [43] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Jalani suntik botoks untuk kondisi kulit kendur yang tergolong ringan sehingga dapat membantu mengencangkan kulit leher. [44] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Botoks dapat bertahan sekitar tiga sampai empat bulan dan Anda harus melakukan suntik ulang untuk mempertahankan kekencangan kulit. [45] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Salah satu efek samping botoks adalah Anda tidak akan bisa menggerakkan otot wajah dan leher. Ketahui bahwa hal ini dapat membatasi cara Anda mengekspresikan emosi.
- Ketahui bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung biaya suntik botoks untuk tujuan kosmetik.
-
Lakukan suntik pengisi jaringan lunak ( soft tissue filler ). Ada beberapa jenis pengisi jaringan lunak yang dapat dipilih, termasuk lemak, kolagen dan asam hialuronat. Anda dapat meminta suntikan ini untuk area leher sehingga membantu memadatkan dan mengencangkan kulit leher. [46] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Ada kemungkinan Anda mengalami pembengkakan, kemerahan dan memar akibat suntikan pengisi jaringan lunak. [47] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Sama seperti botoks atau mikrodermabrasi, Anda mungkin harus melakukan suntik ulang karena pengisi jaringan lunak ini hanya bertahan selama beberapa bulan. [48] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Harap diingat bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak bersedia menanggung biaya suntik pengisi jaringan lunak untuk tujuan kosmetik.
-
Pertimbangkan bedah tarik wajah ( facelift ). Jika kulit leher sangat kendur, pembedahan bisa jadi pilihan. Pembedahan merupakan bentuk perawatan paling ekstrem untuk mengencangkan kulit dan sebaiknya Anda mempertimbangkannya hanya jika benar-benar perlu atau tidak menemukan pilihan lain yang bisa memberi hasil yang diharapkan.
- Sama seperti semua bedah kosmetik lainnya, pastikan Anda menyadari sepenuhnya risiko yang mungkin timbul dan konsultasikan dengan ahli bedah dan klinik yang tepercaya.
- Bedah tarik wajah akan menghilangkan kulit dan lemak berlebih dari leher dan kemudian mengencangkan otot dan jaringan ikat di bawahnya.
- Butuh waktu lama untuk menyembuhkan diri setelah menjalani bedah tarik wajah, dan Anda mungkin mengalami memar dan bengkak selama berminggu-minggu sesudahnya. [49] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Hasil bedah tarik wajah dapat bertahan selama 5 sampai 10 tahun. [50] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Setelah pembedahan usahakan untuk menggunakan pakaian yang nyaman dan dapat dilepas melalui kepala dengan sangat mudah dan nyaman. Siapkan bantal untuk menopang kepala dan leher pada posisi yang baik. Mintalah seseorang menemani Anda setidaknya 24 jam setelah pembedahan. [51] X Teliti sumber
- Berhentilah merokok sepenuhnya dan berhentilah mengonsumsi obat pengencer darah (sesuai petunjuk dokter) sebelum pembedahan. Berhenti merokok diperlukan untuk proses penyembuhan yang tepat, dan pengencer darah meningkatkan risiko pendarahan selama pembedahan. [52] X Teliti sumber
- Harap diingat bahwa kebanyakan perusahaan asuransi tidak akan menanggung biaya bedah tarik wajah untuk tujuan kosmetik.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://magazine.foxnews.com/food-wellness/how-get-rid-your-dreaded-turkey-neck
- ↑ http://magazine.foxnews.com/food-wellness/how-get-rid-your-dreaded-turkey-neck
- ↑ http://magazine.foxnews.com/food-wellness/how-get-rid-your-dreaded-turkey-neck
- ↑ http://magazine.foxnews.com/food-wellness/how-get-rid-your-dreaded-turkey-neck
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://magazine.foxnews.com/food-wellness/how-get-rid-your-dreaded-turkey-neck
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256?pg=2
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/prevention/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/causes/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/basics/treatment/con-20029887
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/treatments/cosmetic-procedures-neck-lift?page=2
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/treatments/cosmetic-procedures-neck-lift?page=2
Iklan