Unduh PDF
Unduh PDF
Soda kue, disebut juga sodium bikarbonat, dikenal sebagai zat yang dapat menyerap kelembapan dan membunuh bakteri yang menyebabkan bau. [1] X Teliti sumber [2] X Teliti sumber Selain sebagai bahan makanan, soda kue juga perlu Anda siapkan di lemari es Anda karena dapat digunakan untuk menghilangkan bau kaki.
Langkah
-
Buatlah rendaman kaki berbahan air dan soda kue. Siapkan sebuah ember atau bak mandi yang cukup besar untuk dimasuki kaki Anda. Tambahkan 1/4 cangkir soda kue hingga rendaman kaki itu tampak berkabut. Setelah dibuat, aduk campuran ini.
-
Rendam kaki Anda dalam rendaman ini. Rendam kaki Anda dalam campuran ini setiap hari selama 15 menit; bau kaki Anda akan berkurang. Agar lebih berkhasiat, gosok kaki Anda dengan handuk kecil di akhir rendaman.
- Soda kue akan membunuh bakteri sekaligus melemaskan kaki Anda, sehingga kulit mati akan lebih mudah disingkirkan. [6] X Teliti sumber
-
Keringkan kaki Anda dengan handuk kering. Selama 10-15 menit berikutnya, jangan pakai dulu kaus kaki atau sepatu hingga kaki Anda benar-benar kering. Dengan mengurangi kelembapan di kaus kaki dan sepatu Anda, bau tidak enak pun akan hilang. [7] X Teliti sumber [8] X Sumber Tepercaya DermNet NZ Kunjungi sumber
-
Perhatikan tanda-tanda bahwa Anda merendam terlalu lama. Apabila Anda merendam kaki Anda terlalu lama atau terlalu sering, kaki Anda akan sangat berkerut atau sensitif. Kurangi waktu atau frekuensi rendaman Anda apabila ada suatu hal yang aneh.Iklan
-
Urusi sepatu Anda. Apabila kaki Anda bau, sepatu Anda mungkin adalah akar masalahnya. Sepatu yang lembap dan hangat akibat pemakaian adalah lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri. [9] X Teliti sumber Beberapa bakteri dan baunya kemudian dapat berpindah ke kaki Anda setiap kali Anda memakai sepatu itu.
-
Masukkan soda kue ke sepatu Anda setiap malam setelah dipakai. Tuangkan dua sendok makan soda kue ke dalam setiap sepatu, lalu kocokkan hingga soda kue mencapai ujung sepatu. Soda kue akan menyerap kelembapan di dalam sepatu. Hal ini akan mengurangi kesempatan munculnya bakteri yang menyebabkan bau. Selain itu, soda kue pun akan menyerap bau yang sudah ada, sehingga sepatu Anda takkan bau ketika dipakai esok hari. [10] X Teliti sumber
-
Tuangkan keluar soda kue sebelum kembali memakai sepatu. Jangan cuci sepatu Anda dengan air untuk mengeluarkan soda kue. Ingat: apabila sepatu Anda lembap, bakteri akan lebih mudah timbul. Sebagai hasilnya, sepatu dan kaki Anda akan bau. [11] X Teliti sumber [12] X Sumber Tepercaya DermNet NZ Kunjungi sumber Jika Anda kesulitan mengeluarkan soda kue dari dalam sepatu, gunakan handuk kecil atau pukul-pukulkan sepatu Anda pada permukaan keras.
-
Untuk sepatu yang benar-benar bau, biarkan soda kue di dalamnya selama beberapa hari. Kalau Anda punya sepatu lama yang sudah jarang dipakai, atau sepatu olahraga yang sering dipakai dan banyak mengumpulkan keringat, Anda perlu membiarkan soda kuenya berada lebih lama di dalam sepatu. Tinggalkan soda kue di dalam sepatu-sepatu itu selama beberapa hari. Jika mungkin, ganti soda kuenya tiap dua hari sekali.Iklan
-
Bersihkan kaki Anda. Bakteri dapat menciptakan molekul bau kaki. [13] X Teliti sumber [14] X Teliti sumber Ketika mandi, gosok-gosok kaki Anda, kemudian keringkan. Anda juga bisa menggunakan semprotan kaki antibakteri atau bedak kaki untuk mengurangi bakteri yang menimbulkan bau.
- Jangan lupakan sela jari kaki Anda! Panas dan kelembapan bisa berkumpul di titik-titik itu, memudahkan timbulnya bakteri.
- Anda juga dapat membunuh bakteri dengan menggunakan cairan pencuci tangan di kaki.
-
Rendam dan gosok kaki Anda dengan campuran yang dapat Anda buat di rumah. Campuran 30 ml pemutih dengan 3 liter air dapat menghilangkan bakteri di kaki Anda setelah direndam selama 5-10 menit. Di bawah ini beberapa campuran lain yang dapat Anda buat:
- Air cuka. Campurkan 1 liter air dengan 1/2 cangkir cuka. Rendam kaki Anda selama 15 menit, lalu bilas dengan air.
- Air garam. Campurkan 1 liter air dengan 1/2 cangkir garam, lalu rendam kaki Anda selama 15 menit. Setelah direndam, jangan bilas dengan air, cukup keringkan.
- Rendaman aluminum asetat. Campurkan dua sendok makan aluminum asetat dengan setengah liter air, kemudian rendam kaki Anda selama 10 hingga 20 menit. Setelah itu, bilas dengan air.
-
Pakailah kaus kaki yang bersih dan menyerap keringat. Kaus kaki katun dan wol dapat mengurangi kelembapan yang diserap sepatu Anda. Selain itu, kaus kaki semacam ini pun lebih mudah dibersihkan dan digunakan kembali daripada sepatu. Anda perlu mencuci kaus kaki Anda setiap sebelum dipakai, agar bakteri bau tidak tumbuh.
- Ketika mencuci kaus kaki, balikkan luar-dalamnya agar kulit mati pun hilang.
- Apabila Anda perlu menggunakan kaus kaki yang sudah terpakai sebelum dicuci, malamnya masukkan sedikit soda kue untuk mengurangi kelembapan dan bakteri yang menyebabkan bau.
-
Hindari menggunakan sepatu yang sama selama beberapa hari berturut-turut. Sepatu Anda akan kering selama disimpan di rak, dan dengan demikian bakteri tak akan tumbuh. Anda bisa mempercepat proses ini dengan melepaskan sol bagian dalam atau mengeringkan sepatu Anda dengan alat pengering sepatu.
-
Cuci sepatu Anda. Sepatu olahraga yang memang didesain untuk menangani air dan kelembapan dapat Anda cuci di mesin cuci. Apabila sepatu Anda lembap akibat keringat, atau basah akibat olahraga atau aktivitas luar ruangan, sebaiknya sepatu itu dicuci.
- Hindari mencuci sepatu bagus seperti sepatu pantofel. Sepatu jenis ini dapat rusak jika dicuci.
-
Kenakanlah sepatu atau sandal yang ujungnya terbuka. Keringat takkan muncul dari kaki yang dingin. Kalau keringat tidak muncul, tidak akan ada bau. Angin yang masuk akan mengurangi kelembapan di sekitar kaki Anda dan menurunkan suhu, sehingga bakteri akan sulit berkembang biak.
-
Gunakan penghilang bau kaki. Banyak penghilang bau yang tersedia untuk kaki dan sepatu. Ada yang bekerja dengan cara mengunci molekul bau dan menyerap kelembapan dari kaki, kaus kaki, dan sepatu.
- Bedak bayi juga dapat Anda gunakan untuk menghilangkan kelembapan dan bau dari kaki dan bagian dalam sepatu.
- Jangan biarkan kaki Anda kering. Anda tetap perlu memakaikan losion pelembap agar kulit kaki Anda tidak retak.
-
Gunakan deodoran. Kalau Anda menggunakan deodoran untuk bagian ketiak, beli satu lagi dan pasangkan di kaki Anda sebelum tidur. Ini akan mengurangi kelembapan kaki Anda dan menghilangkan bau.
- Pastikan kaki Anda kering sebelum memasangkan deodoran.
-
Gunakan zat astringen. Zat astringen adalah campuran kimia yang dapat menyerap kelembapan sel. Misalnya, kalium alum, witch hazel , atau bedak talcum . Zat-zat ini dapat mengiritasi kulit Anda, tetapi sudah dikenal luas sebagai obat penghilang bau badan dan keringat.
-
Singkirkan kulit mati dari kaki Anda. Ada banyak alat, misalnya batu kali dan kikir kaki. Kedua alat ini dapat Anda gunakan untuk menghilangkan sel kulit mati. Meskipun hal ini belum dibuktikan secara ilmiah, namun banyak yang beranggapan bahwa kulit mati adalah makanan bakteri.Iklan
Tips
- Kenakanlah kaus kaki bersih setiap hari.
- Ketika mandi, gosok kaki Anda dengan sabun dan air.
- Tambahkan soda kue ke sepatu Anda apabila basah.
Iklan
Referensi
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/w05-130#.Vburpq3ZZaY
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1600-0846.2009.00399.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1365-2133.1990.tb06265.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://dermnetnz.org/bacterial/microorganisms.html
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://dermnetnz.org/bacterial/microorganisms.html
- ↑ http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1468-2494.2011.00649.x/abstract
- ↑ http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/w05-130#.Vburpq3ZZaY
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 10.960 kali.
Iklan