Unduh PDF
Unduh PDF
Bunuh diri merupakan penyebab utama kematian di Amerika Serikat, dengan 37.500 kasus bunuh diri tercatat pada tahun 2010. Seseorang di Amerika melakukan bunuh diri, rata-rata, setiap 13 menit. [1] X Teliti sumber Bunuh diri dapat dicegah. Orang-orang yang sedang mempertimbangkan bunuh diri sering menunjukkan tanda-tanda bahwa mereka sadar akan risikonya sebelum mencobanya, dan petunjuk ini akan membantu Anda mengenali tanda-tanda bunuh diri dan mencoba untuk mencegahnya. Jika Anda atau seseorang yang Anda tahu terlihat seperti ingin bunuh diri, atau mencoba bunuh diri, penting untuk membawa orang tersebut ke rumah sakit segera .
- Jika Anda berada di Indonesia, Anda dapat menghubungi saluran HOTLINE 500-454 untuk konseling berbagai masalah psikologis, termasuk keinginan bunuh diri.
- Jika Anda berada di AS, Anda dapat menghubungi 911 untuk panggilan darurat atau mencapai hotline bunuh diri dengan menelepon 800-SUICIDE (800-784-2433) atau 800-273-TALK(800-273-8255). [2] X Teliti sumber . Jika Anda berada di Inggris, hubungi 999 untuk panggilan darurat atau 08.457 90 90 90 untuk mencapai hotline bunuh diri. [3] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
Langkah
-
Ketahui pola pikir bunuh diri. Ada beberapa pola pikir yang sering muncul di antara mereka yang mencoba bunuh diri. [4] X Teliti sumber Jika seseorang memberi tahu Anda bahwa mereka mengalami satu atau lebih dari masalah ini, ini mungkin perlu diperhatikan lagi dengan serius. Contohnya :
- Individu yang ingin bunuh diri sering berpikir secara obsesif, tidak dapat berhenti berpikir tentang bunuh diri.
- Individu yang ingin bunuh diri sering percaya bahwa tidak ada harapan lagi bagi mereka, dan tidak ada cara untuk mengakhiri rasa sakit mereka selain bunuh diri.
- Orang yang ingin bunuh diri sering menganggap bahwa hidup itu tidak berarti, atau percaya bahwa mereka tidak memiliki kontrol atas kehidupan mereka.
- Individu yang ingin bunuh diri sering menggambarkan sensasi bahwa otak mereka seperti dalam kabut, atau mengalami kesulitan berkonsentrasi.
-
Kenali emosi ingin bunuh diri. Orang yang ingin bunuh diri sering terganggu keadaan emosional mereka yang dapat menyebabkan mereka untuk bertindak dengan drastis. Sebagai contoh:
- Orang bunuh diri sering menderita perubahan suasana hati yang ekstrim. [5] X Teliti sumber
- Individu yang ingin bunuh diri sering mengalami kemarahan ekstrim, atau perasaan dendam. [6] X Sumber Tepercaya National Institute of Mental Health Kunjungi sumber
- Orang yang ingin bunuh diri sering memiliki tingkat kecemasan yang tinggi. [7] X Teliti sumber Mereka juga sering marah. [8] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Orang bunuh diri sering mengalami perasaan bersalah atau malu yang kuat, atau menganggap bahwa mereka adalah beban bagi orang lain. [9] X Teliti sumber
- Orang bunuh diri sering mengalami rasa kesepian atau terisolasi, bahkan ketika di antara orang lain, [10] X Teliti sumber dan juga mungkin menunjukkan tanda-tanda malu atau merasa terhina. [11] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
-
Kenali peringatan lisan. Ada banyak petunjuk verbal yang mungkin menandakan bahwa seseorang mungkin mengalami hal-hal di atas dan mungkin berencana untuk bunuh diri. Sebagai contoh, jika seseorang berbicara banyak hal yang berhubungan dengan kematian, hal ini dapat menjadi tanda peringatan jika itu adalah sesuatu yang orang tersebut biasanya tidak lakukan. [12] X Sumber Tepercaya National Institute of Mental Health Kunjungi sumber Ada juga banyak petunjuk verbal lainnya yang perlu diperhatikan, seperti orang yang membuat salah satu pernyataan di bawah ini. [13] X Teliti sumber [14] X Teliti sumber [15] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- "Tidak ada untungnya," "Hidup ini tidak layak hidup," atau "Ini tidak ada artinya lagi."
- "Mereka tidak akan sakiti aku lagi karena aku tidak ada."
- "Mereka akan merindukanku saat aku pergi," atau "Anda akan menyesal ketika aku pergi."
- "Aku tidak tahan sakitnya," atau "Aku tidak bisa melakukannya lagi – hidup ini terlalu sulit."
- "Aku sangat kesepian aku harap aku bisa mati."
- "Anda/keluarga/temanku/pacarku akan lebih baik tanpa aku."
- "Lain kali aku akan menggunakan pil yang cukup untuk melakukannya dengan benar."
- "Jangan khawatir, aku tidak akan berada di sini ketika menghadapi itu."
- "Aku tidak akan mengganggumu lebih lama lagi."
- "Tidak ada yang memahami aku - tidak ada yang merasa apa yang aku rasakan."
- "Aku merasa seperti tidak ada jalan keluar," atau "Tidak ada yang bisa aku lakukan untuk membuatnya lebih baik."
- "Aku lebih baik mati," atau "Kalau saja aku tidak pernah lahir."
-
Waspadalah terhadap peningkatan susasana hati yang mendadak. Perlu diingat bahwa potensi tertinggi untuk bunuh diri belum tentu ketika seseorang pada saat kondisi terburuk, tetapi mungkin malah ketika mereka tampaknya menjadi lebih baik.
- Perbaikan suasana hati secara mendadak dapat menunjukkan bahwa orang tersebut telah yakin dan terima dengan keputusan untuk mengakhiri hidup mereka, dan bahkan mungkin memiliki rencana untuk melakukannya. [16] X Sumber Tepercaya Cleveland Clinic Kunjungi sumber
- Karena itu, jika seseorang telah menunjukkan tanda-tanda depresi atau keinginan bunuh diri dan tiba-tiba tampak jauh lebih bahagia, Anda harus mengambil langkah-langkah pencegahan secepatnya.
Iklan
-
Carilah tanda-tanda "menyelesaikan semua masalah." Orang yang berencana bunuh diri dapat mengambil langkah-langkah untuk menyelesaikan urusan mereka sebelum bunuh diri. [17] X Teliti sumber Ini adalah tanda peringatan besar, karena seseorang yang menyelesaikan semua masalahnya mungkin memiliki rencana bunuh diri. Seseorang yang ingin bunuh diri dapat melakukan beberapa hal di bawah:
- Memberikan harta berharga mereka. [18] X Teliti sumber
- Mengatur keuangannya, seperti tiba-tiba menulis surat wasiat. [19] X Teliti sumber
- Mengucapkan selamat tinggal pada orang-orang terkasih. Seseorang yang sedang mempertimbangkan bunuh diri mungkin akan secara tiba-tiba mengucapkan selamat tinggal pada waktu yang tidak biasa. [20] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Perhatikan perilaku berbahaya dan sembrono. Karena orang bunuh diri merasa tidak ada alasan untuk hidup, mereka mungkin mengambil risiko yang dapat menyebabkan kematian, seperti mengemudi sembrono. Berikut adalah beberapa tanda-tanda potensial yang perlu diperhatikan:
-
Carilah cara-cara untuk bunuh diri. Cari tahu apakah orang tersebut baru-baru ini membeli pistol, [24] X Teliti sumber atau mungkin menimbun pil legal atau ilegal. [25] X Sumber Tepercaya National Institute of Mental Health Kunjungi sumber
- Jika seseorang tampaknya mengumpulkan obat atau membeli senjata baru secara tiba-tiba, sangat penting untuk bertindak cepat. Setelah rencana mereka selesai dipikirkan, mereka bisa bunuh diri kapan pun mereka mau. [26] X Teliti sumber
-
Sadarilah akan kurangnya kehidupan sosial. Menghindari teman, keluarga, atau rekan kerja itu umum di antara orang yang ingin bunuh diri, yang sering diam-diam menarik diri dari interaksi sosial sehari-hari. [27] X Teliti sumber
- Ambil tindakan, bukan hanya mendengarkan orang berkata "Saya hanya ingin sendirian."
-
Perhatikan setiap perubahan ekstrim dalam rutinitas. Jika seseorang tiba-tiba berhenti mengunjungi permainan basket setiap minggu atau malam permainan tim favorit mereka, ini bisa menjadi tanda peringatan.
- Tidak mau pergi keluar atau mengambil bagian dalam kegiatan yang biasanya mereka nikmati bisa menunjukkan bahwa seseorang merasa tidak bahagia, depresi, atau mungkin ingin bunuh diri. [28] X Teliti sumber
-
Perhatikan perilaku lesu yang tidak biasa. Individu yang ingin bunuh diri dan depresi sering memiliki sedikit tenaga untuk tugas-tugas mental dan fisik yang dasar. Khususnya, waspada akan:
-
Perhatikan tanda-tanda peringatan di usia remaja. Jika orang tersebut adalah seorang remaja, perhatikan tanda-tanda peringatan tambahan dan kemungkinan pemicu bagi para remaja. [32] X Teliti sumber [33] X Teliti sumber Contoh:
- Remaja ini bermasalah dengan keluarga atau hukum.
- Keadaan hidup seperti putus cinta, tidak masuk ke perguruan tinggi pilihan mereka, atau kehilangan teman dekat.
- Kurangnya teman, kesulitan dalam situasi sosial, atau penarikan diri dari teman-teman dekat.
- Masalah perawatan diri, seperti kurang makan atau makan berlebihan, masalah kebersihan seperti jarang mandi, atau kurangnya perhatian tentang penampilan (misalnya, seorang remaja yang yang tiba-tiba berhenti menggunakan riasan atau berpakaian dengan baik).
- Menggambar atau melukis adegan kematian.
- Perubahan mendadak dalam perilaku normal mereka seperti penurunan nilai drastis, perubahan kepribadian yang drastis, atau tindakan memberontak juga bisa menjadi tanda-tanda peringatan. [34] X Teliti sumber
- Kondisi gangguan makan seperti anoreksia atau bulimia juga dapat menyebabkan depresi, kecemasan, dan bahkan bunuh diri. Seorang anak atau remaja yang sering diganggu atau sering mengintimidasi orang lain juga mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi untuk bunuh diri. [35] X Teliti sumber
Iklan
-
Pertimbangkan riwayat hidup dan keadaan saat ini. Pengalaman individu, baik baru-baru ini maupun masa lalu, juga dapat membuat seseorang lebih mungkin untuk mencoba bunuh diri.
- Kematian orang yang dicintai, kehilangan pekerjaan, penyakit serius (terutama yang melibatkan rasa sakit kronis), diganggu orang lain terus menerus, dan peristiwa kehidupan yang sangat stres lainnya dapat menjadi pemicu untuk bunuh diri dan berisiko membuat seseorang ingin bunuh diri. [36] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Perhatikan secara khusus jika seseorang telah mencoba bunuh diri sebelumnya. Seseorang yang sebelumnya telah mencoba bunuh diri kemungkinan akan mencoba lagi. Bahkan, seperlima dari orang-orang yang meninggal karena bunuh diri telah melakukan upaya tersebut sebelumnya. [37] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Riwayat kekerasan fisik atau seksual juga membuat seseorang pada risiko yang lebih tinggi untuk bunuh diri. [38] X Teliti sumber
-
Perhatikan kesehatan mental seseorang. Adanya gangguan kesehatan mental, seperti gangguan bipolar, depresi berat, atau skizofrenia, atau jika memiliki riwayat gangguan tersebut, merupakan faktor risiko utama. Bahkan, 90 persen kasus bunuh diri terkait dengan depresi atau penyakit mental lainnya, dan 66 persen orang yang berpikir serius tentang bunuh diri memiliki semacam gangguan mental. [39] X Teliti sumber
- Gangguan yang ditandai dengan kecemasan atau agitasi (misalnya, gangguan stres pasca-trauma) dan kurangnya control akan keinginan sendiri (misalnya, gangguan bipolar, gangguan perilaku, gangguan substansi) merupakan faktor risiko yang paling mungkin untuk membuat rencana bunuh diri dan usaha bunuh diri.
- Gejala-gejala penyakit mental yang meningkatkan risiko bunuh diri antara lain kecemasan yang tinggi, serangan panik, keputusasaan, merasa bahwa dia hanyalah beban, kehilangan minat dan kegembiraan, dan pemikiran delusi. [40] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Walaupun hubungan statistik antara bunuh diri dan depresi cukup merumitkan, sebagian besar orang yang meninggal karena bunuh diri mengalami depresi berat. [41] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Orang dengan lebih dari satu masalah kesehatan mental berisiko sangat tinggi untuk bunuh diri. Jika memiliki dua jenis gangguan mental, hampir dua kali lipat risiko untuk bunuh diri, dan jika memiliki tiga jenis gangguan mental hampir tiga kali lipat risiko untuk bunuh diri bila dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki satu jenis gangguan mental.
-
Selidiki riwayat keluarga yang pernah bunuh diri. Para ilmuwan tidak yakin apakah penyebab utamanya adalah lingkungan, faktor keturunan, atau kombinasi keduanya, tapi bunuh diri tampaknya mengalir dalam keluarga.
- Setidaknya beberapa penelitian menunjukkan ada penyebab genetik untuk hubungan ini, sehingga walaupun seseorang tidak dibesarkan oleh orang tua biologis mereka, hal ini dapat menjadi faktor risiko. [42] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber Pengaruh lingkungan dalam kehidupan keluarga seseorang juga dapat menjadi risiko.
-
Perhatikan demografi bunuh diri. Walau siapa pun bisa ingin bunuh diri, menurut statistik, beberapa kelompok sosial memiliki tingkat lebih tinggi untuk bunuh diri daripada yang lain. Jika seseorang yang Anda kenal mungkin berisiko, pertimbangkan hal berikut:
- Pria lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri. Untuk setiap kelompok usia dan etnis, tingkat bunuh untuk laki-laki adalah empat kali lipat dari tingkat untuk perempuan. Bahkan, pria terhitung 79% dari semua kasus bunuh diri. [43] X Teliti sumber
- Terlepas dari jenis kelamin, individu LGBT (lesbian, gay, biseksual, dan transgender) empat kali lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri. [44] X Teliti sumber
- Orang tua lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri daripada orang-orang muda. Orang antara usia 45 dan 59 memiliki tingkat bunuh diri tertinggi, dan orang-orang yang lebih tua dari 74 tahun memiliki tingkat tertinggi kedua bunuh diri. [45] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Penduduk asli Amerika dan Kaukasia (kulit putih) juga secara statistik lebih mungkin untuk melakukan bunuh diri dibandingkan kelompok etnis lain. [46] X Sumber Tepercaya Centers for Disease Control and Prevention Kunjungi sumber
- Kecenderungan ini tidak berarti Anda tidak perlu khawatir tentang seseorang yang tidak termasuk dalam salah satu dari kelompok-kelompok berisiko tinggi tersebut. Jika orang yang Anda prihatinkan menunjukkan tanda-tanda ingin bunuh diri, tidak peduli jenis kelamin atau usianya, perhatikan situasi mereka secara serius. Namun, jika seseorang merupakan bagian dari salah satu dari kelompok-kelompok ini, risiko mereka mungkin akan lebih tinggi.
Iklan
-
Bersikap yang tepat. Jika seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda ingin bunuh diri, salah satu hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan adalah bicarakan dengan orang itu tentang apa yang telah Anda ketahui dengan cara yang penuh kasih dan tidak menghakimi.
- Jadilah pendengar yang baik. Pertahankan kontak mata, perhatikan, dan tanggapi dengan nada lembut.
-
Ungkit masalah ini secara langsung. Sebuah awal yang baik adalah dengan mengatakan: "Saya perhatikan Anda merasa benar-benar kurang bersemangat akhir-akhir ini, dan saya sangat prihatin. Apakah Anda memikirkan untuk bunuh diri? "
- Jika seseorang mengatakan ya, langkah berikutnya adalah untuk bertanya: "Apakah Anda memiliki rencana untuk bunuh diri?"
- Jika mereka menjawab iya, 'segera telpon 911!' Seseorang yang memiliki rencana perlu untuk mendapatkan bantuan segera. Tetap bersama dengan orang tersebut sampai bantuan tiba. [47] X Teliti sumber
-
Hindari membuat situasi menjadi lebih buruk. Ada beberapa hal yang mungkin tampak membantu jika dikatakan, tapi dapat meningkatkan rasa bersalah atau rasa malu orang yang ingin bunuh diri tersebut. [48] X Teliti sumber Misalnya, hindari berbicara seperti ini:
- “ Besok adalah hari lain. Semuanya akan terlihat lebih baik besok. "
- “ Situasi Anda selalu bisa lebih buruk. Anda harus merasa beruntung untuk semua yang anda miliki. "
- “ Anda memiliki begitu banyak hal untuk ditunggu/Anda memiliki segalanya yang baik untuk Anda. "
- “ Jangan kuatir. Semuanya/Anda akan baik-baik saja. "
-
Hindari membuat pernyataan yang tampaknya meremehkan. Beberapa jenis komentar dapat menyampaikan gagasan bahwa Anda tidak menanggapi perasaan orang tersebut dengan serius. [49] X Teliti sumber Hindari perkataan seperti ini:
- "Situasi Anda tidak begitu buruk.”
- "Anda tidak akan berani menyakiti diri Anda sendiri."
- "Saya sudah pernah merasakannya juga, dan saya berhasil melewatinya."
-
Jangan dirahasiakan. Jika seseorang mengaku kepada Anda bahwa mereka ingin bunuh diri, jangan setujui untuk merahasiakannya. [50] X Teliti sumber
- Orang ini membutuhkan bantuan sesegera mungkin. Menjaga rahasia hanya akan menunda bantuan yang dibutuhkan.
Iklan
-
Telpon 911. Jika Anda yakin seseorang akan segera bunuh diri, hubungi 911 secepatnya.
-
Menghubungi hotline bunuh diri. Hotline bunuh diri bukan hanya untuk orang-orang yang ingin bunuh diri. Mereka juga menyediakan bantuan untuk orang yang mencoba mencegah orang lain bunuh diri.
- Walaupun jika Anda hanya perlu tahu apa yang harus dilakukan, hotline bunuh diri dapat membantu. Mereka dapat berbicara dengan Anda tentang situasi Anda sekarang atau mengarahkan Anda untuk mengambil tindakan lebih lanjut, dan lebih serius. Mereka juga terhubung dengan dokter dan konselor di seluruh bangsa. [51] X Teliti sumber
- Di AS, Anda dapat menghubungi 800-SUICIDE (800-784-2433) atau 800-273-TALK (800-273-8255) [52] X Teliti sumber
- Di Inggris, panggil 08457 90 90 90. [53] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
-
Pertemukan orang yang ingin bunuh diri kepada bantuan profesional. Pastikan orang tersebut bertemu seorang profesional kesehatan mental sesegera mungkin. [54] X Teliti sumber Nomor hotline bunuh diri yang diberikan di atas dapat merujuk Anda ke seorang psikolog berlisensi atau psikiater, atau Anda dapat menemukan seseorang secara online yang ahli dalam bidang ini.
- Dengan menemani orang tersebut dan mengajaknya untuk bertemu bantuan profesional, Anda dapat menghindari bunuh diri dan menyelamatkan seseorang.
- Jangan buang waktu. Kadang-kadang waktu untuk mencegah seseorang bunuh diri hanyalah dalam hitungan hari atau bahkan jam, sehingga semakin cepat orang ini bisa mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan, semakin baik.
-
Beri tahu anggota keluarga. Mungkin dapat membantu jika Anda menghubungi orang tua, wali, atau orang yang disayangi oleh orang yang ingin bunuh diri tersebut. [55] X Teliti sumber
- Hal ini dapat mengurangi tekanan kepada Anda, karena mereka dapat terlibat dalam upaya untuk menghentikan orang ini dari bunuh diri.
- Membuat orang-orang tersebut terlibat juga dapat membantu orang bunuh diri tersebut melihat bahwa orang lain peduli tentang mereka.
-
Buang alat untuk bunuh diri. Jika memungkinkan, buang setiap benda mematikan dari rumah orang tersebut. [56] X Teliti sumber Ini termasuk senjata api, obat-obatan, atau senjata lainnya atau racun.
- Buang secara menyeluruh. Orang bisa bunuh diri dengan banyak benda yang Anda pikir tidak bisa digunakan untuk bunuh diri
- Produk seperti racun tikus, produk pembersih, dan bahkan peralatan makan yang biasa dapat digunakan dalam usaha bunuh diri.
- Sekitar 25 persen dari semua kasus bunuh diri dilakukan dengan cara mati lemas. Biasanya, seperti menggantung diri. Jadi pastikan untuk membuang benda seperti dasi, ikat pinggang, tali, dan seprai. [57] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
- Biarkan orang tersebut tahu Anda akan menyimpan barang-barang tersebut sampai ia merasa lebih baik.
-
Terus tawarkan dukungan. Bahkan setelah bahaya telah berlalu, tetap terlibat dengan orang tersebut. Seseorang yang depresi atau merasa terisolasi tidak mungkin akan meminta bantuan, sehingga Anda perlu terus dekati orang tersebut. Panggil, kunjungi, dan tindaklanjuti dengan orang tersebut, sering cari tahu bagaimana keadaannya. Berikut adalah cara lain yang dapat Anda lakukan: [58] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber
- Pastikan orang tersebut pergi ke terapi mereka. Tawarkan untuk mengantarkan orang tersebut sampai ke sana sehingga Anda akan tahu dengan pasti apakah dia mengikutinya atau tidak
- Pastikan orang tersebut mengonsumsi setiap obat yang diresepkan.
- Jangan membuat dia minum-minum atau menggunakan narkoba. Seseorang yang ingin bunuh diri tidak boleh minum-minuman keras atau menggunakan narkoba.
- Bantu orang tersebut membuat rencana keselamatan jikalau dia terus memiliki pikiran untuk bunuh diri. Ini adalah beberapa hal yang seseorang dapat lakukan untuk menghindari bunuh diri, seperti memanggil orang yang dikasihi, tinggal dengan seorang teman atau bahkan pergi ke rumah sakit
Iklan
-
Telpon 911. Jika Anda mengalami perasaan bunuh diri seperti yang dijelaskan di atas dan percaya Anda dalam waktu dekat berisiko bunuh diri (contohnya Anda memiliki rencana dan sarana untuk melaksanakannya), segera menelepon 911. Anda membutuhkan bantuan darurat. [59] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Menghubungi hotline bunuh diri. Sementara Anda menunggu untuk penjawab pertama tiba, panggil National Suicide Prevention Hotline di 1-800-273-TALK. [60] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Ini akan membantu melewatkan waktu dan mengurangi risiko sampai bantuan datang.
-
Bertemu dengan seorang profesional kesehatan mental. Jika Anda memiliki pikiran dan perasaan ingin bunuh diri, tapi tidak memiliki rencana, buat janji dengan seorang terapis atau konselor. [61] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika situasi Anda memburuk ketika Anda menunggu janji Anda dan Anda membuat rencana bunuh diri, panggil 911
Iklan
Tips
- Jangan menunggu seseorang akan datang kepada Anda dan berkata "Saya ingin bunuh diri." Banyak orang yang berencana untuk bunuh diri tidak pernah memberi tahu siapa pun apa yang sedang mereka rencanakan. Jika seseorang yang Anda kenal menunjukkan tanda-tanda peringatan, jangan menunggu sampai hal menjadi lebih buruk sebelum mencari bantuan.
- Orang lain mungkin hanya akan menunjukkan beberapa tanda-tanda kecil. Karena itu, penting untuk sangat jeli terhadap orang yang berisiko untuk bunuh diri, seperti orang yang baru saja mengalami trauma yang ekstrim, orang dengan masalah penyalahgunaan zat, dan orang-orang dengan riwayat penyakit mental, sehingga Anda dapat mengetahui tanda-tanda yang mereka tampakkan
- Perlu diketahui bahwa tidak semua orang yang bunuh diri menunjukkan tanda-tanda jelas. Bahkan, sekitar 25 persen dari korban bunuh diri mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda yang signifikan sama sekali. [62] X Sumber Tepercaya American Foundation for Suicide Prevention Kunjungi sumber
Iklan
Peringatan
- Jangan mencoba melakukan ini tanpa bantuan. Jika seseorang yang Anda ketahui ingin bunuh diri, jangan mencoba untuk mengatasi masalah orang ini sendirian. Orang ini membutuhkan bantuan profesional
- Jika Anda telah melakukan segala hal yang Anda bisa lakukan, namun orang tersebut tetap bersikeras untuk menjalani rencana untuk bunuh diri, penting untuk tidak menyalahkan diri Anda sendiri
Iklan
Referensi
- ↑ http://healthresearchfunding.org/many-people-commit-suicide-year/
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicide
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Suicide/Pages/Getting-help.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/suicide-prevention-studies/warning-signs-of-suicide.shtml
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ https://www.afsp.org/preventing-suicide/suicide-warning-signs
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ https://www.afsp.org/preventing-suicide/suicide-warning-signs
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/suicide-prevention-studies/warning-signs-of-suicide.shtml
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2007/10/08/common-signs-of-someone-who-may-be-suicidal/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/basics/symptoms/con-20033954
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/neurological_institute/center-for-behavorial-health/patient-education/hic-recognizing-suicidal-behavior
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicide
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2007/10/08/common-signs-of-someone-who-may-be-suicidal/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/basics/symptoms/con-20033954
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2007/10/08/common-signs-of-someone-who-may-be-suicidal/
- ↑ http://www.nimh.nih.gov/health/topics/suicide-prevention/suicide-prevention-studies/warning-signs-of-suicide.shtml
- ↑ http://www.save.org/index.cfm?fuseaction=home.viewpage&page_id=705f4071-99a7-f3f5-e2a64a5a8beaadd8
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=55145
- ↑ http://www.natronaschools.org/images/media/documents/1969574887Teacher%20Guide%20recognizing%20suicide.pdf
- ↑ http://www.natronaschools.org/images/media/documents/1969574887Teacher%20Guide%20recognizing%20suicide.pdf
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://psychcentral.com/news/2008/08/04/suicide-risk-among-abused-children/2685.html
- ↑ http://www.wjh.harvard.edu/~nock/nocklab/Nock%20et%20al_2010_Mol%20Psych.pdf
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicide
- ↑ http://www.suicide.org/gay-and-lesbian-suicide.html
- ↑ https://www.afsp.org/understanding-suicide/facts-and-figures
- ↑ http://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/statistics/rates02.html
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://www.crisiscenter.com/content/51/Suicide-Warning-Signs-and-Symptoms.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://www.webmd.com/depression/guide/depression-recognizing-signs-of-suicide
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Suicide/Pages/Getting-help.aspx
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://psychcentral.com/lib/what-to-do-when-you-think-someone-is-suicidal/0007461
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/key-research-findings
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/suicide-prevention/suicide-prevention-helping-someone-who-is-suicidal.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/basics/symptoms/con-20033954
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/basics/symptoms/con-20033954
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/suicide/basics/symptoms/con-20033954
- ↑ http://www.afsp.org/understanding-suicide/risk-factors-and-warning-signs
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 204.589 kali.
Iklan
