Cara Menggunakan Xenadrine

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Xenadrine adalah suplemen diet penurun berat badan yang membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, dan menjaga energi selagi mempraktikan gaya hidup sehat dan olahraga rutin. Xenadrine dapat diminum sampai tiga kali sehari sebelum makan untuk membantu menurunkan berat badan.

Langkah

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Use-Xenadrine-Step-1.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Use-Xenadrine-Step-1.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan menyarankan untuk melakukan setidaknya 150 menit aktivitas aerobik ringan per minggu, atau 75 menit aktivitas aerobik berat, ditambah dengan latihan kekuatan setidaknya dua kali seminggu. [1]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Use-Xenadrine-Step-2.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1a\/Use-Xenadrine-Step-2.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Makanlah makanan sehat dan seimbang yang sebagian besar terdiri dari makanan segar misalnya buah-buahan, sayur, biji-bijian, kacang, legume , ikan, dan daging.
    • Kunjungilah penyedia layanan kesehatan dan ahli gizi untuk merancang diet yang paling cocok dengan kesehatan Anda saat ini.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Use-Xenadrine-Step-3.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Use-Xenadrine-Step-3.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minumlah satu kapsul Xenadrine dengan segelas air kira-kira 30 menit sebelum sarapan, makan siang, dan makan malam, tidak lebih dari tiga kapsul per hari.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6e\/Use-Xenadrine-Step-4.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Use-Xenadrine-Step-4.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Use-Xenadrine-Step-5.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Use-Xenadrine-Step-5.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Use-Xenadrine-Step-6.jpg\/v4-460px-Use-Xenadrine-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e6\/Use-Xenadrine-Step-6.jpg\/v4-728px-Use-Xenadrine-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [2]
    Iklan


Perhatian

  • Jangan meminum Xenadrine dalam jangka waktu lima jam sebelum tidur. Xenadrine mengandung kafein dan bahan-bahan lain yang dapat mengganggu pola tidur dan merusak usaha diet Anda.

wikiHow Terkait

Cara
Menurunkan 2,5 Kg Berat Badan dalam Sehari
Cara
Mengurangi 5 kg Berat Badan dalam 2 Minggu
Cara
Menurunkan Berat Badan 20 Kilogram dalam 2 Bulan
Cara
Menurunkan 9 Kg Berat Badan dalam Satu Bulan
Cara
Membakar 500 Kalori
Cara
Meningkatkan LBM (Lean Body Mass)
Cara
Menurunkan 5 Kg Berat Badan dalam Sebulan
Cara
Melakukan Puasa Air
Cara
Menurunkan Berat Badan Sebanyak 23 Kg dalam 3 Bulan
Cara
Menurunkan 7 Kg Berat Badan dalam 3 Minggu
Cara
Menghitung Kalori Makanan
Cara
Mengurangi Metabolisme Anda
Cara
Menurunkan 6 Kg Berat Badan dalam 30 Hari
Cara
Menjadi Kurus dalam Satu Minggu
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/fitness/expert-answers/exercise/faq-20057916
  2. ↑ http://www.xenadrine.com/products/xenadrine/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 1.406 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan