Cara Menghilangkan Bau Ketiak

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Bau ketiak bukan disebabkan oleh keringat, yang sebagian besar mengandung air dan garam. Sebenarnya, bau ketiak disebabkan oleh bakteri yang mendiami bagian-bagian tubuh yang paling sering berkeringat. Jika Anda ingin tahu cara menghentikan bau ketiak yang tidak menyenangkan, ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk memastikan tubuh dan ketiak tidak bau dan tetap segar. Bacalah artikel ini untuk mencari tahu cara melakukannya.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Ubah Gaya Hidup

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Control-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-460px-Control-Your-Hair-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Control-Your-Hair-Step-1.jpg\/v4-728px-Control-Your-Hair-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Usahakan untuk mandi setiap hari, tak peduli seberapa lelah atau sibuknya Anda. Ini adalah cara yang sangat bagus untuk memastikan tubuh segar dan bersih sepanjang hari. Jika Anda bangun pagi dan berkeringat setelah tidur dalam kondisi kepanasan malam sebelumnya, segera mandi, dan mandi selalu setelah menjalani hari yang panjang atau khususnya setelah berolahraga. Anda sebaiknya tidak lupa untuk mandi setelah berolahraga karena bau badan yang tidak enak akan muncul.
    • Gunakan sabun antibakteri untuk hasil maksimal. [1]
    • Setelah mandi, pastikan untuk mengeringkannya dengan handuk, sehingga tubuh tidak lembap yang bisa mengundang bakteri masuk ke tubuh.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Stop-Underarm-Odor-Step-9.jpg\/v4-460px-Stop-Underarm-Odor-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Stop-Underarm-Odor-Step-9.jpg\/v4-728px-Stop-Underarm-Odor-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Meskipun deodoran tidak bisa menghentikan keringat, namun bisa menutupi bau bakteri pada kulit. Produk antikeringat mengandung aluminium klorida, yang merupakan zat kimia yang dapat mengurangi keringat, dan juga mengandung deodoran. Aplikasikan produk antikeringat dua kali sehari, saat pagi dan malam hari.
    • Jika Anda mengira memerlukan lebih dari sekadar deodoran biasa, carilah produk-produk yang diklaim lebih kuat—Anda tidak perlu pergi ke dokter untuk mendapatkan produk-produk ini.
    • Jika Anda sudah mencoba produk antikeringat atau deodoran yang lebih kuat dan masih tidak berhasil, maka mungkin saatnya untuk pergi ke dokter untuk mendapatkan resep antikeringat yang lebih kuat.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Act-Cool-and-Sassy-in-School-Step-1.jpg\/v4-460px-Act-Cool-and-Sassy-in-School-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Act-Cool-and-Sassy-in-School-Step-1.jpg\/v4-728px-Act-Cool-and-Sassy-in-School-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    . Memakai pakaian yang terbuat dari katun, wol, atau sutra membuat tubuh tidak terlalu berkeringat karena kenyamanan dan daya tahan kainnya. Dan jika Anda berolahraga, belilah pakaian berbahan tahan air yang bisa menarik kelembapan tubuh. [2]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Hand-Wash-Clothes-Step-3.jpg\/v4-460px-Hand-Wash-Clothes-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Hand-Wash-Clothes-Step-3.jpg\/v4-728px-Hand-Wash-Clothes-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda memakai kaus yang sama selama tiga hari, maka tentu saja ketiak menjadi bau. Pastikan selalu untuk mencuci pakaian setelah memakainya dan hindarilah memakai pakaian yang sama selama dua atau beberapa hari berturut-turut, tak peduli seberapa nyamannya pakaian tersebut. Dan berikan perhatian lebih pada pakaian olahraga – pakaian olahraga yang kotor dan lembap adalah tempat berkembangbiak bakteri, sehingga Anda harus mencucinya setelah berolahraga.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-728px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":728,"bigHeight":529,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Orang seringkali berkeringat bukan karena memforsir tubuhnya, namun karena memforsir pikirannya. Lakukan langkah apa pun yang bisa membuat Anda rileks serta mengurangi stres, dan tubuh, pikiran, dan ketiak akan mendapatkan manfaatnya. Coba lakukan yoga, meditasi, atau luangkan waktu selama 30 menit untuk rileks sebelum tidur. [3]
    • Anda juga dapat rileks dengan cara menghindari situasi yang diketahui akan menyebabkan stres. Misalnya, jika Anda selalu stres di pagi hari karena pasti akan terlambat ke kantor atau sekolah, bangunlah 15 menit lebih awal agar kehidupan berjalan lebih mudah.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Lakukan Langkah-Langkah Tambahan

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Deal-with-the-Flu-Step-2.jpg\/v4-460px-Deal-with-the-Flu-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Deal-with-the-Flu-Step-2.jpg\/v4-728px-Deal-with-the-Flu-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda memiliki bau ketiak yang sangat parah dan sudah mencoba setiap penanganan alami untuk menghilangkannya, maka inilah waktunya untuk berkonsultasi pada dokter. Dokter tidak hanya memberi resep antikeringat yang lebih kuat dan memberikan saran yang logis, namun ia juga dapat mendiskusikan sejumlah pilihan-pilihan yang lebih ekstrem untuk Anda. Inilah beberapa penanganan yang bisa didiskusikan: [4]
    • Sebuah prosedur operasi tanpa menginap yang disebut dengan pengerokan sedot lemak dapat menghilangkan kelenjar keringat dengan cara menyedot kelenjar yang berada di bawah kulit tersebut lewat sayatan-sayatan kecil pada kulit.
    • Operasi terbuka yang meliputi pemotongan atau pengerokan jaringan di bawah kulit yang dapat menghilangkan sebagian kulit bersama jaringan tersebut. Operasi ini lebih berisiko, namun hasilnya lebih tahan lama.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-Underarm-Hair-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Underarm-Hair-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Get-Rid-of-Underarm-Hair-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Underarm-Hair-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Mencukur ketiak akan membuat bakteri sulit menemukan tempat untuk berkembang biak di ketiak. Jika Anda benar-benar ingin menghentikan bau ketiak, cukurlah ketiak setiap mandi, atau setidaknya sesering yang Anda bisa: [5]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cf\/Instantly-Brighten-Your-Smile-with-Listerine-and-Hydrogen-Peroxide-Step-4.jpg\/v4-460px-Instantly-Brighten-Your-Smile-with-Listerine-and-Hydrogen-Peroxide-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cf\/Instantly-Brighten-Your-Smile-with-Listerine-and-Hydrogen-Peroxide-Step-4.jpg\/v4-728px-Instantly-Brighten-Your-Smile-with-Listerine-and-Hydrogen-Peroxide-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Campurlah 1 sendok teh hidrogen peroksida dan 250 ml air. Basahi waslap dengan larutan ini dan gosokkan pada area yang menimbulkan bau. Hal ini dapat membasmi bakteri pada ketiak. [6]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Cope-with-an-Ulcer-Step-3.jpg\/v4-460px-Cope-with-an-Ulcer-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Cope-with-an-Ulcer-Step-3.jpg\/v4-728px-Cope-with-an-Ulcer-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tembakau adalah kesenangan yang menimbulkan rasa bersalah dan diketahui bisa menyebabkan bau badan dan ketiak.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Stop-Underarm-Odor-Step-17.jpg\/v4-460px-Stop-Underarm-Odor-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Stop-Underarm-Odor-Step-17.jpg\/v4-728px-Stop-Underarm-Odor-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    . Gunakan waslap untuk menyerap witch hazel atau cuka putih dan gosokkan pada ketiak.Hal ini akan mengubah pH kulit sehingga bakteri tidak dapat berkembang biak. [7]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2e\/Prevent-Acne-Using-Baking-Soda-and-Milk-of-Magnesia-Step-2.jpg\/v4-460px-Prevent-Acne-Using-Baking-Soda-and-Milk-of-Magnesia-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Prevent-Acne-Using-Baking-Soda-and-Milk-of-Magnesia-Step-2.jpg\/v4-728px-Prevent-Acne-Using-Baking-Soda-and-Milk-of-Magnesia-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Hal ini akan mengurangi keadaan basah pada ketiak dan akan membantu membasmi bakteri. [8]
  7. 7
    Gunakan tawas.
    • Gunakan sarung tangan mandi khusus. Gunakan sabun cair dan gosoklah ketiak dengan sarung tangan.
    • Ketika selesai mandi, keringkan tubuh dengan benar menggunakan handuk.
    • Gunakan tawas pada ketiak. Pastikan untuk mengaplikasikannya dengan benar.
    • Jika sudah selesai, aplikasikan selapis minyak seperti minyak kelapa, sebagai pengharum.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Sesuaikan Pola Makan

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c3\/Store-Fresh-Garlic-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Store-Fresh-Garlic-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c3\/Store-Fresh-Garlic-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Store-Fresh-Garlic-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda ingin menghentikan bau ketiak, salah satu trik yang mudah adalah menghindari makanan tertentu yang tajam atau makanan yang diketahui dapat meningkatkan bau ketiak. Inilah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari: [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Make-a-Border-Crossing-Cocktail-Step-2.jpg\/v4-460px-Make-a-Border-Crossing-Cocktail-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Make-a-Border-Crossing-Cocktail-Step-2.jpg\/v4-728px-Make-a-Border-Crossing-Cocktail-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda mungkin senang minum kopi di pagi hari atau memiliki kebiasaan minum bir atau beberapa gelas anggur sepanjang minggu, namun jika ingin menghilangkan bau ketiak, maka Anda harus memangkas – atau bahkan menghilangkan ---kebiasaan minum minuman-minuman ini sesegera mungkin.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Improve-Your-Facial-Skin-Step-6.jpg\/v4-460px-Improve-Your-Facial-Skin-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Improve-Your-Facial-Skin-Step-6.jpg\/v4-728px-Improve-Your-Facial-Skin-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minum banyak air putih membantu membersihkan tubuh dan menjaga bau badan tetap segar secara alami. Rencanakan untuk minum sedikitnya 8-10 gelas air per hari.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/df\/Parboil-Broccoli-Step-4.jpg\/v4-460px-Parboil-Broccoli-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/df\/Parboil-Broccoli-Step-4.jpg\/v4-728px-Parboil-Broccoli-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa makanan telah terbukti membuat tubuh tidak bau yaitu buah, sayuran, dan biji-bijian utuh. Makanan-makanan ini dapat membantu meningkatkan fungsi metabolisme tubuh, sehingga bisa bekerja lebih efisien. Makan makanan yang sehat dan seimbang juga akan membantu menurunkan tingkat stres tubuh, yang bisa menurunkan jumlah keringat, sehingga akan menurunkan jumlah bakteri yang menyerang tubuh. [10]
    • Konsumsilah suplemen rumput gandum ( wheatgrass ) dalam pola makan Anda.
    • Makanlah peterseli, alfalfa, atau sayuran berdaun hijau lainnya setelah makan untuk membantu menetralkan aroma yang kuat.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Steam-Asparagus-Step-1.jpg\/v4-460px-Steam-Asparagus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Steam-Asparagus-Step-1.jpg\/v4-728px-Steam-Asparagus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Makanan yang kaya klorofil seperti kale dan bayam telah direkomendasikan untuk membantu menetralkan aroma makanan yang menyebabkan bau ketiak. [11]
  6. Anda dapat menambahkan asupan magnesium dan zink ke dalam pola makanan melalui vitamin atau dengan makan makanan yang kaya dengan vitamin-vitamin ini. Inilah beberapa makanan yang bisa dicoba: [12]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Make-Crispy-Vegetable-Spring-Rolls-Step-1.jpg\/v4-460px-Make-Crispy-Vegetable-Spring-Rolls-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Make-Crispy-Vegetable-Spring-Rolls-Step-1.jpg\/v4-728px-Make-Crispy-Vegetable-Spring-Rolls-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Penelitian-penelitian menunjukkan jika Anda kelebihan berat badan atau bahkan adalah seorang penyantap makanan yang tidak sehat, maka tubuh menjadi lebih tegang, sehingga lebih sulit bergerak dan lebih mudah berkeringat, sehingga mengundang bakteri yang dapat menyebabkan bau badan. Jika Anda kelebihan berat badan, maka inilah waktunya untuk makan makanan yang lebih sehat untuk menurunkan beberapa kilogram berat badan dan menghilangkan bau ketiak yang mengganggu.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Mandi
Cara
Mengobati Infeksi di Pusar
Cara
Membersihkan Derma Roller
Cara
Membuat Body Mist Berparfum
Cara
Membersihkan Telinga dengan Hidrogen Peroksida
Cara
Membersihkan Tangan dari Getah Pohon
Cara
untuk Mandi Ketika Sedang Tidak Ingin Mandi
Cara
Mandi Saat Menggunakan Gips
Cara
Mengganti Pembalut Wanita
Cara
Menghilangkan Coretan Spidol Permanen di Kulit
Cara
Mandi dengan Baik
Cara
Mandi dengan Cepat
Cara
Menghilangkan Noda Pelitur dari Tangan
Cara
Menghilangkan Cat Akrilik dari Kulit
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
  2. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies
  3. ↑ http://www.mayoclinic.com/health/sweating-and-body-odor/DS00305/DSECTION=lifestyle%2Dand%2Dhome%2Dremedies
  4. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor3.htm
  5. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor
  6. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/preventing-body-odor
  7. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor
  8. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor
  9. ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/reduce-body-odor
  1. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor2.htm
  2. ↑ http://health.howstuffworks.com/skin-care/underarm-care/problems/eliminate-underarm-odor2.htm
  3. ↑ http://goaskalice.columbia.edu/what-can-i-do-about-my-strong-body-odor

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 9.807 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan