Unduh PDF
Unduh PDF
Semua orang pasti pernah memiliki jerawat yang menimbulkan iritasi dan kemerahan. Warna kemerahan pada jerawat adalah respons terhadap radang, bukan luka. Radang sebenarnya membantu regenerasi jaringan dan merupakan bagian dari pemulihan tubuh, tetapi memang sangat mengganggu karena radang di wajah bisa dilihat siapa saja. Untungnya, ada beberapa metode rumahan yang dapat mengurangi atau menyembunyikan kemerahan sampai jerawat hilang.
Langkah
-
Gunakan es untuk mengurangi radang. Bungkus es batu dalam kain tipis bersih dan tempelkan pada jerawat. Tahan selama 5–10 menit, ulangi jika perlu. Biarkan kulit beristirahat setidaknya 2 jam sebelum diulang untuk menghindari kerusakan kulit. [1] X Teliti sumber- Pastikan Anda tidak terlalu menekan kulit. Tekanan berlebihan dapat membuat jerawat pecah sehingga lebih merah dan menyebarkan bakteri.
KIAT PAKARPakar Kecantikan BerlisensiLaura Martin adalah pakar kecantikan berlisensi di Georgia. Dia berprofesi sebagai penata rambut sejak 2007 dan menjadi guru kecantikan sejak 2013.Tahukah Anda? Asam salisilat yang ada dalam sebagian besar pembersih wajah mengandung zat antiinflamasi yang sama seperti aspirin sehingga ampuh untuk mengurangi kemerahan dan merangsang penyembuhan jerawat!
-
Tempatkan mentimun pada jerawat. Mentimun merupakan pendingin alami dan mengandung astringen yang membantu meminimalkan bengkak dan kemerahan. Iris mentimun dan tempelkan pada jerawat selama 5–10 menit. [2] X Teliti sumber- Untuk mendapatkan efek terbaik, gunakan mentimun yang baru dikeluarkan dari kulkas. Mentimun dingin lebih baik dalam mengatasi radang daripada mentimun hangat.
-
Buatlah masker aspirin untuk mengurangi kemerahan. Campur 4–5 aspirin tanpa salut yang sudah dihancurkan dengan sedikit air sampai terbentuk pasta. Oleskan pada area radang dengan cotton bud , dan basuh setelah kering. [3] X Teliti sumber- Jangan mencoba masker aspirin jika Anda alergi terhadap aspirin, minum obat yang mungkin berinteraksi dengan aspirin, atau memiliki masalah kesehatan lain yang mencegah pemrosesan aspirin.
-
Cobalah masker yoghurt dan madu untuk mengurangi radang. Campur yoghurt tanpa rasa yang berlemak penuh dengan madu dalam jumlah setara. Oleskan tipis-tipis pada area radang. Diamkan selama 10–15 menit sebelum dicuci dengan air hangat. [4] X Teliti sumber -
Tempelkan waslap hangat atau kompres hangat pada jerawat. Walaupun es dapat mengurangi kemerahan untuk sementara, kompres hangat mampu mengurangi radang untuk waktu lama. Kompres hangat juga membuka pori-pori sehingga sebum dan bakteri bisa keluar dari mata jerawat. Tempelkan kompres hangat selama 10–15 menit. Ulangi 4 kali dalam sehari untuk membantu menghilangkan jerawat. [5] X Teliti sumber- Untuk membuat kompres hangat, rendam waslap dalam air panas, tetapi tidak terlalu panas jika disentuh. Jika Anda baru menyeduh teh, gunakan kantung teh tersebut.
- Ikuti penggunaan kompres hangat dengan pembersih wajah lembut. Mencuci wajah akan mengangkat minyak dan bakteri yang telah dikeluarkan oleh kompres hangat.
- Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes tea tree oil atau minyak lavendel pada kompres untuk membantu mengurangi radang.
-
Pakai concealer hijau sebagai solusi cepat menutupi kemerahan. Jika Anda ingin cara cepat mengurangi warna kemerahan, gunakan sedikit concealer hijau langsung pada jerawat. Baurkan dengan spons atau kuas rias yang bersih, setelah itu pakai bedak transparan tipis-tipis. Warna hijau akan menetralkan warna merah. [6] X Teliti sumber- Concealer hijau tidak cocok untuk semua warna kulit. Anda harus memakai sedikit alat bedak atau concealer yang sesuai warna kulit di atas concealer hijau.
- Concealer dapat menutupi kemerahan, tetapi tidak dapat menyembunyikan benjolan jerawat. Namun, beberapa concealer mengandung asam salisilat yang membantu melawan jerawat secara bertahap.
-
Sembunyikan jerawat dengan pakaian atau aksesori. Pakaian dan aksesori tidak bisa menghilangkan kemerahan, tetapi dapat menyembunyikan. Jika jerawat ada di badan, tutupi dengan pakaian. Jika di wajah, cobalah menggunakan aksesori seperti kacamata hitam untuk menyembunyikannya.- Jika Anda berambut panjang, cobalah menata rambut sedemikian rupa agar jerawat tertutupi.
Iklan
-
Gunakan obat jerawat yang mengandung asam salisilat. Anda bisa menemukan obat jerawat yang mengandung asam salisilat di toko obat dan apotek. Oleskan secara langsung pada jerawat. Asam akan mengeringkan minyak dan sebum sehingga dapat mengurangi kemerahan. [7] X Teliti sumber- Obat jerawat membutuhkan beberapa jam hingga beberapa hari untuk menghilangkan jerawat, tetapi cepat mengurangi kemerahan.
-
Oleskan krim jerawat yang mengandung benzoil peroksida. Benzoil peroksida membunuh bakteri dalam jerawat. Oleh karena bakteri menyebabkan kemerahan, krim juga dapat mengurangi kemerahan tersebut. [8] X Teliti sumber- Baca kemasan krim jerawat untuk memastikan ada kandungan benzoil peroksida di dalamnya.
-
Gunakan tetes mata untuk mengobati jerawat. Tetas mata yang mengandung tetrahydrozoline hydrochloride diformulasikan untuk menghilangkan kemerahan. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi kemerahan yang diasosasikan dengan jerawat. Basahi cotton bud dengan tetes mata dan oleskan pada jerawat. [9] X Teliti sumber- Atau, masukkan cotton bud yang sudah dibasahi dengan tetes mata ke dalam kulkas semalaman. Lalu, tempelkan pada jerawat. Dingin tersebut akan menekan radang.
- Tetes mata tidak akan mengobati jerawat, hanya mengurangi kemerahan untuk sementara.
-
Gunakan produk bebas resep yang mengurangi kemerahan. Di toko obat dan apotek biasanya ada krim penghilang kemerahan dan perawatan topikal lainnya. Produk tersebut menargetkan kemerahan ringan hingga sedang dan mengurangi perubahan warna dalam 12 jam. Tanyakan kepada apoteker produk apa yang tepat, khususnya jika Anda memiliki kulit sensitif atau menggunakan perawatan topikal lain. [10] X Teliti sumber- Produk yang umum digunakan untuk mengatasi kemerahan adalah Rhofade dan Eucerin Redness Relief Soothing Night Cream.
-
Gunakan krim hidrokortison untuk mengurangi kemerahan secara temporer. Meskipun biasanya digunakan untuk mengatasi gatal, krim hidrokortison juga membantu mengurangi kemerahan. Oleskan sedikit krim pada jerawat.- Anda bisa membeli krim hidrokortison 1% tanpa resep di kebanyakan toko obat. [11] X Teliti sumber
-
Gunakan masker lumpur untuk mengeringkan jerawat. Campur 2–3 sdt. lumpur bubuk dengan air secukupnya hingga terbentuk pasta. Oleskan tipis-tipis pada wajah dan biarkan mengering sepenuhnya sebelum dibersihkan dengan air hangat. Tambahkan beberapa tetes tea tree oil sebelum dioleskan untuk menambah kekuatan melawan jerawat. [12] X Teliti sumber- Anda bisa membeli lumpur bubuk di apotek, toko obat, toko kesehatan, juga toko daring.
- Atau, gunakan masker lumpur setengah jadi, yang bisa dibeli di toko kosmetik atau toko obat.
Iklan
-
Temui dermatolog jika Anda sering berjerawat. Jerawat timbul karena berbagai alasan, dari hormon internal hingga faktor lingkungan eksternal. Jika Anda sulit mengontrol faktor tersebut, berkonsultasilah dengan dermatolog. Dermatolog dapat membantu menyusun rencana perawatan jerawat holistik yang meliputi perubahan pola makan dan gaya hidup, perawatan kulit baru atau penambahan, dan/atau obat jerawat. [13] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber- Hanya dokter yang dapat memberi obat berkekuatan resep jika perawatan bebas resep dan pengobatan rumahan tidak membantu menghilangkan jerawat.
-
Cuci wajah setiap hari dengan pembersih berkualitas . Mencuci wajah setiap hari dapat mengangkat kulit mati, sebum, dan bakteri yang menyebabkan jerawat. Carilah pembersih wajah yang diformulasikan untuk kulit yang rentan berjerawat. Dermatolog atau dokter kulit dapat merekomendasikan pembersih wajah yang cocok untuk Anda. [14] X Teliti sumber- Usahakan mencuci wajah 1–2 kali sehari. Jika wajah dirias, bersihkan wajah di pengujung hari untuk mengangkat riasan. Usahakan tidak terlalu sering mencuci wajah karena pembersihan berlebihan justru dapat menyebabkan jerawat.
- Jangan menggosok terlalu keras atau menggunakan alat kasar seperti spons atau waslap. Tangan atau kuas sudah cukup. Untuk mengeringkan wajah, tepuk-tepuk dengan handuk.
-
Gunakan toner setelah dibersihkan. Basahi kapas dengan toner , kemudian usapkan pada wajah. Toner akan mengangkat sisa kotoran atau riasan dan menyeimbangkan pH kulit. Toner juga dapat mengencangkan pori-pori.- Anda bisa membeli toner di toko kosmetik.
-
Gunakan pelembap setiap hari. Setelah wajah dicuci, oleskan krim, gel, atau losion pelembap. Ini untuk mengembalikan kelembapan alami yang terkikis saat mencuci wajah. Meskipun kulit Anda berminyak atau rentan berjerawat, pelembap tetap diperlukan untuk mengurangi minyak dan sebum yang dihasilkan kulit, serta mengurangi jerawat. [15] X Teliti sumber- Ada banyak pelembap di pasaran. Jadi, Anda perlu bereksperimen sebelum menemukan yang tepat. Carilah pelembap yang diformulasikan untuk jenis kulit Anda (berminyak, kombinasi, dsb.) untuk hasil terbaik.
- Jika kulit Anda rentan berjerawat, carilah pelembap non-comedogenic yang diformulasikan secara khusus agar tidak menyumbat pori-pori.
-
Pertahankan hidrasi kulit. Pelembap akan menghidrasi kulit, tetapi ada lagi yang bisa Anda lakukan. Beberapa langkah yang paling efektif adalah pencegahan, termasuk membatasi eksposur terhadap udara dingin atau kering, mengurangi kontak dengan air panas atau klorin, dan menghindari produk perawatan kulit yang mengandung alkohol. Anda juga harus memenuhi kebutuhan cairan dari dalam dan luar. [16] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber- Umumnya dokter menganjurkan untuk minum 3 liter (13 gelas) air per hari untuk pria dan 2 liter (9 gelas) per hari untuk wanita. [17] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Gunakan semprotan uap untuk menghidrasi kulit dari luar. Jika Anda tinggal di daerah kering, pertimbangkan untuk menggunakan pelembap udara ( humidifer ).
-
Lakukan eksfoliasi seminggu sekali. Eksfoliasi adalah proses mengangkat sel-sel kulit mati dari lapisan terluar kulit. Dengan rutin melakukan eksfoliasi 1–2 kali seminggu, sel kulit mati yang menyebabkan jerawat bisa diangkat, serta menunjang pergantian sel yang memastikan kulit tetap sehat dan cerah. [18] X Teliti sumber- Eksfoliasi dilakukan setelah mencuci wajah dan sebelum toner .
- Baik eksfolian mekanis seperti scrub wajah maupun eksfolian kimia seperti tisu enzim banyak tersedia. Jika kulit Anda rentan berjerawat, sensitif, atau mulai menua, pilih eksfolian kimia karena scrub dapat mengiritasi dan bahkan merusak kulit.
- Jika kulit Anda berminyak atau rentan berjerawat, lakukan eksfoliasi 2–3 kali seminggu.
-
Pastikan tubuh Anda mendapat vitamin yang tepat. Meskipun riset masih berlangsung, beberapa studi menunjukkan bahwa vitamin tertentu dapat melawan radang dan membuat kulit lebih sehat. [19] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber Vitamin yang dikatakan menunjang kesehatan kulit adalah:- Vitamin A . Vitamin A adalah antioksidan yang membantu membatasi molekul perusak yang disebut radikal bebas. Radikal bebas dapat merusak sel kulit dan mempercepat tanda-tanda penuaan. Makanan yang kaya vitamin A adalah wortel, ubi jalar, bayam, lobak, aprikot, dan blewah. [20] X Teliti sumber
- Vitamin C . Vitamin C membantu memproduksi kolagen yang merupakan protein perekat dalam kulit. Studi juga menunjukkan bahwa vitamin C juga merupakan antiradang. Makanan yang kaya vitamin C adalah jambu biji, jeruk, kale , brokoli, kiwi, dan stroberi. [21] X Sumber Tepercaya Oregon State University Linus Pauling Institute Kunjungi sumber
Iklan
Tips
- Dermatolog tidak merekomendasikan pasta gigi untuk mengeringkan jerawat. Pengobatan lama tersebut sebenarnya dapat mengiritasi kulit dan membuat jerawat makin parah.
- Lemon kerap digunakan untuk mengobati jerawat, tetapi sebenarnya dapat membakar kulit, menimbulkan bekas luka dan perubahan warna kulit, serta meningkatkan sensitivitas kulit terhadap matahari.
- Sebisa mungkin jangan memencet jerawat.
- Jika Anda harus memencet jerawat, cuci tangan sampai bersih. Kemudian, gunakan tisu untuk memencet jerawat. Setelah itu, oleskan krim antiseptik pada area jerawat untuk membunuh bakteri.
- Perban hidrokoloid dapat mengosongkan jerawat yang sudah dipencet.
- Tambahkan beberapa tetes tea tree oil ke dalam masker atau pelembap wajah untuk mengeringkan jerawat.
Iklan
Peringatan
- Jika jerawat dipencet, akan timbul bekas luka. Selain itu juga ada risiko penyebaran kotoran, minyak, dan bakteri yang terjebak di dalam jerawat lama yang dapat memunculkan jerawat baru.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320250.php
- ↑ https://www.bona-fide-skincare.com/reducing-pimple-redness.html
- ↑ https://www.skincareorg.com/aspirin-face-mask/aspirin-face-mask/
- ↑ http://everydayroots.com/acne-remedies
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/320250.php
- ↑ https://www.allure.com/story/cover-every-pimple
- ↑ https://intothegloss.com/2014/10/benzoyl-peroxide-vs-salicylic-acid/
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/understanding-acne-treatment# 1
- ↑ https://www.bona-fide-skincare.com/reducing-pimple-redness.html
- ↑ https://www.allure.com/story/rhofade-fda-approved-rosacea-redness-treatment
- ↑ https://www.drugs.com/cdi/hydrocortisone-cream-gel-ointment-and-solution.html
- ↑ https://www.healthyandnaturalworld.com/homemade-face-masks-for-acne/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/how-to-treat-different-types-of-acne/treating-acne
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/prevent-acne.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/teens/prevent-acne.html
- ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/hydrated-skin/faq-20058067
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ https://www.self.com/story/chemical-exfoliants
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
- ↑ http://www.healthaliciousness.com/articles/food-sources-of-vitamin-A.php
- ↑ http://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
Iklan
