PDF download Unduh PDF PDF download Unduh PDF

Keriput atau kerutan adalah bagian normal dari penuaan, tetapi bisa memengaruhi kepercayaan diri. Jika ada kerutan yang ingin Anda hilangkan, awalilah dengan mencoba produk perawatan kulit yang bisa dibeli tanpa resep dokter serta perawatan rumahan yang bisa memperkuat efek antikerut. Jika Anda tidak mendapatkan hasil sesuai harapan, kunjungilah dokter spesialis kulit atau dokter bedah kosmetik untuk memperoleh perawatan yang bisa membantu Anda mendapatkan penampilan terbaik.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menggunakan Produk Perawatan Kulit Tanpa Resep Dokter

PDF download Unduh PDF
  1. Pilihlah krim bebas yang mengandung bahan aktif bermanfaat seperti retinol, vitamin C, atau asam alfa hidroksi (AHA). Produk yang lebih mahal atau lebih banyak mengandung bahan aktif mungkin tidak lebih efektif dibandingkan produk yang hanya mengandung 1 atau 2 bahan aktif. Jadi, jangan jadikan kedua hal ini sebagai faktor yang membuat Anda memilih salah satu krim. Cobalah krim selama 6-8 minggu sebelum mengevaluasi efektivitasnya. Beberapa kandungan bahan aktif bermanfaat yang sebaiknya Anda cari, antara lain: [1]
    • Koenzim Q10
    • Peptida
    • Ekstrak teh
    • Ekstrak biji anggur
    • Niasinamid
  2. Menjaga kebersihan sekaligus menghindari iritasi kulit selama membersihkan adalah cara yang sangat bagus untuk meminimalkan tampilan kerutan. Pilihlah pembersih wajah yang berlabel lembut atau khusus kulit sensitif, dan gunakan untuk membersihkan wajah di pagi, malam, dan kapan saja kulit Anda terasa berkeringat atau kotor. [2]
    • Pilihlah pembersih yang tidak mengandung bahan pengeksfoliasi karena akan lebih mudah mengiritasi kulit.
  3. Bahan pengeksfoliasi manual mengandung granula yang akan memoles kulit, sementara bahan pengeksfoliasi kimiawi akan melarutkan sel kulit mati. Bahan ini akan menyingkirkan sel kulit mati dan membuka lapisan yang lebih muda dan halus di bawahnya. Waktu terbaik untuk mengeksfoliasi kulit adalah di pagi hari setelah kulit memulihkan diri semalaman.
    • Jika Anda memilih menggunakan bahan pengeksfoliasi kimiawi, Anda juga bisa melakukan perawatan peeling kimiawi sederhana di rumah. Anda bisa membeli peralatannya di sebagian besar toko kecantikan.
    • Jika Anda memilih menggunakan sikat eksfoliasi, Anda boleh menggunakannya setiap hari. [3]
    • Anda juga bisa membuat scrub pengeksfoliasi sendiri dari bahan seperti garam, gula, soda kue, bubuk kopi, madu, dan sari lemon.
  4. Tidak ada produk yang akan memberi hasil dramatis dalam semalam. Anda harus menggunakannya minimal selama beberapa minggu dan bahkan beberapa bulan secara rutin hingga mulai merasakan hasilnya. Anda mungkin harus menggunakan krim antikerut di pagi dan malam hari setelah membersihkan wajah. Ikuti petunjuk pemakaian dalam kemasan krim dan perhatikan apakah kerutan di kulit Anda berkurang setelah 1 atau 2 bulan. [4]
    • Ingatlah bahwa produk yang mengandung asam alfa hidroksi atau retinol bisa menyebabkan iritasi pada kulit di sekitar mata. Ada baiknya krim ini hanya digunakan sedikit di sekitar mata, atau tidak sama sekali.
    • Krim antikerut ini mungkin cukup kental untuk menggantikan pelembap. Jika tidak, oleskan pelembap kental nonkomedogenik dan hipoalergenik ke permukaan kulit setelah dibersihkan. [5] Oleskan pelembap secara melingkar hingga meresap ke permukaan kulit, terutama di area kerutan.
  5. Paparan sinar matahari bisa mempercepat penuaan dan mempertegas tampilan kerutan. Gunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih ke kulit setiap kali Anda menghabiskan waktu di luar ruangan selama lebih dari 15 menit. Anda boleh mengoleskan tabir surya setelah pelembap atau mencari pelembap yang juga mengandung tabir surya.
    • Oleskan tabir surya 2 jam sekali selama Anda terpapar sinar matahari atau jika tubuh Anda basah atau banyak berkeringat.
    • Apa pun warna kulit Anda, paparan sinar matahari bisa mempercepat kemunculan tanda-tanda penuaan dan meningkatkan risiko kanker kulit. [6]
    • Sebaiknya gunakan tabir surya yang terbuat dari bahan-bahan alami dan mengandung seng atau titanium oksida yang dapat memberikan perlindungan dari sinar matahari.
  6. Ada banyak serum antikerut yang di pasaran yang diklaim dapat mengurangi tampilan kerutan, dan beberapa di antaranya mungkin cocok untuk Anda. Pehatikan bahwa hasil perawatan tanpa resep dokter mungkin tidak mencolok, tetapi lama-kelamaan Anda mungkin bisa melihat kerutan pada kulit jauh berkurang. Carilah serum yang mengandung antioksidan seperti vitamin C, B3, dan E. [7]
    • Ingatlah bahwa mengeluarkan biaya besar untuk membeli produk antikerut apa pun bukan berarti menjamin hasilnya. Bahkan di AS, produk seperti ini pun tidak diatur oleh FDA.
  7. Vitamin dan mineral bisa membantu menunjang kesehatan dan penampilan kulit. Karotenoid, tokoferol, flavonoid, asam lemak omega-3, serta vitamin A, C, D, dan E, semuanya adalah pilihan yang bagus. Selain itu, protein dan lactobacillus juga bisa menunjang kesehatan kulit. Anda bisa mendapatkan nutrisi ini melalui makanan ataupun suplemen. [8]
    • Berkonsultasilah dengan dokter sebelum meminum suplemen.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Menggunakan Perawatan Rumahan

PDF download Unduh PDF
  1. Memijat kulit dengan alat atau ujung jari mungkin bisa membantu mengurangi kerutan. [9] Hasil pemijatan kulit akan lebih baik apabila dipadukan dengan produk antikerut seperti pembersih dan krim antikerut. Belilah alat pemijat wajah dan gunakan setelah Anda mengoleskan krim antikerut, atau gunakan jari tangan untuk memijat kulit saat mengoleskan krim.
    • Ingatlah, waktu yang dibutuhkan hingga hasil perawatan ini mulai terasa adalah 4-8 minggu, dan hasilnya pun tidak terlalu mencolok.
  2. Pemakaian kunyit secara topikal belum diketahui berefek terhadap kerutan. Namun, meningkatkan konsumsi rempah ini mungkin dapat mengurangi kemunculan kerutan. Cobalah tambahkan 1-2 sendok teh kunyit ke dalam masakan Anda. Selain itu, Anda juga bisa meminumnya dalam bentuk suplemen. Carilah kapsul kunyit dan ikutilah petunjuk pemakaian yang dianjurkan produsennya. [10]
    • Pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakan suplemen apa pun, terutama jika Anda menggunakan obat resep.
  3. Pada salah satu penelitian yang mengukur efikasi krim antikerut yang mengandung bahan herbal, formulasi yang mengandung teh rooibos diketahui paling efektif mengurangi kerutan. [11] Anda bisa mencari krim antikerut yang mengandung rooibos atau menyeduh teh ini kemudian mengusapkan teh yang sudah dingin ke permukaan kulit dengan bola kapas.
    • Untuk membuat secangkir teh, seduh 1 sendok teh atau 1 kantong teh celup rooibos dengan sekitar 250 ml air panas.
    • Seduh teh selama 5 menit kemudian buang kantong atau ampasnya.
    • Biarkan teh mendingin hingga mencapai suhu ruang kemudian gunakan bola kapas untuk mengusapkannya ke kulit yang baru saja dibersihkan.
    • Biarkan teh menempel di kulit kemudian oleskan pelembap di lapisan atasnya.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Mencari Perawatan Medis untuk Mengatasi Kerutan

PDF download Unduh PDF
  1. Langkah pertama untuk mengatasi kerutan adalah pemakaian krim topikal setiap hari. Krim ini bisa mengurangi kerutan sekaligus memperbaiki penampilan kulit secara keseluruhan. [12]
    • Krim retinoid mungkin akan membuat kulit Anda terasa gatal, teriritasi, dan kering. Kulit Anda juga mungkin akan terasa perih atau panas setelah pemakaian krim. Beri tahu dokter apabila efek samping ini mengganggu Anda.
    • Lindungi kulit dari sinar matahari selama menggunakan krim retinoid seperti mengoleskan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih, dan memakai topi lebar dan kacamata hitam.
    • Asuransi mungkin tidak menanggung biaya krim ini. Satu tube produk ini mungkin dijual dengan harga sekitar Rp1.000.000.
  2. Injeksi botoks adalah pilihan perawatan yang cukup terkenal untuk mengatasi kerutan, terutama kerutan di sisi luar lipatan mata dan dahi di antara kedua alis. Anda mungkin bisa merasakan hasil yang dramatis sekitar 2 minggu setelah perawatan. Sama seperti tindakan medis lain, injeksi botoks pun memiliki beberapa risiko, di antaranya infeksi, reaksi alergi, dan nyeri. [13]
    • Jika Anda ragu-ragu memilih perawatan ini, cobalah di area kecil terlebih dahulu. Misalnya, jalani injeksi botoks dosis rendah di antara alis, di dekat sisi luar lipatan mata, atau sekitar bibir sehingga Anda bisa mengetahui apakah Anda suka dengan hasilnya.
    • Ingatlah bahwa hasil tindakan ini hanya bertahan selama 3-4 bulan sehingga Anda harus menjalani tindakan yang sama lagi untuk mengatasi kerutan.
  3. Perawatan laser bisa membantu memperbaiki penampilan kulit secara keseluruhan sekaligus menghilangkan garis halus dan kerutan. Ada dua jenis laser yang digunakan untuk mengatasi kerutan, yaitu laser ablatif dan nonablatif. Laser ablatif akan mengelupas lapisan terluar kulit dan membuka lapisan baru di bawahnya. Sementara laser nonablatif hanya akan memanaskan kulit tanpa mengelupas lapisan terluarnya, tetapi merangsang pertumbuhan kulit baru. Anda bisa membicarakan pilihan ini dengan dokter untuk menentukan mana yang paling sesuai dengan kondisi Anda. [14]
    • Perawatan laser mungkin akan terasa sakit, tergantung intensitasnya. Obat anestesi bisa diperlukan, tetapi bisa juga tidak, tergantung lokasi dan kedalaman perawatan.
    • Biaya rata-rata perawatan laser nonablatif sekitar Rp1.000.000, sementara biaya rata-rata perawatan laser ablatif sekitar Rp2.300.000. [15]
  4. Peeling kimiawi dilakukan dengan larutan khusus yang dioleskan ke permukaan kulit wajah kemudian dibiarkan selama waktu tertentu. Selama beberapa hari setelah itu, kulit Anda akan mulai mengelupas sehingga lapisan kulit baru di bawahnya akan terbuka. Hasilnya, tampilan kerutan dan garis halus di kulit akan berkurang. [16]
    • Peeling kimiawi memiliki beberapa level berbeda, seperti ringan, sedang, dan dalam. Peeling ringan mungkin tidak memberikan hasil yang terlalu dramatis, tetapi Anda mungkin hanya membutuhkan peeling ini jika ingin menghilangkan beberapa garis halus saja. Sementara itu, peeling sedang dan dalam mungkin cocok untuk kerutan.
    • Bergantung pada kedalaman peeling , obat anestesi mungkin akan diperlukan, dan Anda harus menjalani perawatan ini dengan bantuan dokter bedah kosmetik. Sementara itu, perawatan peeling ringan bisa dilakukan oleh pakar kecantikan atau perawat yang terlatih khusus.
    • Biaya rata-rata peeling kimiawi sekitar Rp6.500.000. [17]
  5. Mikrodermabrasi adalah perawatan eksfoliasi mendalam yang mengangkat sel kulit mati dan rusak dari lapisan terluar kulit dan membuka lapisan yang lebih sehat di bawahnya. Tindakan ini tergolong noninvasif dan berisiko rendah. Sebagian orang bahkan mengombinasikan perawatan ini dengan peeling kimiawi untuk mendapatkan hasil yang lebih dramatis. [18]
    • Perawatan ini cocok untuk garis halus dan kerutan di sisi luar lipatan mata.
    • Anda harus menghindari paparan sinar matahari setelah menjalani perawatan ini.
    • Biaya rata-rata 1 kali perawatan mikrodermabrasi sekitar Rp1.500.000. [19]
  6. Dermabrasi adalah tindakan eksfoliasi yang lebih agresif. Dalam tindakan ini, dokter bedah kosmetik akan menggunakan alat pengelupas atau pisau bedah untuk mengangkat lapisan terluar kulit dari area yang diinginkan, misalnya area dengan banyak kerutan. Dalam perawatan ini dibutuhkan obat sedatif, dan juga berisiko menyebabkan infeksi setelahnya. [20]
    • Perawatan ini cocok untuk mengatasi kerutan di garis tawa dan garis vertikal bibir.
    • Kulit Anda akan terasa nyeri dan sakit setelah perawatan ini. Jadi, Anda harus mengikuti petunjuk perawatan yang diberikan dokter. Anda mungkin juga harus menghindari sinar matahari hingga kulit membaik.
    • Biaya rata-rata 1 kali perawatan dermabrasi sekitar Rp12.000.000. [21]
  7. Mengisi kulit dengan implan juga bisa menghilangkan tampilan kerutan. Filler jaringan lunak yang juga disebut filler kerutan dan implan injeksi cocok untuk mengurangi tampilan kerutan di wajah, terutama di area mulut dan pipi. Filler jaringan lunak juga bisa digunakan untuk mengurangi tampilan kerutan di punggung tangan.
    • Tanyakan kemungkinan penggunaan filler jaringan lunak untuk mengatasi kerutan Anda kepada dokter spesialis kulit.
    • Ingatlah bahwa filler jaringan lunak berisiko menyebabkan bengkak dan nyeri yang mungkin timbul selama beberapa minggu, bulan, bahkan tahun di beberapa kasus langka. Anda juga berisiko mengalami infeksi dan reaksi alergi jika menjalani tindakan ini. Jadi, beri tahu dokter jika Anda mengalami nyeri, bengkak, kemerahan, lebam, atau ada nanah yang tidak biasa.
    • Biaya tindakan filler kulit berkisar antara Rp6.000.000 hingga Rp20.000.000 tergantung jenis dan area yang ditangani. [22]
  8. Dokter spesialis kulit juga mungkin akan menawarkan tindakan yang dapat mengencangkan kulit. Tindakan ini dilakukan dengan alat yang akan memanaskan kulit. Hasil tindakan ini mungkin tidak akan terlihat dalam semalam, tetapi akan terasa setelah sekitar 4-6 bulan. [23]
    • Hasil tindakan pengencangan kulit bisa bertahan hingga 1 tahun.
    • Anda mungkin harus menjalani beberapa kali tindakan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. [24]
    • Biaya perawatan ini berkisar antara Rp4.500.000 hingga Rp20.000.000, tergantung berapa sesi yang dibutuhkan dan area yang ditangani. [25]
  9. Jika tidak satu pun pilihan tindakan nonoperasi memberikan hasil yang Anda inginkan, mungkin ada baiknya Anda mempertimbangkan tindakan operasi facelift . Tindakan ini akan memberikan hasil yang dramatis dan bertahan selama 5-10 tahun. [26]
    • Ingatlah bahwa biaya operasi ini cukup mahal. Persiapkan biaya antara Rp35.000.000 hingga Rp200.000.000 tergantung dokter dan tindakannya.
    • Sama seperti operasi lain, operasi facelift juga berisiko. Bicarakan risiko ini dengan dokter bedah kosmetik untuk membantu Anda memutuskan apakah potensi manfaatnya sepadan dengan risikonya.
    Iklan

Tips

  • Meskipun produk perawatan kulit sering kali bisa membantu, pola makan Anda juga sangat berpengaruh terhadap penampilan kulit. Pastikan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi tinggi dan menjalani diet sehat . Pilihlah makanan yang berkhasiat antiinflamasi dan jauhi makanan seperti gula dan karbohidrat sederhana yang bisa menyebabkan inflamasi di tubuh.
  • Minumlah minimal 8 gelas air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi. Jika cuaca sedang panas dan Anda sangat aktif, minumlah air lebih banyak lagi untuk memastikan kebutuhan cairan tubuh Anda terpenuhi.
  • Berhentilah merokok jika Anda perokok. Merokok bisa mempercepat proses penuaan dan mempertegas tampilan kerutan.
  • Meditasi bisa membantu melambatkan proses penuaan sehingga membantu mencegah kerutan! [27]
Iklan
  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19577913
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412217
  3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  4. https://www.aafp.org/afp/2014/0801/p168.html
  5. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  6. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/laser-skin-resurfacing/cost
  7. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  8. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/chemical-peel/cost
  9. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  10. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/microdermabrasion/cost
  11. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical/skin-resurfacing-guide/
  12. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermabrasion/cost
  13. https://www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/dermal-fillers/cost
  14. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  15. https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/skin-tightening/
  16. https://www.docshop.com/education/dermatology/facial/skin-tightening
  17. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/diagnosis-treatment/drc-20354931
  18. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 14.909 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan