Cara Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Kaveri Karhade, MD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Melukai diri sendiri dapat mengakibatkan parut atau bekas luka yang tidak hilang selama seumur hidup. Parut menimbulkan pertanyaan dan perhatian yang tidak diinginkan dari orang lain serta membuat Anda sungkan mengenakan pakaian yang membuatnya terlihat. Kesabaran dan waktu merupakan dua faktor utama dalam mengecilkan parut. Berbagai metode mengecilkan parut antara lain penggunaan krim dan gel yang dapat dibeli tanpa resep di apotek, pengobatan rumahan, dan pengobatan medis. Sebagian besar metode memang tidak dapat menghilangkan parut sepenuhnya, tetapi tetap dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri Anda.

Metode 1
Metode 1 dari 6:

Menggunakan Pengobatan Bebas

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tempelkan plester gel silikon di area parut. Plester ini dapat mengecilkan parut dalam waktu 2-4 bulan [1] jika ditempelkan selama setidaknya 12 jam per hari. [2]
    • Penelitian telah membuktikan bahwa plester gel silikon membantu menghaluskan parut. [3]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    "Mederma" adalah gel topikal yang dapat digunakan untuk mengecilkan parut. "Mederma" mengandung sejumlah bahan yang efektif memperbaiki kulit sehingga lebih halus dan lembut. [4] Harga 20 g "Mederma" di setiap apotek berbeda-beda, tetapi umumnya sekitar Rp200.000.
    • Oleskan "Mederma" satu kali per hari selama 8 minggu pada parut baru. Jika parut sudah lama, oleskan satu kali per hari selama 3-6 bulan. [5]
    • Beberapa penelitian membuktikan bahwa "Mederma" tidak lebih efektif daripada petrolatum dalam mengecilkan parut. [6]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Untuk mengecilkan parut, oleskan "Bio-Oil" secara langsung pada parut. Selain itu, "Bio-Oil" juga membantu meratakan warna kulit sehingga sangat membantu jika parut berwarna merah jambu, merah, atau cokelat. [7] Harga 60 ml "Bio-Oil" di setiap apotek dan toko daring ( online ) bervariasi, tetapi umumnya sekitar Rp100.000.
    • "Bio-Oil" tidak boleh digunakan untuk area di sekitar mata karena kulit di area tersebut sangat sensitif.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada sejumlah gel dan krim pengecil parut yang efektif. Beberapa merek yang dapat dibeli di apotek atau toko daring antara lain "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream", dan "Kelo-Cote Scar Gel". [8]
    • Harga berbagai produk tersebut bervariasi. Harga sebaiknya juga dipertimbangkan karena produk harus digunakan selama beberapa minggu atau bulan agar parut benar-benar mengecil.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 6:

Menggunakan Pengobatan Medis

PDF download Unduh PDF
  1. 1
    Berkonsultasilah dengan dokter spesialis kulit untuk mengetahui perawatan yang sesuai untuk luka Anda. Jenis perawatan yang cocok untuk Anda sangat ditentukan oleh jenis luka pada kulit. Buatlah janji temu dengan dokter spesialis kulit tepercaya dan konsultasikan opsi perawatan Anda.
    • Dokter mungkin akan menganjurkan Anda menggunakan krim retinoid topikal (oles) atau obat topikal lain, steroid topikal atau injeksi, maupun tindakan seperti resurfacing .
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dermabrasi merupakan prosedur penghilangan lapisan kulit paling atas yang mirip dengan lecet pada lutut akibat tergesek. Kulit kemudian akan mengalami proses penyembuhan yang sama seperti pada lecet akibat luka gesek. [9] Jika parut berukuran kecil, dermabrasi dapat dilakukan dengan anestesi lokal. Namun, jika parut lebih luas, anestesi yang lebih kuat diperlukan.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pada prosedur ini, dokter mengangkat lapisan kulit paling atas pada parut, lalu menutupi area parut dengan potongan kulit sangat tipis yang diambil dari paha atau bagian tubuh yang lain. Potongan kulit yang dilapiskan pada area parut akan menyatu sempurna dengan kulit sehat di sekitar area tersebut dalam waktu kira-kira 1 tahun. [10] [11]
    • Anestesi lokal atau umum (tergantung pada ukuran parut), digunakan pada prosedur cangkok kulit.
    • Prosedur cangkok kulit menyisakan parut yang tidak tampak seperti disebabkan oleh perilaku melukai diri sendiri.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7d\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pada operasi revisi parut, dokter bedah mengubah penampakan parut dengan mengangkat jaringan parut, lalu menjahit kulit. [12] Prosedur ini mengubah posisi dan ukuran parut sehingga tidak tampak seperti disebabkan oleh perilaku melukai diri sendiri.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Laser resurfacing dilakukan pada kulit, dengan anestesi lokal dan sedatif, sebanyak beberapa kali sesi. [13] Pada prosedur ini, dokter memanaskan kulit dengan sinar laser dan memicu pembentukan elastin dan kolagen baru di kulit. [14]
    • Efek samping yang mungkin terjadi akibat laser resurfacing antara lain adalah kulit kemerahan, gatal, dan bengkak.
    Iklan
Metode 3
Metode 3 dari 6:

Menggunakan Pengobatan Alami

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Petrolatum (sering beredar dengan merk "Vaseline") adalah zat sisa proses pengilangan minyak yang kemudian diolah menjadi produk pelindung kulit yang tahan air. [15] Petrolatum efektif mengecilkan parut karena dapat menjaga kulit tetap lembap dan terlindung. [16] Oleskan petrolatum pada parut satu kali per hari.
    • Petrolatum tidak efektif untuk parut yang sudah terbentuk sejak lama. [17]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Vitamin E biasanya dijual dalam bentuk kapsul atau botol kecil di toko makanan kesehatan atau toserba (di bagian makanan sehat). Buka kapsul minyak vitamin E, lalu teteskan dan pijatkan pada parut; atau, oleskan losion yang mengandung vitamin E pada parut dua kali per hari. [18]
    • Namun, ada laporan yang berlawanan mengenai keefektifan vitamin E menghilangkan atau mengecilkan parut. Pada sebagian orang, vitamin E dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. [19]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tanaman lidah buaya memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti meredakan peradangan serta melembapkan kulit. Getah yang diambil dari daun tanaman lidah buaya dapat langsung dioleskan pada parut; atau, belilah sebotol gel lidah buaya di toko makanan kesehatan. [20]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Air lemon merupakan pemutih alami sehingga dapat membantu memudarkan parut. Bersihkan parut, lalu oleskan air lemon dengan bola kapas. Diamkan selama 10 menit, lalu basuh hingga bersih. [21] .
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Minyak zaitun jenis extra virgin efektif mengecilkan parut. Oleskan sedikit minyak zaitun extra virgin 100% pada parut sebanyak 1-2 kali per hari selama beberapa minggu atau bulan. [22]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada banyak pengobatan rumahan yang efektif mengecilkan parut, seperti minyak lavendel, teh kamomil, minyak hati ikan kod, soda kue, mentega kakao, minyak tea tree , dan madu. [23] Carilah informasi di internet mengenai berbagai pengobatan alami yang efektif mengecilkan parut.
    Iklan
Metode 4
Metode 4 dari 6:

Menyamarkan Parut dengan Riasan

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kulit harus bersih dan bebas minyak atau pun kotoran sebelum diolesi produk kecantikan. Oleh karena itu, bersihkan parut, lalu tepuk-tepuk dengan handuk sampai kering.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-16.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-16.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kombinasikan penggunaan concealer dan foundation untuk menyamarkan parut, khususnya yang berukuran kecil dan berwarna cerah.
    • Belilah concealer dengan warna yang beberapa tingkat lebih cerah daripada warna kulit Anda. Jika parut berwarna merah atau merah jambu, belilah foundation bersemu hijau. Jika parut berwarna kecokelatan, belilah concealer bersemu kuning. [24] Oleskan concealer pada parut dengan gerakan mencolek. Diamkan sampai kering selama beberapa menit.
    • Belilah foundation yang berwarna sama seperti warna kulit Anda. Oleskan foundation pada parut. Pada tepi parut, pastikan warna foundation menyatu dengan warna kulit.
    • Selanjutnya, oleskan bedak transparan agar foundation tidak terhapus.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Concealer tato adalah concealer tahan air yang tidak mudah terhapus dan biasanya digunakan untuk menutupi tato. Concealer tato dapat dibeli di apotek. Harga produk concealor tato berkualitas tinggi dapat mencapai sekitar Rp200.000 per kemasan. Ada banyak produk concealer tato yang dilengkapi dengan bedak pengeras agar concealer tidak mudah terhapus. [25]
    • Belilah concealer dengan warna yang sama dengan warna kulit di sekitar parut.
    Iklan
Metode 5
Metode 5 dari 6:

Menutupi Parut dengan Pakaian dan Aksesori

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika parut ada di lengan atau kaki, kenakan baju lengan panjang atau celana panjang agar parut tidak terlihat.
    • Namun, baju lengan panjang atau celana panjang tidak nyaman dikenakan pada cuaca panas.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/55\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Celana ketat dapat dikenakan hampir di semua kondisi cuaca sepanjang tahun serta dapat dipasangkan dengan gaun, rok, atau bahkan celana pendek. Kenakan celana ketat yang tipis pada cuaca panas dan yang tebal pada cuaca dingin. [26]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/ba\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/ba\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kenakan aksesori yang dapat menutupi parut pada pergelangan tangan, misalnya gelang, sweatband (yang juga sangat membantu saat Anda berolahraga), atau jam tangan.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-21.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-21.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika ingin berenang, baju renang yang terlalu terbuka bukanlah pakaian wajib. Belilah baju renang terusan; atau, kenakan celana renang pendek setelah memakai pakaian renang. Kaus atau baju selancar dapat juga dikenakan dengan celana renang pendek.
    Iklan
Metode 6
Metode 6 dari 6:

Menggunakan Metode Lain

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Parut baru sangat sensitif terhadap sinar UV, yang dapat menghambat proses penyembuhan luka. Sinar matahari juga dapat memperparah perubahan warna pada parut. Oleskan produk tabir surya saat pergi ke luar jika parut tidak tertutupi pakaian. [27]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Cover-Up-Cuts-Step-13.jpg\/v4-460px-Cover-Up-Cuts-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Cover-Up-Cuts-Step-13.jpg\/v4-728px-Cover-Up-Cuts-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Parut kemungkinan tidak akan dapat hilang sepenuhnya, namun dapat disembunyikan dan disamarkan dengan tato yang menarik. Seniman tato dapat membantu Anda merancang tato yang berarti dan juga efektif menutupi parut.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5c\/Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Self-Harm-Scars-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Parut mungkin bukanlah hal yang ingin Anda perlihatkan atau bicarakan. Namun, parut dapat menjadi pengingat akan kekuatan pribadi Anda. Akuilah bahwa Anda pernah melalui masa-masa yang sangat sulit dan sekarang sudah bertumbuh menjadi jauh lebih kuat. [28]
    Iklan

Peringatan

  • Jika Anda masih melakukan kebiasaan melukai diri sendiri, bicarakan hal ini dengan orang yang Anda percayai, misalnya anggota keluarga atau sahabat dekat. Berkonsultasilah dengan konselor kesehatan mental untuk membicarakan masalah utama yang menyebabkan Anda melakukan kebiasaan melukai diri sendiri. [29] Selain itu, pelajari seluk-beluk perilaku melukai diri sendiri. [30]
  • Jika Anda memiliki keinginan bunuh diri, segera hubungi Layanan Darurat untuk mendapatkan pertolongan.
Iklan

Artikel Terkait

wikiHow Terkait

Ini Cara Ampuh Mengalahkan Orang Narsistik
Cara
Menghadapi Suami yang Mengidap Narsisisme
Cara
Menghentikan Kecanduan Mencuri
Cara
Mengendalikan Pikiran Bawah Sadar Anda
Cara
Menghilang Seutuhnya
Cara
Membalut Pergelangan Tangan Untuk Meredakan Carpal Tunnel
Apa Penyebab Pacar Suka Menonton Video Porno?
Cara
Meditasi
Cara
Mencapai Kondisi Alfa
Cara
Melakukan Terapi Seni
Cara
Memvalidasi Perasaan Seseorang
Cara Membuat Orang Narsistik Merasa Kalah
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/best-scar-treatments/
  2. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Scars/Pages/Treatment.aspx
  3. ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/best-scar-treatments/
  4. ↑ http://www.skinstore.com/mederma.aspx
  5. ↑ http://www.mederma.com/products/scar-product-advanced-gel#directions
  6. ↑ http://articles.latimes.com/2011/apr/17/health/la-he-scars-20110417
  7. ↑ http://www.thedermreview.com/bio-oil-reviews/
  8. ↑ http://scarremovalcreamworld.com/
  9. ↑ http://www.surgery.org/consumers/procedures/skin/skin-resurfacing
  1. ↑ http://www.realself.com/article/the-surgical-treatment-the-harm-inflicted-arm-scars
  2. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3359068/
  3. ↑ http://studymore.org.uk/ctr.pdf
  4. ↑ http://scars1.com/News/Healing_Visible_Scars_From_Self_Injury
  5. ↑ http://scars1.com/Education_Center/Treatments/Laser_Scar_Removal_Resurfacing
  6. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/10/21/vaseline-petroleum-jelly_n_4136226.html
  7. ↑ http://articles.latimes.com/2011/apr/17/health/la-he-scars-20110417
  8. ↑ http://scarsandspots.com/does-petroleum-jelly-help-fade-scars/
  9. ↑ http://www.naturalalternativeremedy.com/11-home-remedies-for-scars-youre-sure-to-love/
  10. ↑ http://articles.latimes.com/2011/apr/17/health/la-he-scars-20110417
  11. ↑ http://www.naturalalternativeremedy.com/11-home-remedies-for-scars-youre-sure-to-love/
  12. ↑ http://www.naturalalternativeremedy.com/11-home-remedies-for-scars-youre-sure-to-love/
  13. ↑ http://blackdoctor.org/15854/how-to-remove-scars-naturally/2/
  14. ↑ http://www.homeremedyshop.com/29-home-remedies-for-scar-removal/
  15. ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/wound-care-10/reducing-scars?page=2
  16. ↑ http://www.totalbeauty.com/content/slideshows/tattoo-concealers-140924
  17. ↑ http://chooserecovery.tumblr.com/fade
  18. ↑ http://www.fitnessmagazine.com/beauty/skin-care/best-scar-treatments/
  19. ↑ https://www.selfharm.co.uk/get/facts/dealing_with_scars
  20. ↑ https://www.selfharm.co.uk/articles/helping-someone-who-self-harms
  21. ↑ http://studymore.org.uk/ctr.pdf

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 62.566 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan