Unduh PDF
Unduh PDF
Divertikulitis adalah kondisi di mana kantong-kantong (divertikula) terbentuk di sepanjang dinding usus besar. Saat terinfeksi, kantong-kantong tersebut mengalami inflamasi, sehingga menyebabkan divertikulitis. Meskipun penyebab kondisi ini masih diperdebatkan, kondisi ini paling umum dihubungkan dengan pola makan rendah serat. Untungnya, ada beberapa metode yang dapat digunakan untuk berusaha mengurangi peluang terbentuknya divertikulitis. Jika mencemaskan peluang terbentuknya kondisi ini, bacalah tentang gejala-gejala yang dibahas di Metode 2. Mengetahui apa yang harus diwaspadai dapat membantu Anda menyadari kondisi ini sejak dini sehingga Anda dapat segera memulai perawatan.
Langkah
-
Konsumsi serat sebanyak 25-35 g sehari [1] X Teliti sumber Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer. . Serat, yang secara alami ditemukan di dalam banyak makanan, dapat membantu mempermudah buang air besar. Serat memperbesar ukuran tinja; jika tinja kurang besar, usus besar terpaksa harus melakukan usaha lebih untuk mendorong tinja keluar. [2] X Teliti sumber Strate LL. Diverticulosis and dietary fiber: rethinking the relationship. Gastroenterology. 2012;142(2):205–207* 2,5. Saat usus besar melakukan usaha lebih, kantong-kantong menjadi lebih mungkin terbentuk. [3] X Teliti sumber Makanan yang kaya serat meliputi:
- Buah-buahan seperti prune , apel, dan pir.
- Kacang-kacangan seperti kacang hitam dan kacang merah besar.
- Sayuran seperti kentang, squash , dan bayam.
- Serealia utuh seperti serealia gran , nasi cokelat, dan oatmeal .
-
Tetaplah terhidrasi. Meskipun jumlah air yang diminum tergantung pada ukuran tubuh dan seberapa banyak olahraga yang dilakukan, Anda seharusnya berusaha menghidrasi diri setiap hari. Air dapat membantu membersihkan usus. Saat tidak mendapatkan cukup air, Anda dapat mengalami sembelit, yang dapat menyebabkan terbentuknya divertikulitis.
- Meskipun ini dapat bervariasi pada setiap individu, pria seharusnya secara umum berusaha meminum sekitar 3 L (yang setara dengan 13 cangkir) air setiap hari. Wanita seharusnya secara umum meminum 2 L, yang setara dengan 9 cangkir, air setiap hari. [4] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Olahraga secara teratur untuk melawan divertikulitis. Sering berolahraga dapat membantu pergerakan usus besar tetap teratur. Ini berarti Anda menjadi kurang mungkin untuk mengalami sembelit, kondisi yang terkadang dapat menyebabkan divertikulitis. Olahraga membantu mengurangi jumlah waktu yang diperlukan makanan untuk melalui sistem pencernaan. [5] X Teliti sumber
- Usahakan untuk berolahraga selama 30 menit, 5 hari seminggu. [6] X Sumber Tepercaya American Heart Association Kunjungi sumber Ini dapat meliputi olahraga kardio seperti lari dan bersepeda, dan latihan resistensi seperti angkat beban atau panjat tebing.
-
Hindari mengejan saat buang air besar. Jika kebetulan memang mengalami sembelit, jangan berusaha mengejan untuk buang air besar, karena dapat menyebabkan tinja terjebak di dalam katong mana pun yang mungkin ada, yang dapat menyebabkan divertikulitis. [7] X Teliti sumber
- Melainkan, jika mengalami sembelit, periksa ke dokter untuk mendapatkan obat pelunak tinja atau bentuk perawatan lain yang akan memungkinkan Anda buang air besar tanpa mengejan.
Iklan
-
Hubungi dokter jika mengalami gejala-gejala berikut. Jika mengalami lebih dari beberapa gejala berikut, Anda seharusnya periksa ke dokter karena Anda mungkin mengalami divertikulitis. Semakin awal Anda menyadari kondisi ini, semakin cepat Anda akan dapat memulai proses penyembuhan.
-
Waspadai rasa sakit apa pun yang dialami di bagian perut. Saat kantong-kantong di dalam usus besar terinflamasi, dapat menyebabkan rasa sakit. Anda mungkin merasakan rasa sakit pada sis kanan atau kiri usus besar, tergantung pada letak kantong terbentuk. [8] X Teliti sumber Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
-
Waspadai demam atau keadaan menggigil apa pun yang dialami. Saat kantong terinfeksi bakteri, tubuh mungkin meningkatkan suhu internal guna melawan infeksi. Imunitas tubuh diperkuat pada suhu tinggi, sehingga tubuh akan secara alami meningkatkan suhu untuk melawan bakteri. [9] X Teliti sumber Bland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.
- Rasa menggigil dapat terjadi sebagai reaksi terhadap demam. Anda mungkin secara bergantian merasa sangat panas dan sangat dingin.
- Waspadai jika nafsu makan tidak sebesar biasanya. Kehilangan nafsu makan juga dapat dihubungkan dengan demam yang mungkin terjadi sebagai respons terhadap infeksi di usus besar.
-
Waspadai ketidaknyamanan gas dan kembung yang dialami. Saat kantong di usus besar terbentuk dan menjadi terinfeksi, sistem pencernaan akan terganggu. Mencerna makanan akan membutuhkan waktu lebih lama, yang menyebabkan gas terakumulasi di dalam perut.
- Ini dapat sangat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan.
-
Waspadai terjadinya diare. Meskipun sembelit pada umumnya merupakan bagian dari divertikulitis, Anda juga mungkin mengalami diare. Saat usus besar lebih tertekan, lebih banyak air dapat lewat sebagai produk buangan, alih-alih diserap ke dalam tubuh. Ini dapat menyebabkan Anda mengalami diare.. [10] X Teliti sumber Givel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.
- Diare dapat menyebabkan dehidrasi, yang selanjutnya dapat menyebabkan pusing.
-
Waspadai kejang otot apa pun yang dialami. Saat mengalami sembelit, makanan yang melewati sistem tubuh dapat memberi tekanan besar pada dinding usus. Tekanan ini dapat menyebabkan kram perut, kejang otot, dan rasa sakit. [11] X Teliti sumber Messmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
-
Carilah darah pada tinja. Ini dapat terjadi saat dinding mukosa menjadi sangat terinflamasi dan kantong mulai berdarah. Ini dapat menyebabkan darah muncul pada tinja. Hubungi dokter jika melihat darah pada tinja. [12] X Teliti sumber Givel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.Iklan
-
Bicarakan dengan dokter tentang menjalani diet cairan. Jika menyadari kondisi ini sejak dini, Anda dapat melakukan diet cairan yang akan membantu membersihkan sistem tubuh dan memungkinkan organ-organ untuk sembuh. Anda akan dapat kembali lagi ke pola makan padat saat gejala-gejala sudah hilang. [13] X Teliti sumber Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
- Untuk situasi yang lebih intens, Anda mungkin diminta menjalani diet cairan intravena, yang berarti bahwa Anda akan harus tinggal di rumah sakit selama usus besar menyembuhkan diri. Makanan intravena ini mengandung karbohidrat, vitamin, protein, lemak, dan mineral untuk memastikan Anda mendapatkan diet yang seimbang.
-
Mendapatkan obat antibiotik intravena. Antibiotik dapat membantu menyembuhkan semua infeksi bakteri yang mungkin telah berkembang di dalam kantong. Antibiotik yang umum diresepkan untuk kondisi ini adalah siprofloksasin. [14] X Teliti sumber Messmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
- 200-400 mg obat ini umumnya diberikan dua kali sehari, meskipun dosis tergantung pada tingkat keparahan infeksi.
-
Konsumsi obat untuk mengurangi rasa sakit akibat divertikulitis. Anda dapat berbicara dengan dokter tentang konsumsi asetaminofen untuk melawan rasa sakit akibat kondisi ini. Mesalazin juga dapat dikonsumsi untuk melawan sakit perut. [15] X Teliti sumber
- Ada juga obat yang dapat dikonsumsi untuk mengontrol kejang otot. Obat ini meliputi buskopan. Konsumsi obat ini sesuai resep dokter.
-
Pertimbangkan operasi bedah sebagai solusi terakhir. Jika telah mengalami divertikulitis beberapa kali, Anda mungkin harus menjalani operasi bedah untuk mengangkat kantong-kantong yang ada di usus besar. Setelah operasi, Anda akan harus diberi makan melalui intravena selama sekitar satu bulan. [16] X Teliti sumber Bland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.
- Operasi bedah ini dilakukan dengan anestesi umum.
Iklan
Peringatan
- Carilah bantuan medis jika menduga bahwa Anda mengalami divertikulitis.
- Berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengubah gaya hidup atau pola makan.
Iklan
Referensi
- ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
- ↑ Strate LL. Diverticulosis and dietary fiber: rethinking the relationship. Gastroenterology. 2012;142(2):205–207* 2,5.
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diverticulitis-topic-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/exercise-curing-constipation-via-movement
- ↑ http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/PhysicalActivity/FitnessBasics/American-Heart-Association-Recommendations-for-Physical-Activity-in-Adults_UCM_307976_Article.jsp
- ↑ http://www.webmd.com/digestive-disorders/tc/diverticulitis-topic-overview
- ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
- ↑ Bland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.
- ↑ Givel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.
- ↑ Messmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
- ↑ Givel, J.-C., & Mortensen, N. J. M. C. (2010). Anorectal and colonic diseases: A practical guide to their management. Berlin: Springer.
- ↑ Norton, J. A. (2008). Surgery: Basic science and clinical evidence. New York, NY: Springer.
- ↑ Messmann, H., & Barnert, J. (2006). Atlas of colonoscopy: Techniques, diagnosis, interventional procedures. Stuttgart: Thieme.
- ↑ http://www.patient.co.uk/medicine/mesalazine
- ↑ Bland, K. I., & Fischer, J. E. (2007). Mastery of surgery. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins.
Iklan
