Unduh PDF
Unduh PDF
Pengencangan kawat gigi dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Beberapa jam pertama sangat menyakitkan bagi semua orang, terlepas dari pengencangan pertama atau pengencangan terakhir. Anda dapat menghindari dan mengatasi rasa sakit karena kawat gigi dengan beberapa strategi. Solusinya berkisar dari makan makanan lunak hingga minum obat bebas resep, dan melindungi bagian behel yang tajam.
Langkah
-
Bicaralah dengan dokter ortodontik atau dokter gigi tentang prosedurnya. Jika Anda cemas, sampaikan agar dokter dapat menyesuaikan perawatan untuk Anda. [1] X Teliti sumber
- Dokter gigi dan dokter ortodontik sudah terbiasa menghadapi pasien yang cemas.
- Mereka akan menjelaskan prosedurnya dan membantu Anda mengatasi kecemasan.
- Mereka juga dapat menyarankan cara untuk mengurangi rasa gugup.
-
Lakukan pernapasan dalam sebelum dan selama prosedur. Napas dalam merupakan pengalihan agar Anda dapat mengurangi rasa cemas. [2] X Teliti sumber
- Jika lebih tenang, Anda tidak akan terlalu merasa sakit.
- Tarik napas dalam dengan perlahan melalui hidung.
- Berhenti sebentar sebelum mengembuskan napas dengan pelan.
- Teruslah bernapas dengan pelan dan berirama. Dengan berkonsentrasi pada napas, Anda tidak akan begitu memperhatikan prosedur yang dilakukan dokter.
-
Tutup mata dan dengarkan musik. Bawalah iPod, ponsel, atau pemutar musik, dan dengarkan musik atau podcast . [3] X Teliti sumber
- Pilihlah musik yang menenangkan, bukan musik yang menggelegar dan energetik.
- Alternatifnya, dengarkan buku audio.
- Gunakan earphone sehingga pasien lain tidak terganggu oleh musik yang Anda dengarkan.
- Buatlah daftar putar terlebih dahulu agar musik yang bisa didengarkan cukup banyak sampai prosedur selesai.
- Ada dokter gigi atau dokter ortodontik yang menyediakan televisi untuk ditonton pasien saat prosedur, atau memutar musik di latar belakang untuk mengalihkan perhatian pasien.
- Ada juga klinik dokter gigi modern yang menyediakan kacamata realitas virtual 3D agar pasien dapat mengalihkan perhatian dan menghibur diri selama prosedur berlangsung.
-
Hindari kafeina sebelum janji temu. Kafeina dapat membuat Anda gugup dan gelisah. [4] X Teliti sumber Kafeina juga menghalangi kerja anestesi dental sehingga gusi dan gigi lebih sulit dikebaskan.
- Minuman yang mengandung kafeina meliputi kopi, teh, soda, dan minuman energi.
- Minumlah air putih banyak-banyak sebelum janji temu.
- Pastikan Anda menghindari minuman atau makanan manis sebelum bertemu dokter.
-
Pastikan tidak ada kawat yang mencuat sebelum pergi. Waktu terbaik untuk mengecek adalah setelah selesai prosedur, sebelum Anda pulang. [5] X Teliti sumber
- Mintalah agar dokter memotong atau mengubah letak kawat yang mencuat atau menggores mulut Anda.
- Jika bracket yang menyebabkan rasa tidak nyaman, minta dokter menggunakan lilin dental untuk mengurangi gesekan.
- Ingat bahwa wajar jika behel terasa kencang dan ada sensasi berdenyut setelah prosedur.
Iklan
-
Minumlah obat pereda sakit atau antiradang bebas resep. Pastikan Anda sudah mengeceknya dengan dokter sebelum diminum [6] X Teliti sumber
- Obat yang bisa Anda minum adalah asetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil), dan aspirin.
- Cek petunjuk dosis untuk jadwal dan jumlah yang boleh diminum.
- Jangan melebihi jumlah dosis dalam 24 jam sebagaimana yang diinstruksikan pada kemasan.
- Jangan minum obat lebih sering daripada yang dianjurkan.
- Obat dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri karena gigi yang bergeser, tetapi Anda mungkin tetap akan merasa tidak nyaman.
- Bawalah obat pereda sakit selalu agar dapat diminum saat dibutuhkan.
-
Minumlah obat satu jam sebelum ke klinik. Dengan demikian, efeknya sudah bekerja sebelum janji temu. [7] X Teliti sumber
- Pastikan Anda minum obat dengan sedikitnya satu gelas air putih.
- Ini untuk membantu mengurangi bengkak dan rasa tidak nyaman saat prosedur.
- Setelah janji temu, minum satu dosis obat pereda sakit pilihan sesuai waktu yang dijadwalkan dalam kemasan.
- Minum obat pereda sakit 24 jam setelah prosedur dapat mengurangi rasa sakit pada hari berikutnya.
- Hindari tablet kunyah yang sulit dikunyah jika gigi sudah sakit. Selain itu, tablet kunyah juga bisa menempel di behel. Pilihan terbaik adalah obat pereda sakit cair.
-
Gunakan anestesi oral untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Anestesi oral berbentuk gel dan tersedia di apotek. [8] X Teliti sumber
- Contohnya adalah gel seperti Oragel dan Anbesol.
- Gel akan mengebaskan area yang terkena kontaknya, seperti gusi dan gigi.
- Kebanyakan gel diberi rasa meskipun kadang tidak enak.
- Oleskan gel pada area yang sakit dan nyeri di dalam mulut.
- Gunakan cotton bud untuk mengoleskan gel.
- Usahakan tidak mengenai lidah. Jika itu terjadi, lidah akan kebas dan mungkin tidak sengaja tergigit.
Iklan
-
Ubah diet. Anda harus menghindari makanan yang mengharuskan banyak kunyahan. [9] X Teliti sumber
- Makanlah makanan lembut selama 24 jam pertama setelah kawat gigi dikencangkan.
- Pilihlah makanan seperti bubur, jeli, puding, kentang tumbuk, saus apel, sup, dan smoothie .
- Jika Anda harus makan sesuatu yang dikunyah, potong sampai kecil-kecil untuk mengurangi kunyahan.
- Gunakan sendok atau garpu kecil (sebaiknya dari plastik atau kayu) saat makan agar tidak terkena gigi.
-
Tempelkan kompres dingin pada wajah dan gigi untuk mengurangi sakit dan bengkak. Anda dapat menggunakan kompres es atau minum air dingin. [10] X Teliti sumber
- Gunakan kompres gel atau kompres es lembut. Tempelkan ke pipi selama 15 menit.
- Minumlah air dingin banyak-banyak dengan sedotan.
- Air dingin dapat membantu mengebaskan gigi dan mengurangi bengkak di gusi.
- Jangan makan atau minum sesuatu yang hangat setelah minum air dingin. Itu dapat merusak behel dan membuat gigi makin sakit.
-
Basuh mulut sering-sering. Gunakan obat kumur yang dianjurkan atau air garam. [11] X Teliti sumber
- Masukkan 1 sdt. garam meja ke dalam segelas air hangat-hangat kuku.
- Berkumurlah dengan air garam tersebut selama 60 detik.
- Berkumur akan membuat lecet atau luka yang sudah ada makin sakit, tetapi akan membantu membersihkan behel dan mempercepat penyembuhan.
- Berkumurlah dengan cara yang sama jika Anda menggunakan obat kumur yang dianjurkan dokter gigi.
-
Gunakan sikat gigi lembut. Sikat gigi biasa akan membuat Anda makin tidak nyaman. [12] X Teliti sumber
- Ingatlah untuk menyikat gigi dan behel setidaknya dua kali sehari.
- Gunakan pasta gigi untuk gigi sensitif, seperti Sensodyne.
- Sensodyne dapat mengurangi sensitivitas dan rasa sakit di gigi karena behel yang mengencang.
-
Gunakan lilin dental pada kawat atau bracket yang menggores mulut. Ini dapat melindungi pipi, bibir, dan gusi dari lecet dan luka. [13] X Teliti sumber
- Mintalah lilin dental dari dokter gigi atau dokter ortodontik. Anda juga dapat membelinya di apotek.
- Tempelkan sedikit lilin pada bracket dan kawat yang menonjol di pagi hari setelah menyikat gigi.
- Bersihkan lilin sebelum menyikat gigi di malam hari.
- Buang lilin bekas yang hanya akan mengundang bakteri.
- Usahakan tidak tidur dengan lilin masih terpasang, tetapi jika Anda bermasalah dengan kawat yang mencuat, Anda boleh menggunakannya pada malam hari.
- Bawalah lilin dental selalu jika Anda harus menggunakannya lagi.
-
Oleskan gel fluorida tiga kali seminggu. Gunakan gel jika gigi Anda sensitif pada sesuatu yang dingin. Secara umum, gel fluorida membantu menghindari gigi berlubang dan sensitivitas gigi. Kadang-kadang gel fluorida hanya bisa didapatkan dengan resep. Jadi, Anda harus berbicara dengan dokter gigi sebelum menggunakannya. [14] X Teliti sumber
- Ada juga tipe gel fluorida yang dapat dioleskan oleh dokter gigi pada gigi Anda dua kali setahun. Bicaralah dengan dokter tentang opsi ini jika Anda bermasalah dengan gigi sensitif atau kemungkinan gigi berlubang. [15] X Teliti sumber
Iklan
Tips
- Pastikan Anda menyiapkan banyak makanan lembut setelah behel dikencangkan.
- Jika ketidaknyamanan terasa tidak biasa, hubungi dokter ortodontik. Mungkin kawat gigi Anda perlu disesuaikan ulang.
- Jangan minum obat antiradang melebih dosis yang dianjurkan.
- Minumlah banyak air dingin setelah prosedur.
- Jika gigi Anda sakit sekali, cobalah mengalihkan perhatian dengan mendengarkan musik atau membaca buku.
- Tutup mata ketika dokter ortodontik mengerjakan kawat gigi Anda. Jika Anda melihat semua alat yang dimasukkan ke dalam mulut, Anda tidak akan bisa tenang, dan itu dapat menimbulkan masalah selama prosedur.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/anxiety_visit.html
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://acceledent.com/blog/recently-get-your-braces-tightened-six-helpful-tips-to-ease-the-pain/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.intelligentdental.com/2011/10/08/how-to-make-your-braces-hurt-less/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/products/specialty/colgate-gel-kam-preventative-treatment-gel
- ↑ http://fluoridealert.org/issues/dental-products/gels/
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.842 kali.
Iklan
