Unduh PDF
Unduh PDF
Eksem adalah penyakit penyebab bercak-bercak kering, merah, dan gatal pada kulit. Untungnya, eksem ringan relatif mudah diatasi. Jika Anda menemukan bercak eksem di wajah, masalah ini biasanya bisa diatasi dengan sering mengoleskan losion pelembap. Namun, jika tidak berhasil, Anda sebaiknya mengunjungi dokter. Tanyakan apakah dokter bisa meresepkan krim steroid yang dapat menghilangkan ruam di kulit. Selain itu, jika Anda suka, ada juga beragam perawatan rumahan yang bisa meredakan gejala eksem.
Langkah
-
Ketahui diagnosis jenis eksem. Eksem adalah istilah luas yang meliputi beragam penyakit kulit berbeda (meskipun berhubungan). Eksem juga dikenal sebagai dermatitis atopik. Gejala fisik semua jenis eksem adalah kulit yang cenderung kering, memerah, dan gatal. Akibatnya, diagnosis penyakit ini sulit ditegakkan. Sementara itu, sebagian jenis eksem disebabkan oleh alergi, gangguan sistem imun, ataupun terlalu sering mencuci kulit wajah. [1] X Teliti sumber
- Memantau gejala eksem dan memperhatikan pencetusnya akan membantu. Cobalah membuat buku catatan harian berisi makanan yang Anda konsumsi, perawatan kulit rutin, dan faktor lingkungan yang sepertinya berpengaruh terhadap eksem.
- Kunjungi dokter dan jelaskan gejala eksem, termasuk berapa lama ruam kulit Anda alami, dan apakah ada penyebab khusus yang memperparah masalah ini.
- Eksem adalah penyakit yang diturunkan dan berhubungan dengan asma, alergi, serta peningkatan kadar imunoglobulin dalam darah. [2] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber
-
Hindari faktor lingkungan yang memperparah eksem. Dalam banyak kasus, eksem bisa disebabkan oleh faktor lingkungan. Misalnya, alergi musiman yang memicu eksem, begitu pula alergi makanan serta suhu ekstrem panas atau dingin. Jika Anda bisa menentukan faktor mana yang memicu eksem, berusahalah untuk menghindarinya semaksimal mungkin. [3] X Teliti sumber
- Banyak di antara faktor lingkungan ini yang hanya bisa diketahui melalui pengalaman berulang. Jadi, jika Anda menyadari bahwa eksem akan muncul setelah mengonsumsi produk olahan susu, kurangilah konsumsi produk ini.
-
Gunakan losion pelembap wajah beberapa kali sehari. Anda boleh menggunakan losion ini baik setelah ataupun sebelum mandi. [4] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Jika takut lupa menggunakan losion, cobalah menyalakan alarm pengingat atau membuat jadwal penggunaan losion di buku catatan. Gunakan losion ini sesering mungkin, mungkin setiap satu jam (atau bahkan setengah jam) sekali.
- Jika ragu memilih losion yang paling efektif, mintalah saran dari dokter. Merek losion seperti Cetaphil, Eucerin, dan Aveeno cenderung cukup efektif. Carilah losion yang mengandung petroleum jelly dan minyak mineral serta hindari losion yang mengandung bahan pewangi tambahan. [5] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
-
Mandi air agak hangat setiap hari. Kulit yang mengalami eksem akan sangat kering, dan tujuan utama perawatannya adalah melembapkan kulit. Membasahi wajah dengan air agak hangat adalah langkah yang ampuh untuk mengawali proses melembapkan. [6] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Hindari mandi beberapa kali dalam sehari karena justru bisa membuat kulit Anda makin kering.
- Jika Anda tidak nyaman mandi dengan air agak hangat, Anda boleh menggunakan air yang sedikit lebih panas. Namun, jangan gunakan air panas untuk mandi karena akan membuat kulit Anda kering.
-
Lembapkan wajah setelah mandi. Gunakan losion wajah dalam waktu 3 menit setelah mandi. [7] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Jika Anda tidak segera melembapkan kulit setelah mandi, kulit Anda berisiko makin kering sehingga memperparah eksem.
-
Gunakan sabun wajah lembut saat mandi. Kulit wajah lebih sensitif dan lebih lembut dibandingkan area lain di tubuh, serta lebih mudah teriritasi. Jika Anda mengalami eksem di wajah, cobalah beralih menggunakan sabun yang lebih lembut daripada biasanya. Ada banyak merek sabun yang menyediakan pilihan sabun lembut atau protektif. Carilah sabun dengan label "lembut" atau mild di lain waktu Anda berbelanja. [8] X Teliti sumber
- Hindari sabun yang mengandung bahan yang keras dan abrasif seperti triclosan , propilen glikol, sodium lauril sulfat (SLS), dan sebagian besar bahan pewangi. [9] X Teliti sumber
-
Jangan menggaruk eksem. Meskipun terkadang terasa sangat gatal, Anda tidak boleh menggaruk bercak kulit eksem. [10] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Menggaruk bisa membuat kulit makin teriritasi dan memperparah eksem. Menggaruk area yang gatal juga bisa membuat eksem terbuka dan mengeluarkan cairan.
- Coba oleskan losion pelembap saat eksem terasa gatal.
-
Oleskan krim hidrokortison ke eksem. Jika eksem yang Anda alami cukup ringan, kemungkinan besar Anda bisa mengatasinya dengan krim hidrokortison 1%. [11] X Teliti sumber Krim ini bisa dibeli di semua apotek atau toko obat. Keluarkan sekitar 1 cm krim ke ujung jari kemudian ratakan ke kulit yang ruam. Biarkan krim hingga terserap seluruhnya.
- Eksem ringan tidak akan terbuka maupun mengeluarkan cairan. Ukurannya juga tergolong kecil, kurang dari sekitar 5 cm.
Iklan
-
Mintalah resep obat krim topikal kepada dokter untuk mengatasi eksem membandel. Jika mandi dan melembapkan kulit dengan losion saja tidak berhasil mengatasi eksem di wajah, Anda membutuhkan krim yang lebih kuat. Umumnya dokter meresepkan obat steroid, krim pelindung kulit, atau beragam inhibitor untuk mengatasi eksem membandel. Sama seperti resep obat lainnya, ikutilah frekuensi penggunaan yang dianjurkan dokter. [12] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber
- Krim obat ini tidak bisa dibeli tanpa resep dokter. Anda harus membuat janji temu dengan dokter kemudian menjelaskan gejala eksem. Tanyakan apakah dokter bisa meresepkan krim obat topikal.
- Hindari penggunaan obat steroid topikal berpotensi tinggi selama lebih dari 2 minggu karena bisa menyebabkan atropi kulit. Selain itu, jangan mengoleskan obat steroid berpotensi tinggi di area wajah dan selangkangan.
- Gunakan Tacrolimus topikal jika obat steroid topikal tidak efektif. Obat ini tidak berisiko menyebabkan atropi kulit maupun efek tidak diinginkan lain yang berhubungan dengan steroid.
- Cobalah Crisaborole, obat nonsteroid topikal baru untuk mengatasi eksem sedang hingga berat.
-
Gunakan obat steroid sistemik untuk mengatasi kasus eksem yang lebih berat. Jika eksem di wajah Anda makin berat, sering mengeluarkan cairan, gatal tidak tertahankan, atau menutupi area yang luas di wajah, mintalah resep obat sistemik kepada dokter. [13] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Dalam sebagian kasus, eksem sedang hingga berat bisa disebabkan oleh penyakit penyerta pada sistem imun, yang menyebabkan iritasi kulit dan eksem di wajah.
- Obat steroid sistemik umumnya diminum atau diinjeksikan ke tubuh, serta digunakan dalam waktu yang relatif singkat. [14] X Teliti sumber
-
Tanyakan perawatan fototerapi kepada dokter. Sebagian kasus eksem berat bisa diatasi dengan terapi sinar ultraviolet B (UVB). Sinar ini akan mengurangi radang dan bengkak serta merangsang produksi vitamin B oleh kulit. [15] X Sumber Tepercaya National Eczema Association Kunjungi sumber Jika menganggap perawatan ini bisa membantu mengatasi eksem yang Anda alami, dokter akan memberikan fototerapi dengan mesin di kliniknya.
- Jika dokter umum tidak punya mesin fototerapi, mintalah rujukan ke dokter spesialis kulit yang mempunyainya.
Iklan
-
Masukkan garam ke dalam air kemudian gunakan untuk merendam wajah. Jika mandi berendam dengan air keran biasa tidak membantu mengurangi gejala gatal akibat eksem, cobalah menambahkan garam epsom. Anda juga bisa mencoba menggunakan garam himalaya sebagai pengganti garam epsom. [16] X Teliti sumber Tambahkan garam cukup banyak, sekitar 1/2 cangkir (120 ml). Setelah itu, berendamlah selama 30 menit. Setelah itu, celupkan wajah hingga terendam di dalam air. Dengan begitu, garam bisa menempel di eksem pada wajah.
- Atau, jika Anda tidak suka merendam wajah di dalam air, cobalah memercikkan air garam ke wajah.
- Jika garam tidak membantu, cobalah tambahkan 10 tetes minyak esensial seperti minyak lavendel atau kamomil ke dalam air.
-
Oleskan minyak tea tree ke eksem. Minyak tea tree adalah bahan yang ampuh untuk meredakan gejala perih atau gatal. Meskipun tidak dapat menyembuhkan maupun menghilangkan eksem, minyak ini bisa meredakan rasa tidak nyamannya untuk sementara. [17] X Teliti sumber
- Anda bisa membeli minyak tea tree dalam kemasan botol di sebagian besar toko bahan alami atau area bahan organik di toserba besar.
- Minyak ini terkadang dijual dalam kemasan botol semprot sehingga mudah digunakan pada kulit.
-
Oleskan minyak vitamin E ke eksem di wajah. Vitamin E juga bisa meredakan gejala yang tidak nyaman akibat eksem ringan. Kunjungilah toko bahan alami atau apotek, dan carilah vitamin E yang mengandung D-alfa tokoferol. [18] X Teliti sumber Oleskan sedikit minyak ini ke ujung jari kemudian ratakan ke area kulit yang terkena eksem.
- Jangan gunakan minyak vitamin E sintetis ke wajah karena mungkin mengandung bahan-bahan yang bisa memperparah eksem.
Iklan
Tips
- Jika ada infeksi bakteri di kulit selain eksem, atau jika dokter menduga bahwa infeksi bakterilah yang menyebabkan eksem, Anda akan diberi resep krim atau tablet antibiotik. [19] X Teliti sumber
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.medicinenet.com/eczema_facts/article.htm
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/atopic-dermatitis#causes
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/14417.php
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/moisturizing/
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://www.allure.com/story/face-eczema-treatment
- ↑ https://www.huffingtonpost.com/vanessa-cunningham/dangerous-beauty-products_b_4168587.html
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://www.medicinenet.com/eczema_facts/article.htm#does_diet_affect_eczema
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/14417.php
- ↑ https://nationaleczema.org/eczema/treatment/
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/get-rid-of-eczema/
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/get-rid-of-eczema/
- ↑ http://www.naturallivingideas.com/get-rid-of-eczema
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/14417.ph
Iklan
