Unduh PDF
Unduh PDF
Jika Anda menemukan tanda-tanda seperti pengerasan, penebalan, atau perubahan warna (kekuningan) pada kuku kaki, kuku Anda mungkin terinfeksi jamur. Jangan cemas, biasanya masalah ini tidak serius. Ada beragam pilihan perawatan yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi jamur kuku kaki. Awalilah dengan perawatan rumahan, seperti penggunaan obat bebas atau obat alami. Jika masalah ini berlanjut, dokter seharusnya bisa memberikan beberapa pilihan perawatan lainnya. Setelah Anda terbebas dari jamur kuku kaki, berusahalah untuk mencegah masalah yang sama terjadi kembali.
Langkah
-
Potonglah kuku agar obat antijamur bisa meresap. Anda mungkin juga bisa membuang sebagian jamur hanya dengan memotong kuku. Meskipun tidak semuanya bisa dibuang dengan pemotong kuku, Anda bisa menipiskan kuku agar obat antijamur yang Anda pilih bisa meresap jauh ke dalam lapisan kuku dan melawan pertumbuhan jamur. [1] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika Anda terbiasa memanjangkan kuku kaki, pertimbangkan untuk memotongnya hingga cukup pendek selama menggunakan perawatan antijamur.
-
Kikir bercak-bercak putih pada kuku, jika ada. Mengikir bercak-bercak ini akan menghancurkan lapisan pelindung kuku. Jadi, cobalah luangkan waktu mengikir kuku agar obat topikal yang Anda gunakan benar-benar bisa menjangkau jamur. Gunakan papan emory untuk mengikir ujung kuku yang kasar maupun bercak berwarna pada kuku. Cobalah mengikir dengan gerakan pendek, tetapi tepat sasaran untuk menyingkirkan sebanyak mungkin lapisan kuku yang terinfeksi. Mengikir kuku bisa meningkatkan efektivitas obat topikal. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Kikirlah kuku kaki seminggu sekali, atau lebih sering kali jika Anda menemukan ujung yang kasar.
- Jalani perawatan pedikur profesional. Perawatan ini akan membuat kuku kaki tampak indah sekaligus membuat Anda merasa relaks!
-
Gunakan obat antijamur bebas. Anda bisa membeli beragam jenis obat antijamur bebas di apotek sekitar. Salep ataupun krim sama efektifnya. Pilihlah salah satu formula yang paling Anda suka. Ikuti petunjuk pemakaian pada kemasan krim. Pastikan untuk menggunakan krim sesuai jangka waktu yang dianjurkan, meskipun jamur kuku sudah tidak tampak lagi. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika ragu-ragu menentukan obat yang tepat, mintalah rekomendasi dari apoteker atau dokter.
- Jika harga obat antijamur bebas terlalu mahal bagi Anda, cobalah gunakan Vick's VapoRub sebagai gantinya. Oleskan Vick's ke kuku yang terinfeksi jamur dua kali sehari. Krim ini akan lebih efektif jika dioleskan setelah mandi di saat kuku kaki sudah bersih. Hasilnya akan mulai terasa antara 3-4 bulan. [4] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
-
Rendam kuku dalam larutan cuka sekali sehari. Jika Anda lebih suka menggunakan perawatan alami tanpa obat-obatan, cobalah memanfaatkan cuka untuk mengusir jamur. Isi mangkuk dengan campuran air hangat dan cuka putih dalam perbandingan 2:1. [5] X Teliti sumber
- Rendam kaki Anda dalam larutan ini selama 20 menit, kemudian bilas dengan air biasa. Untuk hasil terbaik, Anda boleh menggunakan perawatan ini setiap hari.
- Meskipun tidak ada bukti medis yang mendukung perawatan ini, banyak orang mengaku merasakan manfaatnya. Jadi, tidak ada salahnya mencoba.
-
Oleskan bawang putih ke jamur kuku jika Anda tidak ingin menggunakan obat. Sekalipun belum terbukti secara ilmiah, banyak orang mengakui manfaat bawang putih bagi pengobatan. Selain itu, tidak ada salahnya perawatan ini dicoba. Cukup ambil beberapa siung bawang putih di dapur. Setelah itu, potong dan oleskan langsung pada kuku kaki yang terinfeksi jamur. [6] X Teliti sumber
- Biarkan bawang putih menempel di kuku kaki selama 30 menit. Jika Anda merasa tidak nyaman, segera buang bawang putih dan cucilah kaki dengan air dan sabun.
-
Gunakan beberapa tetes minyak tea tree sebagai obat alami. Minyak tea tree dikenal memiliki khasiat sebagai astringen yang dapat membantu mengusir jamur. Usapkan minyak tea tree pekat langsung ke permukaan kuku dua kali sehari selama 6 bulan. Basahi bola kapas dengan beberapa tetes minyak kemudian usapkan pada kuku kaki. Pastikan kaki sudah bersih dan kering sebelum menggunakan minyak. [7] X Teliti sumber
- Anda bisa membeli minyak tea tree di toko daring atau di toko yang menjual produk gaya hidup sehat alami.
Iklan
-
Buatlah janji pemeriksaan dengan dokter dan sampaikan masalah Anda. Hubungilah dokter jika jamur kuku kaki tidak juga sembuh setelah beberapa minggu, atau jika masalah ini menyebabkan Anda merasa tidak nyaman. Awalilah dengan menghubungi dokter umum. Jika dokter umum tidak bisa membantu, ia akan merujuk Anda ke dokter spesialis penyakit kaki atau dokter spesialis lainnya. [8] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Segera kunjungi dokter jika Anda menderita diabetes dan terinfeksi jamur kuku karena ada komplikasi yang mungkin timbul.
-
Biarkan dokter memeriksa kuku kaki Anda. Dokter mungkin hanya akan mengamati kuku kaki dan menyentuhnya untuk memastikan masalahnya. Dokter juga mungkin akan mengambil sampel potongan kuku, atau mengambil sedikit jaringan dari bawah kuku. Jangan takut karena pemeriksaan ini tidak terasa sakit. [9] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Dokter mungkin akan mengirim sampel potongan atau jaringan kuku ke laboratorium untuk menegaskan diagnosis penyakit sekaligus mencari tahu jenis jamur penyebabnya.
- Tanyakan apa yang mungkin menyebabkan infeksi jamur, dampaknya terhadap kesehatan tubuh Anda secara umum, dan apakah ada pilihan perawatan lainnya.
-
Bicarakan pilihan pengobatan dengan dokter. Jika penggunaan obat bebas tidak berhasil mengatasi infeksi jamur, dokter mungkin akan meresepkan obat. Ada beberapa obat yang mungkin diresepkan, di antaranya adalah: [10] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Obat antijamur oral seperti terbinafin dan itrakonazol. Kedua obat ini paling sering digunakan karena paling efektif. Biasanya, Anda harus meminum obat ini selama 12 minggu untuk mengatasi jamur kuku kaki. Anda mungkin harus meminum itrakonazol secara terus-menerus atau menjalani terapi siklus selama 12 minggu. Tanyakan efek sampingnya kepada dokter.
- Cat kuku medikasi seperti siklopiroks (Penlac) memang kurang efektif jika dibandingkan dengan obat oral, tetapi efektif untuk mengatasi infeksi ringan hingga sedang. Dokter mungkin akan menganjurkan perawatan ini jika obat oral tidak cocok untuk Anda. Anda biasanya hanya perlu menggunakan cat kuku khusus selama 7 hari berlapis-lapis. Setelah 7 hari, lapisan ini akan dikikir dan penggunaan cat kuku diulang kembali. Perawatan membutuhkan waktu 48 minggu, tetapi akan menghindarkan Anda dari efek samping sistemik obat oral.
- Krim kuku medikasi. Perawatan ini mudah digunakan dan paling efektif jika dilakukan setelah merendam kuku. Ikutilah seluruh petunjuk pemakaian yang disampaikan dokter dan gunakan krim ini selama jangka waktu yang dianjurkan.
-
Jalani tindakan pengangkatan kuku, jika perlu. Jika jamur yang menginfeksi kuku kaki Anda sangat kuat atau mengkhawatirkan, mungkin perawatan di atas tidak akan berhasil mengatasinya. Dokter mungkin akan menganjurkan agar kuku Anda diangkat. Tindakan ini akan dilakukan di klinik dokter. [11] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Jika Anda takut kehilangan kuku kaki, bicarakan pilihan perawatan lainnya dengan dokter.
Iklan
-
Atasi kondisi yang mendasarinya. Beragam organisme jamur bisa menyebabkan penyakit jamur kuku kaki, dan paling sering menginfeksi manula. Meskipun semua orang bisa mengalami infeksi kuku kaki, ada beberapa faktor yang meningkatkan risikonya. Jika Anda menderita penyakit diabetes atau memiliki masalah sirkulasi darah , bicarakan program perawatannya dengan dokter. Jamur akan lebih sulit diatasi jika penyakit yang mendasarinya tidak dikendalikan. [12] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Ingatlah bahwa pertambahan usia, merokok, sirkulasi darah yang buruk, serta imunosupresi bisa memicu jamur kuku kaki.
- Jamur kuku kaki jarang terjadi pada anak-anak usia praremaja. Namun, infeksi jamur kuku kaki pada salah satu anggota keluarga akan meningkatkan risiko infeksi bagi anggota keluarga lainnya.
- Jamur kuku kaki akan lebih sulit diatasi jika penyakit lainnya tidak dikendalikan. Jika perlu, ikutilah anjuran dokter mengenai pengaturan pola makan dan penggunaan obat-obatan seperti insulin secara saksama.
-
Belilah alas kaki khusus untuk dikenakan di kamar ganti umum. Kuman tumbuh subur di kamar ganti di kolam renang atau pusat kebugaran. Untuk melindungi kaki di lingkungan yang lembap seperti ini, belilah sandal plastik atau karet. Anda bisa membelinya di toserba, internet, atau bahkan apotek. Kenakan alas kaki ini di kamar mandi atau kamar mandi umum.
- Cucilah alas kaki ini dengan sabun dan air seminggu sekali sehingga tidak ditumbuhi jamur.
-
Cuci dan lembapkan kaki setiap hari. Menjaga kebersihan dan kelembutan kaki adalah cara yang ampuh untuk mencegah infeksi jamur kuku. Untuk itu, cucilah kaki hingga bersih minimal sekali sehari dengan sabun dan air hangat. Setelah itu, keringkan kaki dan gunakan pelembap. [13] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Cucilah kaki lebih sering jika Anda banyak berkeringat atau jika kaki Anda lembap akibat hal lainnya seperti berjalan di saat hujan.
-
Jagalah agar sepatu dan kaus kaki Anda selalu kering semaksimal mungkin. Oleh karena jamur tumbuh subur di lingkungan lembap, berusahalah untuk menjaga kaki Anda tetap kering. Pilihlah kaus kaki yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap kelembapan, dan kenakan sepatu yang terbuat dari bahan yang dapat mengalirkan udara seperti nilon. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Siapkan kaus kaki cadangan jika ada kemungkinan Anda akan kehujanan.
- Coba taburkan soda kue di dalam sepatu untuk menyerap kelembapannya.
Iklan
Tips
- Pilihlah salon yang selalu mensterilkan peralatannya jika Anda berencana menjalani perawatan kuku di sana.
- Cobalah biarkan kuku tumbuh tanpa lapisan cat. Dengan begitu, Anda bisa dengan mudah mendeteksi pertumbuhan jamur di sana sejak dini.
- Jika Anda memutuskan untuk membiarkan jamur kuku (seperti yang juga dilakukan oleh banyak orang), Anda bisa menyembunyikannya dengan mengikir dan mengecat kuku.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21209346
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322895.php
- ↑ https://www.medicalnewstoday.com/articles/322895.php
- ↑ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-113/tea-tree-oil
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
Iklan
