Unduh PDF
Unduh PDF
Keratosis pilaris (KP) adalah penyakit kulit genetika yang diderita 40% populasi dunia. Gejala KP menghasilkan sekelompok benjolan merah kecil yang paling sering ditemukan pada bagian atas lengan, paha, bokong dan tidak terlalu kerap terjadi di bagian wajah yang mungkin pada awalnya dianggap jerawat. Meskipun KP belum bisa disembuhkan, ada cara untuk mengobatinya. Kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa langkah untuk mengatasinya.
Langkah
-
Gunakan pelembap. Tujuan yang ingin dicapai ketika mengobati keratosis pilaris adalah mengatasi benjolan. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah mengoleskan losion atau krim secara teratur 1-2 kali sehari.
-
Gunakan sabun khusus seperti sabun susu kambing atau serealia utuh. Serealia utuh adalah pengelupas kulit yang berfungsi mengangkat kulit mati dan menghaluskannya sehingga jika digunakan sebagai sabun dapat melembutkan kulit. Lemak dan asam laktat dalam susu kambing berfungsi meringankan benjolan-benjolan yang gatal dan sangat menggangu tersebut.
-
Gunakan pelembap yang mengandung asam laktat. Asam laktat telah terbukti bermanfaat untuk memecah keratin yang menyumbat folikel rambut, menghilangkan benjolan. AmLactin dan Lac-Hydrin adalah dua macam merek yang dapat dibeli tanpa resep dokter
- Gunakan retinoid topikal . Ini adalah losion yang menggunakan substansi turunan vitamin A yang berfungsi mengatasi kulit kering. Anda bisa membeli Retin-A, Isotrex, atau Differin di apotek setempat. [1] X Sumber Tepercaya DermNet NZ Kunjungi sumber
- Gunakan krim urea yang berfungsi memecah kulit mati dan keratin. Hati-hati saat mengunakan krim ini karena dapat merusak kulit yang sehat jika digunakan berlebihan. Cuci tangan Anda setelah pemakaian dan oleskan sesuai petunjuk yang tertulis. [2] X Teliti sumber
- Gunakan pelembap yang mengandung asam glikolat . Ia berfungsi mengangkat kulit mati dan penyumbatan pada folikel rambut. [3] X Teliti sumber
- Jika Anda tidak bisa membeli merek pelembap tertentu untuk mengatasi benjolan, Anda bisa membeli losion khusus untuk kulit sensitif. Beberapa kandungan dalam losion biasa dapat memperparah penyakit Anda.
-
Gunakan minyak untuk mengobati kulit Anda. Sebagaimana halnya dengan pelembap dan krim, minyak juga berfungsi melembutkan kulit dan keratin di dalamnya. Gosok sedikit minyak sekali atau dua kali sehari pada area kulit yang sakit.
- Gunakan minyak kelapa. Meskipun minyak ini biasa terletak di dapur, ia juga telah terbukti bermanfaat untuk melembutkan kulit. Gunakan di kamar mandi selama beberapa menit, atau oleskan di kulit kering sebelum tidur di malam hari. [4] X Teliti sumber
- Menggosok minyak vitamin E murni pada kulit kering dapat melembutkan kulit sembari menambah nutrisi kulit. Vitamin E telah terbukti menjadikan kulit sehat serta memberikan hasil yang menjanjikan untuk mengatasi kasus keratosis pilaris .
- Sea buckthorn adalah sejenis tanaman yang memproduksi minyak untuk mengatasi penyakit kulit. Anda bisa mencarinya di apotek setempat atau toko obat, dan oleskan pada kulit 1-2 kali setiap hari. [5] X Teliti sumber
-
Gunakan pengelupas. Meskipun melembutkan kulit adalah cara terbaik untuk mengurangi keratosis pilaris , mengangkat kulit mati dan penyumbatan juga bisa memperbaiki kondisi tersebut. Meskipun demikian, Anda perlu menghindari menggunakan sesuatu yang terlalu abrasif karena dapat menimbulkan kerusakan kulit untuk jangka panjang.
- Gunakan spons kasar saat mandi untuk mengelupas kulit mati. Namun jangan menggunakan loofah karena ia terlalu keras.
- Mandi menggunakan sabun pengelupas. Banyak sabun seperti ini dijual bebas. Ia mengandung partikel kecil yang bekerja untuk mengelupas kulit mati.
- Gunakan scrub gula. Anda dapat membelinya di kebanyakan toko obat dan toko peralatan kecantikan, atau Anda dapat membuat sendiri di rumah. Campur gula dan madu untuk membuat pasta, oleskan pada kulit lalu gosok dengan gerakan memutar. Bilas dengan air hangat setelahnya.
Iklan
-
Mandi dengan oatmeal . Oatmeal akan menghaluskan dan melembapkan kulit gatal. Lakukan ini setidaknya sekali seminggu untuk manfaat yang maksimal.
- Ambil 1/3 cangkir oatmeal dan haluskan dalam blender sampai menjadi serbuk halus.
- Tuang ke dalam bak mandi sembari Anda menyalakan air untuk melarutkannya secara menyeluruh.
- Setelah mandi, bubuk oatmeal mungkin masih melekat sebagian pada bak mandi, terutama jika tidak larut sepenuhnya. Jangan khawatir sebab kotoran yang tersisa tidak sulit dibersihkan (kecuali jika Anda membiarkannya berhari-hari).
- Mandi oatmeal juga tersedia di toko jika Anda tidak ingin membuat bubuk sendiri.
-
Gunakan alat pelembap udara. Jika Anda tinggal di daerah yang kering, kulit Anda akan menjadi ekstra sensitif, dan alat pelembap bisa mengatasi masalah ini. Dengan meningkatkan kelembapan udara, alat ini dapat melembutkan kulit Anda.
- Gunakan air suling (air murni, tidak ada kandungan mineral atau kontaminan) sangat dianjurkan. Air keran mengandung timbal, klorin dan nitrat yang sebaiknya dihindari jika Anda bisa melakukannya.
- Jika Anda tidak memiliki alat pelembap udara sendiri, Anda bisa mempertimbangkan untuk membuat alat sendiri dengan menggunakan baju kaus lama dan kipas angin.
-
Hindari udara yang dingin dan kering. Suhu rendah dan kelembapan udara menimbulkan kulit kering sehingga menjadi kasar. Untuk seseorang yang menderita keratosis pilaris , situasi ini tidak baik untuk kondisi Anda bahkan akan memperburuknya. Jika Anda tinggal di tempat yang sejuk dan kering, pastikan untuk melembapkan kulit setiap hari.
-
Berjemur di bawah sinar matahari. Keratosis pilaris umumnya tidak terlalu terlihat saat musim panas, mungkin kondisi ini memiliki kaitan dengan banyaknya sinar matahari. Luangkan sedikit waktu di luar rumah untuk meningkatkan produksi hormon yang dipicu oleh sinar matahari sembari mengangkat sel-sel kulit mati.
- Selalu gunakan tabir surya saat menghabiskan waktu di bawah sinar matahari untuk menghindari kerusakan kulit.
- Belum ada penelitian yang membuktikan sinar matahari meningkatkan keratosis pilaris , tapi tampaknya ada korelasi antara keduanya. Meskipun demikian, menghabiskan waktu di bawah sinar matahari memiliki kaitan langsung dengan penurunan depresi dan kecemasan, kondisi ini sangat baik untuk setiap orang. [6] X Teliti sumber
-
Hindari menggunakan air yang terlalu panas. Berendam atau menggunakan air pancuran yang sangat panas dapat melepuhkan kulit dan mengeringkannya. Sebaiknya mandi menggunakan air hangat atau dingin dan gunakan pancuran untuk mengurangi efek panas pada kulit.
-
Meminta resep obat. Kunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan resep obat yang dapat mengatasi penyakit Anda. Dokter mungkin akan meresepkan obat dalam bentuk pil, minyak, atau krim, tetapi masing-masing akan bermanfaat untuk memperbaiki kondisi kulit Anda.
-
Gunakan perawatan laser. Meskipun mahal dan tidak bermanfaat dalam 100% kasus, menggunakan perawatan laser akan meringankan kasus keratosis pilaris yang sangat parah. Jika Anda telah berjuang selama bertahun-tahun mengatasi kondisi kulit Anda, ini bisa menjadi pilihan yang sesuai untuk Anda. [7] X Teliti sumberIklan
Tips
- Lembapkan kulit secara teratur.
- Keratosis pilaris sering kali berkurang gejalanya sejalan dengan bertambahnya usia, oleh sebab itu ia lebih sering mengenai anak-anak dan remaja daripada orang dewasa.
Iklan
Peringatan
- Jangan mengorek, menggaruk atau menggosok kulit yang kering. Tindakan ini akan mengakibatkan jaringan parut, rasa gatal, kemungkinan infeksi atau bertambahnya warna kemerahan pada kulit. Gosok dengan obat yang direkomendasikan atau cukup menggunakan losion pelembap.
- Menjemur kulit di bawah sinar matahari harus dilakukan secara hati-hati untuk meminimalkan kerusakan kulit dan memperburuk kondisi keratosis pilaris .
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.dermnetnz.org/treatments/topical-retinoids.html
- ↑ http://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/archives/fdaDrugInfo.cfm?archiveid=27288
- ↑ http://www.doctoroz.com/blog/audrey-kunin-md/treating-chicken-skin-bumps-keratosis-pilaris
- ↑ http://www.xojane.com/beauty/how-i-fixed-my-keratosis-pilaris-aka-chicken-skin-and-got-awesome-hair-boot
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-765-SEA%20BUCKTHORN.aspx?activeIngredientId=765&activeIngredientName=SEA%20BUCKTHORN
- ↑ http://www.doctoroz.com/blog/audrey-kunin-md/treating-chicken-skin-bumps-keratosis-pilaris
- ↑ http://www.mayoclinic.com/health/keratosis-pilaris/DS00769/DSECTION=treatments-and-drugs
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 70.533 kali.
Iklan
