Unduh PDF
Unduh PDF
Menguapi wajah membantu membuka pori-pori kulit, selain membantu sirkulasi pada wajah, sehingga kulit menjadi bersih, cerah, dan berkilau. Melakukan perawatan wajah di rumah adalah cara yang mudah dan alami, serta tidak menguras dompet. Lihatlah Langkah 1 dan selanjutnya untuk menemukan cara melakukan penguapan wajah dan mempelajari manfaatnya.
Langkah
-
Didihkan air di dalam panci kecil. Penguapan sederhana tidak membutuhkan apa pun kecuali air dan kulit. Air yang diperlukan tidak banyak. Isilah panci kecil dengan 250-500 ml air dan masak hingga mendidih.
-
Cucilah wajah. Saat air sedang dimasak, cucilah wajah menggunakan pembersih yang lembut. Pastikan untuk menghapus riasan dan menghilangkan kotoran, minyak, atau keringat yang berada di permukaan kulit. Kulit yang bersih adalah hal yang penting ketika menguapi wajah. Pori-pori akan terbuka lebar, dan kotoran atau riasan pada kulit bisa menyebabkan iritasi.
- Jangan cuci wajah dengan butiran pengelupasan atau sabun yang kasar. Sebelum diuapi, maka yang paling baik adalah mencucinya dengan pembersih yang sangat lembut, untuk mengurangi kemungkinan kulit teriritasi lebih lanjut sebagai akibat penguapan yang terjadi.
- Keringkan wajah dengan handuk lembut.
-
Tuangkan air penguapan ke dalam mangkuk. Jika Anda melakukan penguapan sebagai bagian dari perawatan spa di rumah, tuangkan air ke dalam mangkuk kaca atau keramik yang besar. Letakkan wadah apa pun yang Anda gunakan pada beberapa handuk yang dilipat di atas meja.
- Jangan tuang air ke dalam mangkuk plastik. Anda tentu tidak ingin molekul-molekul plastik kecil masuk ke dalam uap wajah.
-
Tambahkan minyak esensial atau rempah daun. Sekarang waktunya untuk menambahkan minyak esensial atau rempah daun ke dalam air untuk membuat terapi ini sedikit lebih spesial. Jika Anda menambahkan minyak atau rempah daun, terapi dengan uap ini akan bermanfaat ganda sebagai sesi aromaterapi . Beberapa tetes minyak esensial sudah cukup.
- Pastikan untuk memberikan tambahan minyak esensial atau rempah daun lagi setelah menggunakan air yang sudah mendidih. Kalau tidak, aroma tersebut akan cepat menguap.
- Jika Anda tidak memiliki minyak atau rempah daun khusus, cobalah teh! Masukkan beberapa teh celup herbal ke dalam air. Kamomil, mint , dan chai (campuran teh hitam, rempah daun, dan rempah-rempah) bisa menghasilkan penguapan yang luar biasa.
-
Uapkan wajah dengan handuk yang dipasang di kepala. Pasang handuk di kepala sehingga posisinya berada pada sisi wajah, dan menangkap uap sehingga bisa mengumpul di dekat kulit. Arahkan wajah dalam jarak yang cukup dekat dengan uap, sehingga wajah akan terpijat, namun jangan terlalu dekat agar kulit tidak terasa terbakar, atau Anda akan kesulitan menghirup udara segar.
- Uap akan bertahan sekitar 10 menit. Anda bisa mendapatkan manfaat yang sama jika berhenti setelah 5 menit.
- Jangan uapi wajah lebih dari 10 menit, apalagi jika Anda memiliki jerawat atau masalah kulit lainnya. Penguapan menyebabkan wajah membengkak, dan bisa memperparah jerawat jika dilakukan terlalu lama.
-
Hilangkan kotoran dari pori-pori wajah dengan masker. Terapi penguapan membuat pori-pori terbuka, sehingga ini menjadi waktu yang tepat untuk menghilangkan kotoran. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan melanjutkan terapi uap dengan masker tanah liat ( clay mask ). Oleskan masker pada wajah dan diamkan selama 10-15 menit. Cucilah dengan air hangat dan keringkan wajah dengan handuk.
- Jika tidak ada masker tanah liat, gunakan madu tawar atau kombinasi dari madu dan havermut ( oatmeal ).
- Jika tidak ingin menggunakan masker, Anda bisa membilas wajah dengan air hangat setelah penguapan.
- Jangan gunakan bahan pengelupasan yang kuat pada wajah setelah penguapan, apalagi jika Anda berjerawat. Karena wajah akan sedikit membengkak dan pori-porinya terbuka, sehingga jika digosok bisa menyebabkan kulit meradang.
-
Segarkan wajah. Setelah membersihkan masker, gunakan penyegar wajah untuk membantu menutup pori-pori. Aplikasikan penyegar pada wajah dengan gerakan lembut menggunakan bola kapas.
- Air perasan lemon bisa menjadi penyegar alami yang sangat bagus. Campurkan 1 sendok makan air perasan lemon dengan 250 ml air.
- Cuka sari apel adalah pilihan lain yang bagus. Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dengan 250 ml air.
-
Lembapkan wajah. Uap dan panas menyebabkan kulit mengering, jadi penting untuk melanjutkan terapi ini dengan pelembapan yang baik. Gunakan pelembap yang terbuat dari minyak, lidah buaya, dan body butter (pelembap yang mengandung minyak yang tinggi) yang menenangkan. Biarkan pelembap benar-benar terserap ke dalam kulit sebelum mengaplikasikan riasan.Iklan
-
Lakukan penguapan untuk meredakan selesma. Uap bisa membantu melonggarkan sinus ketika Anda menderita selesma. Menguapkan wajah ketika sedang sakit bisa membantu Anda merasa lebih sehat dan sekaligus lebih cantik-obat yang sangat dibutuhkan ketika Anda sakit! Untuk melakukan penguapan meredakan selesma, ikutilah langkah-langkah di atas dengan menggunakan satu atau beberapa rempah daun dan minyak esensial:
- Rempah daun : Kamomil, mint , atau eukaliptus
- Minyak : mint , eukaliptus, atau bergamot
-
Lakukan penguapan untuk meredakan stres. Penguapan menenangkan jiwa juga kulit, yang menjadi salah satu alasan mengapa penguapan ini menjadi terapi yang populer di spa . Penguapan wajah terasa menyenangkan ketika Anda sedang stres dan bisa menghirup aroma-aroma yang menyenangkan saat sedang duduk dan rileks. Cobalah satu atau beberapa daun rempah dan minyak berikut untuk penguapan pereda stres yang menenangkan:
- Rempah daun : Lavendel, kamomil, lemon verbena
- Minyak : Passionflower , bergamot , cendana
-
Lakukan penguapan penyegaran. Penguapan bisa membantu Anda merasa bangkit dan segar kembali jika dilakukan saat pertama kali di pagi hari. Penguapan ini bisa menyegarkan kulit sekaligus dan menceriakan suasana hati. Untuk penguapan penyegaran, gunakan satu atau beberapa rempah daun dan minyak berikut ini:
- Rempah daun : Lemon balm , pepermin, ginseng
- Minyak : Kayu cedar, serai, jeruk manis
-
Lakukan penguapan untuk membantu tidur. Melakukan penguapan beberapa menit sebelum tidur bisa membantu Anda rileks dan tidur dengan damai. [1] X Teliti sumber Coba gunakan satu atau beberapa rempah daun dan minyak ini untuk membantu Anda agar lebih mudah tidur di saat sedang susah tidur:
- Rempah daun : Valerian , kamomil, lavendel
- Minyak : Lavendel, nilam, geranium rose
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Baskom
- Waslap
- Air perasan lemon
- Es batu
Iklan
