Unduh PDF
Unduh PDF
Kalau Anda perlu mengukur pinggang, tetapi tidak memiliki pita ukur, jangan panik! Anda bisa mengukur pinggang dengan tali, penggaris, uang, kertas printer , bahkan tangan. Anda akan mendapatkan ukuran yang tepat dalam waktu singkat!
Langkah
-
Lepas atau angkat pakaian Anda. Idealnya, pinggang diukur tanpa ada penghalang apa pun karena atasan atau pakaian dalam yang tebal akan membuat ukurannya menjadi tidak akurat. [1] X Teliti sumber
-
Temukan pinggang yang benar. Posisi pinggang yang benar adalah di antara tulang rusuk dan pinggul. Kalau Anda melihat di cermin, letaknya pada bagian tubuh yang sedikit meramping, biasanya berada tepat di atas pusar. [2] X Teliti sumber
- Kalau Anda masih mengalami kesulitan menemukan pinggang, tekuk tubuh sedikit ke satu sisi. Lipatan yang terbentuk di tempat Anda menekuk adalah posisi pinggang yang benar.
-
Lilitkan seutas tali ke sekeliling pinggang. Setelah menemukan posisi pinggang yang benar, ambil seutas tali dan lilitkan ke sekelilingnya. Pegang yang lurus dan sejajar dengan lantai, serta pastikan talinya pas, tetapi tidak terlalu ketat. [3] X Teliti sumber
- Anda juga bisa menggunakan benang gigi atau benang wol kalau tidak ada tali.
- Jangan mengempiskan perut karena nanti hasil pengukurannya tidak akan tepat.
-
Buang napas, kemudian tandai panjang tali. Anda bisa menandai panjang tali dengan jari atau memotong talinya langsung. Namun, pastikan pinggang diukur saat Anda sedang mengembuskan napas, bukan menarik napas karena perut akan sedikit mengembang saat napas diembuskan. [4] X Teliti sumber
- Kalau Anda tidak memiliki gunting, ambil spidol permanen hitam untuk menandai titik tempat kedua ujung tali bertemu.
-
Gunakan mistar atau penggaris untuk mengukur tali, kalau Anda memilikinya. Rentangkan tali di atas permukaan yang rata, kemudian gunakan penggaris atau mistar untuk mengukur panjangnya. Kalau menggunakan penggaris, kemungkinan Anda harus menggunakannya lebih dari sekali—tinggal tandai saja di mana ujungnya dengan jari, pindahkan penggaris, kemudian mulai lagi dari titik tersebut. [5] X Teliti sumber
- Pastikan tali benar-benar dalam keadaan lurus saat disejajarkan di sebelah penggaris. Kalau tidak, ukurannya bisa jadi lebih pendek daripada ukuran pinggang yang sebenarnya.
Iklan
-
Lingkarkan uang kertas ke pinggang Anda dan kalikan dengan panjang uang. Ukuran uang kertas rupiah bervariasi. Anda bisa merekatkan beberapa helai uang bersama-sama, kemudian melingkarkannya ke sekeliling pinggang. Kalikan jumlah helai uang yang dipakai dengan panjang uang kertas untuk mendapatkan perkiraan ukuran pinggang. [6] X Teliti sumber
- Misalnya, kalau Anda menggunakan uang kertas Rp50.000,00 sebanyak 5 helai, kalikan saja dengan panjang uang, yaitu 15 cm. Anda akan mendapatkan ukuran 75 cm untuk lingkar pinggang.
- Kalau Anda merekatkan uang ke sekeliling pinggang dan helai terakhir tumpang-tindih dengan yang pertama, lipatlah menjadi dua atau tiga. Sebagai referensi, uang kertas Rp50.000,00 memiliki panjang 15 cm, kalau dilipat menjadi dua panjangnya jadi 7,5 cm, dan kalau dilipat tiga panjangnya jadi 5 cm. [7] X Teliti sumber
-
Ukur lingkar pinggang dengan kertas printer . Panjang kertas printer berukuran 28 x 22 cm. Rekatkan ujungnya bersama-sama membentuk lingkaran di sekeliling pinggang, lalu ukur berapa lembar kertas yang dibutuhkan dan kalikan dengan 28 cm kalau Anda menggunakan sisi panjangnya atau kalikan dengan 22 cm kalau Anda menggunakan sisi pendeknya untuk mendapatkan perkiraan ukuran pinggang. [8] X Teliti sumber
- Pastikan Anda menggunakan kertas printer standar. Kalau Anda menggunakan pengukuran dengan cara ini dan kertasnya terlalu panjang atau pendek, ukuran pinggang tidak akan akurat.
- Kalau Anda sudah mengukur lingkar pinggang dan kertas terakhir terlalu panjang, lipat dua atau tiga untuk menyelesaikan pengukuran. Panjang kertas printer yang dibagi dua adalah 10 cm dan dibagi tiga adalah 7 cm. Tambahkan angka ini ke perhitungan akhir untuk mendapatkan ukuran pinggang.
-
Gunakan tangan untuk mengira-ngira ukuran lingkar pinggang. Rentangkan tangan dan ukur dari ujung ibu jari ke ujung kelingking (1 jengkal). Setelah mengetahui panjangnya, misalnya 1 jengkal tangan adalah 20 cm, ukurlah ada berapa jengkal pinggang Anda. Hasilnya, kalikan dengan 20 cm untuk mendapatkan ukuran lingkaran pinggang. [9] X Teliti sumber
- Kalau Anda menggunakan seutas tali untuk mengukur pinggang dan tidak memiliki penggaris, gunakan tangan untuk mengukur panjang tali. Anda hanya perlu menandai di titik mana jari berakhir dan memulai penjengkalan berikutnya dari sana sampai seluruh tali selesai diukur.
- Ingat, pengukuran seperti ini tidak akan menghasilkan angka yang tepat dan hasilnya bisa bervariasi sesuai ukuran tubuh Anda. Anda mungkin perlu mengecek ukuran tangan terlebih dahulu sebelum mengukur lingkar pinggang.
Iklan
Hal yang Anda Butuhkan
- Tali, benang gigi, atau benang wol
- Gunting
- Spidol permanen
- Penggaris atau mistar
- Uang kertas
- Selotip
- Kertas printer standar
Referensi
- ↑ https://www.thecalculatorsite.com/articles/health/how-to-measure-your-waist.php
- ↑ https://youtu.be/A5IwwuK5VmQ?t=71
- ↑ https://www.thecalculatorsite.com/articles/health/how-to-measure-your-waist.php
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 14.064 kali.
Iklan
