Cara Mengurangi Keratin pada Kulit

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Keratin adalah golongan protein berserabut, dan lapisan terluar kulit terutama tersusun atas protein ini. [1] Terkadang, fungsi tubuh saat memproduksi protein ini terganggu, dan akibatnya keratin menumpuk di bawah folikel rambut dekat lapisan terluar kulit hingga menyebabkan sumbatan yang menonjol ke permukaan. [2] Sumbatan ini akan tampak seperti benjolan kecil yang kasar, sering kali berwarna merah atau putih. Kondisi ini disebut keratosis piliaris. [3] Kondisi ini tidak berbahaya secara medis. Namun, jika mengalaminya, Anda mungkin ingin memudarkan tampilannya. [4] Meskipun Anda tidak bisa mengurangi produksi keratin, Anda bisa memudarkan tampilan keratosis piliaris dengan mengunjungi dokter dan melembapkan kulit. [5]

Bagian 1
Bagian 1 dari 3:

Mengunjungi Dokter

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika keratosis piliaris terasa mengganggu bagi Anda, bicarakan perawatannya dengan dokter. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui pilihan perawatan yang tepat. [6]
    • Dokter mungkin akan meresepkan losion asam, seperti losion asam laktat (seperti AmLactin atau Lac-Hydrin), losion asam salisilat (seperti losion Salex), produk asam retinoat (seperti Retin-A atau Differin), krim urea (seperti Carmol 10, 20, atau 40), maupun losion asam alfa hidroksi (seperti Glytone). [7] Losion asam tersebut dapat membantu melarutkan lapisan terluar kulit yang keras dan bersisik serta memudarkan tampilan keratosis pilaris. [8]
    • Dokter juga mungkin akan meresepkan krim steroid (seperti triamcinolon 0,1%) yang dapat mengurangi kemerahan pada kulit. [9]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e2\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e2\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika perawatan lainnya tidak berhasil, dokter mungkin akan mencoba memberikan krim steroid berbasis emolien. Sebagian krim yang termasuk dalam golongan ini meliputi Cloderm dan Locoid Lipocream. Anda hanya boleh menggunakan krim ini selama sekitar satu minggu. [10]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pada dasarnya, perawatan ini memanfaatkan sinar dan photosensitizer yang dioleskan ke permukaan kulit untuk mengatasi masalahnya. Namun, penggunaan PDT untuk keratosis piliaris tidak dicantumkan secara resmi. Jadi, mungkin tidak dijamin oleh asuransi Anda. [11]
    • Ingatlah bahwa kondisi ini tidak dapat disembuhkan, dan Anda hanya bisa meringankannya. [12]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Walaupun tidak secara langsung menyebabkan keratosis piliaris, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gejala yang sama pada kulit. [13] Minta dokter menguji sampel darah Anda dan tanyakan apakah suplemen vitamin A akan bermanfaat. [14]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 3:

Mengurangi Kulit Kering

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/53\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan gunakan air panas untuk mandi dan berendam karena dapat membuat kulit kering dan memperparah sebagian masalahnya. Selain itu, batasi juga waktu Anda mandi karena mandi dapat mengangkat minyak alami kulit. [15]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pilihan terbaiknya adalah sabun mandi ringan yang mengandung minyak tambahan. Carilah label "melembapkan" atau "ekstra pelembap" dalam kemasan sabun. Hindari sabun antibakteri atau sabun dengan tambahan bahan pewangi atau alkohol. [16]
    • Faktanya, menghindari penggunaan sabun sama sekali dan menggantinya dengan pembersih mungkin adalah pilihan yang lebih baik lagi. [17]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jangan gunakan scrub kasar. Penggunaan bahan pengeksfoliasi lembut mungkin bermanfaat. Bahan pengeksfoliasi dapat mengelupas lapisan terluar kulit yang terdiri atas sel-sel kulit mati. Anda bisa mencoba menggunakan loofah atau waslap bersama sabun. Gunakan batu apung hanya untuk lapisan kulit yang sangat kasar, seperti telapak kaki. [18]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b6\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b6\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Setiap setelah mandi, pastikan untuk selalu menggunakan pelembap. Hal yang sama berlaku setelah mencuci tangan. Saat tubuh basah, Anda perlu mengoleskan pelembap. Mandi dapat mengangkat minyak alami kulit, dan penggunaan pelembap setelahnya dapat membantu mengunci air di dalam kulit dan melembapkannya. [19]
    • Oleskan pelembap selagi kulit masih lembap, tepat setelah mandi.
    • Jika kulit Anda kering, pilihlah pelembap yang mengandung minyak atau lemak untuk membantu melembapkan kulit. [20]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Selain menggunakannya setelah mandi, Anda juga harus mengoleskan pelembap sepanjang hari. Usahakan untuk mengoleskan pelembap saat bangun dan sebelum tidur. [21]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kain alami lebih bagus untuk kulit karena memungkinkan udara mengalir. Pengecualiannya adalah kain wol yang bisa menyebabkan gatal. Pilihlah kain katun atau sutra saja. [22]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fb\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saat memilih detergen, carilah produk yang bebas bahan pewarna. Bahan pewarna dapat mengiritasi kulit. Untuk alasan yang sama, pilihlah detergen bebas pewangi. [23]
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 3:

Menggunakan Humidifier untuk Melembapkan Kulit

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-12.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-12.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Humidifier dapat membantu melembapkan kulit, terutama jika Anda tinggal di kawasan beriklim kering. Kelembapan ideal bagi rumah adalah antara 30-50 persen. Jika kelembapan rumah Anda lebih rendah dari rentang tersebut, penggunaan humidifier akan bermanfaat bagi kulit Anda yang kering. [24]
    • Jika perlu menguji kelembapan udara, belilah higrometer di toko perkakas sekitar. Tampilan dan cara kerja alat ini mirip seperti termometer. Sebagian humidifier juga dilengkapi dengan higrometer. [25]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/01\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-13.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/01\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-13.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menjaga kebersihan humidifier adalah hal yang penting karena bakteri dan jamur penyebab penyakit dapat tumbuh di dalamnya. Salah satu cara yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebersihan humidifier adalah menggunakan air suling yang tidak mengandung mineral pendukung pertumbuhan bakteri. [26]
    • Ganti air dalam humidifier setiap hari jika mungkin. Untuk mengganti airnya, lepaskan alat dari saluran listrik. Keluarkan air dari dalamnya. Keringkan, dan kemudian isi kembali dengan air bersih. [27]
    • Bersihkan humidifier secara menyeluruh 3 hari sekali. Lepaskan alat dari saluran listrik. Pastikan tidak ada timbunan mineral di dalamnya dengan menuangkan larutan hidrogen peroksida 3%. Bilas setelahnya. [28]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-14.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/41\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-14.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Alat ini lama-kelamaan dapat ditumbuhi bakteri. Jika ada humidifier lama tersimpan di rumah, pertimbangkan untuk menggantinya. [29]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-15.jpg\/v4-460px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Reduce-Keratin-in-Skin-Step-15.jpg\/v4-728px-Reduce-Keratin-in-Skin-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Tujuan penggunaan alat ini adalah membantu meredakan masalah pada kulit, dan hal ini tidak dapat dilakukan jika humidifier diletakkan dalam kamar yang jarang Anda gunakan. Lokasi peletakan alat yang paling baik adalah di kamar tidur atau ruang keluarga. Jika bisa, pertimbangkan untuk meletakkan satu humidifier dalam masing-masing kamar.
    Iklan

Tips

  • Apa pun perawatan yang Anda gunakan, hasilnya mungkin baru terasa setelah beberapa waktu. Namun, jika kulit Anda tidak membaik dalam waktu sekitar 6 minggu, konsultasikan hal ini dengan dokter kulit. Perawatan tidak dapat menyembuhkan kondisi ini. Namun, perawatan kulit khusus dapat membantu mengendalikan kekambuhannya. [30]
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Menyingkirkan Area Gelap di Sekitar Mulut
Cara
Menghilangkan Noda Nikotin pada Jari
Cara
Menghilangkan Kapalan
Cara
Mengatasi Ruam di Bawah Payudara
Cara
Mencerahkan Puting
Cara
Membuat Lotion
Cara
Menghilangkan Parut Akibat Perilaku Melukai Diri Sendiri
Cara
Menghentikan Perdarahan pada Kutil
Cara
Menggunakan Bio Oil
Cara
Melakukan Perawatan Uap pada Wajah
Cara
Membuat Krim Wajah
Cara
Menebalkan Kulit
Cara
Menghapus Noda Cat dari Kulit
Cara
Memiliki Rahang Bagaikan Dipahat
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://www.britannica.com/science/keratin
  2. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  3. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  4. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-overview#a4
  5. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  6. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  7. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  8. ↑ https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/archives/fdaDrugInfo.cfm?archiveid=27288
  9. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  1. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  2. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  3. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  4. ↑ http://www.medicinenet.com/keratosis_pilaris/page4.htm#does_diet_have_anything_to_do_with_keratosis_pilaris
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3219164/
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/keratosis-pilaris/basics/prevention/con-20025750
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  8. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  9. ↑ http://www.nhs.uk/conditions/keratosis-pilaris/Pages/Introduction.aspx
  10. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases_conditions/dry-skin
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  12. ↑ http://emedicine.medscape.com/article/1070651-treatment
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  20. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/in-depth/humidifiers/art-20048021?pg=2
  21. ↑ https://www.aad.org/public/diseases/bumps-and-growths/keratosis-pilaris#treatment

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 19.330 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan