Unduh PDF
Unduh PDF
Stretch mark biasanya muncul setelah kehamilan, peningkatan dan penurunan berat badan secara drastis, dan bahkan saat growth spurts atau percepatan pertumbuhan. Stretch mark terjadi saat kulit meregang dengan cepat akibat berat berlebih. Stretch mark tidak dapat dicegah, dan tidak dapat benar-benar dihilangkan. Cara terbaik untuk mengurangi tampilan stretch mark adalah dengan menggunakan beberapa metode untuk membantu memudarkan dan membuatnya tidak begitu kelihatan. Perawatan khusus, perubahan gaya hidup, dan sedikit riasan juga berpengaruh dalam mengurangi tampilan stretch mark .
Langkah
-
Cobalah pelembap berbahan alami. Ada banyak krim berbahan alami tersedia di pasaran yang bisa membantu mengurangi tampilan stretch mark . Krim ini bisa digunakan selama kehamilan dan setelahnya agar kulit tetap elastis dan stretch mark memudar. Tidak ada penelitian yang bisa menyimpulkan bahan-bahan apa saja yang bisa memudarkan stretch mark . Namun, bahan-bahan alami berikut dipercaya bisa membantu:
- Lidah buaya, yang dipercaya bisa mengurangi bekas luka dan stretch mark [1] X Teliti sumber
- Minyak kelapa atau coconut butter , yang menjaga kulit tetap elastis jika digunakan setiap hari [2] X Teliti sumber
- Shea butter , orang-orang menggunakannya untuk membantu memudarkan stretch mark [3] X Teliti sumber
- Minyak telur ( Oleova ) membantu mencegah stretch mark jika digunakan dua kali sehari pada seluruh bagian perut sejak trimester pertama kehamilan hingga enam bulan setelah melahirkan. [4] X Teliti sumber
-
Gunakan gel yang mengandung asam hialuronat. Asam hialuronat merupakan suatu zat alami yang berada di dalam tubuh. Jika digunakan secara topikal, akan memiliki efek mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti garis halus dan keriput. Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa asam hialuronat dapat mengubah tampilan stretch mark secara drastis. Namun, sebagian orang yang membuktikan bahwa menggunakan gel yang mengandung asam hialuronat dapat membantu memudarkan stretch mark . [5] X Teliti sumber
- Gel yang mengandung asam hialuronat bisa dipesan secara daring atau dibeli di toko-toko kosmetik.
- Oleskan gel sesuai dengan instruksi yang tertera pada kemasan. [6] X Teliti sumber
-
Cobalah krim retinoid. Retinoid merupakan suatu zat yang dipercaya dapat menstimulasi pertumbuhan kolagen di dalam kulit. Jika dioleskan pada stretch mark , dapat membantu memperbarui kulit dan memudarkan tampilan stretch mark . Krim retinoid harus digunakan dengan resep dokter. Bicarakan dengan dokter kulit apakah ini merupakan pilihan tepat bagi kulit Anda. [7] X Teliti sumber
- Retinoid memerlukan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan untuk menghasilkan efek yang signifikan pada kulit. Bahkan setelah jangka waktu yang lama tersebut, retinoid tidak sepenuhnya menghapus stretch mark . [8] X Teliti sumber
- Retinoid tidak boleh digunakan saat sedang hamil atau menyusui. Tidak ada penelitian yang bisa menentukan apakah retinoid memiliki efek negatif terhadap perkembangan janin atau bayi baru lahir. Namun, para ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari retinoid hingga Anda melahirkan dan tidak lagi menyusui. [9] X Teliti sumber
-
Pertimbangkan dermabrasi. Mikrodermabrasi merupakan proses pengelupasan lapisan kulit bagian atas dengan menggunakan alat pengelupas kecil. Karena stretch mark tidak hanya berada di lapisan kulit bagian atas, banyak orang yang merasa bahwa perawatan ini tidak memberikan perubahan yang signifikan. Namun, sebagian orang meyakini bahwa mikrodermabrasi dapat membantu memudarkan tampilan stretch mark . [10] X Teliti sumber
- Bicarakan dengan dokter kulit sebelum melakukan dermabrasi. Ia akan memberikan saran pada Anda apakah ini pilihan yang tepat untuk mengatasi stretch mark Anda.
- Anda bisa melakukan perawatan dermabrasi di salon atau spa. Biaya perawatan ini biasanya berkisar antara empat ratus ribu hingga satu juta rupiah untuk satu sesi.
-
Pertimbangkan terapi laser. Tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa terapi laser ampuh menghilangkan stretch mark , namun banyak wanita merasa puas dengan hasilnya. [11] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber Laser ultraviolet berenergi tinggi digunakan untuk mengikis lapisan-lapisan kulit tipis di sekitar stretch mark . Setelah perawatan, kulit diperbarui dan tampilan stretch mark memudar. [12] X Teliti sumber
- Jika Anda tertarik dengan terapi laser, bicarakan dengan dokter kulit Anda mengenai risiko-risikonya sebelum memulai. Pada sebagian kasus, terapi laser meninggalkan bekas luka.
- Proses penyembuhan setelah terapi laser biasanya berlangsung selama sekitar satu minggu.
Iklan
-
Lindungi stretch mark dari sinar matahari. Stretch mark biasanya memudar dari warna kemerahan menjadi garis-garis putih seiring berjalannya waktu. Anda bisa memudarkannya lebih cepat dan membuatnya semakin tidak terlihat dengan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari. Sinar matahari dapat melemahkan kulit dan membuat tampilan stretch mark semakin buruk. [13] X Teliti sumber
- Gunakan tabir surya dengan SPF 15 atau lebih setiap kali stretch mark Anda akan terpapar sinar matahari. Pastikan untuk menggunakannya sercara teratur.
- Jika kulit Anda terbakar sinar matahari, oleskan lidah buaya untuk membantu menyembuhkannya secepat mungkin.
-
Jaga area stretch mark tetap lembap. Menajaga kulit tetap lembap tidak akan memudarkan stretch mark secara langsung, tetapi bisa membantu kulit tetap sehat dan elastis. Kulit yang kering cenderung kehilangan elastisitasnya, sehingga stretch mark dan bekas luka lainnya semakin terlihat jelas. Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk mencegah stretch mark , sebagian orang berpendapat bahwa menjaga kulit tetap lembap dapat mencegah tampilan stretch mark terlihat parah.
- Eksfoliasi kulit Anda secara teratur sebelum mandi, lalu oleskan pelembap di area stretch mark agar kulit tidak kering.
- Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, cobalah menggunakan alat pelembap ruangan agar udara di rumah Anda tetap lembap. Jaga kelembapan udara antara 30 hingga 50 persen untuk kulit yang lembap dan lembut.
-
Tetap terhidrasi. Saat dehidrasi, kulit cenderung lebih mudah keriput. Hal yang sama berlaku untuk stretch mark . Menghidrasi tubuh akan membuat kulit terlihat sehat dan elastis, sehingga tampilan stretch mark tidak begitu parah.
- Minumlah saat Anda merasa haus. Cobalah untuk selalu membawa botol air minum ke mana pun Anda pergi, jadi Anda bisa selalu minum kapanpun.
- Ganti alkohol dan minuman berkafein dengan air putih jika memungkinkan.
-
Berhenti merokok. Asap rokok memperburuk tampilan kulit. [14] X Teliti sumber Noda-noda pada kulit Anda akan semakin buruk jika Anda sering menghisap asap rokok. Agar kulit selalu terlihat muda dan sehat, segeralah berhenti merokok.Iklan
-
Lakukan tanning yang aman. Setelah stretch mark Anda memudar menjadi warna keputihan, tidaklah sulit membuatnya terlihat menyatu dengan kulit Anda. Salah satu cara untuk melakukan hal ini adalah dengan menggunakan fake tanner untuk membuat kulit Anda terlihat cokelat muda. Ini merupakan solusi yang bagus di musim panas saat stretch mark di bagian-bagian tubuh Anda akan terlihat. Belilah losion tanning dan gunakan untuk meratakan warna kulit Anda. [15] X Teliti sumber
- Jangan lakukan tanning “sungguhan” dengan berjemur. Sinar matahari bisa menyebabkan kerusakan kulit dan akhirnya membuat stretch mark Anda terlihat semakin buruk.
- Ikuti instruksi pada kemasan untuk mendapatkan warna kulit yang terlihat realistis. Tidak perlu berlebihan. Satu atau dua tingkat lebih gelap akan membantu menyembunyikan stretch mark Anda.
-
Gunakan riasan. Jika Anda ingin menyembunyikan stretch mark untuk sementara, Anda bisa menggunakan riasan yang sama yang Anda gunakan untuk menutupi noda di wajah. Ini paling ampuh untuk stretch mark yang berada pada bagian tubuh yang tidak bergesekan dengan pakaian. Pilihlah alas bedak dengan warna yang senada dengan kulit Anda. Ikuti langkah-langkah berikut untuk tampilan yang terlihat alami: [16] X Teliti sumber
- Oleskan alas bedak tipis-tipis pada stretch mark dan kulit di sekitarnya.
- Ratakan dengan kuas.
- Usapkan bedak tabur agar alas bedak lebih tahan lama.
Iklan
Tips
- Stretch mark merupakan hasil yang alami dari perubahan bentuk tubuh. Alih-alih mencoba menghilangkannya, niatkanlah untuk menjaga kulit Anda tetap sehat.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.aloeplant.info/scarred-for-life-not-with-aloe
- ↑ http://wellnessmama.com/8183/stretch-marks-salve/
- ↑ http://www.sheknows.com/parenting/articles/817654/Top-stretch-mark-creams
- ↑ http://www.herbaldestination.com/Natural_Health-Remedies_for_Stretch_Marks-331.aspx
- ↑ http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-1062-hyaluronic%20acid.aspx?activeingredientid=1062&activeingredientname=hyaluronic%20acid
- ↑ http://www.youbeauty.com/skin/hyaluronic-acid
- ↑ http://www.webmd.com/baby/features/stretch-marks?page=2
- ↑ http://www.allure.com/skin-care/anti-aging-skin/2013/biggest-retinol-cream-myths#slide=5
- ↑ http://www.babycenter.com/0_safe-skin-care-during-pregnancy_1490031.bc
- ↑ http://www.realself.com/question/can-you-use-microdermabrasion-stretch-marks
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11859595
- ↑ http://www.docshop.com/education/dermatology/body/stretch-mark-removal
- ↑ http://www.thegoodskinguide.com/article/can-treat-stretch-marks/
- ↑ http://www.cbsnews.com/pictures/15-ways-smoking-ruins-your-looks/13/
- ↑ http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2013/05/28/how-to-tan-safely
- ↑ http://www.getthegloss.com/solution/stretch-marks
Iklan
