Cara Menimbang Payudara

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Staf wikiHow

PDF download Unduh PDF

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa berat payudara Anda? Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, sulit untuk mengetahui berat payudara hanya dengan menggunakan timbangan. Karena payudara setiap orang berbeda-beda ukuran dan bentuknya, menebak berdasarkan berat badan dan ukuran bra juga tidak banyak membantu. Terdapat dua cara yang cukup akurat untuk memperkirakan berat payudara Anda: metode penumpahan air dan ukuran cup . Kedua cara ini tidak persis akurat, tetapi akan memberikan gambaran yang lebih jelas mengenai berat payudara Anda dan proporsinya terhadap bagian tubuh lainnya. Apabila Anda mencari angka yang lebih akurat, konsultasikanlah dengan dokter.

Metode 1
Metode 1 dari 3:

Menggunakan Metode Penumpahan Air

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Weigh-Your-Breasts-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Weigh-Your-Breasts-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Metode paling akurat yang dapat dilakukan di rumah untuk menimbang payudara Anda adalah dengan memasukkannya ke dalam sebaskom penuh air di atas baki. Payudara akan menumpahkan luapan air ke dalam baki. Anda kemudian dapat menimbang baki berisi air tersebut dan mengurangi berat baki. Anda akan mendapatkan berat air, yang kemudian dapat diubah ke berat jaringan payudara. Eksperimen ini dapat dengan mudah dilakukan di rumah menggunakan peralatan berikut:
    • Timbangan dapur. Timbangan badan biasa tidak akan seakurat timbangan dapur; Anda membutuhkan timbangan yang mengukur satuan lebih kecil hingga ons.
    • Baskom yang cukup besar untuk menampung satu payudara. Pilih baskom berukuran sedang atau besar yang dapat dengan mudah menampung satu payudara.
    • Baki untuk menampung tumpahan air. Pastikan bakinya kedap air dan cukup besar untuk menahan baskom, dan sisinya cukup tinggi untuk menampung air tanpa menumpahkannya. Pan pemanggang ringan juga dapat digunakan.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Weigh-Your-Breasts-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Weigh-Your-Breasts-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda perlu mengetahui berat baki kosong sebelum diisi air, sehingga Anda dapat mengurangi berat baki dan mendapatkan angka akurat berat air yang ditumpahkan payudara. Letakkan baki di timbangan dan catat beratnya.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/24\/Weigh-Your-Breasts-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/24\/Weigh-Your-Breasts-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Temperatur air tidak akan memengaruhi eksperimen, namun air hangat akan terasa jauh lebih nyaman di kulit Anda. Periksa temperatur air untuk memastikan kenyamanannya.
    • Penting untuk mengisi baskom sampai benar-benar penuh untuk pengukuran yang paling akurat. Apabila tidak diisi sampai penuh, payudara Anda tidak akan menumpahkan banyak air, dan Anda akan mendapatkan berat yang kurang dari seharusnya.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Weigh-Your-Breasts-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Weigh-Your-Breasts-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Posisinya akan sedikit aneh, namun cobalah rendahkan tubuh Anda di atas baskom sehingga salah satu payudara Anda berada di dalam air sepenuhnya. Ketinggian air seharusnya mencapai dada dan tulang rusuk Anda, area di sekitar payudara. Payudara Anda akan menumpahkan air yang akan tertampung di baki. [1]
    • Jangan kenakan bra , karena akan memengaruhi jumlah air yang tumpah. Bra akan menambah keliling payudara Anda serta menyerap sebagian air.
    • Pastikan airnya tertampung baki. Apabila ada air yang tumpah, pengukurannya tidak akan akurat.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Weigh-Your-Breasts-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Weigh-Your-Breasts-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Letakkan di atas timbangan dapur dan catat beratnya. Seharusnya beratnya akan secara signifikan lebih tinggi dari berat baki kosong. Contohnya, apabila berat baki kosong adalah 225 gram, baki yang berisi air beratnya dapat mencapai 1.200 gram.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d4\/Weigh-Your-Breasts-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d4\/Weigh-Your-Breasts-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Pengurangan ini akan memberikan Anda berat airnya saja. Sebagai contoh, apabila baki berisi air beratnya 1.200 gram, kurangi berat baki kosongnya, 225 gram, untuk mendapatkan angka 975 gram. Angka ini merupakan berat air yang ditumpahkan payudara Anda.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Weigh-Your-Breasts-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Weigh-Your-Breasts-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jaringan payudara memiliki kepadatan yang berbeda dengan air, sehingga perlu menggunakan metode pengubahan untuk mengetahui berat payudara Anda. Kalikan berat air dengan 0,9 untuk mengetahui berat payudara Anda. Dengan menggunakan contoh di atas, Anda perlu mengalikan 975 gram dengan 0,9 dan mendapatkan hasil 877,5 gram. [2]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Weigh-Your-Breasts-Step-8.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Weigh-Your-Breasts-Step-8.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Wajar saja jika payudara memiliki berat yang agak berbeda satu sama lain. Ulangi langkah-langkah di atas dengan payudara Anda yang satunya untuk mengetahui beratnya. Pastikan untuk mengisi baskom sampai benar-benar penuh untuk mendapatkan hasil perkiraan seakurat mungkin.
Metode 2
Metode 2 dari 3:

Menghitung dengan Ukuran Cup

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1b\/Weigh-Your-Breasts-Step-9.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1b\/Weigh-Your-Breasts-Step-9.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Diameter dan volume ukuran cup standar dapat digunakan untuk menghitung perkiraan berat payudara. Apabila Anda mengetahui ukuran cup pada umumnya, Anda dapat mendapatkan gambaran yang cukup akurat mengenai berat payudara Anda. [3]
    • Kekurangan metode ini yakni bra tidak dibuat khusus untuk pas dikenakan di payudara setiap wanita. Dua orang wanita yang sama-sama memiliki ukuran 36B bisa saja memiliki berat payudara yang berbeda.
    • Tidak ada pedoman pabrikan standar untuk menentukan ukuran bra , sehingga bisa jadi rumit untuk mengetahui ukuran bra Anda sebenarnya. Cara terbaik menggunakan metode ini adalah dengan mencoba sebanyak mungkin bra di toko-toko berbeda dan mendapatkan ukuran rata-rata Anda.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Weigh-Your-Breasts-Step-10.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Weigh-Your-Breasts-Step-10.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Begitu Anda cukup yakin letak Anda di spektrum ukuran bra , gunakan grafik di bawah ini untuk mengetahui kemungkinan berat payudara Anda. Ukuran ini didapatkan dengan menghitung volume payudara menggunakan ukuran kawat bra rata-rata dan diameter cup merek bra yang umum.
    • Bra berukuran 32A, 30B, 28C = sekitar 227 gram per payudara
    • Bra berukuran 34A, 32B, 30C, 28D = sekitar 272 gram per payudara
    • Bra berukuran 36A, 34B, 32C, 30D, 28E = sekitar 317,5 gram per payudara
    • Bra berukuran 38A, 36B, 34C, 32D, 30E, 28F = sekitar 408 gram per payudara
    • Bra berukuran 40A, 38B, 36C, 34D, 32E, 30F, 28G = sekitar 544 gram per payudara
    • Bra berukuran 42A, 40B, 38C, 36D, 34E, 32F, 30G, 28H = sekitar 680 gram per payudara
    • Bra berukuran 44A, 42B, 40C, 38D, 36E, 34F, 32G, 30H, 28I = sekitar 771 gram per payudara
    • Bra berukuran 44B, 42C, 40D, 38E, 36F, 34G, 32H, 30I, 28J = sekitar 907 gram per payudara
Metode 3
Metode 3 dari 3:

Berkonsultasi dengan Dokter

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dd\/Weigh-Your-Breasts-Step-11.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dd\/Weigh-Your-Breasts-Step-11.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Menimbang payudara biasanya tidak dilakukan di ruangan dokter, namun apabila Anda memiliki kekhawatiran, diskusikan dengan dokter dan lihat apakah dokter Anda dapat membantu memberikan angka yang lebih akurat. Dokter akan mampu mengetahui kebutuhan Anda dan menjawab pertanyaan apa pun mengenai kesehatan dan ukuran payudara.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Weigh-Your-Breasts-Step-12.jpg\/v4-460px-Weigh-Your-Breasts-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Weigh-Your-Breasts-Step-12.jpg\/v4-728px-Weigh-Your-Breasts-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Payudara, selayaknya bagian tubuh lain, berbeda-beda pada setiap orang. Daripada membandingkan berat atau ukuran payudara dengan orang lain, cara terbaik untuk tetap sehat adalah dengan memenuhi kebutuhan tubuh Anda sendiri dengan melakukan:
    • Lakukan pap smear dan mammografi secara rutin berdasarkan rekomendasi untuk kelompok umur Anda. [4]
    • Lakukan pemeriksaan sendiri secara rutin agar Anda menyadari apabila ada perubahan. [5]
    • Kenakan bra yang pas alih-alih bra yang terlalu ketat atau longgar.

Tips

  • Apabila Anda tidak memiliki timbangan, ukur volume tumpahan air seakurat mungkin menggunakan gelas ukur. Kalikan volume air yang memiliki kepadatan 1 kg/l dan kalikan dengan gravitasi spesifik jaringan payudara yaitu 0,9.

Hal yang Anda Butuhkan

  • Baskom yang cukup besar untuk menampung satu payudara.
  • Air hangat
  • Timbangan dapur
  • Baki pemanggang yang cukup besar untuk ditempati baskom dan tumpahan air dari baskom.

wikiHow Terkait

Cara
Mengukur Bagian Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Buang Air Kecil di Luar (untuk Wanita)
Cara
Merasakan Rahim
Cara
Memasukkan Pessarium
Cara
Membersihkan Vagina
Cara
Mengenali Gejala Infeksi Chlamydia pada Wanita
Cara
Melakukan Pijat Perineum
Cara
Menebalkan Lapisan Dinding Rahim
Cara
Meningkatkan Kadar AMH dalam Tubuh
Cara
Menurunkan Kadar Androgen dalam Tubuh (untuk Wanita)
Cara
Membuang Pembalut Wanita
Cara
Memasukkan Suppositoria Progesteron tanpa Aplikator
Cara
Mengenali Cairan Vagina Normal
Cara
Membuat Pembalut Kain Sendiri

Referensi

  1. ↑ http://www.dailymail.co.uk/femail/article-492169/How-bowl-warm-water-help-buy-bra-fits-better.html
  2. ↑ http://www.dailymail.co.uk/femail/article-492169/How-bowl-warm-water-help-buy-bra-fits-better.html
  3. ↑ http://www.herroom.com/bra-fitting-advice,901,30.html
  4. ↑ http://www.cdc.gov/cancer/cervical/basic_info/screening.htm
  5. ↑ http://www.healthywomen.org/content/publication/breast-self-exam-shower-card

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 13.182 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?