Unduh PDF
Unduh PDF
Ninja memiliki reputasi yang sangat keren, dan tidak aneh jika banyak orang yang ingin menjadi salah satunya. Kemampuan menyelinap tanpa terdeteksi, keuletan, dan kekuatan fisik serta mental merupakan bagian-bagian penting untuk menguasai cara menjadi ninja. Pelajari bela diri, cara berjalan tanpa membuat suara, dan waspadai sekeliling sehingga Anda selalu siap apa pun misi yang dijalani.
Langkah
-
Bergabunglah di kelas seni bela diri untuk menguasai cara bertarung tangan kosong. Ninjutsu adalah kelas seni bela diri tradisional yang dipelajari ninja, tetapi kelas kelas ini sulit ditemukan tempat kursus bela diri. Kalau opsi ini sama sekali tidak tersedia, coba cari kelas taekwondo, karate, yuyitsu, atau judo. [1] X Teliti sumber
- Seni-seni bela diri ini melatih tubuh sehingga bisa bertarung tanpa menggunakan senjata. Walaupun terkadang ninja memakai senjata, Anda tidak disarankan membawa-bawanya karena tidak aman.
-
Pelajari parkour supaya lebih nyaman dengan sekeliling Anda. Kalau Anda adalah seorang ninja, kemungkinan Anda akan menggunakan keterampilan kapan pun diperlukan. Parkour memungkinkan Anda pergi dari suatu tempat ke tempat lain secara cepat dengan memanjat atau melompat. Anda akan merasa siap menghadapi semua tantangan yang datang jika mampu melompati dinding atau mobil saat dibutuhkan. [2] X Teliti sumber
- Tonton video tutorial atau ikuti kelas untuk mempelajari dasar-dasar parkour , lalu terapkan latihan Anda di jalanan dan ajarkan diri untuk menggunakan dunia sebagai taman bermain Anda.
Peringatan: Parkour sangat membutuhkan fisik yang kuat sehingga kalau tidak cukup kuat, latih seluruh tubuh sebelum melanjutkan ke gerakan parkour yang lebih sulit.
-
Sempurnakan keseimbangan sehingga Anda bisa bergerak dengan cepat dan gesit. Sebagai ninja, Anda harus bisa merayap dari sudut ke sudut, bergerak dengan cepat, dan bersembunyi di tempat sempit. Memiliki keseimbangan yang baik akan membantu Anda melakukan semua ini. Cobalah beberapa latihan keseimbangan berikut: [3] X Teliti sumber
- Lakukan 30-45 squat setiap hari untuk memperkuat betis dan paha.
- Latih otot inti sehingga pusat gravitasi Anda sekuat mungkin.
- Berlatihlah berdiri dengan satu kaki setiap kalinya sampai Anda bisa melakukannya tanpa goyah selama 60 detik.
- Bergabunglah di kelas pilates atau yoga untuk meningkatkan keseimbangan dan kekuatan seluruh tubuh.
-
Pelajari cara membaur dengan sekeliling dan mengalihkan perhatian. Ninja membanggakan kemampuannya untuk bersembunyi di depan mata tanpa disadari musuhnya. Namun, kalau Anda ketahuan dan harus kabur secepatnya, Anda harus mengetahui cara mengalihkan perhatian mereka yang mengejar Anda. [4] X Teliti sumber
- Untuk membaur lebih baik dengan sekeliling, berlatihlah menjaga ketenangan diri. Jangan terlalu berisik maupun terlalu hening, atau jangan menyombongkan keterampilan ninja Anda di depan orang lain.
- Untuk membuat pengalih perhatian, Anda bisa melakukan hal seperti diam-diam melempar pulpen ke seberang ruangan sehingga berbunyi saat menghantam dinding. Ketika semua orang menoleh untuk mencari sumber suara, inilah kesempatan Anda untuk kabur.
-
Berlatihlah mengendap-endap sehingga orang lain sadar ketika Anda mendekat. Awali dengan menjejakkan kelingking ke lantai, dan menggulirkan keempat jemari kaki lain sampai semuanya menyentuh lantai. Kalau perlu, gulirkan langkah sehingga tumit Anda menyandar lantai. Namun, saat bergerak, utamanya Anda bisa berjalan dengan ujung jari. [5] X Teliti sumber
- Akan membantu jika Anda agak berjongkok ketika berjalan sehingga titik gravitasi lebih terpusat. Hal ini juga mengurangi peluang Anda kehilangan keseimbangan
- Anda bahkan bisa berlatih berjalan merangkak seandainya berada di tempat yang membuat Anda tidak bisa berdiri tegak.
Iklan
-
Lakukan meditasi untuk memperoleh kontrol internal diri dan meningkatkan fokus. Pikiran yang jernih merupakan bagian penting dalam kesuksesan seorang ninja. Akan membantu jika Anda siaga dalam setiap situasi sehingga selalu siap terhadap apa pun yang akan terjadi. Cobalah beberapa meditasi berikut untuk menemukan yang terbaik bagi Anda: [6] X Teliti sumber
- Cobalah pernapasan mindful . Caranya atur pewaktu ( timer ) untuk 3-5 menit dan berfokus pada napas Anda. Tarik napas melalui hidung dan hitung sampai 5 dan embuskan melalui mulut selama 4 detik. Ulangi sampai pewaktu berbunyi.
- Unduh aplikasi meditasi dan ikuti program hariannya untuk menjadikan meditasi sebagai bagian keseharian Anda. Calm, Headspace, Insight Timer, dan 10% Happier merupakan aplikasi-aplikasi bagus yang layak dicoba.
- Bergabunglah dalam kelas yoga dan meditasi untuk memperoleh panduan instruktur.
-
Waspadalah selalu dengan sekitar Anda. Amati orang-orang di sekitar Anda dan tentukan hambatan apa saja yang akan menghalangi apabila Anda perlu bergerak cepat, kemudian sesuaikan kelima indra Anda. [7] X Teliti sumber
- Bersikap waspada juga akan membantu Anda mengingat berbagai hal dengan lebih baik, yang akan berguna jika berada di tempat yang tidak dikenal baik.
- Perhatikan apa yang dilihat, diendus, dirasa, disentuh, dan didengar untuk tetap waspada dan siap menghadapi segala masalah.
-
Baca perilaku orang-orang di sekitar Anda untuk menilai potensi ancaman. Bahkan jika seseorang tidak tampak berbahaya, dia masih tidak bisa dipercaya. Bagian dari menjadi ninja adalah bisa membedakan antara siapa yang bisa dan tidak layak dijadikan rekan. Perhatikan apa yang diucapkan orang lain, kalau dia bersikap gugup atau gelisah, dan bagaimana dia berubah di hadapan orang lain. [8] X Teliti sumber
- Kalau Anda melakukan misi pengintaian dan tidak ingin orang terkait mengetahui bahwa sedang diintai, lakukan yang terbaik untuk membaur dengan sekeliling. Berpura-puralah melihat ponsel atau membaca buku supaya Anda bisa tetap mengawasi orang terkait tanpa berisiko ketahuan.
Pertanda Seseorang Berbohong:
Menghindari kontak mata
Gelisah
Berkurangnya kedipan mata atau bubur mengerut.
Menyertakan terlalu banyak detail dalam cerita atau melupakan detail ini kemudian
Menghindari pemakaian kata seperti “saya”, “aku”, dan “milikku”
-
Jadilah ahli Shugendo, yaitu praktik kedisiplinan Jepang. Shugendo menekankan ketahanan fisik dan mental sebagai bagian pencerahan. Bacalah sebanyak mungkin perihal praktik ini, dan coba cari grup yang bisa dimasuki di kota Anda. Kalau tidak ada, banyak bagian agama Buddha yang serupa dengan Shugendo. Langkah ini dapat menjadi praktik spiritual yang bagus untuk semakin menjadi seorang ninja. [9] X Teliti sumber
- Ada beberapa artikel dan situs bagus yang bisa dibaca untuk mempelajari lebih lanjut terkait Shugendo. Anda juga bisa mengunjungi perpustakaan untuk mencari buku-buku yang berkaitan dengan topik ini.
Tip: Shugendo karya Hitoshi Miyake, Shugendo: The Way of the Mountain Monks karya Martin Faulks, dan The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion , juga karangan Hitoshi Miyake, adalah buku -buku yang akan memberikan banyak informasi terkait sejarah dan praktik Shugendo.
Iklan
-
Kenakan pakaian biasa jika ingin membaur di sekitar Anda. Bagian besar dalam kehidupan ninja adalah bisa menyamarkan diri dengan sekeliling, dan jika Anda akan lebih banyak berada di sekitar orang-orang lain, sebaiknya membaur alih-alih tampak mencolok. Sebaiknya pakaian serba hitam hanya dipakai untuk mengendap-endap di malam hari. [10] X Teliti sumber
- Salah satu alasan kenapa ninja sangat kuat adalah karena mereka bisa mendekati target tanpa disadari.
- Namun, kalau Anda ingin menunjukkan diri sebagai seorang ninja, silakan mengenakan pakaian yang menunjukkan ciri khasnya.
-
Pilih pakaian yang tidak berdesir atau bersuara sehingga bisa bergerak diam-diam. Walaupaun berusaha membaur dengan sekeliling, Anda masih harus bisa bergerak dengan cepat dan tanpa suara ketika dibutuhkan. Pilih pakaian berbahan katun, campuran katun, dan denim usang. Untuk sepatu, pilih yang tidak mendecit atau bersuara ketika dipakai berjalan. Jangan kenakan perhiasan yang bergemerincing. [11] X Teliti sumber
- Hindari pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, seperti poliester, akrilik, dan rayon.
-
Kenakan pakaian tradisional ninja kalau melakukan misi di malam hari. Pakaian ini bernama “ shinobi foku ”. Pilih celana dan atasan berwarna gelap serta longgar pas sehingga bisa bergerak dengan mudah. Lapisi kaus Anda, kenakan kimono gelap atau celana pendek dan eratkan dengan tali pinggang. [12] X Teliti sumber
- Beli sepasang bot tabi untuk menyempurnakan tampilan. Alas kaki ini membantu Anda bergerak lebih tanpa suara.
Tip: Pilih warna biru navy alih-alih hitam untuk membaur lebih baik di malam hari. Hitam lebih mudah kelihatan di malam hari karena memantulkan lebih banyak cahaya. [13] X Teliti sumber
-
Kenakan topeng hitam untuk menutupi mata saat menjalankan misi secara diam-diam. Anda bisa memakai topeng sederhana seperti topeng ski, atau mengenakan baju leher botol dan beanie hitam untuk menutupi wajah. Lakukan yang terbaik untuk menutupi wajah sehingga hanya kedua mata yang terlihat. [14] X Teliti sumber
- Kalau Anda merasa membutuhkan masker atau pakaian pada suatu waktu dan tidak punya waktu untuk pulang dan berganti pakaian, bawa semuanya di ransel Anda. Dengan demikian, Anda akan selalu siap sedia.
Iklan
Tips
- Baca buku terkait Ninjutsu untuk mengenal sejarah ninja dengan lebih baik. Mansen Shukai , Shoninki , dan Shinobi Hiden merupakan 3 “kitab” ninja yang sah. [15] X Teliti sumber
- Sebagian orang ingin menjadi ninja untuk bersenang-senang karena menyukai penampilannya, sementara lainnya ingin bisa melakukan hal-hal yang dilakukan ninja. Lakukan latihan ninja sebanyak yang terasa cocok bagi Anda!
- Jangan gunakan keterampilan ninja untuk memukul orang lain hanya demi bersenang-senang!
Iklan
Referensi
- ↑ https://buffalotkd.com/types-of-martial-arts/
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=-LL6NPUevGk&feature=youtu.be&t=203
- ↑ https://traindeep.com/ninja-workouts/
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.mindful.org/how-to-meditate/
- ↑ https://www.transcendyourlimits.com/be-more-aware/
- ↑ https://www.inc.com/justin-bariso/an-fbi-agents-9-ways-to-read-people.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=-LL6NPUevGk&feature=youtu.be&t=277
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=-LL6NPUevGk&feature=youtu.be&t=129
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/igaryu.html
- ↑ https://www.iganinja.jp/en/about/ninja.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 121.016 kali.
Iklan
