Unduh PDF
Unduh PDF
Tidak ada manusia yang sempurna. Tidak pula Anda, saya, atau bahkan orang-orang yang paling sukses di planet ini. Kesempurnaan tidak mungkin dicapai. Tapi sebenarnya yang ingin dicapai adalah membuat orang bertanya-tanya apakah Anda sempurna. Inilah beberapa langkah untuk membuat orang ragu apakah mungkin kesempurnaan sebenarnya tidak terlalu sulit untuk dipahami.
Langkah
-
Biasakan menjadi higienis. Tetap segar dan bersih memberikan semangat untuk bekerja menuju diri yang lebih baik. Bangun rutinitas yang membuat Anda merasa lebih bersih dan harum.
- Mandi setiap hari. Pilih sabun mandi yang menarik untuk Anda dan gosok tubuh Anda! Jangan merasa wajib untuk keramas setiap hari (apalagi ini sebenarnya membuat rambut Anda kering), tapi keramaslah dengan frekuensi reguler, terutama sehabis berolahraga.
- Pilih sampo dan kondisioner yang sesuai dengan tipe rambut Anda. Gunakan perawatan rambut yang baik untuk meingkatkan kilauan rambut Anda secara natural.
- Gosok gigi (dan lidah) setidaknya 2 kali sehari. Jadikan hal ini kebiasaan ketika Anda bangun tidur dan sebelum tidur. Pasta gigi dengan pemutih akan membuat gigi Anda berkilau lebih baik dari sebelumnya.
- Saat Anda sikat gigi, jangan lupa gunakan benang gigi (floss) dan cairan pencuci mulut (mouthwash)! Ini tidak sekedar kebiasaan baik, tapi juga mengurangi kemungkinan penyakit gusi dan karang gigi. [1] X Teliti sumber
- Gunakan deodoran. Tubuh manusia mengeluarkan minyak dan aroma yang tidak selalu membantu kita untuk terlihat menjadi yang terbaik. Penggunaan deodoran secara rutin akan mencegah bau yang tidak diinginkan dari sela-sela tubuh kita.
- Jangan berlebihan dengan parfum. Semprotan ringan adalah ide yang baik, tapi dapat mencium wangi parum Anda dari sebrang jalan adalah kurang ideal, walaupun bau Anda seperti taman bunga.
-
Tidur yang cukup. Tidur 8 jam sehari tidak hanya membuat Anda merasa bersemangat dan siap untuk hari esok, tapi juga berpengaruh kepada penampilan dan kualitas hidup Anda.
- Sirkulasi meningkat di saat tidur. Ini berarti bahwa kulit kita menyerap nutrisi paling baik pada malam hari, bersiap untuk terlihat lebih sehat dan bersinar. [2] X Teliti sumber
- Tidur dan metabolisme dikontrol oleh area yang sama di dalam otak. Penelitian menunjukkan bahwa responden yang mendapatkan lebih banyak tidur kehilangan lebih banyak lemak daripada sebaliknya, yang kehilangan lebih banyak otot. [3] X Teliti sumber
- Tidur membuat otak memiliki waktu untuk menggabungkan memori. Tidur tidak hanya membantu proses penarikan informasi dalam otak, tapi juga akan melakukan restrukturisasi memori yang mendorong adanya proses kreatif. [3] X Teliti sumber Our attention is sharpened, making it easier to focus (and get better grades!).
- Tidur 8 jam sehari memicu daya atletis juga. Atlet yang tidur sekitar 10 jam sehari akan tidak cepat lelah di waktu siang dan berlari lebih cepat. [3] X Teliti sumber
-
Rawat kulit Anda. Hal ini bisa bermakna macam-macam, tergantung dengan tipe kulit. Tetapi apapun tipe kulit Anda, kembangkanlah gaya hidup tersebut.
- Ketahuilah jenis kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, gunakan sabun cuci muka yang lebih lembab dan lebih padat. Jika Anda memiliki kulit berminyak, gunakan sabun cuci muka yang bebas minyak dan ringan. Cuci muka Anda setidaknya satu kali sehari untuk menghapus kotoran dan polusi udara.
- Jika Anda mempunyai jerawat, gunakan perawat yang mengandung containing salicylic acid stsu benzoyl peroxide untuk melawan noda wajah Anda. Jika hal ini tidak bekerja, makan temuilah dermatologis. Jangan pecahkan jerawat--merekan akan melukai wajah Anda dan malah bisa bertambah kuantitasnya. Segera berdandan untuk menutupi jerawat di dalam keadaan darurat, tapi ini akan menyumbat pori-pori dan malah mendorong tumbuhnya lebih banyak jerawat di kemudian hari.
- Lindungi kulit Anda dari matahari; 15 menit di luar ruangan dapat memulai dampak sinar matahari. Gunakan pelembab wajah dan bibir dengan SPF 15. Kulit putih dan bersih akan selalu lebih terkenal dibandingkan dengan yang gelap, kotor, dan keriput.
- Jangan melupakan salah satu bagian dari kulit, yaitu kuku! Ukurang panjang pendeknya tentu saja terserah Anda, tapi pastikan bahwa Anda menggunting ujung kuku yang tajam dan menjaganya selalu bersih. Begitu juga kuku kaki Anda!
-
Tata rambut Anda. Setiap orang memiliki gaya rambut ideal yang berbeda. Bereksperimenlah dengan beberapa gaya rambut atau konsultasikan dengan penata rambut.
- Jika Anda menemukan gaya rambut yang cocok dan Anda sukai, pertahankan. Gunting rambut Anda setiap 6-8 minggu sekali dan menyisir dengan menggunakan sisir jarang. Terlalu banyak menyisir dapat membuat kulit kepala dan rambut Anda rusak.
- Jauhi perawatan yang menggunakan panas. Tingkat panas yang tidak alami akan mengeringkan rambut Anda dan melemahkannya, dan akhirnya menjadi rusak. Keringkan rambut Anda menggunakan udara secara alami.
- Menata rambut pria juga sama seperti prinsip-prinsip pada wanita.
-
Natural. Siapa pun yang berdandan berlebihan, mengirim pesan bahwa Anda tidak cantik apa adanya. Tetap terlihat alami berarti terlihat sempurna secara organik.
- Gunakan bedak untuk menutupi kilau minyak.
- Perona pipi dan pelembab bibir akan memberikan Anda gaya yang cerah dan bersinar.
- Gunakan sedikit maskara untuk memanjangkan dan menonjolkan bulu mata Anda.
- Jika Anda memiliki isu sensitif pada kulit Anda, biasakan diri Anda untuk menggunakan concealer dan foundation. Pemakaian dengan benar akan terlihat bagus, tapi penggunaan yang salah akan terlihat terlalu heboh.
-
Berdandan ideal. Tidak ada tampilan yang sempurna; pada kenyatannya, tampilan yang paling baik untuk Anda adalah yang paling nyaman Anda kenakan.
- Pakaian apapun yang Anda pilih, pastikan bersih. Kotor tidak pernah keren.
- Jangan khawatir dengan gaya Anda. Tren fashion datang dan pergi, serta sangat melelahkan untuk terus diikuti. Bergayalah dengan ala Anda secara pribadi. Uang Anda pun akan bertahan lebih lama dan Anda akan lebih bahagia.
- Paki pakaian yang pas dan cukup. Terlalu ketat berarti Anda mencoba terlalu keras, terlalu longgar dan Anda kelelahan sendiri mengangkat pakaian Anda. Saat mencoba pakaian, pertimbangkan seluruh sudut dan coba berjalan atau bergerak sambil menggunakan baju tersebut sebelum membeli.
Iklan
-
Percaya diri. Seseorang yang membuat ruangan menyala adalah orang yang membuat orang lain senang berada di dekatnya. Berakting percaya diri--terlepas Anda memang percaya diri ataupun tidak-- adalah langkah pertama untuk merepresentasikan citra yang Anda tuju.
- Tahan kepala Anda! Bahasa tubuh berbicara lebih banyak dibandingkan kata-kata. Tetap meluruskan punggung Anda dan menahan dagu Anda menyebabkan orang-orang menyadari kehadiran Anda dan akan keyakinan diri Anda.
- Buat kontak mata. Biarkan orang lain tahu bahwa Anda memperhatikannya. Jika Anda malu-malu dari tatapan matanya, Anda akan terlihat gugup dan tersembunyi. Kepercayaan diri tidak hanya seksi, tapi juga mendapatkan kepercayaan orang dengan lebih cepat.
-
Senyum. Kebahagian itu menular. Jika Anda adalah sesorang yang selalu lucu dan tersenyum, orang-orang akan menyukai Anda secara alami.
- Tidak hanya orang-orang yang berada di sekitar Anda yang akan merasakan suasana hati yang bagus, tapi Anda juga! Otak Anda akan mengambil petunjuk dari otot: tersenyum dan Anda akan merasa natural, walaupun sebelumnya tidak.
-
Sehat. Ketika Anda merasa buruk, semua hal menjadi sulit untuk dilakukan. Menjadi sempurna akan lebih mudah untuk dicapai saat Anda merasa dan terlihat paling baik.
- Diet seimbang dan sehat. Saat kita merawat tubuh kita, kita merawat diri ktia sendiri. Konsumsi biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran tidak hanya mencegah kenaikan berat badan, tetapi juga mendukung pembentukan lebih banyak energi, risiko lebih rendah dari penyakit, dan hidup lebih lama. Tinggalkan barang-barang olahan - seringkali mereka tidak memiliki nutrisi dan tinggi gula yang tidak alami dan tidak sehat.
- Tetap aktif. Berolahraga terbukti membuat kulit bercahaya dan berujung pada tidur yang lebih baik, serta kelebihan lainnya pada kesehatan Anda. Berjalan beberapa kali seminggu membantu Anda menjernihkan pikiran, warna kulit, dan membuat Anda merasa lebih rileks.
-
Cintai diri Anda. Untuk menjadi benar-benar percaya diri dan cantik, Anda harus mencintai kulit Anda. Ini mungkin terlihat sulit, tapi satu-satunya yang menghalangi Anda adalah diri Anda sendiri.
- Tulis daftar yang berisi seluruh kualitas baik Anda. Jika Anda kesulitan, tanya teman-teman Anda apa yang mereka pikirkan. Lihat daftar tersebut di setiap paginya dan tambahkan kualitas lainnya ketika Anda menyadarinya.
- Tetap positif! Jika Anda menemukan diri Anda berpikir negatif, segera berhenti. Pikiran negatif sangat amat mungkin untuk diatur. Jika hal tersebut terus kembali, persibuk diri Anda dengan aktivitas. Jika Anda butuh mengeluarkannya, tulis ke dalam jurnal. Memendam emosi hanya berujung kepada rasa stres dan frustasi.
-
Buka pikiran. Dengan pikiran tertutup, kita tidak dapat melihat kesempurnaan. Dunia di luar sana sangat luas dan Anda mungkin tidak memiliki seluruh informasi. Saat Anda membentuk informasi Anda, posisikan diri Anda di posisi orang lain juga.
- Tetap berpikir terbuka akan mengarah kepada sikap positif, empati, dan pengertian --atribut yang membuat orang lain tertarik kepada Anda. Anda akan menjadi lebih terbuka dengan kelemahan Anda dan orang lain, serta fakta lemah lainnya dari dunia ini. Orang lain akan melihat Anda sebagai orang yang menerima mereka apa adanya sehingga mereka pun akan menerima Anda.
- Yang lalu biarlah berlalu. Tenggelam karena mereka yang telah melukai atau mengkhianati Anda hanya akan menurunkan semangat Anda. Kebahagiaan, sikap positif, dan kepercayaan diri --kunci menjadi sempurna -- tidak dapat dicapai jika Anda terperangkap dalam sentimen dan hasrat balas dendam.
Iklan
-
Kejar tujuan Anda. Apapun itu, kejar. Seseorang dengan ambisi dan motivasi tidak dapat dihentikan.
- Tujuan Anda dapat berupa konkret ataupun abstrak. Tulis tujuan-tujuan tersebut. Di samping itu, tulis pula bagaimana Anda memulai. Bisa jadi sesuai dari dalam diri, seperti “saya ingin menjadi lebih percaya diri. Dalam beberapa minggu ke depan, saya akan 1) memulai percakapan dengan orang baru, 2) berdiri di depan orang banyak, dan 3) menanyakan nomor telepon seorang pria/wanita.” Atau, bisa menjadi tujuan untuk eksternal: “saya ingin menabung Rp5,000,000/bulan. Hal ini dapat dicapai dengan membatasi diri saya makan di luar sekali seminggu, mengendarai sepeda ke kantor, dan lembur 15 jam/bulan.”
- Komitmen. Saat Anda mulai melihat tujan Anda terpenuhi, perasaan harga diri dan bangga Anda akan berkembang. Sebenarnya, kebanyakan dilema dari menjadi sempurna adalah “percaya” bahwa Anda sempurna.
-
Piawai di suatu keterampilan. Jika Anda seniman, maka bernyanyi, melukis, atau penari. Jika Anda atletis, segera ke lapangan. Jika Anda handal teknologi, buat sebuah komputer. Mengerjakan sesuatu dengan baik tidak hanya membuat Anda menarik dan multi-dimensional (serta memberikan kita banyak hal untuk dibicarakan), tapi juga mengarah kepada kesempatan yang baru dan berbeda.
- Hubungkan keterampilan Anda dengan tujuan Anda. Jika Anda ingin menghasilkan lebih banyak uang, bagaimana Anda bisa melakukan hal tersebut dengan set keterampilan Anda? Memulai bisnis sampingan? Menjual lukisan Anda? Jika Anda ingin menurunkan berat badan, bagaiman Anda memenuhi hal tersebut? Memasak masakan rendah lemak atau vegetarian? Perkuat sisi pecinta alam Anda dengan mendaki gunung? Lihat ke dalam diri Anda sendiri untuk mencari jawabannya -- biasanya akan lebih mudah.
-
Terus belajar. Ada banyak wajah kepribadian Anda: Anda tidaklah hanya wajah yang cantik. Baca kejadian saat ini dan topik yang menarik bagi Anda yang dapat dijadikan perbincangan hangat.
- Selain menjadi dinamis dan rajin membaca, Anda akan menjadi pemecah masalah dan cepat untuk terlibat. "Uh oh, kentang Anda tumbuh lebih awal, ya? Harus sudah menempatkan apel di sana!" "Ya, saya membaca tentang itu! Apa yang Anda pikir akan menjadi implikasi dari sikap baru Cina?"
- Jangan lupa tentang manfaat untuk diri sendiri. Anda akan mampu membuat keputusan yang lebih baik dan memahami gambaran yang lebih besar. Terlebih lagi, memiliki pikiran untuk belajar membuka prospek pekerjaan dan menuju finansial yang lebih sukses.
-
Jadilah baik. Jika Anda cerdas, percaya diri, dan terampil, tidak ada artinya kecuali Anda menempatkan sifat-sifat tersebut dengan baik. Ambil kesempatan untuk membuat hidup orang lain lebih mudah. Menjadi cerdas dan cantik adalah besar, tetapi menjadi pintar, cantik, simpatik, dan memberi adalah dekat dengan sempurna.
- Bantu orang lain. Ketika Anda melihat seseorang sedang dalam kesulitan--membawa banyak kebutuhan rumah tanggan atau masalah matematika--tawarkan bantuan. Anda akan memberikan senyum di wajahnya, yang juga akan memberikan senyum di wajah Anda.
- Sopan dan hormat. Jika seseorang berbeda atau merasa berbeda dari Anda, ambil langkah mundur sebelum Anda menghakimi. Anda mungkin tidak sepenuhnya memahami dari mana mereka datang dan memerlukan klarifikasi.
- Membantu orang lain tidak berakhir ketika Anda meninggalkan ruangan. Membersihkan diri sendiri dan membuat segalanya lebih mudah bagi teman dan keluarga dengan menjadi berarti bijaksana. Jika anggota keluarga memasak makan malam, sebaiknya Anda bersikap sukarela membersihkan piring. Jika seorang teman melewatkan kelas, buatlah catatan untuknya. Ambil kesempatan kecil untuk membuat dunia di sekitar Anda lebih cerah.
- Sebagai tambahan untuk menjadi baik kepada orang-orang di sekitar Anda, bersikap baik juga lah kepada planet ini! Ini hanya satu-satunya yang kita miliki. Jangan buang sampah sembarangan atau menggunakan listrik berlebihan. Menumpang orang lain jika bisa dan gunakan barang daur ulang jika tersedia.
-
Jadi teman yang baik. Menjadi sempurna tidak harus berarti egois. Kenyatannya, menjadi sempurna seringkali mendahulukan orang lain.
- Pertimbangkan keinginan orang lain pada apa yang Anda inginkan. Apa yang baik untuk Anda, mungkin tidak baik untuk semua orang. Selalu berpikir “saya, saya, saya” akan membuat Anda menjadi orang yang dijauhi orang lain dan tidak menarik.
- Tepati janji Anda. Jika Anda mengatakan bahwa Anda akan melakukan sesuatu, lakukanlah. Jika banyak hal yang perlu dilakukan, maka jangan buat janji yang tidak bisa ditepati. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah disebut pembohong.
-
Komitmen pada nilai-nilai Anda. Mengenal diri Anda sendiri dan apa nilai yang Anda anut akan membuat lebih mudah untuk memilih keputusan yang baik dan menjadi orang yang Anda inginkan. Jangan membuat alasan, kebohongan, atau kemunafikan. Jika Anda tahu suatu hal itu benar, tidak penting apakah hal tersebut populer atau tidak.
- Kelilingi diri Anda dengan orang yang baik. Sangat mudah untuk terperangkan di dalam kerumunan yang melupakan rasa hormat, sikap positif, dan perkembangan. Pengaruh negatif akan menghalangi jalan Anda untuk menjadi diri Anda yang terbaik.
Iklan
Tips
- Apa yang membuat Anda bahagia mendorong Anda lebih dekat ke kesempurnaan. Apa yang membuat orang lain bahagia mendorong Anda lebih dekat untuk kehilangan diri Anda.
- Kesempurnaan adalah keadaan pikiran. Jika Anda bekerja berdasarkan persepsi Anda, makan hal tersebut akan terjadi. Shhakespeare menyadarkan kita saat in menulis “Tidak ada baik dan buruk, tapi memikirkannya membuat hal itu terlihat begitu.”
- Jangan biarkan opini orang lain menentukan harga diri Anda. Satu orang mungkin berpikir bahwa Anda sempurna saat yang lain tidak berpikir begitu. Anda tidak bisa melayani semua orang, kan?
Iklan
Peringatan
- Jangan pernah melakukan hal yang membuat Anda tidak nyaman atau melawan nilai-nilai yang Anda anut saat mengejar kesempurnaan.
- Kesempurnaan tidaklah nyata. Mengejar sesuatu yang tidak dapat dicapai akan membuat Anda sangat tidak bahagia. Pikirkan ‘kesempurnaan’ sebagai sisi terbaik dan ideal bagi Anda. Hal ini baru bisa dicapai.
Iklan
Referensi
Iklan
