Unduh PDF
Unduh PDF
Menunjukkan cinta kepada mereka yang layak mendapatkannya merupakan sebuah bentuk seni, dan seperti bentuk seni lainnya, dibutuhkan latihan untuk bisa menunjukkannya. Satu hal yang perlu diketahui adalah setiap orang menanggapi cinta dalam cara yang berbeda. Ada yang lebih senang mendengarkan kata-kata cinta, ada yang senang melihat perilaku penuh kasih, dan ada yang menanggapi kebaikan dengan lebih baik. Cobalah “kuasai” beragam kata dan tindakan untuk menunjukkan kepedulian Anda kepada orang lain, baik teman, anggota keluarga, atau pasangan.
Langkah
-
Lemparkan pujian. Terkadang mudah bagi kita untuk merasa bahwa orang-orang di sekitar mengetahui seberapa besar kepedulian dan apresiasi kita terhadap mereka, tetapi kenyataannya tidak demikian. Untuk menegaskan betapa besarnya penghargaan Anda kepada mereka, berikan mereka pujian. Apakah teman Anda selalu bersikap suportif? Utarakan hal tersebut. Apakah pasangan Anda tampak cantik hari ini? Katakan pendapat Anda. Apakah pasangan memahami Anda lebih baik daripada orang lain? Utarakan pendapat Anda. Wajahnya akan berseri-seri dengan rasa bangga.
- Mulailah dengan hal yang sederhana. “Aku sangat menghargaimu” atau “Aku senang dengan kehadiranmu dalam hidupku” adalah dua pujian yang “aman” dan efektif.
- Baik wanita dan pria menyukai pujian terkait penampilan dan karakter pribadi. “Kamu begitu cantik/tampan/menggemaskan/manis” dapat memberikan dampak yang besar, sementara “Kamu begitu baik/cerdas/manis” dapat menjadi pilihan lain yang sama baiknya.
- Pastikan Anda melemparkan pujian secara tulus. Tahan diri untuk tidak memberikan pujian hanya agar orang lain merasa lebih nyaman/senang. Jika Anda tidak menyukai masakan pasangan, jangan berbohong (tetapi hargailah waktu dan usaha yang ia berikan). Pujian tidak berarti banyak jika diutarakan secara tidak tulus. Selain itu, niat atau tujuan asli yang tersimpan dalam pujian pun bisa terungkap dengan mudah. [1] X Teliti sumber
KIAT PAKARTerapis Perkawinan dan KeluargaAllen Wagner adalah terapis perkawinan dan keluarga berlisensi di Los Angeles, California. Dia menerima gelar Master dalam bidang Psychology dari Pepperdine University pada 2004. Saat ini dia mengkhususkan diri mendampingi individu dan pasangan untuk memperbaiki hubungan. Bersama istrinya, Talia Wagner, dia menulis Married Roommates.Teruslah berusaha, sekalipun Anda tidak terbiasa berbagi perasaan. Terapis perkawinan dan keluarga, Allen Wagner, mengatakan: "Secara alami, ada sebagian orang yang tidak ekspresif secara verbal. Namun, hal ini hanya berarti Anda harus berusaha membiasakannya. Meskipun terasa tidak alami pada awalnya, jika Anda terus berusaha dan mencoba, pada akhirnya hal ini akan menjadi sesuatu yang alami."
-
Berikan semangat atau dorongan. Salah satu bagian dari cinta adalah harapan agar teman dan orang terkasih dapat berkembang, dan pemberian semangat kepada mereka. Katakanlah Anda ingin melanjutkan sekolah ke tingkat S2 dan mengutarakan keinginan Anda kepada sahabat Anda, tetapi tiba-tiba ia “menjatuhkan” mimpi Anda dan mengatakan bahwa hal tersebut memakan terlalu banyak waktu dan uang. Apakah Anda benar-benar merasa dicintai olehnya? Mungkin tidak. Pikirkan hal seperti ini ketika Anda ingin menunjukkan cinta. Berikan semangat kepada orang-orang di sekitar Anda agar mereka dapat berkembang dan mengejar kebahagiaannya. [2] X Teliti sumber
- Berikut adalah contoh lain. Katakanlah kekasih Anda mengungkapkan keinginannya untuk menjadi seorang agen rahasia. Ia berpikir untuk mengubah kariernya ke bidang penegakan hukum. Seperti apa reaksi Anda? Selama ini ia selalu bisa diandalkan. Apakah Anda akan mendorongnya untuk mengejar mimpinya atau mengolok-oloknya? Langkah apa yang dapat menunjukkan cinta lebih baik?
- Pujian-pujian seperti yang dijelaskan di atas dapat menjadi dorongan. Cobalah dorong harga diri orang terkasih dengan menunjukkan kekuatan-kekuatannya (mis. ia adalah sosok pekerja keras, berhati lembut, dan berbakat).
- Anda juga bisa mendorong orang terkasih melalui solidaritas. “Aku percaya kepadamu” atau “Ingatlah bahwa aku akan selalu ada untukmu” dapat menjadi penyemangat untuknya.
-
Mintalah saran. Meminta saran dari orang lain menunjukkan bahwa Anda menghargai dan memercayai opininya, baik kepada ibu, tetangga, teman, atau pasangan. Hal ini membuat mereka merasa lebih baik, meningkatkan rasa berharga dalam diri, dan memperkuat hubungan Anda dengan mereka. Bertanya tidak akan membuat Anda mengalami kerugian apa pun. Anda mungkin justru akan mendapatkan sesuatu melalui obrolan dengan orang-orang terkasih.
- Anda tidak harus mengajukan pertanyaan yang besar. Tanyakan apakah mereka memiliki restoran baru yang disukai, atau tempat mereka biasa memperbaiki mobil. Adanya masalah dalam hidup dapat menjadi momen yang tepat untuk meminta saran, tetapi pastikan Anda tidak mengada-ada atau membuat masalah yang sebenarnya tidak terjadi.
-
Jangan sungkan untuk berterima kasih. Tentunya sulit bagi Anda untuk menghargai atau berterima kasih kepada teman atau orang terkasih seperti halnya yang Anda lakukan di awal setelah bertahun-tahun menjalani hubungan. Bayangkan Anda sudah menjalani hubungan selama beberapa tahun. Anda berbagi tugas dengan pasangan di rumah: Anda mencuci piring sementara ia membuang sampah. Tugas seperti inilah yang Anda lakukan, tetapi pada kenyataannya pasangan Anda tidak begitu senang dengan tugasnya—membuang sampah. Ia akan menghargai ucapan terima kasih Anda dan merasa lebih bahagia ketika mengetahui bahwa usahanya tetap diperhatikan dan dihargai. [3] X Sumber Tepercaya Greater Good Magazine Kunjungi sumber
- Cobalah ungkapkan terima kasih yang spesifik, seperti “Aku sangat berterima kasih karena kamu sudah membantuku mencuci piring” atau “Terima kasih karena sudah meluangkan waktumu.“
- Luangkan waktu sejenak untuk berpikir tentang pasangan Anda. Ada kemungkinan ia telah melakukan berbagai hal untuk Anda yang selama ini tidak Anda sadar/pedulikan. Apakah ia membelikan bahan makanan tambahan? Apakah ia mencuci handuk Anda? Apakah ia menunggu Anda di tempat parkir? Hal-hal seperti itu menunjukkan cintanya kepada Anda. Balas kebaikan mereka dengan berterima kasih!
-
Jalani obrolan dari hati ke hati. Cara yang tepat untuk menunjukkan bahwa Anda menghargai orang yang Anda sayangi melebihi siapa pun di dunia ini adalah dengan membuka diri dan berbagi perasaan. Ini tidak berarti Anda hanya berbagi rahasia dengannya. Membuka diri kepada teman atau pasangan mencerminkan kepercayaan dan keyakinan Anda kepada mereka. Hal seperti ini membuat mereka merasa seperti berada di prioritas teratas dalam hubungan Anda. Tentu saja Anda harus menceritakan hal-hal pribadi kepada seseorang jika Anda sudah merasa nyaman dengannya. Lagi pula, ada berbagai cara lain untuk menunjukkan cinta jika Anda belum siap dengan langkah ini!
- Pastikan hubungan sudah erat sebelum Anda mengungkapkan rahasia terdalam dan tergelap. Yakinkan diri bahwa Anda memang benar-benar memercayai orang tersebut. Jangan menceritakan rahasia Anda kepada pujaan hati atau sosok teman yang datang dan pergi begitu saja.
Iklan
-
Jadilah pendengar yang baik. Mendengarkan dapat menjadi tindakan cinta. Tunjukkan cinta Anda tanpa ucapan dan dengan mata dan tubuh saja, baik ketika teman atau orang terkasih sedang mengomel tentang sesuatu atau tidak. Letakkan ponsel Anda, hadapkan tubuh ke arah mereka, dan dengarkan setiap kata yang ia ucapkan. Kapan terakhir kali seseorang memperhatikan ucapan Anda sepenuhnya hingga Anda tersadar dan terkejut? Perasaan bahagia yang timbul setelahnya tentu jarang dirasakan. [4] X Teliti sumber
- Ketika orang terkasih sedang berbicara, tunjukkan usaha untuk menjadi pendengar yang baik. Berikan ia perhatian yang tak terbagi. Letakkan barang-barang yang Anda pegang (mis. ponsel atau buku), dengarkan apa yang ia ucapkan, dan pikirkan tanggapan Anda. Jika Anda tidak tahu apa yang perlu diucapkan, pelukan yang hangat juga dapat membantunya.
- Cobalah untuk selalu menjadi pendengar yang simpatik, bahkan ketika tidak ada momen spesial. Saat teman Anda masuk ke ruangan, tanyakan mengenai kabarnya. Ia harus mendapatkan perhatian penuh dari Anda, seolah-olah ia sedang memeriksa daftar belanjaan. Momen terpenting adalah ketika ia tidak menyadari atau menduga bahwa ia akan mendapatkan perhatian Anda.
-
Tunjukkan kasih sayang melalui sentuhan. Manusia senang disentuh. Kita semua membutuhkannya untuk bertahan hidup. Kita perlu menjadi makhluk sosial dan merasa bahwa orang lain peduli dan bisa melindungi kita. Ini merupakan karakter alami dan bawaan yang ada dalam setiap individu. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa kita secara tidak sadar menyukai orang-orang yang lebih sering menyentuh kita daripada mereka yang tidak. [5] X Teliti sumber Sentuhan tidak hanya menunjukkan cinta Anda, tetapi juga dapat memperkuat hubungan dengan orang lain.
- Perlu ditegaskan bahwa dalam konteks ini, “sentuhan” yang dimaksud bukanlah bentuk kontak intim atau seksual. Sentuhan di bahu, high-five , atau tepukan pada punggung memiliki efek yang sama. Sentuhan dapat memutuskan pembatas fisik dan memberikan petunjuk bahwa Anda menerima kehadirannya, peduli kepadanya, dan merasa dekat dengannya.
- Berikan orang terkasih pelukan yang hangat dan lama. Seperti halnya bentuk sentuhan yang lain, pelukan dapat menunjukkan cinta dan membangun hubungan. Pelukan selama 7 detik dapat menjadi pilihan yang tepat. [6] X Teliti sumber Para ilmuwan tidak mengetahui alasannya, tetapi tujuh detik merupakan durasi yang dibutuhkan untuk membangun hubungan nyata.
- Ini bukanlah pelukan kasihan atau penghiburan. Ini merupakan pelukan hebat tanpa alasan tertentu. Tidak ada motif, rasa bersalah, atau “tanggung jawab” dalam pelukan seperti ini. Pelukan ini penuh cinta karena tujuan Anda satu-satunya adalah menunjukkan kepedulian kepada penerimanya.
- Jika Anda dan orang lain merasa nyaman, sentuhan di lengan, rangkulan di bahu, sentuhan bibir atau hidung pada rambut, atau ciuman juga dapat menjadi “media” untuk menunjukkan kasih sayang.
-
Buatlah ruang dalam hidup. Hubungan berkembang lebih kuat ketika ada beberapa hal bisa dibagikan, baik bersama pasangan atau teman baik. Apa yang bisa Anda bagikan dalam hidup? Laci meja rias? Gelas khusus untuknya ketika ia datang berkunjung? Perlengkapan sekolah? Cobalah jadikan ia sebagai bagian dari hidup. Hal ini menunjukkan kepedulian Anda kepadanya. [7] X Teliti sumber
- Sebagai salah satu cara menjadikannya sebagai bagian dari hidup adalah memperkenalkannya ke teman-teman lain atau keluarga. Setiap orang ingin menjadi teman, kekasih, atau bahkan saudara yang spesial. Buatlah seseorang merasa penting, dan cukup penting untuk dibicarakan dan dibanggakan dengan orang-orang terkasih lainnya.
- Seperti yang dijelaskan sebelumnya, mintalah saran, berikan pujian, dan lemparkan ucapan terima kasih. Hal-hal seperti ini membuatnya menyadari bahwa Anda memang memikirkannya.
-
Kembangkan lelucon pribadi atau momen yang berkesan. Hubungan diisi oleh momen-momen kecil yang diluangkan bersama, tetapi orang lain tidak benar-benar memahaminya. Untuk menunjukkan bahwa momen-momen tersebut sangat berarti bagi, Anda perlu mengembangkannya. Bagaimana caranya? Tunjukkan kreativitas. Buatlah CD campuran dari semua lagu yang Anda berdua dengarkan. Belilah mug dengan foto dari perjalanan ke pantai yang Anda nikmati bersama orang terkasih. Berikan ia sesuatu yang mengingatkannya akan masa-masa bahagia. Usaha seperti ini juga menunjukkan betapa besar penghargaan Anda untuknya. [8] X Teliti sumber
- Bentuk kebaikan seperti ini tidak harus bersifat besar. Pastikan kebaikan yang dilakukan menunjukkan kepada teman atau pasangan bahwa Anda memang memberikan perhatian.
- Apakah orang terkasih Anda pernah mengatakan bahwa ia selalu ingin menggunakan pemanis bebas kalori? Bawakan ia beberapa bungkus. Apakah Anda pernah bercanda mengenai donat rasa wasabi? Jadikan itu kenyataan! Sekarang momen-momen tersebut menjadi dua kali lebih berkesan.
-
Kenakan pakaian yang mengesankan. Jika Anda sedang menjalin hubungan asmara, kenakan pakaian kesukaannya atau sesuatu yang ia sukai. Apakah kekasih Anda merasa senang ketika Anda mengenakan dasi? Berikan ia kejutan dengan mengenakan dasi. Apakah ia kagum ketika Anda mengenakan kacamata aviator dan topi fedora? Kenakan keduanya. Anda tidak perlu mengatakan apa pun kepadanya tentang apa yang akan Anda kenakan. Pada akhirnya ia akan menyadari bahwa penampilan yang Anda tunjukkan adalah sebuah “hadiah” untuknya.
- Prinsip yang sama juga berlaku untuk parfum, makanan, dan barang-barang lain. Apakah suami Anda menyukai jenis anggur tertentu? Belilah sebotol anggur tersebut dalam perjalanan pulang.
- Apakah kekasih Anda diam-diam menyukai piza ikan? Biarkan ia menikmatinya sesekali. Ia akan meniru tindakan Anda, dan Anda berdua akan merasa lebih bahagia.
Iklan
-
Berikan hadiah. Beberapa orang merasa sangat dicintai ketika mendapatkan hadiah. Bagi mereka, tindakan memberi hadiah (yang merupakan bentuk cinta) dipandang lebih penting daripada hadiah itu sendiri. Niat atau keinginan untuk memberilah yang benar-benar berarti. [9] X Teliti sumber Hadiah ini bisa diberikan saat berlibur, ulang tahun, atau perayaan satu tahun. Bahkan, hadiah yang lebih baik adalah hadiah kejutan yang diberikan sesekali.
- Hadiah yang diberikan bisa berupa bunga dan cokelat. Anda juga bisa membuat kartu ucapan sendiri.
- Sering kali hadiah yang paling berkesan adalah hadiah yang tak terduga. Jika Anda pernah mendengar orang yang Anda sayangi menyebutkan satu buku yang ia sukai, tetapi belum mampu ia beli, ia akan mengingatnya ketika Anda membelikan buku tersebut untuknya.
- Besar atau kecil, hadiah yang diberikan seolah-olah mengatakan “aku memikirkanmu”. Penerimanya akan melihat hadiah tersebut sebagai bentuk penegasan dan cinta. Namun, pastikan kebaikan Anda sesuai dengan perilaku. Bayangkan ketika Anda memberikan satu buket bunga kepada ibu, tetapi tidak menghubunginya selama berbulan-bulan. Anda bisa menghancurkan nilai dari hadiah itu.
-
Lakukan kebaikan. Bayangkan seperti apa rasanya ketika “terjebak” di bandara semalaman. Sekarang, bagaimana jika seorang teman yang tinggal dua jam dari bandara menawarkan diri untuk datang dan menjemput Anda? Bagaimana jika orang yang Anda sayangi memberikan pinjaman dana tanpa bunga ketika Anda mengalami masalah keuangan? Hal-hal seperti ini merupakan bentuk kebaikan penuh cinta yang memberi tanpa langsung meminta balasan. Terkadang, untuk menunjukkan cinta kita hanya perlu memberi tanpa pamrih.
- Bayarlah tagihan ketika Anda menikmati makan siang, makan malam, atau kopi bersama orang terkasih.
- Tawarkan diri untuk membantu orang terkasih mengerjakan hal-hal yang rumit, seperti memindahkan barang-barang atau membersihkan garasi.
- Terkadang hadiah yang paling bermakna (dan yang paling menunjukkan rasa cinta kita kepadanya) adalah hal-hal yang membutuhkan pengorbanan. Inilah mengapa hadiah seperti ini disebut sebagai “kebaikan”. Jika ada seorang teman yang membutuhkan tumpangan ke bandara pada pukul 5 pagi, dan biasanya Anda masih tidur pada jam tersebut, cobalah tawarkan bantuan. Usaha Anda akan menunjukkan bahwa Anda lebih menghargai teman daripada kepedulian Anda tentang ketidaknyamanan yang dirasakan (dalam hal ini, rasa kantuk atau kewajiban untuk bangun lebih awal).
-
Rencanakan waktu bersama. Tidak seperti penerima hadiah, beberapa orang merasa sangat dicintai ketika meluangkan waktu bersama teman-teman, keluarga, dan pasangan. Penting untuk diingat bahwa Anda harus meluangkan waktu bersama mereka, bukan sekadar beraktivitas di satu tempat pada waktu yang sama. Berikan perhatian penuh Anda kepada orang terkasih. [10] X Teliti sumber Rencanakan aktivitas bersama, seperti kelas menari, opera, seluncur es, atau paintball . Ini dapat menjadi pengalaman yang mengesankan dan mengakrabkan. Selain itu, usaha Anda untuk merencanakan kegiatan-kegiatan tersebut pun akan dihargai.
- Anda bisa meluangkan waktu bersama dengan menonton film. Jika mau, Anda berdua bisa menikmati kopi sambil berbagi kabar. Anda juga bisa memainkan permainan papan atau menikmati perjalanan bersama.
- Dengan merencanakan waktu bersama orang terkasih, Anda menunjukkan bahwa Anda ingin menjadikannya sebagai bagian penting dalam hidup. Sebenarnya Anda bisa saja merencanakan kegiatan sendiri, tetapi libatkan ia dalam proses perencanaan. Ia berharga bagi Anda, dan ia akan mengetahuinya.
-
Cobalah memasak. Peribahasa lama mengatakan bahwa “perut merupakan jalan untuk menyentuh kalbu seseorang.” Banyak orang yang menunjukkan cinta melalui makanan, dan ini tidak berlaku untuk pria saja. Hidangan dan mempersiapkan makanan untuk orang lain merupakan cara untuk membangun hubungan yang mendalam dan menunjukkan kasih sayang. Undanglah sahabat Anda untuk menikmati makanan kesukaannya di rumah, dengan minuman, makanan penutup, dan makanan pembuka. Ia akan menyadari betapa besar kepedulian Anda kepadanya.
- Tidak masalah jika Anda bukanlah koki yang handal. Langkah alternatif yang bisa dicoba adalah mengatur aktivitas atau barang kesukaan orang yang Anda sayangi. Apakah ia menyukai kuda? Rencanakan kegiatan berkuda untuknya. Apakah ia menyukai bunga krisan? Hiasi kamarnya dengan bunga tersebut. Yang penting adalah Anda bisa menyampaikan pesan bahwa Anda menyayanginya dan memikirkan tentangnya.
-
Perlu diingat bahwa setiap orang mengenali dan menunjukkan cinta dalam cara yang berbeda. Anda mungkin merasa bahwa Anda selalu menunjukkan cinta kepada pasangan dan teman setiap saat, tetapi mereka mungkin tidak memahaminya. Sebagai contoh, sebagian orang menunjukkan cintanya melalui sentuhan fisik, sementara yang lainnya menunjukkan cinta melalui kebaikan atau waktu berkualitas yang diluangkan bersama. Anda mungkin perlu menyelaraskan pendekatan agar sesuai dengan kebutuhan dan ekspektasi orang terkasih. [11] X Teliti sumber
- Ada baiknya Anda menunjukkan cinta dalam beragam cara untuk mencakup semua aspek-aspek dasar. Cobalah tunjukkan cinta melalui kebaikan/tindakan, ucapan, sentuhan, hadiah, dan waktu. Jika Anda ingin membuatnya merasa sangat dihargai, tunjukkan betapa besar kepedulian Anda secara verbal dan fisik. Lakukan hal-hal kecil dan besar. Tunjukkan cinta secara diam-diam dan terang-terangan. Setelah itu, bisa dipastikan cinta Anda akan terlihat kentara.
Iklan
Tips
- Anda perlu memikirkan tentang cara menunjukkan cinta dalam “versi” Anda. Jika tidak, Anda akan terjebak dan mengulangi klise-klise lama. Semakin personal dan unik pendekatan atau cara yang Anda ambil, semakin efektif dan nyata cinta yang Anda tunjukkan.
- Keahlian yang paling penting untuk menunjukkan cinta adalah mendengarkan. Ketika mendengarkan, Anda menangkap informasi yang ia katakan, seperti hal-hal yang ia sukai, mimpi-mimpinya, dan lain-lain. Ke depannya, Anda bisa memanfaatkan informasi tersebut untuk memberinya kejutan dengan hal-hal spesial yang bisa Anda lakukan. Ide-ide yang ada bisa disesuaikan dengan kepribadian Anda atau penerima hadiah.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/07/25/genuine-compliments_n_5617439.html
- ↑ http://fiercemarriage.com/the-power-of-encouraging-your-spouse
- ↑ http://greatergood.berkeley.edu/article/item/should_women_thank_men_for_doing_the_dishes
- ↑ http://www.conversantlife.com/relationships/can-you-hear-me-steps-to-become-a-sympathetic-listener
- ↑ http://www.inc.com/jeff-haden/6-habits-of-remarkably-likeable-people.html
- ↑ http://www.womansday.com/sex-relationships/dating-marriage/how-to-show-a-man-you-love-him#slide-10
- ↑ http://thoughtcatalog.com/chelsea-fagan/2012/11/23-ways-to-show-someone-you-love-them/
- ↑ http://www.caring.com/articles/5-surprising-actions-that-show-love
- ↑ http://www.focusonthefamily.com/marriage/communication-and-conflict/learn-to-speak-your-spouses-love-language/understanding-the-five-love-languages
Iklan
