Unduh PDF
Unduh PDF
Cinta Anda tak perlu berbiaya mahal atau tampak seperti di film-film. Anda bisa menggunakan kata-kata, tindakan, sentuhan dan kado agar pasangan Anda merasa dicintai baik dengan cara baru atau lama. Setiap orang ingin dicintai dan kemampuan Anda untuk mencintai pasangan Anda dengan baik akan menimbulkan dampak positif yang besar pada relasi Anda. Bahkan jika Anda hendak mencoba hal baru atau cara untuk mempelajari sesuatu, gunakan cinta untuk mengomunikasikan hal itu pada pasangan Anda, mengenalnya lebih dalam, dan membangun relasi yang lebih membahagiakan serta lebih sehat.
Langkah
-
1Temukan “bahasa cinta” pasangan Anda. Menurut beberapa orang, ada beberapa macam “bahasa cinta” yang terutama digunakan orang untuk mengungkapkan dan menerima cinta. Bahasa ini meliputi: cinta yang diekspresikan lewat kata-kata, cinta yang diekspresikan lewat waktu yang dihabiskan bersama, cinta yang ditunjukkan lewat hadiah, cinta yang diekspresikan dalam sentuhan fisik, dan cinta yang dilakukan lewat tindakan pelayanan. Biasanya seseorang akan merasa sangat dicintai lewat beberapa bahasa cinta dan tidak hanya satu cara. Salah satu cara untuk mengetahui apa bahasa cinta utama Anda adalah dengan melihat bagaimana Anda menunjukkan cinta kepada orang lain. [1] X Teliti sumber
- Mengetahui bagaimana Anda dan pasangan mengekspresikan cinta dan merasa dicintai sangat penting bagi relasi Anda karena pasangan Anda bisa saja menunjukkan cinta dengan cara yang sama sekali berbeda.
- Misalnya, jika Anda memberi hadiah untuk menunjukkan cinta sedangkan pasangan Anda merasa dicintai lewat waktu yang dihabiskan bersama, pertimbangkan untuk menghabiskan waktu bersama pada malam hari untuk menunjukkan cinta Anda kepadanya alih-alih membelikan sesuatu yang indah.
- Sebaiknya tanyakan pada pasangan Anda apa yang membuat dia merasa dicintai, atau Anda dapat mengingat-ingat perkataannya mengenai apa yang berarti baginya, khususnya mengenai bagaimana ia merasa dicintai. Setelah Anda tahu apa yang disukai pasangan Anda, berusahalah untuk mencintai Anda seperti yang ia inginkan.
- Komunikasikan dengan pasangan Anda hal-hal yang Anda perlukan supaya merasa dicintai.
-
2Perhatikan dan dengarkan apa dikatakan pasangan Anda mengenai apa yang dia butuhkan atau inginkan. Sebaiknya perhatikan pula hal kecil yang terjadi pada pasangan Anda. Misalnya, jika Anda tahu pasangan Anda kedinginan, berikan baju hangat untuknya. Atau jika pasangan Anda tampak sakit, buatkan dia sup atau belikan obat yang dia butuhkan. Tindakan-tindakan kecil ini bisa dipakai untuk menunjukkan cinta pada pasangan Anda. [2] X Teliti sumber
- Jika pasangan Anda mengatakan dia tak menyukai sesuatu, jangan lakukan itu. Misalnya, jika Anda membelikan pasangan Anda topi yang tidak dia butuhkan karena Anda mengira dia memerlukannya, dia bisa kesal dengan hadiah itu.
- Tulis ucapan pasangan Anda mengenai apa yang membuat dia merasa dicintai dan cocokkan ketika Anda hendak memutuskan apa yang akan Anda lakukan untuknya. Atau tanyakan pada sahabat pasangan Anda mengenai hal yang dia sukai atau butuhkan jika ragu-ragu.
- Perhatikan bagaimana perubahan dan perkembangan pasangan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda lebih sadar mengenai kesehatan dan mengubah konsumsi makanannya, jangan membuatkannya makanan yang sebelumnya dia sukai. Buat atau belikan makanan baru bagi pasangan Anda untuk menunjukkan bahwa Anda mendukung gaya hidupnya yang baru.
-
3Luangkan waktu untuk berdua. Bangun rutinitas kecil yang menunjukkan cinta Anda. Tidur sama-sama, berjalan-jalan bersama, ciumlah dia sebelum Anda meninggalkan rumah, dan kirim pesan pendek ucapan selamat pagi atau malam jika Anda sedang berjauhan. Untuk menunjukkan cinta pada pasangan Anda, sebaiknya carilah waktu saat Anda bisa menyingkirkan peralatan elektronik, termasuk telepon, dan luangkan waktu untuk fokus satu sama lain. Rencanakan kencan istimewa atau aktivitas bersama. Bagi beberapa pasangan, waktu berkualitas adalah ketika mereka merasa sangat dicintai.
- Karena ini saatnya untuk berduaan, tidak berarti Anda harus berdua saja. Anda bisa pergi ke arena boling, pergi ke pantai atau melakukan sesuatu yang menyenangkan- untuk memastikan bahwa fokus utama Anda adalah pasangan Anda saat beraktivitas.
-
4Beri kesempatan pada pasangan Anda untuk menyendiri ketika dia membutuhkannya, dan cari kesempatan untuk menyendiri ketika Anda butuh. Memakai dan memberi kesempatan untuk menyendiri tampaknya berlawanan dengan menunjukkan cinta, tetapi hal itu pun merupakan kunci untuk mencintai pasangan Anda. Beberapa orang sulit sekali memberi dan memakai kesempatan menyendiri. Namun, jika Anda membicarakan hal itu sebelum Anda memakai atau memberi kesempatan menyendiri, relasi Anda bisa semakin kuat. Misalnya, kadang-kadang Anda atau pasangan Anda dapat menyendiri termasuk, setelah Anda lama berduaan cukup dekat, jika Anda melewati hal besar dan emosional bersama, atau jika salah satu dari Anda benar-benar stres setelah mengerjakan sesuatu yang butuh fokus. Hal ini bisa saja pergi selama beberapa hari, tidak banyak bicara, atau sedikit mengirim pesan pendek.
- Jelaskan pada pasangan Anda mengapa Anda berdua perlu waktu untuk sendiri. Misalnya, Anda bisa berkata begini, “Saya rasa saya perlu mengunjungi saudari saya akhir pekan ini untuk memberimu kesempatan menyendiri mengerjakan proyekmu. Menurutmu bagaimana?”
- Menyendiri tidak berarti Anda pergi bertemu orang lain. Ini hanya berarti Anda masing-masing memberi jarak supaya Anda bisa fokus pada sesuatu atau membiarkan pasangan Anda fokus pada sesuatu yang perlu dikerjakannya.
-
1Hargai hal-hal yang dilakukan pasangan Anda, dan pujilah dia. Sampaikan pada pasangan Anda betapa menariknya dia. Katakan kepadanya bahwa dia cantik atau tampan, dan sampaikan hal kecil yang Anda anggap seksi atau manis darinya. Misalnya, jika Anda pergi ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi di kota yang baru dengan pasangan Anda, dan dia bisa mencari jalan tanpa kesulitan, katakan kepadanya, “Saya rasa caramu mengenal arah seksi sekali.”
- Jika pasangan Anda telah melakukan sesuatu untuk Anda, ucapkan terima kasih. Tulis catatan kecil terima kasih untuknya dan taruh di dalam tasnya. Atau Anda bisa mengirim pesan pendek untuk mengucapkan betapa Anda sangat menghargai apa yang telah dia lakukan dengan mengirim foto pose Anda yang tampak konyol dan senang.
-
2Tunjukkan cinta Anda dengan selera humor. Goda pasangan Anda dan perhatikan hal-hal kecil yang dia lakukan. Tertawalah selalu saat pasangan Anda bergurau atau goda dia soal leluconnya, dan semangati pasangan Anda ketika dia merasa bodoh. Jika pasangan Anda mengecat kukunya, misalnya, Anda bisa mengajukan pertanyaan konyol seperti, “Apakah kukumu selalu warna-warni begitu?” Semakin Anda menjadikan humor sebagai bagian dari relasi Anda, kebersamaan Anda semakin nyaman dan menyenangkan.
- Anda dapat membuat pengamatan lucu terhadap pasangan Anda sesuai lokasi Anda. Lihat sekeliling lingkungan Anda, dan beri komentar yang berlebihan, atau tunjuk sesuatu yang membuat penasaran. Misalnya, jika mobil Anda sangat berantakan dan Anda hendak mengantar pasangan Anda ke suatu tempat, coba tanya, “Dengan kondisi mobil saya yang seperti ini, kamu mau memutuskan saya sekarang?”
-
3Simak cerita pasangan Anda tentang suka duka yang dialaminya. Jadilah pendukung emosional pasangan Anda. Dorong pasangan Anda untuk bercerita pada Anda mengenai hal-hal yang dia perhatikan dan hal-hal yang hendak dia alami. Anda bisa bertanya pada pasangan Anda begini, “Nah apa saja yang kaualami akhir-akhir ini?” Jika pasangan Anda mengalami kesulitan, ingatkan hal-hal yang telah dia lakukan dengan baik dan semuanya akan baik-baik saja. Katakan kepadanya bahwa Anda hadir untuknya.
- Cobalah menerima pasangan Anda apa adanya entah kebaikan atau keburukannya. Sadari kesalahan serta kekuatannya, dan cintai dia sepenuhnya.
- Bersiaplah memaafkan kesalahan yang dilakukan pasangan Anda, dan bersiaplah mendorong dia agar terus mencoba. Selain itu cobalah memaafkan karena Anda pun bisa berbuat salah.
- Jangan berusaha mengubah pasangan Anda. Jika Anda berusaha mengubah pasangan Anda, Anda tak akan bisa mencintai dia sepenuhnya karena Anda khawatir hendak mengubah dia. Namun, jika ada perilaku yang merusak diri sendiri, sebaiknya berkonsultasilah dengan pihak profesional dan dapatkan pertolongan.
KIAT PAKARTerapis Perkawinan dan Keluarga43888Atasi stres dan kesulitan melalui empati. Elvina Lui, terapis perkawinan dan keluarga, menjelaskan bahwa dalam situasi yang paling menegangkan, "titik baliknya adalah jika Anda mulai menyalahkan atau memandang rendah pasangan alih-alih berempati terhadapnya. Jika pasangan Anda bermasalah dalam kariernya atau bahkan dipecat, berempatilah kepadanya daripada menyalahkannya. Bahkan jika dia melakukan kesalahan, dia bagaimanapun tetap kekasih Anda. Jika dia tak bisa mengharapkan empati Anda, dia benar-benar terpuruk sendirian. Di saat inilah dia paling membutuhkan Anda. Apa pun yang terjadi, tetaplah suportif dan dukung pasangan Anda."
-
4Sering-sering katakan pada pasangan Anda bahwa Anda mencintainya. Pasangan Anda butuh sering mendengar kata-kata penguatan dari Anda. Anda juga bisa memvariasi ucapan “Saya mencintaimu” dengan, “Saya suka kamu”. Katakan pada pasangan saya menyukaimu atau saya mencintaimu ketika Anda melihat dia melakukan sesuatu yang Anda sukai atau membanggakan. Pasangan Anda akan senang mendengar bahwa dia dicintai atas berbagai hal. Cobalah sesekali memberinya kejutan, misalnya, ketika Anda berdiri mengantri di toko bahan makanan dengan pasangan Anda, bisikkan “Aku mencintaimu” di telinga pasangan Anda sebelum dia membayar.
- Kirim pesan pendek secara acak yang mengatakan saya cinta kepadamu pada pasangan Anda.
- Hati-hati jangan terlalu sering mengucapkan saya cinta kepadamu agar kalimat itu tidak kehilangan makna.
-
5Minta umpan balik dari pasangan Anda mengenai relasi Anda. Salah satu cara terbaik untuk mengetahui bagaimana cara menunjukkan cinta pada seseorang adalah dengan menanyakan apa yang sesuai dengannya. Anda tidak bisa membaca pikiran pasangan Anda, dan kadang-kadang, cara terbaik menunjukkan cinta Anda pada pasangan Anda adalah dengan menyampaikan secara langsung apa yang terjadi. Baik dalam masalah seks atau relasi Anda-sebaiknya sering-sering tanyakan hal itu pada pasangan Anda untuk mendapatkan masukan darinya. Setiap beberapa bulan, ajak pasangan Anda membahas relasi Anda. Carilah waktu dan tempat agar Anda bisa benar-benar bercakap-cakap. Hal ini juga bisa dilakukan saat kencan istimewa ketika Anda sedang makan malam atau menikmati minuman. Anda bisa berkata demikian, “Saya ingin tahu bagaimana perasaanmu tentang relasi kita agar kita dapat membangun hubungan ini dengan lebih baik.”
- Misalnya tanyakan pada pasangan Anda demikian, “Apa yang kamu inginkan dengan relasi kita, dan apa yang bisa saya lakukan dengan lebih baik untuk menunjukkan cinta saya kepadamu?”
- Sampaikan perasaan dan masukan Anda mengenai relasi tersebut dengan pasangan Anda. Katakan hal-hal menyenangkan yang telah Anda nikmati dalam relasi Anda, dan sampaikan juga hal-hal yang dapat dia lakukan agar Anda semakin merasa dicintai.
- Pertimbangkan untuk melakukan kencan seperti ini secara rutin jika Anda berada dalam relasi jangka panjang.
-
6Jangan memotong ucapan pasangan dalam percakapan. Dalam relasi kerap kali sulit untuk bersabar terhadap pasangan Anda karena Anda sudah lama dengan dia. Atau ketika Anda sedang bersama, Anda sibuk atau stres. Namun, jangan lemparkan kekesalan Anda pada dia dengan memotong ucapan pasangan Anda karena Anda merasa tersinggung atau tidak memerhatikan. Misalnya, jika pasangan Anda berkata pada Anda secara langsung begini, “Saya tidak tahu mau pesan apa” ketika Anda memesan makanan, jangan abaikan pasangan Anda karena Anda kesal. Memang mudah untuk membentak dan berkata demikian, “Kamu memang tidak pernah tahu mau memesan apa” atau diam saja. Katakan sesuatu yang membantu seperti, “Terakhir kamu memesan apa?”, atau Anda dapat menggoda atau mencium pipinya untuk menjawabnya.
- Jika Anda benar-benar sibuk, katakan pada pasangan Anda bahwa akan menjawabnya nanti. Jelaskan bahwa Anda tidak bisa langsung merespons karena Anda melakukan sesuatu yang butuh perhatian penuh. Anda dapat mencium kening pasangan Anda dan tersenyumlah dengan tulus agar dia tahu Anda peduli.
-
1Bayangkan pasangan Anda memiliki bank cinta. Anda dapat menambah pada bank ini dengan mengatakan kepadanya hal-hal yang menyenangkan atau melakukan sesuatu yang menyenangkan. Buatlah pasangan Anda kaya dalam cinta. Tak ada satu cara untuk membuat pasangan Anda merasa dicintai- hal itu butuh usaha terus-menerus dan dengarkan dia agar pasangan Anda benar-benar merasa dicintai. Namun, menyadari keseimbangan rekening ini akan membantu Anda mengingat bahwa Anda perlu melakukan sesuatu untuk menunjukkan cinta Anda kepadanya.
- Jangan mengungkit-ungkit hal yang telah Anda lakukan untuk pasangan Anda, dan jangan mengharapkan balasan atas tindakan ini.
- Periksa motivasi Anda ketika melakukan sesuatu untuk pasangan Anda. Bertindaklah karena Anda mau melakukannya dan bukan karena Anda menginginkan sesuatu dari pasangan Anda.
-
2Kenal dan bersikaplah ramah terhadap teman-teman dan keluarga pasangan Anda. Tindakan penuh cinta ini sangat berarti bagi pasangan Anda. Ketika Anda bertemu keluarganya, tanyakan kabar pasangan Anda pada keluarganya, dan temukan kesamaan Anda, dan cobalah untuk tertawa bersama mereka. Bahkan jika pasangan Anda tidak punya relasi yang baik dengan keluarganya, sebaiknya Anda tetap berusaha menjalin relasi yang baik dengan mereka.
- Siapa pun orang penting dalam hidup pasangan Anda, berkenalanlah dengan mereka.
-
3Beri kejutan pada pasangan Anda dengan memberi atau melakukan hal yang tak disangka-sangka untuk dia. Melakukan sesuatu yang manis bagi pasangan Anda tidak harus mengeluarkan tenaga yang sangat banyak tetapi nantinya bisa membuat pasangan Anda merasa dicintai dan sangat berpengaruh pada relasi Anda. Misalnya, pergilah ke luar dan nikmati teh atau kopi favorit pada pagi hari tanpa rencana, dan belikan makanan enak yang mereka sukai untuk menikmatinya. Atau Anda bisa menaruh pesan cinta untuk pasangan Anda di dompet atau tasnya. Selain itu, sebagian pasangan memang sangat suka mendapat sesuatu yang romantis bahkan meskipun hal itu gombal. Misalnya, buket bunga favoritnya atau sekotak cokelat favoritnya akan membuatnya senang.
- Beri pasangan Anda sesuatu yang juga disukai setiap orang. Misalnya, mungkin pasangan Anda sangat menginginkan keripik dan salsa dari restoran Meksiko tertentu. Pergilah ke restoran tersebut dan belilah keripik serta salsa lalu beri kejutan pasangan Anda dengan makanan tersebut saat bersantap bersama keluarganya.
-
4Lakukan pekerjaan bersama dan untuk pasangan Anda. Buat jadwal rutin melakukan sesuatu untuk pasangan Anda. Misalnya, pada hari Minggu pagi, Anda mungkin mencuci piring, memberi hadiah untuknya, berbelanja bahan makanan, atau melakukan tugas apa pun yang biasanya dilakukan pasangan Anda atau lakukan itu dengan pasangan Anda. Terutama coba lakukan pekerjaan yang tidak disukai pasangan Anda seperti membersihkan sarang laba-laba atau kamar mandi untuk pasangan Anda.
- Bersama pasangan Anda, lakukan aktivitas yang ingin dilakukan pasangan Anda. Misalnya, jika pasangan Anda senang mengikuti pendalaman Alkitab di gereja, ikuti pendalaman Alkitab bersamanya, lalu pergilah ke kedai kopi sesudahnya dan bicarakan tentang pendalaman Alkitab tersebut. Atau jika pasangan Anda suka board game , mainkan salah satu board game atau game kesukaannya bersamanya.
- Anda bisa mencoba melakukan aktivitas selama beberapa hari untuk setiap orang di dalam relasi tersebut. Pada satu hari, atau selama satu periode waktu, salah satu pihak melakukan semua aktivitas yang dilakukan pasangan pada hari itu.
-
5Beri kado pasangan Anda pada hari raya atau pada saat acara penting. Untuk beberapa pasangan, ini merupakan cara mereka menunjukkan cinta dan cara mereka merasa dicintai. Jika Anda menerima kado dari pasangan Anda dan untuk kado tersebut Anda tahu dia meluangkan banyak waktu dan tenaga, pasangan Anda mungkin orang yang peduli pada hadiah. Dengan mengingat hal itu, pastikan Anda pun meluangkan waktu dan tenaga untuk memberinya hadiah juga. Pikirkan sesuatu yang diminati pasangan Anda atau hal yang menarik perhatiannya lalu cari kado yang dia sukai. Misalnya, jika dia suka kopi, cari coffee maker khusus dan cangkir untuk pasangan Anda.
- Hati-hati jangan membelikan pasangan Anda coffee maker khusus karena Anda suka kopi. Jika pasangan Anda mengetahui Anda menarik keuntungan lebih banyak dari kado itu, dia tidak akan menyukai kado itu.
-
6Tunjukkan rasa sayang secara fisik. Menurut penelitian, rasa sayang yang ditunjukkan secara fisik sangat berkaitan dengan kepuasan dalam relasi. Selain itu, konflik lebih mudah terselesaikan jika terjadi cukup banyak rasa sayang yang ditunjukkan secara fisik antara pasangan kekasih. [3] X Teliti sumber Ada berbagai rasa sayang yang diwujudkan secara fisik (tidak termasuk hubungan seks) yaitu pijatan dan garukan di punggung, pelukan dan dekapan, ciuman bibir, ciuman di wajah, genggaman tangan, dan belaian serta usapan. [4] X Teliti sumber Tunjukkan rasa sayang secara fisik diikuti senyuman dan kontak mata dengan pasangan Anda.
- Bahkan untuk orang yang tampaknya tidak membutuhkan sentuhan fisik, rasa sayang secara fisik adalah kunci bagi kesehatan relasi. Soal hubungan seks, tanyakan pada pasangan Anda hal-hal yang dia sukai, dan buat hubungan seks menyenangkan untuk Anda berdua.
- Saling bersentuhan sambil melakukan aktivitas lain. Jika Anda tidak punya banyak waktu untuk dihabiskan bersama, pastikan Anda melakukan kontak fisik dengan pasangan Anda bila ada kesempatan. Peluk erat ketika Anda pertama kali bertemu atau ketika Anda hendak pergi agar Anda merasa lebih terhubung.
- Menghabiskan waktu untuk berpelukan. Rencanakan menghabiskan malam ketika Anda bisa berpelukan sambil menonton film atau berduaan di sofa.
- Beberapa pria ada yang sangat visual dan akan menikmatinya ketika Anda melakukan hal-hal yang membuatnya berfantasi Anda melakukan hal lain dengannya. Misalnya, Anda bisa membungkuk dan menali sepatu Anda sambil melirik menggoda kepadanya.
- Lakukan hal-hal manis seperti mencium kening pasangan Anda. Hal ini bisa menciptakan suasana pada pasangan Anda “Aku di sini untukmu.” Lakukan ciuman kecil sepanjang hari, mengusap leher dan bahunya, dan sambil Anda berdiri atau berjalan, sesekali rangkul bahu atau pinggangnya.
Tips
- Lakukan kompromi ketika ada perbedaan di antara Anda berdua.
- Jangan bandingkan cinta Anda dengan cinta yang ada di film-film.
- Jangan paksa pasangan Anda menjalani hidup dengan patokan yang sama dengan Anda.
- Cintai pasangan Anda terutama karena perbedaannya dengan Anda.
Referensi
- ↑ http://www.5lovelanguages.com/
- ↑ http://psychcentral.com/blog/archives/2015/01/02/5-ways-to-help-your-partner-feel-loved/
- ↑ http://www.researchgate.net/publication/247510498_Romantic_Physical_Affection_Types_and_Relationship_Satisfaction
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201401/seven-types-physical-affection-in-relationships
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.338 kali.
