Unduh PDF
Unduh PDF
Gemar membaca karya fiksi? Jika iya, Anda tentu tidak lagi asing dengan masa-masa ketika karakter fiksi favorit mengalami penderitaan, atau bahkan harus “dibunuh” oleh sang penulis cerita. Meski karakter tersebut tidak nyata, kemungkinan besar Anda telah merasakan kedekatan yang nyata dengannya. Alhasil, kematiannya pun pasti akan membuat Anda kesal dan berduka. Sebagaimana orang lain yang sedang berduka, sangat normal kok , jika Anda melewati proses bersedih hingga mampu berdamai dengan keadaan. Beberapa kiatnya bisa Anda temukan dalam artikel ini, seperti dengan merayakan kehidupan karakter favorit demi memperbaiki suasana hati Anda.
Langkah
-
Menangislah sesering yang diperlukan. Hanya karena karakter tersebut berada di dunia fiksi, bukan berarti menangisi kematiannya adalah hal yang konyol atau bodoh! Bagi banyak orang, proses berduka akibat kematian karakter favorit tidak jauh berbeda, meski tentu saja tidak seekstrem, proses berduka yang harus mereka tempuh saat kehilangan orang terdekatnya di dunia nyata. Oleh karena itu, sadarilah bahwa kesedihan Anda sangatlah beralasan dan oleh karenanya, tidak perlu disembunyikan. [1] X Teliti sumber
-
Izinkan diri Anda untuk merasa marah. Kemungkinan besar, kematian karakter favorit akan membuat Anda merasa sangat marah, apalagi jika peristiwa tersebut terjadi dengan tiba-tiba dan/atau sejatinya tidak perlu terjadi. Dalam situasi tersebut, Anda mungkin akan merasa marah kepada penulis cerita, atau kepada karakter lain yang menyebabkan terjadinya kematian tersebut. Apa pun emosi yang muncul, izinkan diri Anda untuk merasakan dan mengekspresikannya dengan cara yang sehat. [2] X Teliti sumber
- Berolahragalah untuk meredakan kemarahan Anda. Olahraga sesederhana berjalan cepat sekalipun dapat membantu menjernihkan pikiran Anda, lo ! [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Ekspresikan kemarahan Anda. Baik kepada sesama penggemar atau kepada sahabat dan kerabat terdekat, silakan mengekspresikan kemarahan Anda terkait kematian karakter favorit yang dianggap tidak adil. Dengan melakukannya, niscaya Anda akan terbantu untuk memproses emosi tersebut dan lebih mudah meredakannya. Namun, berusahalah semaksimal mungkin untuk mengekspresikan kemarahan dengan cara setenang mungkin, terutama karena melampiaskan kemarahan kepada orang lain hanya akan membuat suasana hati Anda semakin buruk.
-
Tulis surat untuk karakter favorit Anda. Terkadang, rasa berduka yang mendalam muncul karena pembaca atau penonton tidak memiliki kesempatan untuk mengungkapkan betapa pentingnya eksistensi karakter tersebut bagi mereka. Jika masalah yang sama juga menimpa Anda, cobalah menulis surat untuk mengekspresikan rasa cinta dan kedukaan Anda yang sangat mendalam. [4] X Teliti sumber
- Kemungkinan, Anda akan merasa konyol saat pertama kali melakukannya. Namun, pahamilah bahwa menulis surat untuk mengekspresikan perasaan Anda kepada orang lain terbukti merupakan aktivitas yang sangat terapeutik! [5] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
-
Bersabarlah. Jangan berharap emosi Anda dapat membaik dalam sekejap! Faktanya, durasi dan cara berduka setiap orang berbeda. Jika kematian karakter favorit terasa begitu tiba-tiba, wajar saja jika Anda merasa memerlukan waktu yang cukup lama untuk kembali menstabilkan emosi. Kapan pun Anda merasa perlu memburu-buru diri untuk merasa lebih baik, selalu ingat bahwa tidak ada waktu yang paling tepat bagi seseorang untuk berhenti bersedih.
-
Rawat diri baik-baik. Manjakan diri selagi mengatasi kedukaan akibat kehilangan karakter fiksi favorit. Dengan melakukannya, sejatinya Anda telah mengakui masa-masa sulit yang menghampiri, dan niscaya akan lebih mudah melupakannya suatu hari nanti. Lakukan satu hal yang menyenangkan dalam sehari, entah itu menyantap makanan favorit atau tidur lebih lama daripada biasanya, demi mengembalikan energi yang hilang.
-
Jangan menghakimi diri sendiri. Pada satu titik, semua orang pasti pernah merasakan kesedihan akibat kehilangan karakter fiksi favorit. Hanya karena karakter tersebut tidak nyata, bukan berarti Anda tidak boleh merasa terikat dengannya, bukan? Faktanya, kesedihan adalah emosi yang sangat manusiawi dan justru menunjukkan tingginya rasa empati Anda sebagai manusia. [6] X Teliti sumber
-
Ceritakan keluh kesah Anda kepada teman terdekat. Jika Anda memiliki teman yang juga membaca buku atau menonton serial televisi yang bersangkutan, jangan ragu menumpahkan kesedihan Anda kepadanya. Ingat, salah satu langkah terpenting untuk melupakan kedukaan adalah dengan mengekspresikannya, dan orang-orang terdekat adalah kelompok pendukung yang tepat karena mereka tentu sangat menyayangi dan mampu memahami Anda. [7] X Teliti sumber
-
Temukan sesama fan di dunia maya. Terkadang, memiliki teman di lingkungan penggemar karya yang sama dapat membantu meredakan kedukaan Anda, terutama karena mereka pasti juga terkena dampak kematian karakter tersebut. Sejatinya, bergabung dalam komunitas fan telah terbukti mampu menyokong emosi para anggota di dalamnya. Itulah mengapa, Anda perlu melakukannya untuk melampiaskan emosi dengan cara yang positif, dan tidak mengasingkan diri ketika merasa marah atau bersedih. [8] X Teliti sumber
- Berinteraksilah dengan para fan yang ada di situs resmi penggemar atau di situs yang justru dibuat oleh penggemar. Umumnya, situs atau forum semacam ini menyediakan ruang bagi para penggemar untuk berdiskusi. Silakan memanfaatkannya untuk mendiskusikan kematian karakter favorit dengan penggemar-penggemar lain.
- Hati-hati, jangan memberikan informasi personal, seperti nomor ponsel, kepada orang yang hanya Anda kenal di dunia maya! Sebaiknya, gunakan nama samaran ketika mengobrol dengan penggemar lain.
Iklan
-
Baca atau tonton kembali adegan-adegan favorit Anda. Kurangi kesedihan Anda dengan mengunjungi kembali masa-masa ketika karakter favorit Anda masih menjalani kehidupannya dengan penuh kebahagiaan. Percayalah, sangat nyaman rasanya ketika mengetahui bahwa Anda selalu bisa kembali menghabiskan waktu dengan karakter favorit, sekalipun suatu saat nanti dia tetap akan tiada.
-
Aplikasikan kualitas positif yang Anda temukan dalam diri karakter favorit di hidup Anda. Kemungkinan besar, ada cukup banyak kualitas positif yang Anda temukan dalam diri karakter favorit dan tentu saja, Anda kagumi. Cobalah menerapkannya dalam hidup Anda!
- Jika Anda menyukai sifatnya yang sangat ramah, berusahalah untuk menjadi orang yang pemurah dan baik hati dalam kehidupan sehari-hari. Dengan melakukannya, niscaya warisan positif yang diberikan oleh karakter tersebut tetap akan hidup di dalam jiwa Anda. [9] X Teliti sumber
- Jika ingin, Anda bahkan boleh meniru karakter secara lebih mendetail. Misalnya, jika karakter favorit gemar berjalan-jalan santai atau minum kopi di sore hari, cobalah melakukannya juga agar Anda dapat merasa lebih dekat dengan kehidupan karakter dan mampu memahaminya dengan cara yang berbeda.
-
Pertimbangkan dampak karakter terhadap keutuhan cerita. Ingat, karakter tersebut tidak hanya ada untuk membahagiakan Anda, tetapi juga untuk melengkapi eksistensi karakter lain. Secara khusus, cerita yang dihadirkan tidak akan sama tanpa keberadaan karakter tersebut, dan sekalipun dia telah tiada, setidaknya Anda tetap bisa mengingat seluruh hal positif yang pernah disumbangkan olehnya untuk buku atau serial televisi tersebut. [10] X Teliti sumber
-
Refleksikan kematiannya. Kemungkinan besar, Anda merasa bahwa kematian karakter favorit sejatinya tidak perlu terjadi atau terjadi untuk alasan yang salah. Namun, sadarilah bahwa seorang penulis yang baik tidak mungkin membunuh karakternya tanpa alasan! Sering kali, kematian sebuah karakter ditujukan untuk mendorong aksi karakter lain. Meski terasa menyebalkan untuk Anda, kemungkinan besar kematiannya memang perlu ada untuk menyempurnakan plot cerita atau melengkapi kisah karakter lain.
- Hanya karena kematiannya beralasan, bukan berarti Anda tidak boleh bersedih! Setidaknya, Anda mungkin akan merasa lebih nyaman ketika menyadari bahwa kematiannya tidaklah sia-sia.
Iklan
-
Tulis fan fiksi. Cobalah menulis fan fiksi tentang kehidupan karakter favorit Anda. Dengan melakukannya, niscaya Anda bisa mengisi kekosongan dalam hidup karakter yang tidak diisi oleh sang penulis cerita. Jika ingin, Anda bahkan boleh menciptakan akhir cerita yang berbeda bagi karakter tersebut, lo ! Secara khusus, ini adalah metode yang sempurna untuk membuat Anda lebih terlibat dalam hidup karakter dan menjaga eksistensinya agar tetap hidup dalam diri Anda. [11] X Teliti sumber
- Kemungkinan besar, kematian karakter favorit begitu memengaruhi Anda karena posisi Anda di dalam relasi tersebut hanyalah sebagai penonton. Dengan merujuk kepada alasan tersebut, menulis fan fiksi adalah peluang bagi Anda untuk melibatkan diri secara lebih intens ke dalam hidup karakter favorit dan bahkan mengontrol takdirnya! [12] X Teliti sumber
-
Baca fan fiksi. Jika selama ini Anda bukan tipe orang yang suka menulis, cobalah membaca fan fiksi. Dewasa ini, ada cukup banyak buku, serial televisi, dan film yang diangkat dari fan fiksi. Oleh karena itu, cobalah menelusuri laman internet untuk menemukan judul-judulnya, terutama karena membaca atau menonton fan fiksi dapat membuat Anda mengamati hidup karakter favorit dari sudut pandang yang baru. Alhasil, rasa berduka akibat kematiannya pun dapat berkurang.
- Sebagian besar fan fiksi dilabeli dengan kategori tertentu. Misalnya, fan fiksi romantis ditujukan untuk “memasangkan” beberapa karakter dalam sebuah karya fiksi.
- Ada pula fan fiksi yang dibuat sebagai persilangan beberapa cerita atau serial yang berbeda. Silakan mencari jenis fan fiksi yang paling sesuai dengan suasana hati Anda pada saat itu, ya! [13] X Teliti sumber
-
Buat fan art atau karya seni penggemar. Membuat karya seni penggemar merupakan cara yang sangat ampuh untuk mempererat relasi Anda dengan kehidupan karakter favorit. Pada karakter yang berasal dari buku, misalnya, karya seni penggemar dapat memberikan dimensi yang berbeda bagi kehidupan karakter tersebut. Terlebih lagi, menggambar dapat membuka jalan bagi Anda untuk menghabiskan waktu dengan karakter favorit. Alhasil, rasa kehilangan yang muncul pun dapat diminimalkan.
- Buat gambar karakter berdasarkan adegan favorit Anda. Ini merupakan cara yang sempurna untuk melibatkan diri dalam kisah hidup karakter yang paling Anda sukai
-
Tulis lagu untuk karakter favorit Anda. Berbeda dengan fan fiksi dan karya seni penggemar, jenis kreasi ini memang tergolong tidak lazim. Namun, jika kemampuan musikalitas Anda cukup baik, tidak ada salahnya mencobanya. Secara khusus, lagu telah cukup lama digunakan sebagai eulogi, dan Anda mungkin akan terbantu untuk mengekspresikan kedukaan dan menunjukkan penghargaan terhadap karakter favorit dengan menulisnya.Iklan
-
Cari buku, acara televisi, atau film dengan plot atau judul yang serupa. Jangan khawatir, mengikuti kisah atau perjalanan hidup karakter baru tidak lantas membuat Anda mengkhianati karakter favorit, kok ! Faktanya, mencari kisah yang terasa dekat dengan hidup karakter favorit dan menenggelamkan diri di dalamnya mungkin dapat membantu mengatasi rasa berduka Anda.
- Telusuri laman Google untuk menemukan karya fiksi dengan judul yang serupa, atau cobalah meminta rekomendasi kepada sahabat dan kerabat terdekat Anda.
-
Cobalah mengeksplorasi genre baru. Jika enggan bertahan di genre yang sama, cobalah mengeksplorasi genre yang selama ini jarang Anda selami. Misalnya, beralihlah dari buku bergenre romantis ke buku bergenre fiksi sains untuk menemukan seperangkat karakter yang benar-benar berbeda. Terkadang, metode tersebut dapat membantu Anda untuk keluar dari “alam” yang selama ini melingkupi hidup karakter favorit.
-
Temui kembali karakter favorit Anda di masa lampau. Misalnya, kembalilah membaca buku atau menonton film favorit Anda di masa kecil. Oleh karena Anda sudah mengetahui peristiwa yang akan dialami oleh karakter tersebut, ketegangan saat mengantisipasi kematian sebuah karakter tidak akan ada lagi. Itulah mengapa, metode ini mampu mengembalikan rasa nyaman di dalam diri Anda, pun mengalihkan pikiran Anda dari rasa kehilangan yang membebani.Iklan
Tips
- Berusahalah untuk tidak mengurung diri ketika sedang bersedih. Hati-hati, perilaku tersebut justru akan membuat Anda terasing dari lingkungan sekitar dan semakin bersedih setelahnya!
- Lakukan aktivitas apa pun yang dapat membuat Anda bahagia, seperti mendengarkan musik, bermain sepak bola, membuat kerajinan tangan, atau melakukan hal lain yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari rasa berduka.
Iklan
Peringatan
- Jika ingin membaca fan fiksi, berhati-hatilah dengan konten yang mengandung “lemon” atau adegan dewasa. Jangan khawatir, sebagian besar fan fiksi memberikan peringatan tersebut di awal cerita, kok .
- Jika gemar mengobrol secara daring dengan fan lain, jangan pernah membagikan informasi personal Anda kepada mereka! Ingat, pertemuan Anda dan mereka hanya terjadi di dunia maya sehingga memberikan informasi yang bersifat privat adalah langkah yang sejatinya tidak bijaksana.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.themarysue.com/the-psychology-of-fandom/
- ↑ http://www.yalsa.ala.org/thehub/2014/10/03/getting-over-a-fictional-death/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20045434
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/write-yourself-well/201403/transactional-writing-letters-heal
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21046210
- ↑ http://time.com/3834589/grief-counselor-mourn-fictional-character-death/
- ↑ http://www.dailymail.co.uk/home/you/article-2842880/It-s-good-talk-grief-one-woman-decided-address-one-taboos-death-mother.html
- ↑ https://www.sciencedaily.com/releases/2014/08/140807121527.htm
- ↑ http://www.themarysue.com/the-psychology-of-fandom/
- ↑ http://www.themarysue.com/the-psychology-of-fandom/
- ↑ http://henryjenkins.org/2012/09/fan-studies-at-the-crossroads-an-interview-with-lynn-zubernis-and-katherine-larsen-part-three.html
- ↑ http://geekandsundry.com/why-do-we-love-writing-fan-fiction/
- ↑ http://www.hcs.harvard.edu/~alhuang/anime/fanfic/fguide.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 6.067 kali.
Iklan