Unduh PDF Unduh PDF

Apple Watch dapat melacak semua aktivitas Anda sehingga bisa mengirimkan data kebugaran tubuh yang lebih terperinci ke iPhone. Jam akan menyinkronkan data ke iPhone setiap kali ponsel berada dalam jangkauan jam, dan Anda bisa melihat informasi kebugaran pada aplikasi Activity dan Health di iPhone. Sinkronisasi dilakukan secara otomatis dan berjalan di latar, selama kedua perangkat saling berada dalam jangkauan masing-masing.

Bagian 1
Bagian 1 dari 3:

Memulai Sinkronisasi

Unduh PDF
  1. Yang perlu Anda lakukan untuk menghubungkan Apple Watch dengan aplikasi Health pada iPhone adalah memasangkan ( pairing ) jam dengan ponsel. Apple Watch secara otomatis akan ditambahkan ke tab Sources ” di aplikasi Health setelah terpasang dengan ponsel.
    • Cari dan baca artikel mengenai cara memasangkan Apple Watch dengan iPhone untuk mengetahui informasi lebih lanjut.
  2. Ada tiga aplikasi Apple yang dibutuhkan dalam melacak data kesehatan pada Apple Watch dan iPhone. Semua aplikasi ini sudah terpasang pada ponsel dan jam. Dengan mengetahui cara kerja aplikasi dan perangkat, Anda dapat memahami penggunaan data kesehatan yang didapatkan. [1]
    • Health – Aplikasi ini tersedia pada iPhone dan berfungsi sebagai pusat data kesehatan. Aplikasi Health menyimpan data yang dikirimkan Apple Watch, dan bisa mengirimkan data ke aplikasi yang meminta data kesehatan Anda. Namun, Health tidak bisa merekam atau mencatat sendiri data kesehatan secara otomatis. Aplikasi ini didesain untuk digunakan bersama aplikasi lain. [2]
    • Workout – Aplikasi ini tersedia pada Apple Watch. Aplikasi Workout akan melacak informasi olahraga yang Anda lakukan dan mengirimkan data tersebut ke aplikasi Health dan Activity. Anda perlu menjalankan aplikasi Workout di awal sesi olahraga.
    • Activity – Aplikasi ini tersedia pada iPhone dan Apple Watch. Aplikasi Activity berfungsi melacak aktivitas Anda sepanjang hari dan menghitung kemajuan Anda terhadap sasaran atau tujuan yang ditetapkan. Cukup kenakan Apple Watch untuk merekam setiap aktivitas yang Anda lakukan pada aplikasi Activity. Data yang dikirimkan dari aplikasi Workouts dapat memberikan informasi yang lebih terperinci pada aplikasi Activity. [3]
  3. Anda bisa memastikan bahwa jam sudah terhubung ke perangkat dengan membuka aplikasi ini. Ikon Health bisa ditemukan di salah satu home screen perangkat.
  4. Apple Watch Anda akan ditampilkan di segmen “ Devices ”.
  5. Izin untuk menghubungkan jam dengan aplikasi Health akan ditampilkan.
  6. Geser semua alihan yang berada pada posisi mati. Dengan demikian, aplikasi Health bisa mengumpulkan semua data yang dilacak atau direkam oleh jam. [4]
    Iklan
Bagian 2
Bagian 2 dari 3:

Merekam Data Olahraga

Unduh PDF
  1. Ikon aplikasi ini tampak seperti siluet manusia yang sedang berlari. [5]
    • Aktivitas Anda selama berolahraga tetap akan direkam oleh aplikasi Activity, bahkan saat Anda tidak sedang berolahraga. Namun, penggunaan Workout memungkinkan Anda untuk merekam data yang lebih terperinci, dan bukan sebatas jumlah langkah dan jarak yang ditempuh.
  2. Pilih opsi yang paling cocok dengan olahraga Anda. Dengan demikian, perekaman data olahraga yang Anda jalani dapat dilakukan secara lebih akurat.
    • Putar roda di sisi kiri jam untuk menelusuri beragam opsi yang ada dengan cepat.
  3. Setelah memilih olahraga, Anda akan diminta untuk menentukan sasaran/tujuan. Geser layar ke kiri atau kanan untuk beralih dari satu opsi ke opsi lainnya (mis. “ Calories ”, “ Time ”, dan “ Distance ”). Geser daftar opsi ke ujung kanan jika Anda ingin berolahraga tanpa menetapkan sasaran/tujuan khusus.
  4. Setelah menetapkan sasaran, sentuh tombol “ Start ” dan mulailah berolahraga.
  5. Sesi olahraga akan berakhir saat Anda mencapai sasaran/tujuan. Anda juga bisa menekan dan menahan layar jam untuk mengakhiri sesi olahraga lebih awal.
  6. Geser halaman pascaolahraga ke atas atau bawah untuk melihat detail statistik, seperti total jarak, detak jantung (rata-rata), kalori yang dibakar, dan informasi lainnya.
  7. Anda bisa melihat tombol “ Save ” di bagian bawah halaman pascaolahraga. Jika tidak disimpan, data akan dihapus. Namun, aplikasi Activity tetap akan merekam dan menyimpan beberapa informasi dasar, seperti jumlah langkah kaki.
  8. Ada beragam aplikasi olahraga yang kompatibel dengan Apple Watch dan juga bisa disinkronkan dengan aplikasi Health. Anda dapat mengunduh aplikasi-aplikasi tersebut dari App Store pada iPhone. Setelah diunduh, aplikasi akan ditampilkan pada Apple Watch. Data yang didapatkan dari aplikasi tersebut pada Apple Watch akan disinkronkan ke iPhone, seperti halnya saat Anda menggunakan aplikasi Workout bawaan Apple.
    Iklan
Bagian 3
Bagian 3 dari 3:

Melihat Data Kesehatan

Unduh PDF
  1. Apple Watch secara otomatis akan menyinkronkan data ke iPhone melalui Bluetooth. Anda bisa mengaktifkan Bluetooth pada iPhone dengan menggeser bagian bawah layar ke arah atas dan menyentuh tombol “ Bluetooth ”. Ikon Bluetooth akan ditampilkan pada bilah notifikasi jika sudah diaktifkan.
  2. Apple Watch menyinkronkan data secara otomatis ke iPhone saat jam berada dalam jangkauan ponsel. Ini artinya Anda (atau jam) harus berada dalam jangkauan Bluetooth ponsel (sekitar 9 meter) atau di tempat dengan jaringan nirkabel yang sama. Informasi olahraga dan aktivitas akan disimpan pada jam hingga jam berada dalam jangkauan ponsel, kemudian disinkronkan secara otomatis ke aplikasi Health di latar.
  3. Pada aplikasi ini, Anda bisa melihat perincian informasi aktivitas pada hari tersebut, termasuk informasi yang direkam oleh Apple Watch. Geser layar ke bawah untuk melihat semua informasi yang tersedia.
  4. Data olahraga yang tersimpan pada Apple Watch akan ditampilkan pada segmen “ Workouts ” untuk hari tersebut. Sentuh entri untuk melihat statistiknya. Data statistik ini merupakan data yang sama dengan data pada halaman pascaolahraga di layar Apple Watch.
  5. Selain aplikasi Activity, informasi Apple Watch juga dapat dilacak atau direkam melalui aplikasi Health. Anda bisa melihat informasi kesehatan secara terperinci melalui aplikasi ini, serta melacak informasi kesehatan harian. Aplikasi Health juga berperan sebagai basis data untuk aplikasi kesehatan lain yang bisa Anda unduh dari App Store.
  6. Beragam poin data yang direkam atau dilacak melalui aplikasi Health akan ditampilkan.
  7. Setiap kategori memuat beragam poin data yang bisa digunakan oleh berbagai aplikasi.
  8. Sentuh opsi dari salah satu kategori untuk melihat data yang dikumpulkan oleh aplikasi Health. Karena Anda menggunakan Apple Watch dengan aplikasi Workout, coba periksa beberapa opsi pada kategori " Fitness ", seperti " Activity ", " Steps ", dan " Workouts ".
  9. Saat melihat informasi terperinci pada poin data, Anda bisa menambahkannya ke tab dasbor aplikasi Health. Dengan demikian, Anda dapat melihat data paling penting dengan mudah dari halaman utama aplikasi. Geser slider " Show on Dashboard " ke posisi aktif untuk menampilkan grafik pada dasbor aplikasi.
    Iklan

Tips

  • Bawa iPhone Anda saat berolahraga untuk meningkatkan akurasi perhitungan data.
Iklan

Tentang wikiHow ini

Halaman ini telah diakses sebanyak 2.041 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan