Unduh PDF
Unduh PDF
Merasa tidak dicintai? Rasanya buruk dan kosong bila memikirkan bahwa tidak ada satu pun yang mencintai Anda dalam hidup ini. Namun, Anda mungkin tidak tahu betapa besar sesungguhnya Anda dicintai karena salah komunikasi atau kesalahpahaman. Sering kali kita merasa tidak dicintai karena kita menutup diri dari kemampuan untuk merasa dicintai. Anda bisa membuka diri pada perasaan itu lagi dan mendorong orang-orang yang Anda cintai untuk membuka hati mereka; mulailah dengan Langkah 1 di bawah ini!
Langkah
-
Bangun harga diri Anda. Sering kali, orang dapat mencintai kita dengan segenap hatinya dan kita tetap merasa tidak dicintai. Biasanya, ini karena kita sulit percaya bahwa seseorang dapat mencintai kita karena kita tidak bisa mencintai diri sendiri. Bila Anda merasa tidak dicintai oleh orang lain, tempat terbaik untuk memulai adalah belajar mencintai diri sendiri lebih dahulu. Bangun opini Anda terhadap diri sendiri dengan menyambut sisi positif dan menerima sisi negatif Anda. Berhenti memancangkan diri pada ideal kesempurnaan dan sadari bahwa Anda baik-baik saja dengan menjadi diri Anda apa adanya.
-
Bangun kepercayaan diri Anda. Kepercayaan diri merupakan kualitas yang sangat menarik dari diri seseorang. Ketika orang melihat bahwa Anda berpikir bisa menghadapi dunia dan menaklukannya, mereka juga akan percaya itu (dan mereka menyukainya!). Bangun kepercayaan diri Anda dengan mengambil tantangan dalam hidup, mengutarakan pendapat, dan melakukan hal-hal yang membuat Anda bangga menjadi diri sendiri.
-
Dapatkan bantuan bila Anda membutuhkannya. Kadang, otak kita bisa sakit. Otak tidak bisa bekerja dengan benar dan membutuhkan sedikit bantuan untuk merasa lebih baik lagi. Jika Anda berpikir bahwa masalah Anda mungkin terlalu besar untuk dihadapi, silakan cari bantuan. Seperti minum obat untuk pilek, penting untuk memerhatikan tubuh Anda dengan mendapat bantuan dokter profesional. Kami di sini di wikiHow mencintai setiap orang dari Anda semua dan kami ingin Anda bahagia. Lakukan apa yang harus Anda lakukan untuk mewujudkannya!Iklan
-
Pahami apa itu cinta. Pastikan Anda tahu sesungguhnya apa itu cinta. Kadang, orang yang sangat mengerikan dalam hidup kita akan meyakinkan kita bahwa cinta itu berbeda dari yang sebenarnya. Jangan biarkan mereka membuat Anda bingung; cinta seharusnya tidak menyakiti, cinta seharusnya tidak bertepuk sebelah tangan, dan cinta seharusnya tanpa syarat.
-
Perhatikan bagaimana tindakan mereka. Perhatikan bagaimana orang yang Anda cintai bertindak. Apakah mereka mengucapkan kata-kata jahat pada Anda? Apakah mereka menyakiti Anda secara fisik? Apakah mereka mengabaikan Anda ketika Anda mengungkapkan apa yang Anda rasakan? Itu semua adalah tanda-tanda buruk. Tetapi apabila mereka tidak mengatakan cinta tetapi membuktikannya dengan selalu ada untuk Anda, mencoba tidak menyakiti Anda, dan tidak pernah memberi Anda alasan untuk berpikir bahwa mereka memandang rendah Anda, kemungkinan mereka mencintai Anda tetapi tidak pandai menunjukkannya.
-
Perhatikan tindakan Anda. Apakah Anda yang selalu berusaha keras dalam persahabatan atau hubungan? Apakah Anda melakukan lebih banyak hal untuk mereka daripada yang mereka lakukan untuk Anda? Apakah Anda menyirami mereka dengan kebaikan dan Anda hanya mendapatkan terima kasih kosong dan tidak ada timbal balik? Semua itu adalah tanda-tanda buruk. Tetapi apabila Anda mendapatkan sebanyak yang Anda lakukan, maka semuanya baik-baik saja.
-
Tinggalkan beban berat di belakang. Jika seseorang menyakiti Anda (secara fisik ataupun emosional), atau bahkan seandainya mereka tidak lebih dari yang sepatutnya, jangan pertahankan mereka dalam hidup Anda. Anda tidak membutuhkan itu. Tinggalkan mereka di belakang dan kembali ke dunia luar. Cari teman-teman dan hubungan yag membahagiakan karena Anda berhak mendapatkannya!Iklan
-
Terbuka dengan perasaan Anda. Ini sulit, tetapi ini adalah cara terbaik untuk berhenti merasa tidak dicintai. Beri tahu orang-orang tercinta dalam hidup Anda mengenai perasaan Anda. Katakan bahwa Anda mempunyai masalah. Dan ketika mereka mengatakan mencintai Anda, percayalah pada kata-kata mereka. Beri mereka kesempatan untuk menunjukkannya. Berhenti menolak mereka atau meragukan perasaan mereka. Mereka mungkin benar-benar mencintai Anda.
-
Buka diri Anda pada cinta baru. Anda mungkin tidak merasa dicintai apabila Anda memiliki gagasan yang sangat spesifik tentang apa itu cinta atau dari mana datangnya. Lihat lagi bagaimana Anda mendefinisikan cinta dan pertimbangkan untuk mendefinisikan ulang. Cinta tidak harus datang dari hubungan romantis, dan tidak harus melibatkan kado mahal, kartu pada hari ulang tahun, atau memenuhi daftar persyaratan kualitas.
-
Kerja sukarela. Cara luar biasa untuk membuat diri Anda merasa dicintai adalah dengan memberi pada masyarakat. Bekerja sukarela di daerah Anda, di mana pun dari penampungan hingga dapur umum, dapat sangat membantu Anda dan masyarakat. Orang akan menghargai semua yang Anda lakukan untuk membantu mereka dan Anda akan menemukan cinta yang Anda cari sementara pada saat yang sama juga membuat pengaruh yang sangat positif.
- Anda juga bisa menemukan organisasi khusus untuk membantu anak-anak yang juga butuh merasa dicintai.
-
Dapatkan hewan peliharaan. Seekor anjing atau kucing adalah cara hebat untuk merasa dicintai. Hewan peliharaan mencintai kita dan sangat bergantung pada kita. Anda bisa memberi pengaruh menakjubkan pada seekor hewan dengan menyelamatkan atau bahkan bekerja sukarela di rumah perawatan. Ini merupakan hal yang sangat luar biasa untuk dilakukan khususnya bila daerah Anda tidak memiliki penampungan hewan.
-
Temukan orang-orang seperti Anda. Menemukan komunitas orang yang sama seperti Anda merupakan cara luar biasa untuk merasa dicintai. Internet membuat segalanya lebih mudah daripada dahulu. Komunitas penggemar adalah cara mudah untuk mulai menjalin pertemanan daring. Anda juga bisa menjalin pertemanan di dunia nyata. Cobalah mengikuti kursus dalam subjek minat Anda dari pusat komunitas lokal.
-
Bergabunglah dengan gereja. Pilihan lain untuk membantu diri Anda merasa dicintai adalah bergabung atau lebih terlibat dalam gereja atau kelompok keagamaan lain. Cari satu komunitas yang mempunyai nilai yang sama dengan yang Anda miliki dan mulailah ikut serta dengan teratur. Bahkan Anda juga bisa bergabung dengan kelompok belajar untuk membantu mengembangkan hubungan yang lebih dekat dengan sesama anggota.
-
Berkencan dengan orang baru. Jika Anda benar-benar merasa bahwa hubungan romantis adalah yang terbaik untuk Anda, Anda bisa mencoba berkencan dengan orang baru apabila sudah siap (secara emosional) untuk bersama dengan seseorang. Tetapi ingat: Anda tidak boleh memasuki hubungan dengan harapan bahwa orang itu akan membuat semua masalah Anda pergi atau berpikir bahwa Anda tidak bisa bahagia kecuali bila Anda berada dalam hubungan. Itu bukan ide yang sehat. Tetapi apabila Anda siap merasakan suka duka hidup bersama dengan seseorang, Anda bisa mendapatkan seorang kekasih.Iklan
Tips
- Ingat hari ulang tahun semua orang yang Anda sayangi, dan kirimkan kado atau setidaknya kartu elektronik pada ulang tahun mereka.
- Selalu ekspresikan penghargaan ketika seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda.
- Ketika Anda mengeluh tentang sesuatu yang berkaitan dengan orang yang dicintai, pastikan dia tahu bahwa Anda tidak menyalahkan dia.
- Tersenyum dan tampilkan bahasa tubuh yang bijak dan menerima dengan tangan terbuka.
Iklan
Peringatan
- Cari bantuan bila Anda merasa sangat depresi.
Iklan
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 9.303 kali.
Iklan
