Unduh PDF
Unduh PDF
Setiap gerakan jari dikontrol oleh tendon yang melekat pada jari tersebut. Setiap tendon jari melewati “sarung” kecil sebelum terhubung ke otot di lengan bawah. Jika tendon terinflamasi, benjolan/nodul dapat terbentuk, sehingga sulit bagi tendon untuk melewati sarung dan menyebabkan rasa sakit saat jari ditekuk. Kondisi ini disebut “jari pelatuk” ( trigger finger ) dan ditandai dengan satu atau lebih jari yang “terkunci” dan disertai rasa sakit saat ditekuk, sehingga membuat gerakan menjadi sulit dan tidak nyaman. Untuk mempelajari berbagai metode perawatan kondisi ini, mulailah dengan Langkah 1 di bawah.
Langkah
-
Pasang bidai jari lengkung aluminium pada jari yang cedera. Bidai jari ini menggunakan rangka aluminium kaku untuk menahan jari agar tidak bergerak selama proses penyembuhan. Pasang bidai pada jari di sisi telapak tangan dengan bagian busa menempel pada kulit. Bidai seharusnya sesuai dengan bentuk jari.
- Bidai lengkung aluminium (atau bidai serupa) dapat dibeli di hampir semua apotek dengan harga yang relatif murah.
-
Lengkungkan aluminium sehingga jari sedikit menekuk. Tekan perlahan bidai sehingga menghasilkan bentuk sedikit melengkung yang nyaman untuk jari. Jika terlalu sakit atau sulit untuk melakukan hal ini dengan jari yang cedera, jangan takut untuk menggunakan tangan Anda yang satunya.
- Saat bidai sudah melengkung dengan nyaman, kencangkan pada jari dengan tali pengikat atau lengan logam yang tersedia. Jika tidak ada, gunakan plester medis.
-
Biarkan terpasang selama 2 minggu. Benjolan/nodul seharusnya mulai berkurang dengan tidak adanya gerakan. Seiring waktu, Anda seharusnya mengalami pengurangan rasa sakit dan inflamasi dan kembalinya rentang penuh gerakan jari.
- Anda mungkin ingin melepas bidai untuk mandi dan membersihkan diri. Namun, saat melakukannya, usahakan untuk tidak menekuk jari atau melakukan hal apa pun yang dapat memperparah kondisi Anda.
-
Lindungi jari. Dengan istirahat, sebagian besar kasus jari pelatuk akan sembuh dengan sendirinya. Namun, ini membutuhkan kesabaran dan kepedulian untuk memastikan jari tidak terganggu saat masih mengenakan bidai. Hindari kegiatan fisik berat yang memerlukan penggunaan tangan, terutama olahraga seperti basket, sepak bola Amerika, dan bisbol di mana Anda mungkin harus menangkap objek yang bergerak cepat. Jika mungkin, hindari juga menggunakan jari terbidai untuk mengangkat benda berat atau menopang berat badan Anda.
-
Lepas bidai dan uji gerakan jari. Setelah beberapa minggu, lepas bidai dan cobalah menekuk jari. Anda seharusnya dapat menggerakkan jari dengan rasa sakit dan kesulitan yang berkurang. Jika kondisi Anda lebih baik tetapi masih mengalami sedikit rasa sakit, Anda mungkin ingin mengenakan bidai sedikit lebih lama lagi atau periksa ke dokter untuk mendapatkan pilihan lain. Jika kondisi Anda tampaknya tidak membaik atau malah memburuk, Anda harus periksa ke dokter.Iklan
-
Gunakan NSAID yang dapat dibeli tanpa resep. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) adalah obat umum yang mudah didapat dan bisa dibeli tanpa resep. Obat ini, termasuk antisakit terkenal ibuprofen dan naproxen sodium, meredakan rasa sakit ringan dan juga mengurangi inflamasi dan pembengkakan. Untuk kondisi inflamasi seperti jari pelatuk, NSAID merupakan "pertahanan garis pertama" yang sempurna, menyediakan kelegaan segera dari rasa sakit dan mengurangi gejala-gejala yang mengganggu.
- Namun, NSAID adalah obat yang relatif ringan, dan tidak akan membantu kasus jari pelatuk yang sangat parah. Hanya meningkatkan dosis NSAID tidak dianjurkan, karena overdosis NSAID dapat merusak hati [1] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber dan ginjal. Jika kondisi jari pelatuk tetap terjadi, jangan bergantung pada perawatan ini sebagai perawatan permanen.
- Penggunaan NSAID jangka panjang juga bisa membuat Anda berisiko mengalami tukak lambung. Berkonsultasilah dengan dokter sebelum menggunakan NSAID jika Anda punya riwayat tukak lambung. [2] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber
-
Dapatkan injeksi kortison. Kortison adalah hormon alami yang dilepaskan oleh tubuh, yang termasuk dalam kelompok molekul yang disebut steroid (catatan: ini tidak sama dengan steroid yang terkadang digunakan secara ilegal oleh para atlet). Kortison mengandung bahan-bahan antiinflamasi kuat, sehingga berguna untuk merawat jari pelatuk dan gangguan inflamasi lain. Bicarakan dengan dokter tentang injeksi kortison jika jari pelatuk tidak membaik dengan istirahat dan obat yang dapat dibeli tanpa resep.
- Kortison diberikan dalam bentuk injeksi secara langsung ke area yang terluka - dalam kasus ini, sarung tendon. Meskipun ini dapat dilakukan di tempat praktik dokter hanya dalam beberapa menit, Anda mungkin perlu kembali untuk mendapatkan injeksi kedua jika yang pertama hanya memberikan separuh kelegaan. [3] X Teliti sumber
- Yang terakhir, injeksi kortison tidak efektif untuk orang-orang yang memiliki kondisi medis tertentu (seperti diabetes). [4] X Teliti sumber
-
Pertimbangkan operasi bedah untuk kasus yang sangat parah. Jika jari pelatuk masih terjadi setelah istirahat panjang, perawatan NSAID, dan injeksi kortison berkali-kali, operasi bedah mungkin diperlukan. Prosedur bedah yang memperbaiki jari pelatuk melibatkan pemotongan sarung tendon. Saat sudah sembuh, sarung akan menjadi lebih longgar dan lebih dapat mengakomodasi benjolan/nodul pada tendon.
- Operasi bedah ini biasanya dilakukan dengan basis rawat jalan - dengan kata lain, Anda tidak perlu menginap di rumah sakit.
- Biasanya anestasi lokal, bukan anestesi umum, digunakan untuk operasi bedah ini. Itu berarti tangan Anda akan dikebaskan sehingga tidak akan terasa sakit, tetapi Anda akan tetap terjaga.
Iklan
Tips
- Pastikan Anda menggunakan bidai aluminium, bukan bidai “jari mallet ” ( mallet finger ) yang terbuat dari plastik.
Iklan
Referensi
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 7.023 kali.
Iklan
