Unduh PDF
Unduh PDF
Kuku tangan Anda terasa lebih rapuh, terlihat berubah warna, patah, atau mengalami kerusakan lain? Apa pun jenis cederanya, tidak perlu khawatir karena sejatinya, kesehatan kuku dapat diperbaiki dengan menerapkan berbagai metode yang tertera dalam artikel ini. Pertama-tama, pantau skala kerusakannya. Setelah itu, segeralah memeriksakan diri ke dokter jika cedera yang terjadi tergolong parah. Kemudian, pastikan kekuatan dan kelembapan kuku juga selalu terjaga dengan mengaplikasikan pelembap secara rutin dan merendam kuku dalam minyak alami. Memperbaiki pola diet juga merupakan cara yang ampuh untuk menjaga kesehatan bantalan kuku Anda, lho !
Langkah
-
Nilai tingkat keparahan cedera. Sebelum menentukan metode untuk mengobati kuku, pahami terlebih dahulu seperti apa kerusakannya. Misalnya, amati apakah terjadi perubahan pada bentuk kuku dan warnanya, terutama karena kuku yang berubah kekuningan atau kehijauan dapat mengindikasikan terjadinya infeksi. Rasakan pula permukaan kuku untuk mendeteksi ada atau tidaknya benjolan di sana. [1] X Teliti sumber
- Dengan mencatat kondisi kuku secara mendetail, niscaya Anda akan lebih mudah memantau perkembangan dan proses penyembuhannya di kemudian hari.
- Jika kuku terlihat berwarna kekuningan atau kehijauan, kemungkinan besar Anda sedang mengalami infeksi jamur. Temui dokter untuk mendapatkan rekomendasi pengobatan yang tepat.
- Jika menemukan adanya bercak putih di permukaan kuku, kemungkinan besar sedang terjadi penumpukan keratin pada kuku atau defisiensi vitamin dan mineral (seperti seng atau magnesium). Temui dokter untuk melakukan pemeriksaan darah lengkap dan mendapatkan diagnosis yang lebih akurat.
-
Obati luka yang terbentuk. Jika kuku Anda terbelah atau patah, segeralah membersihkan area yang terkena dampaknya dengan air mengalir dan sabun. Kemudian, bersihkan area tersebut dengan alkohol, dan aplikasikan sedikit krim antibiotik atau gel ke bantalan kuku. Jika ukuran cedera cukup besar, pastikan Anda membebatnya dengan plester. Sebaliknya, jika cedera bersifat minor, kuku tidak perlu dibebat agar terkena udara langsung, tetapi pastikan kebersihannya selalu terjaga dengan baik. [2] X Teliti sumber
-
Periksakan diri ke dokter. Jika kuku mengalami kerusakan akibat cedera fisik, langkah terbaik yang bisa Anda lakukan adalah memeriksakannya ke dokter umum. Setelahnya, dokter dapat meminta Anda melakukan pemindaian dengan sinar X dan mengidentifikasi apakah kerusakan menjalar hingga ke tulang. Temui dokter pula jika kuku tidak kunjung sembuh setelah dirawat secara mandiri selama tiga minggu atau lebih. Dokter dapat mengonfirmasi atau mengeliminasi kemungkinan adanya masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti gangguan ginjal. [3] X Teliti sumber
- Sejatinya, ada cukup banyak penyakit yang dapat memengaruhi kesehatan kuku. Gangguan ginjal, misalnya, dapat membuat kuku mengalami penumpukan produk pembuangan nitrogen dan merusak kondisinya. [4] X Teliti sumber
-
Cegah penularan infeksi jamur. Setelah menerima diagnosis infeksi jamur dari dokter, berupayalah semaksimal mungkin agar infeksi tersebut tidak menyebar. Ingat, infeksi jamur dapat menyebar dari jari tangan ke jari kaki atau mata Anda, serta ke orang lain.
- Kenakan sarung tangan untuk mencegah infeksi menular.
- Jangan memasak atau menyajikan makanan untuk orang lain selama kurun waktu tersebut.
- Jaga kebersihan tangan dan rawat kulit yang sobek atau terkelupas di sekitar kuku.
- Aplikasikan krim antijamur sesuai instruksi yang diberikan oleh dokter.
-
Dapatkan pertolongan darurat. Jika kuku dipotong terlalu dalam dan perdarahan yang terjadi tak kunjung berhenti, atau jika sebagian besar kuku terlihat terpisah dari kulit di baliknya, jangan menunggu terlalu lama untuk memeriksakan diri ke dokter! Dengan bantuan dokter, infeksi sekunder yang mungkin terjadi dapat dengan mudah dicegah. [5] X Teliti sumber
- Terkadang, cedera kuku mengindikasikan adanya retakan pada jari Anda. Umumnya, dokter akan meminta Anda melakukan pemindaian dengan sinar X atau MRI jika retakan tersebut terlihat kasatmata.
Iklan
-
Jangan mengenakan kuteks selama beberapa minggu. Terus-menerus mengenakan kuteks dapat membuat kuku sulit bernapas dan berisiko meningkatkan risiko penumpukan bakteri, jamur, dan kotoran. Oleh karena itu, bersihkan kuteks dan jangan mengenakannya lagi selama 2-3 minggu. Setelah itu, amati kondisi kuku. Jika kondisinya sudah membaik dan Anda ingin kembali mengenakan kuteks, setidaknya pilih kuteks yang difortifikasi dengan vitamin A dan nutrisi lain. [6] X Teliti sumber
- Menemukan adanya bercak putih kecil di permukaan kuku? Bercak tersebut mengindikasikan adanya penumpukan keratin yang dapat diatasi dengan berhenti mengenakan kuteks secara temporer. [7] X Teliti sumber
-
Potong pendek kuku dan rapikan secara berkala. Meski terdengar bertentangan, sejatinya kuku yang sering dipotong dan dirapikan dapat tumbuh dengan lebih cepat, kuat, dan sehat, lho ! Oleh karena itu, gunakan gunting khusus untuk memendekkan kuku Anda, dan pastikan Anda selalu memotong kuku dengan mengikuti bentuk alaminya. Setelah itu, kikir ujung kuku perlahan dengan gerakan horizontal dan tekanan yang konsisten sampai ukuran kuku mulai memendek. [8] X Teliti sumber
- Ulangi proses tersebut setiap beberapa hari untuk memastikan panjang kuku hanya sedikit melewati ujung jari, tidak lebih.
- Gunakan bagian yang lembut pada alat pengikir untuk menghaluskan permukaan kuku. Selain mampu membuat kuku berkilau, metode ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke kuku! Setelah itu, aplikasikan krim kuku untuk membuatnya semakin sehat. [9] X Teliti sumber
-
Lembapkan kuku secara rutin. Cobalah mencari krim, serum, atau gel yang secara khusus didesain untuk melembapkan kuku. Kemudian, oleskan produk tersebut sepanjang hari, terutama seusai Anad mencuci tangan. Pada malam hari, aplikasikan pelembap sebanyak mungkin ke seluruh bagian tangan, lalu kenakan sarung tangan katun atau kaus kaki untuk memerangkap kelembapannya dan mencegahnya kering akibat terpapar udara. [10] X Teliti sumber
- Mencuci tangan dapat membuat teksturnya kering. Untuk melindungi kelembapan kulit dan kuku, selalu aplikasikan pelembap seusai mencuci tangan!
-
Rendam kuku Anda. Dalam sebuah mangkuk berukuran sedang, campurkan air hangat dan 4 sdt. garam laut. Kemudian, rendam tangan Anda dalam larutan tersebut selama 10 menit. Jika ingin, Anda juga bisa merendam tangan dalam mangkuk berisi susu hangat atau minyak zaitun. Setelah itu, aplikasikan pelembap ke kuku untuk mempercepat proses penyembuhannya. [11] X Teliti sumber
-
Gunakan kantong teh. Pertama-tama, siapkan kantong teh kertas berukuran kecil, lalu cobalah memotongnya sedikit. Kemudian, lapisi kuku yang rusak dengan cairan pelapis dasar berwarna transparan, dan letakkan potongan kantong teh di permukaan kuku yang cedera atau patah. Tekan perlahan untuk mengeluarkan udara di dalamnya, lalu lapisi kembali dengan cairan pelapis atau kuteks transparan. Metode ini mampu menyamarkan kuku yang patah atau terbelah secara instan, tetapi pastikan Anda terus memantau kondisinya untuk memastikan tidak ada infeksi yang terjadi. [12] X Teliti sumber
- Diamkan kantong teh di kuku Anda selama satu minggu. Jika perlu, ganti kantong teh dengan yang baru setelahnya.
-
Aplikasikan minyak pohon teh. Berbekal zat antijamur yang dikandungnya, minyak pohon teh adalah opsi sempurna untuk mengatasi masalah kuku yang rapuh, berubah warna, atau beraroma ganjil. Untuk menggunakannya, Anda cukup mengaplikasikan beberapa tetes minyak pohon teh ke kuku yang rusak dua kali sehari. Ulangi proses tersebut sampai kondisi kuku terlihat membaik.
- Jika kuku atau kulit mengalami iritasi setelah berinteraksi dengan minyak pohon teh, cobalah mengaplikasikan perasan lemon dengan bantuan kapas. Keasaman yang terkandung di dalam lemon seharusnya dapat membantu membasmi jamur yang tumbuh di kuku.
- Jika dokter meresepkan obat antijamur kepada Anda, pastikan Anda menggunakannya alih-alih obat-obatan alami. Ingat, krim antijamur yang diresepkan oleh dokter memiliki efektivitas paling tinggi untuk melawan infeksi jamur.
Iklan
-
Kenakan sarung tangan saat harus berinteraksi dengan zat yang berbahaya. Sebelum membersihkan rumah, selalu kenakan sepasang sarung tangan berbahan lateks atau plastik tebal agar zat korosif di dalam produk pembersih tidak berisiko merusak bantalan kuku Anda. [13] X Teliti sumber
-
Gunakan produk pembersih yang berbahan ramah bagi kulit dan kuku. Pahamilah bahwa zat kimia yang terkandung dalam banyak produk antibakteri, kuteks, dan tisu pembersih berpotensi mengiritasi kulit dan kuku Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu membeli produk pembersih yang terbuat dari bahan-bahan alami atau bahan yang tidak berisiko menimbulkan iritasi. Hindari produk yang terbuat dari amonia, asam hidroklorida, sodium hipoklorit, atau lindi. [14] X Teliti sumber
-
Berusahalah menghentikan kebiasaan menggigit atau mengelupas kuku. Ingat, kedua tindakan tersebut berkontribusi cukup besar terhadap kerusakan kuku yang mungkin akan Anda alami setelahnya. Oleh karena itu, berusahalah menghentikannya dan jika perlu, lapisi kuku dengan cairan yang rasanya tidak enak, seperti perasan lemon. Dewasa ini, ada pula kuteks yang didesain khusus untuk mencegah penggunanya menggigit kuku, lho ! [15] X Teliti sumber
- Seseorang bahkan dapat menggigit kukunya selagi tidur, lho ! Untuk mencegah situasi serupa terjadi kepada Anda, cobalah melapisi tangan dengan kaus kaki atau sarung tangan sebelum tidur.
- Jika merasa aktivitas menggigit kuku telah menjadi candu bagi Anda, jangan ragu mengonsultasikannya kepada ahli kesehatan mental.
-
Konsumsi suplemen biotin. Dewasa ini, pil atau multivitamin yang mengandung biotin dapat dengan mudah Anda temukan di apotek atau supermarket yang menjual produk-produk kesehatan. Cobalah mengonsumsi suplemen biotin setiap hari untuk memperkuat bantalan kuku Anda. Meski hasilnya tidak akan terlihat dalam sekejap, ini merupakan metode yang terbukti efektif tanpa berisiko semakin merusak kuku atau membuatnya patah. Umumnya, suplemen biotin perlu dikonsumsi selama 4-6 bulan untuk menunjukkan hasil yang maksimal. [16] X Teliti sumber
-
Santap makanan yang tepat dan minum air putih sebanyak mungkin. Untuk menjaga kesehatan kuku, tingkatkan asupan vitamin A, B, C, dan E dalam tubuh yang terbukti mampu menjaga kekuatan kuku dan kutikula. Misalnya, Anda bisa memperbanyak santapan minyak zaitun dan telur, atau multivitamin berkualitas yang memiliki kandungan keempat vitamin tersebut. Selain itu, pastikan Anda juga menenggak setidaknya delapan gelas air putih setiap hari agar tubuh tidak dehidrasi, bantalan kuku tidak rapuh, dan kutikula tidak kering. [17] X Teliti sumber
-
Ganti kuteks dengan berhati-hati. Sejatinya, bahan utama yang terkandung dalam sebagian besar cairan pembersih kuku yaitu aseton, dapat dengan mudah mengikis bantalan kuku jika tidak diaplikasikan dengan benar. Oleh karena itu, pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak aseton untuk membersihkan kuteks, dan mengaplikasikan aseton ke cotton bud alih-alih langsung menuangkannya ke permukaan kuku. [18] X Teliti sumber
-
Temui ahli manikur. Jika kuku mengalami kerusakan, cobalah meminta bantuan ahli untuk memperbaiki kondisinya. Sampaikan masalah yang sedang Anda hadapi dan mintalah rekomendasi perawatan yang tepat. Jika memungkinkan, pijatkan pula tangan Anda untuk meningkatkan aliran darah ke kuku dan mempercepat proses penyembuhan. [19] X Teliti sumber
- Sebaiknya, pijat tangan dan kuku menggunakan minyak kelapa atau minyak lain untuk melembapkan bantalan kuku.
-
Bersabarlah. Umumnya, kuku baru akan tumbuh dalam waktu 3-6 bulan. Oleh karena itu, bersabarlah untuk menunggu selama itu sebelum melihat perkembangan yang nyata. Hindari godaan untuk mempercepat proses pertumbuhan kuku menggunakan metode yang agresif agar kondisi kuku tidak berakhir memburuk. [20] X Teliti sumberIklan
Tips
- Untuk menghindari infeksi dan mempercepat proses pemulihan, cuci tangan secara berkala dan jangan lupa mengaplikasikan minyak kuku atau pelembap setelahnya.
- Selain mengonsumsi obat-obatan konvensional, tidak ada salahnya mengonsultasikan masalah yang sedang Anda hadapi dengan akupunkturis atau ahli pengobatan alternatif. Biasanya, ahli pengobatan alternatif akan memeriksa tangan Anda untuk mendiagnosis masalah kesehatan lain yang mungkin juga sedang Anda alami.
Iklan
Peringatan
- Pastikan kebersihan salon kuku yang Anda kunjungi terjaga dengan baik. Agar keamanan Anda semakin terjamin, tanyakan prosedur sanitasi alat yang mereka miliki.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.emedicinehealth.com/nail_injuries/page3_em.htm
- ↑ http://www.health.com/beauty/3-ways-to-repair-your-nails-after-a-gel-manicure
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.gq.com/story/how-to-clip-your-nails
- ↑ http://www.teenvogue.com/story/summer-hair-skin-nails-prep
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://stylecaster.com/beauty/how-to-fix-a-broken-nail/#ixzz4gdizHnjz
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/cleaning-tips#1
- ↑ http://www.nytimes.com/health/guides/symptoms/nail-abnormalities/overview.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/04/21/do-nails-breathe_n_7087158.html
- ↑ http://www.oprah.com/style/how-to-cure-dry-splitting-nails-and-cuticles#ixzz4gcfAL2KJ
- ↑ http://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
- ↑ http://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-injuries/Nail-Bed-Injury
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 14.436 kali.
Iklan
