Unduh PDF
Unduh PDF
Jerawat adalah masalah yang memalukan, dan jika Anda memutuskan untuk berusaha mengatasinya dengan isotretinoin (yang lebih dikenal dengan merek produknya, yaitu Accutane), perjalanan Anda menuju kesembuhan mungkin akan cukup berat. Manfaat produk ini sangat bagus, tetapi potensi efek sampingnya juga tidak sepele. Meskipun demikian, dampak penggunaan isotretinoin dapat Anda kurangi dengan menjaga kelembapan kulit. Selain itu, konsultasikan juga perubahan kondisi kulit Anda dengan dokter spesialis kulit dan mintalah anjurannya dalam hal cara menjaga kesehatan kulit selama menggunakan isotretinoin.
Langkah
-
Mandilah dengan air dingin sebentar saja. Accutane diketahui luas dapat menyebabkan kulit menjadi kering. [1] X Teliti sumber Sementara itu, penggunaan air panas saat mandi bisa jauh lebih mengeringkan kulit daripada air dingin. Jadi, mandilah dengan air dingin untuk mengurangi efek samping Accutane. Sama halnya, mandi dalam waktu singkat akan membantu mempertahankan minyak alami kulit sehingga mencegahnya kering.
- Jika memang perlu, Anda boleh mandi air hangat (bukan air panas) sekali setiap hari. [2] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Dalam kasus ini, Anda tidak boleh mandi melebihi satu kali dalam sehari.
- Tepuk-tepuk kulit hingga kering. Jangan menggosokkan handuk untuk mengeringkan kulit. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
-
Gunakan sampo lembut atau sampo kering. Sampo biasa akan membuat kulit kepala Anda menjadi kering dan gatal. Banyak orang melaporkan bahwa mereka bahkan tidak membutuhkan sampo selama menggunakan Accutane. Jadi, amati kondisi rambut Anda sebelum menggunakan sampo, dan gunakan seperlunya saja.
-
Gunakan sabun lembut. [4] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Carilah sabun yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lavendel, kamomil, minyak kelapa, pepermin, dan madu. Sebaiknya hindari sabun yang mengandung bahan pewangi dan kimia buatan, serta zat antibakteri.
- Untuk menggunakannya, letakkan sabun di telapak tangan dan basahi dengan air. Usapkan kedua telapak tangan pada sabun hingga berbusa. Selanjutnya, usapkan busa sabun ke waslap atau loofah . Anda juga boleh mengusapkan sabun langsung ke waslap atau loofah hingga berbusa. Setelah itu, gunakan waslap atau loofah yang telah berbusa ke bagian tubuh yang ingin Anda bersihkan.
-
Gunakan pembersih tanpa sabun. [5] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber [6] X Teliti sumber Pembersih tanpa sabun boleh digunakan sedikit sebagai pengganti sabun lembut. Sama halnya dengan sabun lembut, pilihlah pembersih yang mengandung minyak dan herbal alami, tetapi bebas dari bahan kimia dan pengawet.
- Penggunaan pembersih secara khusus ditentukan oleh jenisnya. Sebagian besar pembersih dijual dalam bentuk losion. Untuk menggunakan pembersih berbentuk losion, cukup tuang sedikit pada ujung jari, kemudian usapkan perlahan ke permukaan wajah, lengan, dan tangan. Usapkan pembersih hingga masuk ke pori-pori kulit selama beberapa detik. Basuh sisanya dengan air atau usap dengan tisu.
- Ada banyak sabun dan pembersih lembut yang tersedia di toko kecantikan. Pilihlah salah satu yang cocok untuk Anda.
- Sampo tanpa sabun juga tersedia.
-
Gunakan pelembap setelah mandi. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Ada banyak pilihan pelembap. Carilah salah satunya yang mengandung bahan alami, dan sedikit bahan kimia. Bahan alami dalam pelembap meliputi gula cokelat, minyak kacang macadamia , shea butter , dan oatmeal .
- Bacalah labelnya dan pastikan produk tersebut tidak mengandung bahan pewangi tambahan dan bebas alkohol.
- Pelembap boleh diusapkan ke kulit yang kering dan pecah-pecah sesuai kebutuhan dengan menepukkannya sedikit demi sedikit dengan ujung jari kemudian meratakannya di area kulit yang kering dengan lembut secara melingkar.
- Bacalah petunjuk di bagian belakang kemasan pelembap untuk mengetahui cara pemakaian yang tepat.
- Jika Anda bepergian dengan pesawat terbang, pastikan untuk memberikan dua lapis pelembap ke kulit yang kering sebelum naik pesawat. Udara di pesawat disirkulasi ulang sehingga kemungkinan kulit Anda menjadi kering menjadi lebih besar.
- Pelembap berbasis krim lebih efektif dibandingkan pelembap berbasis air.
-
Bukalah jendela kamar tidur. Jika kondisi cuaca mendukung, aliran udara segar dapat membantu mencegah kulit kering dan pecah-pecah. Namun, sebaiknya jangan buka jendela kamar tidur terkecuali ada lapisan pelindung yang dapat mencegah serangga dan hewan lain masuk ke dalam rumah.
-
Siapkan humidifier . [8] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber Penggunaan alat humidifier , terutama dalam cuaca dingin atau sejuk bisa sangat meningkatkan kualitas kulit. Jadi, siapkan alat ini di rumah atau kantor, jika memungkinkan.
-
Minum banyak air. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah hal yang penting. Jadi, pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari. Usahakan untuk membawa sebotol air minum kemana pun Anda pergi dan isilah kembali beberapa kali dalam sehari.Iklan
-
Jangan lakukan perawatan waxing . [9] X Sumber Tepercaya US Food and Drug Administration Kunjungi sumber Selama menjalani perawatan menggunakan Accutane, lapisan kulit Anda akan menipis sehingga lebih rentan terhadap bekas luka. Jadi, hindarilah perawatan waxing selama paling tidak 6 bulan setelah selesai menjalani perawatan isotretinoin.
-
Jangan lakukan perawatan laser resurfacing . [10] X Sumber Tepercaya US Food and Drug Administration Kunjungi sumber Perawatan laser resurfacing ablative atau non-ablative , dermabrasi, maupun teknik perawatan bekas luka lainnya sebaiknya dihindari selama menggunakan Accutane. Selama masa perawatan, lapisan kulit Anda akan menipis dibandingkan biasanya sehingga lebih rentan terhadap bekas luka.
-
Bercukurlah sesuai kebutuhan. [11] X Teliti sumber Usahakan untuk tidak bercukur selama menggunakan Accutane. Namun, jika harus melakukannya, gunakan pisau yang aman dan krim cukur. Jika kulit Anda sangat kering atau pecah-pecah, gunakan busa sabun lembut atau pembersih tanpa sabun sebagai pengganti krim cukur. Basahi sekitar kulit yang ingin Anda cukur, kemudian usapkan busa sabun ke permukaannya. Gerakkan pisau cukur perlahan-lahan pada permukaan yang ingin Anda cukur. Setelah selesai, cuci pisau cukur dan basuhlah permukaan kulit yang telah dicukur.
- Berhati-harilah saat bercukur. Jangan gunakan pisau cukur lipat.
Iklan
-
Hindari paparan sinar matahari dalam waktu lama. [12] X Sumber Tepercaya US Food and Drug Administration Kunjungi sumber Jika bisa, teruslah berada di dalam ruangan. Jika pun harus keluar ruangan di siang hari, lindungi kulit Anda dengan baju lengan panjang. Kenakan celana panjang (jangan celana pendek), untuk mengurangi paparan sinar matahari ke kulit Anda.
-
Gunakan tabir surya. Gunakan tabir surya dengan SPF paling tidak 30 atau lebih ke wajah, leher, dan tangan sebelum keluar rumah. [13] X Teliti sumber [14] X Teliti sumber Gunakan juga pada seluruh tubuh jika Anda tidak bisa mengenakan celana panjang dan baju lengan panjang. Berlindunglah di bawah payung selama berada di pantai.
-
Atasi luka bakar akibat sengatan matahari dengan kompres dingin. [15] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber [16] X Teliti sumber Basahi lap atau kain dengan air dingin mengalir dan tempelkan ke kulit yang terbakar selama 10 menit. Ulangi perawatan ini 3-4 kali sehari atau sesuai kebutuhan. Losion lidah buaya juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri luka bakar. Namun, jika luka bakar Anda serius dan mulai mengelupas, berkonsultasilah dengan dokter spesialis kulit.Iklan
-
Gunakan lip balm . Cheilitis (bibir pecah-pecah) adalah efek samping lazim dari perawatan Accutane. [17] X Sumber Tepercaya American Academy of Dermatology Kunjungi sumber Untuk mencegah sekaligus mengatasi bibir pecah-pecah, gunakan lip balm kesukaan Anda. Sebagian jenis lip balm memiliki aroma yang sedap seperti lavendel atau berry liar, sedangkan sebagian jenis lainnya tidak beraroma.
- Lip balm berbentuk tabung kecil adalah pilihan yang paling higienis karena tidak mengharuskan Anda menyentuhkan tangan ke bibir untuk mengoleskannya.
- Hanya saja, mengoleskan lip balm dengan jari memungkinkan Anda mengambilnya sesuai kebutuhan dari dalam kemasan.
-
Gunakan Vaseline atau Aquaphor Healing Ointment. Jika penggunaan lip balm tidak cukup efektif, gunakan produk lain yang lebih kuat untuk melindungi bibir pecah-pecah. [18] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber [19] X Teliti sumber Vaseline atau Aquaphor dapat dioleskan ke bibir Anda dengan jari kelingking sesuai kebutuhan.
-
Gunaka salep hidrokortison bebas. [20] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber Untuk mengatasi bibir yang sangat kering, gunakan salep hidrokortison 1%. Gunakan salep ini 2-3 kali sehari selain Vaseline, Aquaphor, atau lip balm . Dengan resep dari dokter kulit, Anda juga bisa membeli salep kortikosteroid berpotensi rendah. [21] X Teliti sumber
- Penggunaan perawatan kortikosteroid selama melebihi beberapa hari dapat menyebabkan penipisan kulit bibir atau pelebaran pembuluh darah di bagian tersebut.
- Selalu gunakan salep dan obat resep sesuai anjuran.
-
Jangan menjilat bibir. [22] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber Meskipun mungkin membuat Anda merasa lebih baik untuk sementara waktu, enzim yang terkandung dalam air liur dapat mengiritasi kulit. Semakin sering Anda menjilati bibir, lama-kelamaan justru semakin kering dan semakin sakit rasanya. Jadi, jauhkan lidah dari bibir, dan gunakan lip balm sesuai kebutuhan.
- Kenakan karet gelang pada pergelangan tangan dan jentikkan setiap kali Anda menjilat bibir. Iritasi ringan akibat jentikan karet gelang pada pergelangan tangan akan mengurangi kemungkinan Anda menjilati bibir lagi.
Iklan
Tips
- Minumlah air banyak-banyak karena Accutane akan membuat kulit Anda kering.
- Biasakan merawat kulit. Semakin teratur Anda merawat kulit, semakin besar peluang keberhasilannya.
- Jangan gosokkan handuk ke kulit, cukup tepukkan hingga kulit Anda mengering.
- Gunakan waslap bersih. Setelah itu, basuh waslap dengan air sabun sebelum digunakan kembali untuk mencegah penyebaran bakteri.
Iklan
Referensi
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html#precautions
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/basics/prevention/con-20032183
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dermatitis-eczema/basics/prevention/con-20032183
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20030009
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/ucm085812.pdf
- ↑ http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/ucm085812.pdf
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html#precautions
- ↑ http://www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/ucm085812.pdf
- ↑ http://www.merckmanuals.com/home/skin-disorders/sunlight-and-skin-damage/photosensitivity-reactions
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
- ↑ http://practicaldermatology.com/2009/04/PD0409_01.php
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/dry-lips/Pages/Introduction.aspx
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 7.569 kali.
Iklan
