Cara Mudah Untuk Mengingat

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Bryce Warwick, JD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Setiap orang pernah mengalami kejadian di mana ia tidak dapat mengingat apa pun. Untungnya, tidak ada orang yang terlahir dengan “ingatan buruk” dan dengan tips dan trik tertentu Anda dapat meningkatkan daya ingat Anda dan membuatnya mengingat apa saja dengan lebih mudah, baik menghafal ujian, ataupun daftar belanja Anda.

Metode 1
Metode 1 dari 2:

Menghafal Pelajaran

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Remember-Anything-Step-7.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Remember-Anything-Step-7.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Konsentrasi sangat penting dalam mengingat. Inilah sebabnya Anda lupa apa alasan Anda memasuki sebuah ruangan. Itu mungkin dikarenakan Anda sedang memikirkan rencana pesta Anda bersamaan, atau memikirkan tentang serial televisi yang baru saja Anda tonton, Anda tidak berkonsentrasi.
    • Saat Anda sedang belajar atau menghafal untuk keperluan sekolah, fokuslah pada satu tugas saja. Jangan melakukan banyak tugas berbeda sekaligus, atau tidak akan ada satupun yang berjalan baik.
  2. 2
    Jauhi gangguan eksternal. Ketika Anda perlu belajar, hindari hal-hal di sekitar Anda yang berpotensi menyita waktu. Bisa berarti Anda meninggalkan sementara rumah Anda, keluarga, teman-teman, binatang peliharaan, televisi ketika Anda sedang belajar.
    • Carilah tempat yang spesifik untuk belajar dan jangan lakukan hal lain ketika Anda di sana (seperti membayar tagihan, bersantai, dll.). Pastikan Anda hanya belajar di sana, hal ini akan membantu pikiran Anda masuk dalam mode belajar.
    • Pilihlah tempat yang memikliki ventilasi dan pencahayaan yang baik sehingga Anda akan lebih terjaga dan tidak mudah teralihkan.
    • Jika Anda merasa tidak dapat belajar dan tidak dapat mengingat apa pun, istirahatlah sebentar (jangan terlalu lama dan jangan lakukan apa pun yang dapat menghabiskan waktu Anda seperti bermain internet). Jalan-jalanlah sebentar, atau beli minuman.
  3. 3
    Jauhi gangguan-gangguan internal. Terkadang gangguan tidak datang dari teman-teman atau keluarga Anda, tetapi dari pikiran Anda sendiri. Seringkali ketika Anda sedang membaca sesuatu tentang pelajaran, Anda mendapati pikiran Anda tidak fokus ke materi pelajaran, melainkan sedang berpikir tentang pesta yang akan Anda hadiri atau apakah Anda sudah membayar tagihan listrik. [1]
    • Siapkan catatan khusus untuk mencatat gangguan. Jika ada pikiran tentang hal yang bisa diurus belakangan (misalnya membayar tagihan listrik), catat hal itu dan hilangkan dari pikiran Anda sehingga Anda dapat kembali belajar.
    • Jadikan gangguan sebagai imbalan. Katakan pada diri sendiri kalau setelah Anda selesai membaca (dan mengerti serta mengingat) bab ini, Anda akan istirahat sebentar untuk mengurus pikiran-pikiran ini, atau mimpi di siang bolong.
  4. 4
    Belajar pada siang hari. Penelitian menunjukkan bahwa pemilihan waktu belajar berhubungan erat dengan kemampuan seseorang mengingat pelajaran. Sekalipun Anda merasa kalau Anda adalah orang yang cocok belajar pagi hari atau malam hari, cobalah belajar di siang hari. Anda akan mampu mengingat informasi dengan lebih baik. [2]
  5. 5
    Buat rangkuman tiap paragraf. Jika Anda sedang membaca hal yang wajib Anda ingat, tulislah rangkuman singkat tiap paragraf di bagian tepi. Membaca berulang-ulang tidak hanya membantu Anda mengingat dengan lebih baik, tetapi juga dapat berfungsi sebagai pengingat saat Anda melihat catatan dan membacanya.
    • Tuliskan hal-hal penting setiap kali Anda membaca, sehingga Anda dapat mengingatnya saat diperlukan dan menunjukkan bahwa Anda membaca dan memahami apa yang Anda pelajari.
  6. 6
    Tulis hal berulang kali. Menulis berulang kali dapat mempererat ingatan Anda, khususnya hal-hal yang sulit diingat seperti tanggal dan kosakata bahasa asing. Semakin sering Anda menuliskannya, semakin hal-hal itu tertanam dalam otak Anda.
    Iklan
Metode 2
Metode 2 dari 2:

Menggunakan Teknik Mengingat

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e5\/Remember-Anything-Step-3.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e5\/Remember-Anything-Step-3.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa hal tertentu sangat sulit untuk diingat menggunakan teknik asosiasi atau visualisasi sehingga Anda harus menggunakan teknik lain, yang disebut jembatan keledai. Ada banyak jenis metode yang dapat Anda gunakan. Sebagian berfungsi lebih baik untuk informasi tertentu dibanding alat sejenis lainnya. [3]
    • Buat akronim untuk hal yang sedang Anda ingat. Ambil huruf pertama dari tiap kata dan ubah ke dalam bentuk akronim yang cocok untuk anda. Misalnya HOMES (untuk mengingat Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior).
    • Buat akrostik. Pada dasarnya akrostik adalah penggunaan ungkapan/frasa yang tidak bermakna untuk membantu Anda menghafal huruf pertama dari informasi yang berurutan (banyak digunakan dalam menghafal rumus matematika). Misalnya kalimat “Pakaian Extra Mungkin Dipakai Adiknya Sule” digunakan untuk menghafal urutan operasi: Parenthesis (tanda kurung), Exponents (pangkat), Multiply (kali), Divide (bagi), Add (tambah), Subtract (kurang).
    • Anda juga dapat menyusun sajak singkat atau rima untuk membantu Anda mengingat informasi penting. Misalnya: “i sebelum e kecuali setelah c” digunakan dalam bahasa Inggris untuk mengingat bahwa huruf e selalu berada dibelakang i keculai kalau didahului huruf c. [4]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Remember-Anything-Step-2.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Remember-Anything-Step-2.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ada banyak jenis asosiasi yang berbeda, yang penting adalah Anda mengasosiaskan sesuatu yang telah Anda ketahui dengan sesuatu yang sedang Anda hafal, hal yang telah Anda ketahui tersebut membantu Anda mengingat kembali hal yang sedang dihafal.
    • Gunakan gambaran lucu atau ganjil. Misalnya, jika Anda sedang menghafalkan kisah keterlibatan John F. Kennedy dalam invasi ke Bay of Pigs, coba bayangkan sang presiden Amerika sedang berenang di lautan bersama sekumpulan babi. Meskipun terasa konyol, asosiasi dari pantai dan babi akan membawa Anda kepada ingatan tentang John F. Kennedy.
    • Asosiasi angka adalah mengasosiaskan angka tertentu dengan bayangan dalam pikiran. Ini sebabnya banyak orang menggunakan password atau kode yang punya kaitan penting dalam hidup mereka (seperti tanggal lahir, hari ulang tahun kucing anda, tanggal pernikahan, dsb). Jadi jika Anda sedang mencoba untuk menghafal nomor perpustakaan Anda (misal 52190661). Anda dapat mengatakan bulan Mei tanggal 21 tahun 1990 adalah tanggal lahir adik Anda (52190). Kemudian 66 tahun adalah usia ibu anda, dan Anda hanya punya satu ibu (menjadi 661). Saat Anda ingin mengingat angka ini, maka bayangkan adik Anda dengan kue ulang tahun kemudian bayangkan ibu anda.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Remember-Anything-Step-1.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Remember-Anything-Step-1.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Jika Anda ingin punya memori yang baik, pastikan untuk memvisualisasikan apa yang ingin Anda ingat. Anda harus fokus pada tiap detil. Misalnya, jika Anda sedang mencoba untuk mengingat sebuah novel, fokuslah dalam membayangkan para tokoh dan pemandangan dengan sangat detil dan pastikan Anda tahu karakteristik tertentu dari tiap tokoh sehingga dapat membantu Anda mengingatnya.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Remember-Anything-Step-4.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Remember-Anything-Step-4.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Saat Anda harus mengingat rangkaian gambar (atau kata, seperti dalam daftar belanja) buatlah cerita singkat yang lucu untuk membantu anda. Cerita dapat memulihkan gambaran-gambaran dalam pikiran anda, jadi nantinya Anda dapat mengingat. [5]
    • Contohnya Anda tidak ingin lupa untuk membeli pisang, roti, telur, susu, dan selada, Anda boleh mengarang cerita tentang sebuah pisang, sepotong roti, dan sebutir telur yang sedang berusaha menyelamatkan selada yang tenggelam di kolam susu. Memang ceritanya terdengar sangat konyol, tapi dalam cerita itu semua elemen saling berkaitan dan hal ini akan membantu Anda dalam mengingat.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Remember-Anything-Step-5.jpg\/v4-460px-Remember-Anything-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Remember-Anything-Step-5.jpg\/v4-728px-Remember-Anything-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":485,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sebuah cara yang bagus untuk membantu Anda untuk mengingat apa yang harus Anda lakukan adalah dengan meletakkan benda di tempat yang mudah terlihat dan bukan pada tempatnya. Misalnya, Anda boleh meletakkan sebuah buku tebal di depan pintu rumah Anda untuk mengingatkan Anda agar mengerjakan tugas akhir. Saat Anda melihat benda yang bukan pada tempatnya, hal itu akan bersinggungan dengan ingatan anda.
    Iklan

Tips

  • Jika Anda terganggu saat sedang menghafal dan tidak bisa fokus, cobalah duduk dan cari tahu apa yang menggangu Anda. Sekali Anda tahu penyebabnya, baik itu masalah pribadi, atau sejenisnya, selesaikan masalahnya sebelum Anda melanjutkan hafalan Anda.
  • Menghirup aroma rosemary dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dan membuat Anda mengingat dengan lebih baik. [6]
Iklan

Peringatan

  • Berkata pada diri sendiri bahwa Anda memiliki “Ingatan yang buruk” justru membuat ingatan Anda semakin buruk, karena Anda sedang meyakinkan otak Anda bahwa ingatan Anda memang buruk.
  • Jika Anda mengalami banyak sekali masalah dalam mengingat, khususnya bila itu terjadi sejak dini, periksakanlah ke dokter guna memastikan kalau tidak ada masalah yang serius.
  • Tidak semua teknik jembatan keledai cocok untuk anda, atau cocok di tiap situasi. Cobalah satu-satu dan lihat mana proses mengingat yang terbaik untuk anda.
Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membaca Jam
Cara
Membaca Braille
Cara
Mendapatkan Pengetahuan Dasar Psikologi
Cara
Membaca Kaliper
Cara
Membaca Tabel Pasang Surut Air Laut
Cara
Membuat Dunia Menjadi Tempat yang Lebih Baik
Cara
Menyusun Laporan Survei
Cara Mengukur Panjang Benda dengan Akurat
Cara
Meningkatkan Nilai Tanpa Belajar
Cara
Membangun Istana Memori
Cara
Menyusun Kurikulum
Cara
Membuat Gunung Berapi Tanah Liat
Cara
Berhenti Kuliah
Cara
Meningkatkan Kemampuan Berpikir Logis
Iklan

Referensi

  1. ↑ http://alac.rpi.edu/update.do
  2. ↑ http://studenthealth.uchicago.edu/page/how-remember-things
  3. ↑ http://www.learningassistance.com/2006/printables/mnemonicsprint.html
  4. ↑ http://www.clubtnt.org/my_collegian/memory_tips_&_tricks.htm
  5. ↑ http://www.exploratorium.edu/memory/dont_forget/playing_games_2.html
  6. ↑ http://www.spring.org.uk/2013/10/10-surprising-and-mostly-easy-ways-to-improve-your-memory.php

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 16.483 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan