Apa Kamu Pilih-Pilih Makanan?
Tomat. Brokoli. Telur. Apa kamu tidak mau makan ketiga makanan ini? Apakah membayangkan tekstur dan rasanya saja bisa membuat kulit kamu merinding? Jika ya, mungkin kamu picky eater .
Picky eater adalah orang yang memilih-milih makanan. Jadi, seberapa pemilihkah kamu dalam hal makanan? Pilih reaksimu terhadap beberapa makanan dalam kuis ini untuk mengetahui apakah kamu seorang picky eater atau bukan.
Ringkasan Pertanyaan
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
- Nggak banget. Dikasih uang pun aku nggak mau makan ini.
- Aku nggak akan pernah pilih makanan ini (kecuali aku dibayar 100 ribu).
- Aku mungkin memakannya jika lapar.
- Aku mau memakannya tanpa masalah!
Quiz Lain
Walaupun picky eater bukan kejahatan, kebiasaan ini bisa mengganggu. Kenapa tidak melawan rasa takut terhadap makanan ini dengan mencoba makanan baru? Misalnya dengan mengombinasikan makanan yang kamu takuti dengan makanan yang tidak kamu takuti, atau memasak makanan baru dengan beberapa cara. Siapa tahu kamu bisa menemukan makanan favorit baru yang kamu sukai!
Atau, tidak masalah jika kamu ingin tetap bertahan sebagai picky eater. Kami tidak akan menghakimi!","edit_links":[{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan"},{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan"}],"link_data":[{"title":"Cara Merencanakan Makanan","id":2145619,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Meal-Prep-Step-24.jpg\/-crop-200-200-200px-Meal-Prep-Step-24.jpg","alt":"Cara Merencanakan Makanan"},{"title":"Cara Menghias Makanan","id":2141507,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Garnish-Food-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Garnish-Food-Step-23.jpg","alt":"Cara Menghias Makanan"}],"minimum":0},{"text":"Kamu seorang picky eater rata-rata.","meaning":"Dalam hal makanan, kamu memang agak pilih-pilih. Ada beberapa jenis makanan yang kamu sukai, dan kamu akan terus memakannya! Kamu mungkin sangat jarang mencoba makanan baru. Walaupun masih mau keluar dari zona nyaman, kamu tidak ingin melakukannya secara rutin (terutama apabila tidak diberi imbalan). Kesimpulannya, kamu suka apa yang kamu suka, itu saja.
Walaupun picky eater bukan kejahatan, kondisi ini bisa mengganggu. Kenapa tidak melawan rasa takut terhadap makanan dengan mencoba makanan baru? Misalnya dengan mengombinasikan makanan yang kamu takuti dengan makanan yang tidak kamu takuti, atau meminta temanmu untuk memesan makanan saat kalian pergi ke restoran. Siapa tahu kamu menemukan makanan baru yang kamu suka!
Atau, kamu juga boleh terus memilih sikap ini. Kami tidak akan menghakimi!","edit_links":[{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan"},{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan"}],"link_data":[{"title":"Cara Merencanakan Makanan","id":2145619,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Meal-Prep-Step-24.jpg\/-crop-200-200-200px-Meal-Prep-Step-24.jpg","alt":"Cara Merencanakan Makanan"},{"title":"Cara Menghias Makanan","id":2141507,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Garnish-Food-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Garnish-Food-Step-23.jpg","alt":"Cara Menghias Makanan"}],"minimum":0},{"text":"Kamu tidak terlalu pilih-pilih makanan.","meaning":"Dari jawabanmu, kamu termasuk pecinta kuliner yang punya beberapa makanan favorit. Kamu mungkin tidak mau disebut \"picky eater\", tetapi tidak bisa disangkal bahwa kamu menyukai beberapa jenis makanan tertentu, dan ada beberapa makanan yang tetap kamu takuti. Mungkin kamu tidak suka makananmu bersentuhan dengan makanan lain, atau mungkin kamu suka makanan apa pun kecuali pepperoni yang ada di piza. Mungkin kamu tidak menolak untuk menyantap makanan baru, tetapi tetap saja ada beberapa makanan yang tidak ingin kamu makan. Kamu sebenarnya termasuk orang yang berani menyantap makanan, dan tidak terlalu pilih-pilih!
Jika kamu ingin keluar dari zona nyaman, cobalah menambahkan bahan baru atau unik pada makanan. Sebagai contoh, mungkin kamu belum pernah memakan buah kiwi. Sekarang cobalah menambahkan beberapa iris kiwi ke dalam mangkuk yoghurt kamu. Belum pernah menambahkan nanas pada piza? Cobalah menambahkannya untuk mencari tahu masuk dalam kategori mana kamu dalam kuis picky eater ini.
Atau, kamu boleh tetap bertahan dengan kebiasaan lamamu dalam hal makanan. Kami tidak akan menghakimi!","edit_links":[{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan"},{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan"}],"link_data":[{"title":"Cara Merencanakan Makanan","id":2145619,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Merencanakan-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Meal-Prep-Step-24.jpg\/-crop-200-200-200px-Meal-Prep-Step-24.jpg","alt":"Cara Merencanakan Makanan"},{"title":"Cara Menghias Makanan","id":2141507,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menghias-Makanan","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Garnish-Food-Step-23.jpg\/-crop-200-200-200px-Garnish-Food-Step-23.jpg","alt":"Cara Menghias Makanan"}],"minimum":0},{"text":"Kamu bukan picky eater.","meaning":"Mau gimana lagi? Makan apa pun bukan masalah bagimu! Kamu tidak pernah takut menyantap segala makanan. Kamu suka mencoba hal baru dan keluar dari zona nyaman. Ketika ada kesempatan, kamu akan bertualang untuk mencari kuliner ekstrem. Tentu saja kamu tetap punya beberapa makanan favorit, tetapi kamu tidak pernah takut membumbui makanan dan memperluas selera dengan mencoba makanan yang liar dan berani. Kami benar-benar terkesan.
Kamu ingin terus meningkatkan pengetahuan kulinermu? Cobalah memasak makanan lezat sendiri di rumah! Lakukan game menyenangkan ini: tutuplah mata dan scroll feed TikTok atau Pinterest kamu. Setelah itu, bukalah mata dan kumpulkan bahan-bahan untuk resep pertama yang kamu temukan di sana. Lakukan ini satu minggu sekali, dan di akhir tahun kamu pasti telah mencoba banyak sekali masakan!","edit_links":[{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menulis-Resep"},{"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Memasak"}],"link_data":[{"title":"Cara Menulis Resep","id":2140278,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Menulis-Resep","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5e\/Write-a-Recipe-Step-22.jpg\/-crop-200-200-200px-Write-a-Recipe-Step-22.jpg","alt":"Cara Menulis Resep"},{"title":"Cara Memasak","id":2136631,"url":"https:\/\/id.wikihow.com\/Memasak","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6e\/Cook-Step-25.jpg\/-crop-200-200-200px-Cook-Step-25.jpg","alt":"Cara Memasak"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>
Apa Itu Picky Eating ?
Picky eating
merupakan suatu kondisi ketika seseorang mempunyai preferensi atau penolakan makanan yang kuat dan membuat orang tersebut membatasi jenis makanan yang dia makan. Kondisi ini biasanya dialami anak-anak, walaupun juga sering terjadi pada orang dewasa. Picky eating
adalah suatu spektrum karena satu picky eater
bisa mempunyai preferensi yang tidak dimiliki picky eater
lain. Jadi, semuanya bersifat individual. Beberapa gejala umum picky eating
:
- Menolak menyantap makanan tertentu
- Menolak menyantap seluruh kelompok makanan
- Menolak menyantap makanan berdasarkan tampilan atau teksturnya
- Enggan mencoba makanan baru
Picky eating bisa disebabkan oleh perubahan indra perasa, rasa cemas, gangguan makan, dan kondisi kesehatan mental (misalnya autisme, ADHD, dan OCD). Orang dewasa dan anak-anak yang menderita gangguan ini bisa mengalami kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh, terutama jika mereka membatasi asupan sayuran dan buah yang dikonsumsi. Oleh karena itu, dokter menyarankan agar orang tua picky eater dan orang dewasa yang menderita picky eater berjuang untuk mengatasi penolakan makanan tersebut atau mencari cara alternatif untuk memperoleh nutrisi yang dibutuhkan. Ini dapat dilakukan dengan memasukkan sayuran ke dalam muffin cokelat atau meminum vitamin setiap hari.
Ingin tahu lebih lanjut?
Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai picky eating , baca referensi berikut ini:
