Unduh PDF
Unduh PDF
Operasi mata adalah hal yang serius, apa pun penyebab dan kondisinya. Masa pemulihannya tergantung pada jenis operasi yang Anda jalani. Tetapi apakah itu operasi katarak, retina, kornea, atau jenis operasi lainnya, Anda harus mengistirahatkan mata agar benar-benar sembuh.
Langkah
-
Jauhkan air dari mata yang baru dioperasi. Cuci muka memang menyegarkan, tetapi juga dapat menyebarkan infeksi dan rasa tidak nyaman setelah operasi. Tergantung pada jenis operasi tersebut, periode waktu yang diperlukan agar mata Anda tidak terkena air bervariasi. Contohnya, setelah operasi LASIK, Anda sebaiknya menggunakan kacamata penahan air saat mandi selama sekitar satu minggu. [1] X Teliti sumber Bicarakan dengan dokter Anda untuk memahami petunjuk yang lebih spesifik.
- Ini tidak selalu berlaku untuk semua jenis operasi, maka periksakan kondisinya dengan dokter Anda. Contohnya, setelah operasi retina, mungkin mata Anda boleh terkena sedikit air setelah satu hari pascaoperasi.
- Berhati-hatilah juga saat Anda mengeringkan wajah.
-
Ubah rutinitas mandi Anda. Alih-alih memercikkan air ke wajah Anda, basahilah secarik kain dan cucilah wajah Anda dengan tekanan yang lembut. Anda akan sulit mandi setelah operasi, karena perlu menghindari tetesan air pada mata (kecuali dalam kasus operasi retina). Dengan demikian, akan lebih mudah mandi dari bagian leher ke bawah saja sampai dokter mengizinkannya. [2] X Teliti sumber Untuk mencuci rambut, dongakkan kepala ke belakang agar rambut Anda saja yang basah dan bukan wajah Anda.
-
Hindarilah penggunaan produk kosmetika di sekitar mata. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Anda sebaiknya menghindari pemakaian produk asing apa pun pada kulit di sekitar area mata sampai dokter Anda mengizinkannya. Ini bukan hanya termasuk kosmetika, tetapi juga minyak dan losion yang biasa Anda gunakan secara teratur pada wajah. Iritasi mata dari produk-produk ini dapat meningkat menjadi infeksi yang membahayakan kesehatan mata Anda.
- Tentunya, Anda dapat menggunakan lipstik atau pelembap bibir, tetapi hindarilah penggunaan segala bentuk kosmetika di sekitar mata Anda.
-
Lindungi mata Anda dari paparan sinar matahari langsung. Setelah operasi, mata tidak dapat beradaptasi terhadap cahaya dengan cepat. Cahaya yang terang akan menimbulkan sensitivitas cahaya yang ekstrem dan rasa sakit. [4] X Teliti sumber Karena kerentanan ini, lindungi mata Anda dari apa pun yang dapat menyakitinya.
- Kenakan kacamata hitam saat Anda keluar di siang hari selama waktu yang ditentukan oleh dokter bedah. Ini biasanya dilakukan selama sekitar tiga hari sampai satu minggu, namun durasi ini berbeda-beda tergantung pada jenis operasinya. Ikutilah petunjuk dokter Anda.
-
Gunakan pelindung mata saat Anda tidur. Dalam beberapa kasus, dokter bedah akan menganjurkan Anda untuk menggunakan pelindung mata saat Anda tidur selama beberapa hari sampai dua minggu setelah operasi. Kacamata ini akan mencegah Anda mengucek atau menggosok mata secara tak sengaja saat tidur.
-
Hindari debu dan asap. [5] X Teliti sumber Setidaknya selama minggu pertama setelah operasi, hindari potensi penyebab infeksi pada mata. Gunakan kacamata pelindung jika ada risiko debu masuk ke mata Anda. Para perokok sebaiknya berhenti merokok selama beberapa minggu, tetapi sebaiknya selalu gunakan kacamata pelindung dan hindari asap jika memungkinkan. [6] X Teliti sumber
-
Jangan mengucek mata. [7] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Mata Anda mungkin akan terasa gatal setelah operasi, tetapi tahanlah godaan untuk menguceknya. Menggaruk mata dapat menimbulkan sayatan kecil dan merusak permukaan mata. Selain itu, mengucek mata juga dapat memindahkan bakteri dari tangan Anda ke mata.
- Dokter mungkin akan memberikan pelindung mata berupa tempelan kain kasa atau kacamata pelindung. Anda dapat melepaskan pelindung tersebut saat membubuhkan obat tetes yang diresepkan. [8] X Teliti sumber
- Pastikan bahwa Anda menggunakan pelindung mata selama waktu yang ditentukan oleh dokter bedah. Saat tidur, berhati-hatilah agar jangan sampai menekan mata Anda dan pastikan untuk menjaga posisi tidur sesuai yang disarankan dokter Anda.
-
Waspadai bakteri. [9] X Teliti sumber Cucilah tangan setiap saat ada risiko infeksi bakteri: di tempat terbuka, kamar mandi, saat bepergian, dll. Jangan berada di tengah banyak orang selama beberapa hari pertama setelah operasi. Tinggallah di dalam rumah untuk mengurangi kemungkinan terkena penyakit.
-
Segera laporkan gejala berat kepada dokter. Melaporkan gejala-gejala yang dialami setelah operasi dan menjalani perawatan lanjutan adalah cara terbaik untuk menghindari masalah. Jika gejala pascaoperasi yang umum terjadi secara berkelanjutan, Anda harus tetap melaporkannya kepada dokter Anda. Jika memungkinkan, catatlah waktu gejala itu terjadi. Segera informasikan kepada dokter jika Anda mengalami gejala berat sebagai berikut:
- Operasi katarak: rasa sakit yang semakin berat, kehilangan daya penglihatan, kilatan cahaya, atau bintik gelap dalam pandangan/ floater . [10] X Sumber Tepercaya National Health Service (UK) Kunjungi sumber
- Operasi LASIK: rasa sakit yang semakin berat, atau daya penglihatan memburuk dalam beberapa hari setelah operasi. [11] X Teliti sumber
- Operasi pengangkatan retina: Anda masih akan mengalami kilatan cahaya, namun gejala ini seharusnya berangsur-angsur menghilang. Jika kilatan cahaya atau bintik gelap dalam pandangan/ floater bertambah, atau Anda kehilangan daya penglihatan, hubungi dokter Anda segera. [12] X Teliti sumber
- Semua jenis operasi lainnya: rasa sakit yang berlebihan, pendarahan, atau kehilangan daya penglihatan.
- Jagalah kondisi tubuh Anda. [13] X Teliti sumber Untuk menjaga kesehatan dengan baik setelah operasi, konsumsilah makanan yang seimbang yaitu protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, susu, dan jus mentah. Tetaplah terhidrasi untuk mempercepat proses kesembuhan. “ The Institute of Medicine ” menyarankan asupan 13 gelas (3 liter) air per hari untuk pria, dan 9 gelas (2,2 liter) air per hari untuk wanita. [14] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber
- Konsumsilah vitamin pada masa pemulihan. [15]
X
Sumber Tepercaya
American Optometric Association
Kunjungi sumber
Meskipun bukan pengganti makanan seimbang, multivitamin dapat membantu menyempurnakan pola makan Anda. Khususnya, vitamin C dapat membantu penyembuhan; vitamin E, lutein, dan zeaxanthin melindungi jaringan baru dari radikal bebas yang dapat merusak tubuh; dan vitamin A penting untuk penglihatan. [16]
X
Teliti sumber
[17]
X
Teliti sumber
[18]
X
Teliti sumber
Berikut ini adalah rekomendasi FDA mengenai kadar asupan vitamin per hari: [19]
X
Teliti sumber
Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E and Carotenoids. Institute of Medicine, 2000
- Vitamin C: 90 mg untuk pria; 75 mg untuk wanita; dengan tambahan 35 mg untuk perokok
- Vitamin E: 15 mg vitamin E dari sumber alami atau 30 mg vitamin E dari sumber sintetis
- Lutein dan zeaxanthin : 6 mg [20] X Teliti sumber
- Batasi diri Anda dalam melihat layar elektronik [21] X Teliti sumber . Bergantung pada operasi dan pemulihan yang diperlukan, dokter akan memberikan Anda petunjuk khusus mengenai batas durasi waktu melihat layer elektronik. Contohnya, Anda sebaiknya tidak melihat layer elektronik apa pun setidaknya selama 24 jam setelah operasi LASIK. Bicarakan dengan dokter Anda mengenai aturan pembatasan dari melihat layar elektronik ini, berdasarkan operasi dan proses penyembuhan Anda sendiri.
10
Menggunakan Pengobatan dengan Benar
Unduh PDF
- Gunakan obat tetes mata sesuai petunjuk. Dokter Anda biasanya akan meresepkan satu atau dua macam tetes mata: obat tetes antibakteri dan antiinflamasi. Obat tetes antibakteri melindungi mata dari infeksi, sedangkan obat tetes antiinflamasi mencegah peradangan. [22]
X
Teliti sumber
Jika Anda sulit merawat mata sendiri, mintalah seorang teman atau anggota keluarga untuk membantu.
- Dokter mungkin meresepkan obat tetes yang mempertahankan dilatasi pada mata Anda, seperti atropine , untuk membantu mencegah luka pada pupil mata dan meredakan rasa sakit. Dokter juga akan meresepkan obat tetes untuk membantu mengurangi tekanan pada mata, terutama jika ada gas atau minyak yang disuntikkan ke dalam mata saat operasi.
- Pakailah obat tetes mata yang diresepkan. [23]
X
Teliti sumber
Dongakkan kepala ke belakang dan fokuskan mata Anda ke atas, dan sebaiknya jangan berkedip. Tarik kelopak mata bawah ke bawah dengan jari Anda agar kantung mata bawah terbuka. Pejamkan mata Anda dan jangan menggosoknya. Tunggulah setidaknya lima menit sejak pemakaian obat tetes, sebelum melakukan tetesan berikutnya.
- Hindari menyentuh mata Anda dengan ujung botol obat tetes mata.
- Pelajari cara memakai obat salep mata. [24] X Teliti sumber Memakai obat salep mata sama seperti memakai obat tetes mata. Dongakkan kepala Anda ke belakang dan dengan hati-hati tarik kelopak mata bawah ke bawah agar terlihat kantungnya. Arahkan tabung salep ke bawah mata Anda dan dengan hati-hati tekanlah hingga salepn masuk ke dalam kantung mata. Pejamkan mata selama sekitar satu menit agar salep menyebar di mata Anda dan bekerja.
- Bersihkan mata Anda sesuai petunjuk dokter. [25]
X
Teliti sumber
Dokter Anda kemungkinan akan menganjurkan Anda untuk membersihkan area sekitar mata sebanyak dua kali sehari. Contohnya, Anda harus merebus air dan mencelupkan kain bersih ke dalam air itu untuk mensterilkannya. Cucilah tangan Anda untuk memastikannya bersih, lalu dengan hati-hati bersihkan bagian atas dan bawah kelopak mata serta bulu mata dengan kain tersebut. Pastikan ujung membersihkan bagian ujung mata Anda.
- Cucilah kain pembersih dalam air mendidih atau pilihlah kain yang baru serta bersih dalam setiap penggunaan. Kain tersebut harus steril, karena mata yang baru dioperasi rentan terinfeksi.
Kembali Menjalani Keseharian Normal
Unduh PDF
- Lakukan aktivitas ringan. [26]
X
Teliti sumber
Anda dapat melakukan gerakan yang ringan saat pulang ke rumah setelah selesai dioperasi. Namun, hindarilah aktivitas berat seperti angkat besi, joging, bersepeda, atau berenang, selama waktu yang disarankan dokter. Mengangkat dan mengejan dapat meningkatkan tekanan pada mata. Tekanan ini dapat memperlambat proses kesembuhan dan bahkan dapat merusak jaringan yang sedang pulih. [27]
X
Teliti sumber
- Mintalah orang lain untuk membantu saat melakukan apa pun yang terlalu berat. Teman-teman dan keluarga Anda pasti senang membantu Anda dalam proses pemulihan.
- Sebaiknya hindari aktivitas seksual. [28] X Teliti sumber Sama halnya dengan olahraga, janganlah terburu-buru melakukan aktivitas seksual. Kegiatan berat apa pun dapat menyebabkan bertambahnya tekanan pada mata dan memperlambat proses kesembuhan. Jadi, tanyakan terlebih dahulu pada dokter bedah kapan Anda dapat kembali melakukan aktivitas-aktivitas tersebut.
- Jangan terburu-buru mengemudi setelah operasi. [29]
X
Teliti sumber
Penglihatan yang buram setelah operasi akan membahayakan keselamatan Anda saat mengemudi. Anda sebaiknya menghindari mengemudi sampai daya penglihatan benar-benar pulih atau dokter bedah telah mengizinkan Anda untuk mengemudi. Sebaiknya, mulailah mengemudi kembali setelah mata Anda mampu berfokus dan tidak lagi sensitif.
- Pastikan bahwa Anda memiliki seseorang yang dapat menjemput Anda setelah operasi.
- Tanyakan kepada dokter kapan Anda dapat mulai bekerja kembali. [30] X Teliti sumber Sekali lagi, waktu pemulihan tergantung pada jenis operasi dan pemulihan diri Anda. Beberapa jenis operasi biasanya memerlukan waktu pemulihan sampai enam minggu. Di sisi lain, operasi katarak memiliki periode pemulihan yang lebih singkat, yaitu satu minggu saja. [31] X Teliti sumber
- Jauhkan diri Anda dari alkohol saat pemulihan. [32] X Teliti sumber Mungkin Anda sangat menginginkan segelas anggur agar merasa lebih baik, tetapi alkohol dapat meningkatkan kecenderungan tubuh untuk menahan cairan. [33] X Teliti sumber Jika cairan bertambah pada saat masa pemulihan mata ini, cairan ini juga dapat meningkatkan tekanan pada mata. Akibatnya juga akan memperlambat proses kesembuhan atau menambah cedera pada mata.
Pemulihan dari Operasi Mata Lainnya
Unduh PDF
- Beristirahatlah setidaknya selama 24 jam setelah operasi katarak. [34]
X
Teliti sumber
Operasi katarak adalah pengangkatan lapisan berkabut pada mata yang biasanya terbentuk karena penuaan. [35]
X
Teliti sumber
Dalam prosedur operasi ini, dokter bedah akan memasukkan lensa buatan yang ditanamkan ke mata. Setelah operasi katarak, pasien sering mengeluh tentang rasa adanya “benda asing” pada mata. Ini biasanya terjadi karena gejala mata kering yang disebabkan oleh jahitan atau saraf yang terpotong, atau permukaan yang teriritasi/ketidaktentuan/kekeringan dari zat antiseptik yang digunakan setelah operasi yang mengeringkan permukaan mata saat operasi.
- Pemulihan saraf biasanya memerlukan waktu beberapa bulan, dan di masa itu mata Anda akan terasa tidak nyaman.
- Untuk melawan gejala-gejala ini, dokter Anda akan meresepkan obat tetes pelembap dan antibiotik untuk mencegah infeksi. [36] X Teliti sumber
- Bersabarlah setelah menjalani operasi pengangkatan retina. [37]
X
Sumber Tepercaya
Mayo Clinic
Kunjungi sumber
Gejala yang menyebabkan Anda harus menjalani operasi di saat itu dapat memerlukan waktu pemulihan tertentu setelah operasi, tetapi gejala ini akan menghilang dengan sendirinya. Operasi diperlukan untuk mencegah kebutaan. Gejala-gejala ini termasuk kehilangan daya penglihatan secara bertahap, seperti ada “tirai” yang sedang diturunkan di hadapan mata Anda; kilatan cahaya di sudut mata; dan timbulnya banyak bintik gelap dalam rentang pandangan/ floater .
- Masa pemulihan dari operasi ini biasanya berlangsung selama satu sampai delapan minggu.
- Anda akan merasakan sedikit rasa sakit setelah operasi, tetapi ini dapat diobati dengan obat antinyeri yang dapat dijual bebas atau dengan kompres es batu.
- Anda dapat juga mengalami floater atau kilatan cahaya yang lambat laun akan menghilang. Jika Anda mengalami kilatan cahaya baru yang belum pernah dialami sebelum operasi, hubungi dokter Anda segera.
- Anda juga dapat melihat garis hitam atau perak pada pandangan Anda. Ini terjadi karena ada gas gelembung yang “terjebak” di dalam mata. Gas akan terserap di mata Anda seiring berjalannya waktu, maka gejala ini seharusnya akan menghilang pula. [38] X Teliti sumber
- Bersiaplah untuk menjalani proses pemulihan yang memerlukan waktu lama dari operasi LASIK. Walaupun prosedurnya cepat, waktu pemulihannya kira-kira membutuhkan waktu selama 2-3 bulan. [39]
X
Sumber Tepercaya
Mayo Clinic
Kunjungi sumber
LASIK adalah operasi korektif bagi mereka yang menggunakan kacamata atau lensa kontak. Operasi ini dilakukan dengan laser yang mengubah lengkungan dari lensa mata untuk menjernihkan penglihatan. Setelah operasi, adalah hal yang wajar bagi mata Anda untuk berfungsi tidak normal seperti biasanya, atau jika Anda mengalami lingkaran cahaya atau penglihatan yang buram. Selain itu, Anda juga dapat mengalami rasa terbakar atau gatal, tetapi penting untuk menahan diri dari menyentuh mata Anda. Sebaiknya beri tahukan masalah yang timbul kepada dokter jika Anda tidak dapat menahannya.
- Dokter Anda biasanya akan menjadwalkan pemeriksaan lanjutan 24-48 jam setelah operasi untuk menguji perkembangan penglihatan Anda dan memeriksa apakah ada infeksi. Beri tahu dokter Anda jika ada rasa sakit apa pun atau efek samping lain yang terjadi pada Anda saat itu, dan buatlah janji pemeriksaan berikutnya.
- Lambat laun Anda akan dapat kembali melakukan aktivitas normal, tetapi ikutilah anjuran dokter. Setelah dua minggu, Anda bisa kembali menggunakan kosmetika dan losion pada wajah. Setelah empat minggu, Anda bisa kembali melakukan aktivitas berat dan olahraga.
- Hindari mengucek kelopak mata atau berendam di air panas atau kolam air selama 1-2 bulan, atau ikuti anjuran dari dokter mata Anda. [40] X Sumber Tepercaya US Food and Drug Administration Kunjungi sumber
Tips
Unduh PDF
- Beberapa gejala pascaoperasi mata yang patut Anda waspadai adalah timbulnya warna merah, penglihatan menjadi kabur, mata berair, rasa adanya benda asing pada mata, atau kilatan cahaya. Semua gejala ini seharusnya menghilang dalam waktu singkat. Jika gejala berlanjut, konsultasikan dengan dokter.
- Banyak-banyaklah beristirahat. Jika mata Anda terasa tegang atau sangat letih, istirahatkan dengan memejamkannya atau gunakan penutup mata.
Peringatan
Unduh PDF
- Jika Anda mengalami rasa sakit yang berlebihan, pendarahan, berkurangnya daya penglihatan, atau melihat bintik-bintik gelap, konsultasikan segera dengan dokter Anda.
- Jika gejala pascaoperasi terjadi dan tidak kunjung menghilang, sebaiknya Anda juga berkonsultasi dengan dokter. Jika memungkinkan, catatlah kapan gejala tersebut mulai timbul.
- ↑ http://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
- ↑ http://www.sankaranethralaya.org/patient-care-post-operative-care.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/precautions-take-after-laser-eye-surgery
- ↑ http://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- ↑ http://www.worldclasslasik.com/new-york-lasik/smoking-and-lasik-surgery-do-not-go-together/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cataract-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20012917
- ↑ http://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- ↑ http://orioneyecenter.com/for-patients/after-surgery/
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Cataract-surgery/Pages/Risks.aspx
- ↑ http://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
- ↑ http://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/after-surgery/
- ↑ http://www.visionexpress.com/eye-health/eye-care/healthy-diet/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
- ↑ http://www.aoa.org/patients-and-public/caring-for-your-vision/nutrition/nutrition-and-cataracts?sso=y
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002404.htm
- ↑ http://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002400.htm
- ↑ Dietary Reference Intakes for Vitamin C, Vitamin E and Carotenoids. Institute of Medicine, 2000
- ↑ http://www.allaboutvision.com/nutrition/lutein.htm
- ↑ http://www.lasik4me.co/lasik_sidenav_postopcare.html
- ↑ http://www.webmd.com/eye-health/eyedrops-an-ocean-of-uses
- ↑ http://www.cc.nih.gov/ccc/patient_education/pepubs/eyedrops.pdf
- ↑ http://www.djo.harvard.edu/site.php?url=/patients/pi/413
- ↑ http://www.visiononesource.com/eye-health/77-what-eyelid-hot-compresses-can-do-for-you.html
- ↑ http://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- ↑ http://www.docshop.com/education/vision/eye-diseases/cataracts/recovery
- ↑ https://www.ucdmc.ucdavis.edu/eyecenter/pdf/post_op_instructions.pdf
- ↑ http://lasik.lifetips.com//cat/65242/lasik-surgery-recovery/index.html
- ↑ http://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- ↑ http://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- ↑ http://www.norcalasc.com/after-retinal-surgery/
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/lifestyle/wellbeing/lifecoach/10734374/Life-coach-what-causes-water-retention.html
- ↑ http://www.allaboutvision.com/conditions/cataract-surgery-recovery.htm
- ↑ http://medical-dictionary.thefreedictionary.com/Cataracts
- ↑ http://www.reviewofophthalmology.com/content/i/1310/c/25217/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/retinal-detachment/basics/treatment/con-20022595
- ↑ http://www.retinaspecialty.com/for-patients/preparation/after-surgery/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/lasik-eye-surgery/basics/what-you-can-expect/prc-20019041
- ↑ http://www.fda.gov/MedicalDevices/ProductsandMedicalProcedures/SurgeryandLifeSupport/LASIK/ucm061270.htm
