Unduh PDF
Unduh PDF
Ingin terlihat lebih memesona dan istimewa di depan teman-temanmu? Jika iya, maka kamu perlu berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga kesehatan kulitmu, membentuk tubuhmu, dan mencari pakaian serta riasan wajah yang paling cocok dengan bentuk tubuh dan warna kulitmu. Meski prosesnya tidaklah semudah membalikkan telapak tangan, percayalah, setelahnya semua orang tidak akan bisa melepaskan pandangannya darimu dan kamu tahu bahwa usahamu tidak sia-sia!
Langkah
Unduh PDF
-
Biasakan diri untuk selalu menjaga kebersihanmu. Jika perlu, cobalah membuat jadwal khusus untuk memastikan kamu melakukannya dengan konsisten; percayalah, terbiasa merawat diri ampuh membantumu memandang dirimu sebagai sosok yang perlu diprioritaskan. Beberapa aktivitas dasar yang perlu kamu lakukan:
- Cuci mukamu dua kali sehari. Meskipun kamu merasa kelelahan di malam hari, setidaknya bersihkan riasan wajahmu dan kenakan pelembap.
- Gosok gigimu dua kali sehari. Jangan menggosok gigi lebih dari dua kali sehari karena dapat merusak lapisan enamel (lapisan terluar) gigimu. Jika sempat, kamu juga boleh membersihkan sela-sela gigi dengan benang setiap malam.
- Setidaknya mandilah satu kali sehari. Mandi setiap hari tidak lantas membuatmu keramas setiap hari, ya ! Terutama karena keramas setiap hari sesungguhnya tidak baik untuk kesehatan rambutmu (baca terus artikel ini untuk mengetahui informasi lebih lanjutnya).
- Rawat kukumu. Idealnya, kuku tangan dan kakimu harus dipotong sekali seminggu; jika ingin, kamu bahkan bisa mencoba melakukan manicure atau pedikur .
- Hilangkan rambut-rambut tubuh yang tidak diinginkan secara rutin. Cabut alismu, cukur bulu ketiak dan kakimu, serta hilangkan rambut-rambut lain yang membuat penampilanmu kurang enak dipandang. Jika memungkinkan, buat jadwal rutin agar kamu dapat melakukannya secara konsisten.
- Pastikan kamu mengenakan pakaian yang bersih dan wangi. Percayalah, kamu akan terlihat jauh lebih segar dan menarik setelahnya!
-
Jaga kesehatan rambutmu. Potong ujung-ujung rambutmu setidaknya setiap 6-8 minggu dan perbaiki warna rambutmu (jika rambutmu diwarnai) secara berkala. Ikuti beberapa kiat di bawah ini untuk memaksimalkan penampilanmu:
- Pilih gaya rambut yang sesuai dengan bentuk wajahmu . Potongan rambut akan menonjolkan bagian-bagian tertentu di wajah seseorang; oleh karena itu, pastikan kamu memilih gaya rambut yang sesuai agar kontur wajahmu terlihat lebih menarik. Misalnya, pilih gaya ekor kuda jika kamu memiliki rahang yang tegas dan lebar atau gerai rambutmu jika ingin wajahmu terlihat lebih panjang. Kamu juga bisa mencoba mengepang rambut di sisi-sisi kepalamu, memilih gaya poni acak, atau mengeritingnya menggunakan destar (hindari penggunaan alat catok!).
- Jangan keramas setiap hari. Jika rambutmu tidak benar-benar mudah lepek, cobalah keramas setidaknya dua hari sekali. Di sela-sela kedua hari tersebut, gunakan boar-bristle brush (sisir yang berbentuk seperti sikat dengan bulu halus dan padat) untuk melapisi setiap helai rambutmu dengan minyak yang menumpuk di kulit kepala. Proses ini ampuh membuat rambutmu terlihat bersinar dan mengembang alami.
- Jangan terlalu sering menata rambut dengan alat-alat yang mengandung panas. Setidaknya, biarkan rambutmu beristirahat dari alat pengering rambut, alat catok, atau alat pengeriting rambut satu atau dua hari dalam seminggu. Ingat, suhu panas dari alat-alat tersebut dapat merusak kesehatan rambutmu dan membuatnya terlihat kering serta kasar.
-
Buat wajahmu terlihat fantastis. Percayalah, kulit wajah yang bersih dan terawat ampuh membuatmu terlihat memesona sekalipun rambut dan pakaian yang kamu kenakan tidak terlalu istimewa. Ikuti beberapa kiat di bawah ini untuk mewujudkannya:
- Pancarkan sinar wajahmu . Selain rajin mencuci muka dan mengenakan pelembap (setidaknya dua kali sehari), cegah munculnya jerawat dengan tidak terus-menerus menyentuh kulit wajah dan tidur beralaskan sarung bantal yang bersih. Obati jerawat dengan obat-obatan yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide ; jika ingin jerawat hilang dalam semalam, kamu juga bisa menghancurkan beberapa tablet aspirin yang berwarna putih polos, mencampurkannya dengan beberapa tetes air, mengoleskannya ke atas jerawat, lalu mendiamkannya semalaman.
- Rapikan alismu . Mulailah dengan mencabut beberapa bulu alismu yang terlihat berantakan, amati hasilnya, lalu lanjutkan prosesnya jika hasilnya memuaskan. Agar rasanya tidak terlalu sakit, jangan mencabut alis selama satu minggu sebelum jadwal menstruasimu. Kamu juga bisa meletakkan es batu selama beberapa menit di daerah alis sebelum mulai mencabutnya.
- Kenakan riasan wajah yang cocok dengan wajahmu. Baca tutorial Cara Merias Wajah atau berkonsultasilah dengan pramuniaga gerai kosmetik. Sebagian besar pramuniaga bersedia mengajarkan teknik merias wajah secara gratis; jadi, apa salahnya bertanya?
- Ikuti aturan mata-atau-bibir. Jika kamu inginmengenakan riasan wajah, cukup tonjolkan mata atau bibirmu, bukan keduanya. Misalnya, jika kamu ingin mengenakan lipstik berwarna merah darah, jangan lagi menggunakan eyeliner atau pemulas mata yang terlalu tebal dan cukup kenakan selapis maskara. Jika kamu ingin menonjolkan matamu, cukup kenakan lipstik nude atau yang sewarna dengan bibirmu. Kamu juga boleh mengenakan pemerah pipi sejauh itu tidak berlebihan!
- Jadilah dirimu sendiri . Jangan mencoba menjadi orang lain! Orang-orang di sekitarmu seharusnya menyukaimu apa adanya, bukan hanya karena penampilan luarmu terlihat menarik. Pastikan kamu juga selalu menjaga kebersihan tubuhmu, ya !
-
Kenakan pakaian yang terlihat cocok di tubuhmu. Apa yang cocok dikenakan orang lain belum tentu cocok untukmu, begitu pula sebaliknya. Berita baiknya, menemukan pakaian yang cocok untukmu sesungguhnya jauh lebih mudah dari yang kamu pikirkan, lho ! Cobalah mengikuti kiat-kiat di bawah ini:
- Tentukan apakah kamu sebaiknya mengenakan pakaian dengan warna dingin atau hangat. Percayalah, mengenakan warna yang tepat ampuh membuat kulitmu terlihat lebih bersinar dalam sekejap! Sebaliknya, warna yang salah dapat membuatmu terlihat lebih kusam dan lesu. Cara terbaik untuk menemukan warna yang tepat adalah dengan melihat warna nadimu di bawah pencahayaan yang terang. Apakah nadimu terlihat berwarna kebiruan atau kehijauan? Jika kehijauan, cobalah mengenakan warna-warna yang hangat; sebaliknya jika nadimu terlihat kebiruan, cobalah mengenakan warna-warna yang dingin.
- Warna yang hangat meliputi kuning terang, kuning kemerahan, kuning kehijauan, cokelat, emas, krem, dan warna apa pun dengan sentuhan kuning atau oranye.
- Warna yang dingin umumnya adalah “warna-warna perhiasan” seperti ungu gelap, biru gelap, hijau gelap, hitam, putih, dan warna-warna pastel dengan sentuhan gradasi warna biru.
- Amati pakaian yang ada di lemarimu. Kemungkinan besar, secara tidak langsung kamu sudah ‘tertarik’ ke warna-warna yang memang cocok untukmu; tidak ada yang salah dengan tetap bertahan pada warna-warna tersebut!
- Pastikan pakaian yang kamu kenakan terlihat pas di tubuhmu. Hindari pakaian-pakaian yang terlalu longgar atau terlalu ketat. Jika pakaianmu terlalu longgar, bawalah ke penjahit terdekat untuk dikecilkan; jangan khawatir, umumnya biaya yang perlu dikeluarkan tidak terlalu mahal.
- Tentukan apakah kamu sebaiknya mengenakan pakaian dengan warna dingin atau hangat. Percayalah, mengenakan warna yang tepat ampuh membuat kulitmu terlihat lebih bersinar dalam sekejap! Sebaliknya, warna yang salah dapat membuatmu terlihat lebih kusam dan lesu. Cara terbaik untuk menemukan warna yang tepat adalah dengan melihat warna nadimu di bawah pencahayaan yang terang. Apakah nadimu terlihat berwarna kebiruan atau kehijauan? Jika kehijauan, cobalah mengenakan warna-warna yang hangat; sebaliknya jika nadimu terlihat kebiruan, cobalah mengenakan warna-warna yang dingin.
-
Berolahragalah. Berolahraga secara rutin bukan hanya akan memperbaiki kesehatan jasmaniahmu, melainkan ampuh meningkatkan kepercayaan diri dan produksi hormon endorfinmu. Tiga sampai empat kali dalam seminggu, cobalah menyisihkan waktu setidaknya 30 menit untuk berolahraga; kamu juga bisa mencoba berbagai olahraga atletik, lho ! Ingin tahu apa saja jenis olahraga yang layak kamu coba? Cobalah membaca artikel-artikel di bawah ini:
- Cara Memulai Lari
- Cara Menguatkan Punggung Anda dengan Pilates
- Cara Berlatih Yoga
- Cara Berenang
- Cara Bermain Tenis
- Cara Bermain Hoki
-
Tidurlah dengan cukup. Kurang tidur dapat membuat matamu terlihat merah dan berkantong; selain itu, tubuhmu pun akan terlihat lesu dan tidak enak dipandang. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur justru dapat membuat seseorang makan dengan berlebihan [1] X Teliti sumber serta melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka [2] X Teliti sumber . Jika kamu mengalami insomnia, cobalah membaca Cara Tertidur walau Tidak Mengantuk .Iklan
Tips
- Teruslah menghidrasi tubuhmu dengan minum air putih secara rutin. Ingat, air putih sangat penting untuk menjaga tubuhmu agar tidak mudah lelah. Selain itu, kulitmu akan terasa lebih kenyal dan terlihat lebih bersinar; alhasil, wajahmu pun akan terlihat lebih muda dari teman-teman sebayamu dan tidak mudah berkerut.
- Tersenyumlah. Ingat, senyuman adalah riasan terbaik yang bisa dikenakan seorang perempuan.
- Sisir rambutmu setidaknya dua kali sehari.
- Sisir rambutmu dengan sisir bergigi jarang dan tidak memiliki bantalan. Biarkan rambutmu kering secara alami dan hindarkan dari suhu panas alat catok atau alat pengering rambut.
- Gunakan skrub khusus untuk mengikis sel-sel kulit mati pada wajah, tubuh, dan bibirmu setidaknya tiga kali seminggu. Hati-hati, jangan terlalu sering mengeksfoliasi daerah-daerah yang sensitif seperti wajah dan bibir agar kulitmu tidak rusak.
Iklan
Peringatan
- Jangan terlalu lama menggosok gigi; 2 menit adalah waktu yang ideal.
- Jangan memencet jerawatmu; selayaknya rambut-rambut di tubuhmu, semakin kamu mencoba menghilangkannya, semakin subur pula pertumbuhannya.
- Jangan menyisir rambut ketika masih basah! Salah satu penyebab terbesar kerontokan rambut adalah karena laki-laki dan perempuan kerap melakukan kesalahan ini.
Iklan
Iklan
